Vertebrata: sifat perubatan dan kontraindikasi

Vertebrata tumbuhan herba mendapat namanya kerana fakta bahawa daunnya sangat mirip dengan willow. Ia juga dipanggil dalam orang yang cedera rumput, teh padang rumput, akar ular, monetochnik.

Komposisi kimia

Hasil penyelidikan, didapati bahawa komposisi kimia vervetvetilka mempunyai banyak bahan yang bermanfaat untuk tubuh manusia.

Tannin, tanin dan flavonoid terkenal dengan sifat anti-radang dan keupayaan untuk menyembuhkan luka. Tannin, asid organik (askorbik, silisik, klorogenik, kafeik), lakton dan saponin menormalkan fungsi pencernaan, menyusun saluran gastrousus.

Vitamin dalam tumbuhan meningkatkan kekuatan imun badan dan keupayaannya untuk menentang jangkitan bakteria dan virus. Kebolehan ini sangat tinggi dalam vitamin C, yang terdapat dalam kuantiti yang banyak dalam vervain semasa berbunga. Di samping itu, vitamin, sebagai satu lagi set bahan yang terkandung dalam vertebrata, mempunyai fungsi antioksidan, termasuk mineral dan anthocyanin ini. Terima kasih kepada kehadiran mereka, proses metabolik ditubuhkan.

Anthocyanin dan flavonoid yang telah disebutkan mempunyai satu lagi peranan penting – mereka mempunyai keupayaan untuk meningkatkan keanjalan dinding vaskular dan menghalang pembentukan kolesterol pada mereka. Khususnya, untuk ini adalah flavonoid yang bertanggungjawab kaempferol dan kuersetin, serta rutin glikosidanya (atau vitamin P) dan komponen lain verbenica – silikon.

Pelbagai tindakan mempunyai konstituen arginin tumbuhan. Ia mampu menjana semula tisu, menyokong pembersihan buah pinggang dan hati, sistem saraf dan kardiovaskular, merangsang sintesis insulin.

Bagaimana rupanya dan di mana ia tumbuh

Vertebrata adalah tumbuhan herba yang boleh sama ada tahunan atau dwitahunan atau saka. Ia boleh tumbuh sehingga 2 m tinggi dan mekar untuk masa yang lama – sehingga dua setengah bulan – dengan bunga kuning, berkumpul dalam perbungaan malai yang tinggi, yang mana ia menerima nama panggilan lain di kalangan orang – berkepala kuning.

Malah verbein boleh didapati bukan sahaja dengan kuning, tetapi juga dengan bunga putih atau merah jambu, tetapi masih paling kerap mereka kuning. Setiap bunga adalah serupa dalam bentuk seperti loceng dengan lima jagung dan bilangan benang sari tersembunyi yang sama.

Verbeinum mekar dari bulan Jun hingga Ogos, dan kemudian pada bulan Ogos-September buah masak – kapsul berbentuk telur atau berbentuk globular.

Daun tumbuhan mungkin memanjang, berbentuk pisau pembedah, dengan licin, seluruh tepi, berbentuk bujur telur. Mereka duduk di batang bertentangan antara satu sama lain – kedua-duanya berpasangan, dan 3, dan juga 4. Permukaan atas daun licin, bahagian bawah adalah pubescent. Batang kebanyakannya lurus, tegak, sedikit bercabang. Tetapi ada spesies dengan batang menjalar.

Kebanyakan spesies vertebrata tumbuh di Hemisfera Utara, kepelbagaian spesies terbesar ditemui di kawasan Amerika Utara dan Asia Timur. Tetapi sesetengah spesies sangat bertolak ansur dengan keadaan semula jadi Hemisfera Selatan: mereka tumbuh di negara-negara Amerika Selatan dan menduduki kawasan di selatan Afrika. Vertebrata yang sangat meluas di wilayah Belarus. Di Rusia boleh didapati 8 spesies tumbuhan, ia menetap di seluruh negara, terutamanya di kawasan di mana iklimnya sederhana, walaupun belukarnya diperhatikan di Caucasus dan Crimea.

Verbeinum lebih suka tumbuh di tempat lembap yang cerah: di sepanjang sungai, di sekitar tasik dan kolam, di padang rumput yang lembap tetapi tidak berlumpur, di pinggir kawasan hutan. Ia lebih suka tanah gambut; di bawah keadaan yang menggalakkan, verbeinum merebak dengan cepat dan mampu menjadi penceroboh, merampas wilayah baharu.

Terima kasih kepada penampilannya yang menakjubkan, tempoh berbunga yang panjang dan tidak bersahaja, ia disukai oleh pemilik dacha, yang gembira untuk menghiasi plot taman mereka dengannya.

Jenis

Hari ini terdapat hampir 150 spesies vertebrata, termasuk semula jadi dan ditanam.

Yang paling biasa dan paling banyak digunakan untuk tujuan perubatan ialah vertebrata biasa. Ia tumbuh di Eropah, dan di negara-negara Asia, dan di Rusia, dan di utara Afrika. Orang ramai juga menanamnya di kolam kecil di dachas, menanamnya kira-kira 10 cm dalam. Dicirikan oleh daun berbentuk pisau pembedah, ia tumbuh sehingga 1 m tinggi. Spesies ini dianggap oleh penternak lebah sebagai lebah madu yang cukup baik.

Vertebrate oakleaf tumbuh di alam liar di Eropah. Ia tumbuh di sekitar kolam dan tasik, di sepanjang sungai dan juga naik ke pergunungan dan ditemui di tali pinggang subalpine. Spesies ini tidak tumbuh lebih tinggi daripada 30 cm, dan daunnya lebih lebar dan lebih besar daripada yang biasa. Bunga disusun secara tunggal dan bukannya dalam perbungaan dan dicirikan oleh kehadiran pedisel yang tinggi. Bulan permulaan berbunga vertebrata oak ialah Mei.

Vertebrate cinquefoil, atau kizlyak, lebih suka menetap betul-betul di dalam air, berhampiran pantai, atau di pinggir pantai. Ia tumbuh sehingga 60 cm. Benang sarinya sangat panjang sehingga terkeluar dari kelopak, jadi bunganya kelihatan gebu.

Kata kerja Pinot ialah penduduk tipikal kawasan berhutan di Eropah barat dan tengah. Daunnya berbentuk seperti pisau pembedah yang luas. Ia mekar secara perbandingan secara ringkas – kira-kira sebulan. Vertebrata tompok mempunyai dua jenis yang paling popular – Alexander dan Golden Alexander. Kedua-duanya berbeza dalam rim di pinggir daun: varieti pertama berwarna putih, yang kedua berwarna emas.

Verbeinum berbunga tandan dilahirkan di China dan telah diimport oleh kedai bunga di kawasan lain. Tarikh kelahirannya dianggap 1992, apabila maklumat pertama mengenainya muncul. Ia mempunyai bunga yang sangat cantik – kuning dengan bintik merah. Daun verbenet berkelompok sangat berair, kaya, hijau terang. Kepentingan terbesar tukang kebun adalah jenis berikut:

1. Leecy – dicirikan oleh perbungaan berbentuk globular.
2. Pedalaman Matahari Terbenam – varieti ini dicirikan oleh jalur kuning pada daun berwarna hijau gelap.
3. Permaidani Parsi – daunnya yang hijau berbelang-belang urat merah.
4. Coklat Parsi – pelbagai ini mempunyai daun ungu, mereka tidak mati pada musim gugur.

Lily Vertebrate lembah, atau seperti sangkar, dalam keadaan semula jadi tumbuh di Wilayah Primorsky Rusia. Ia mendapat namanya kerana persamaan luaran rizomnya dengan lily of the valley. Batangnya tumbuh hingga 20 cm panjang; di hujungnya terdapat perbungaan-lajur yang sama panjang yang terdiri daripada bunga kecil berwarna putih bersih. Bunga lily of the valley mekar pada akhir bulan Jun, hanya bertahan dua hingga tiga minggu. Pada tahun 1990-an, spesies ini menjadi tetamu yang kerap di plot rumah. Jenis yang paling biasa boleh didapati ialah:

1. Lady Jane – jumlah ketinggian tumbuhan (bersama-sama dengan perbungaan) boleh mencapai 60-90 cm.
2. Geisha – ini adalah varieti berbintik-bintik, daunnya berbingkai di tepi dengan jalur warna kuning air dan krim.

Coinverbelle di Jepun, negara-negara di benua Amerika Utara dan Eropah tumbuh di tepi pagar, sungai atau tasik, di padang rumput yang dibanjiri, tetapi ia boleh berdiri teduh di hutan. Ia adalah penutup tanah saka dengan batang berbaring. Tetapi panjang batangnya kecil – kira-kira 30 cm. Masa berbunga bergantung sepenuhnya pada berapa banyak matahari mengenai tumbuhan: di kawasan yang terang bunganya dibuka dari akhir Mei, di kawasan yang teduh – kemudian. Varieti yang paling biasa ialah Aurea, ia dicirikan oleh daun kuning kehijauan.

Vertebrate purple, atau ciliate, adalah penduduk Amerika Utara, tetapi ia juga ditanam di Rusia. Tumbuhan yang indah ini tidak lebih tinggi daripada setengah meter. Ia mempunyai daun yang luar biasa cantik – lebar, berwarna merah wain. Berbunga pada akhir bulan Ogos.

Tanah air vertebrata ungu-hitam adalah Greece. Ia mendapat namanya kerana perbungaannya seperti spike, yang terdiri daripada bunga kecil berwarna merah marun gelap pekat. Varieti yang paling biasa ditanam ialah Beaujolais. Ia mula menggembirakan pemilik dengan berbunga dari akhir bulan Julai.

Verbier ephemeral tumbuh di Eropah, di kawasan barat dayanya. Tumbuhan itu tahan fros, ia dicirikan oleh pertumbuhan yang cepat, ia boleh mencapai ketinggian 1 m. Ia adalah salah satu tumbuhan tertua yang ditanam, ditanam di taman sejak abad ke-19.

Pengumpulan dan penyimpanan

Vervain dituai apabila ia mekar. Cuaca untuk ini harus dipilih kering dan cerah, masa hari – lebih dekat dengan makan tengah hari, apabila embun telah turun. Adalah lebih baik untuk tidak mengambil tumbuhan berhampiran jalan raya atau penempatan. Untuk tidak meragui kesucian bahan mentah, anda mesti pergi ke pinggir hutan, di padang rumput, tasik atau kuari.

Untuk tujuan perubatan, semua kehijauan tumbuhan adalah sesuai. Oleh itu, dengan secateurs, pisau tajam atau bahkan sabit, yang digunakan walaupun oleh nenek, potong batang kira-kira 5-6 cm dari tanah. Kemudian herba disusun, berhati-hati mengeluarkan kering, koyak, dimakan oleh serangga atau serpihan gelap, kemudian dipotong menjadi kepingan kecil panjang dari 5 hingga 7 cm dan dibasuh. Bahan mentah yang dibasuh disebarkan di atas kertas bersih atau kain kasa di bawah naungan dalam draf. Suhu udara hendaklah sekurang-kurangnya 24-25 darjah, jika tidak, rumput tidak akan kering dan reput. Sekiranya cuaca sejuk, lebih baik mengeringkan vervain dalam pengering elektrik.

Bahan mentah yang sudah kering ditaburkan dalam kotak kadbod, beg kertas atau beg kain kapas. Dalam bentuk ini, tumbuhan ubatan boleh disimpan sehingga dua tahun.

Anda boleh menyediakan jus vervain. Selepas mencuci sayur-sayuran biarkan air mengalir daripadanya, kemudian dalam pengisar mengisar menjadi pulpa dan memerah melalui 4-6 lapisan kain kasa yang dilipat. Jus boleh dimasukkan ke dalam peti sejuk, tetapi tidak lebih daripada dua bulan ia tidak akan kekal berguna di dalam peti sejuk selama beberapa tahun.

Ciri-ciri perubatan vervain

Telah didapati bahawa ubat-ubatan yang disediakan daripada vertebrata, memberi kesan yang baik kepada sistem peredaran darah kerana fakta bahawa mereka membuat saluran darah lebih elastik dan tidak membenarkan plak kolesterol untuk menetap di atasnya, membantu mengekalkan patensi saluran darah di bawah kawalan.

Komposisi berdasarkan tumbuhan ubatan (dan juga hanya dikisar hingga bahan mentah kering yang ditumbuk) disyorkan untuk luka, melecur, melecet, kerana ia mempunyai tindakan hemostatik, penyembuhan luka dan astringen. Tindakan astringen juga digunakan dalam rawatan cirit-birit.

Ciri-ciri diuretik dan antikonvulsan tumbuhan ubatan boleh digunakan untuk mengatur hati, saluran hempedu dan saluran gastrousus. Untuk tujuan ini, bukan bahagian hijau tumbuhan digunakan lebih kerap, tetapi rizom. Dalam kes yang sama, kebolehan analgesik vertebrata juga membantu. Ia juga digunakan untuk sendi yang menyakitkan – memampatkan, losyen dan sapuan digunakan untuk reumatik, kecederaan, lebam, terseliuh dan terkehel.

Di samping itu, vervain mempunyai sifat antiseptik, jadi persediaan yang dibuat daripadanya boleh digunakan untuk merawat batuk basah, berkumur dengan sakit tekak, serta untuk menghilangkan masalah pergigian – kudis dan ulser pada stomatitis. Infusi dan decoctions bukan sahaja merawat keradangan, tetapi juga menghilangkan bau mulut. Sifat antiseptik dan styptic tumbuhan digunakan dalam ginekologi.

Kehadiran sejumlah besar vitamin C membantu tubuh manusia pulih lebih cepat bukan sahaja selepas selsema dan jangkitan pernafasan, tetapi juga memberi kekuatan selepas penyakit dalaman yang melelahkan yang lama, melegakan kelemahan dan meningkatkan mood. Vitamin C adalah baik untuk mencegah skurvi, dan vertebrata juga boleh digunakan untuk merawat peringkat awal penyakit ini.

Vertebrata dalam perubatan rakyat

Verbeinicum telah lama digunakan oleh wakil-wakil perubatan Tibet dan Cina, menerima pakai daripada pendahulu mereka yang paling bijak tradisi penyembuhan yang mendalam dan lama. Sudah tentu, untuk komposisi penyembuhan mereka, mereka menggunakan spesies tumbuhan yang jarang ditemui yang tumbuh di kawasan mereka.

Tetapi di negara kita juga, penyembuh rakyat tahu banyak tentang herba penyembuhan, tetapi dalam senjata mereka adalah vertebrata biasa. Ia adalah yang paling meluas di seluruh dunia, tetapi kesan terapeutik penggunaannya tidak lebih buruk.

Perubatan rakyat telah belajar untuk menyembuhkan jangkitan yis, reumatik, ekzema dan dermatitis, menyembuhkan luka luar yang sembuh, calar, melecur, menghentikan pendarahan, melegakan sakit sendi, membantu dengan stomatitis dan penyakit periodontal, memperbaiki penghadaman. Adalah diperhatikan bahawa herba ini melegakan kesakitan dan bengkak semasa gigitan serangga dan menyelesaikan banyak masalah lain: menenangkan saraf yang rosak dan membantu menormalkan tidur, menurunkan tekanan darah, meningkatkan mood dan menguatkan imuniti.

Penyembuh menetapkan decoctions, infusions dan tinctures, jus vervain yang baru diperah, mengesyorkan teh untuk selesema. Semua bentuk ubat ini adalah baik – masing-masing untuk penyakit tertentu. Perkara utama adalah jangan lupa untuk berunding dengan doktor anda sebelum mula mengambil ubat-ubatan.

Untuk konjunktivitis.

Perah 2 sudu jus, cairkan dengan air masak dalam jumlah yang sama dan titiskan ke kedua-dua mata 2 kali sehari sehingga pemulihan berlaku. Titisan yang sama boleh digunakan untuk merawat hidung tersumbat dengan selsema.

Untuk membersihkan hati

Untuk membersihkan hati, menyingkirkan toksin dan sanga, anda perlu menyediakan tincture dalam vodka: 2 sudu besar di atas herba dicampur dengan segelas vodka yang baik dan berkeras dalam bekas kaca gelap selama 7 hingga 10 hari. Tapis dan minum sebelum makan malam dan makan malam, titiskan 20 titis dalam gelas dan tuangkan air ke atas.

Untuk hepatitis dan penyakit hati.

Sediakan ekstrak 50 gram rizom kering. Simpan dalam 500 ml vodka yang baik dan diuji selama 2 minggu di dalam bilik yang gelap dan sejuk. Ambil sehingga 10 hari sebelum sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam, 20 titis dicairkan dalam 50 ml air.

Untuk masalah penghadaman.

Untuk menghapuskan masalah dalam proses pencernaan, meringankan penyakit perut dan menghilangkan sembelit, penyembuh menetapkan infusi. Tuangkan 250 ml air mendidih ke atas herba kering (kira-kira satu sudu teh) dan biarkan di bawah tudung selama 50-60 minit. Minum sekali – 50 ml sehari. Ubat ini juga membantu dengan anemia, arthritis dan sebagai kumur untuk stomatitis, gingivitis dan penyakit periodontal.

Teh untuk selsema

Teh ini boleh diminum, dan ia juga berguna untuk sakit tekak berkumur. Enam puluh gram herba kering tumbuhan untuk membancuh satu liter air mendidih sahaja dan diselitkan seperti teh biasa.

Untuk melancarkan pengaliran darah

Ubat ini memperbaiki saluran darah dan berfungsi sebagai pencegahan aterosklerosis. Mengisar dalam pengisar kopi 10 gram rizom kering verbeinik, bru dalam termos air mendidih dalam jumlah 250 ml dan rendam 40-45 minit. Tapis dan minum selama 2 minggu hingga 50-70 ml sebelum setiap hidangan. Anda boleh merendam kain kapas tebal dalam komposisi penyembuhan hangat dan meletakkan pada kulit yang terjejas oleh ekzema atau dermatitis. Ulangi prosedur pada waktu pagi dan petang.

Untuk batuk basah

2 sudu besar herba vervain kering melecur 500 ml air mendidih dan curam di dalamnya selama 20-25 minit. Pada satu masa untuk minum segelas infusi, menambah satu sudu madu. Ambil lebih baik pada waktu petang, sebelum tidur.

Untuk terseliuh dan arthritis.

Parut daun vervain segar, bilas dan pukul dalam pengisar. Bubur yang dihasilkan diletakkan pada kain kapas dan letakkan pada sendi yang menyakitkan selama 30-40 minit. Bermakna untuk membantu melegakan arthritis, reumatik, lebam dan terseliuh.

Dari sariawan

Sediakan komposisi untuk douches: berkeras pada mandi air selama 20-25 minit 2 sudu besar rumput verbenica kering, tuangkan 500 ml air mendidih. Tapis dan dua kali ganda sehari untuk picagari dengan thrush. Kursus rawatan – seminggu. Ubat yang disediakan mengikut resipi ini berkesan terhadap edema, jika anda meminumnya 4 hingga 5 kali sehari tanpa mengira makanan.

Untuk menghentikan pendarahan

Untuk mengurangkan pelepasan haid membantu penyerapan, disediakan dari satu sudu daun verbeinik kering dan segelas kecil air mendidih, yang perlu dituangkan ke atas tumbuhan ubatan dan menegaskan selama 6 jam. Tapis dan minum komposisi yang terhasil dalam dua minuman – pada waktu pagi dan petang. Penerimaan kursus – seminggu.

Dari sakit kepala

Semasa selsema atau selesema, tidak jarang mengalami sakit kepala. Untuk menghilangkannya, anda perlu membancuh campuran 2 sudu besar setiap verbena kering, chamomile dan rosemary. Campurkan herba dan tuangkan 400 ml air mendidih. Ambil selepas sejuk dan tapis. Komposisi yang terhasil untuk dibahagikan kepada dua bahagian – untuk penerimaan siang dan malam.

Jenis komposisi perubatan

Untuk menggunakan vervain sebagai agen terapeutik, anda boleh menyediakan infusi, titisan mata dan titisan hidung berair, decoctions, tinctures dan teh yang dibancuh. Anda hanya boleh taburkan luka, luka, melecet dan melecur dengan bahan mentah ubat yang dikeringkan dan dihancurkan.

Infusi .

Anda boleh menyediakan infusi verbenicum di rumah sendiri. Untuk melakukan ini, dalam periuk kecil atau cawan dengan penutup, tuangkan 0.5 l air mendidih 2 sudu besar (dengan slaid) rumput kering. Tegaskan sejam, kemudian tapis dan minum. Jika mengalami batuk, sakit kepala, infusi ambil satu sudu tiga kali sehari. Ia juga membantu menghilangkan sembelit, menghilangkan skurvi dan anemia.

Berwarna .

Untuk memulihkan kekuatan selepas penyakit yang lama, anda boleh mengambil tincture dalam vodka. Untuk melakukan ini, 2 sudu besar herba verbeinicum segar tuangkan ke dalam botol kaca gelap dengan 200 ml vodka berkualiti tinggi, tutup dengan baik dan letakkan di dalam almari yang jauh dari cahaya matahari. Anda boleh mengeluarkan botol dari semasa ke semasa dan goncangkannya. Selepas seminggu, keluarkan dari kabinet, tapis dan minum empat kali sehari, pada satu masa mengambil 15-20 titis.

Ia berguna untuk mencuci luka kotor atau melecet dengan tincture ini.

air rebusan

Untuk menyediakan rebusan vertebrata, anda perlu mencurahkan air mendidih yang curam ke atas vertebrata kering. Ambil 400 ml cecair untuk 40 g bahan mentah perubatan. Hantar ke kukus selama setengah jam dalam mandi air. Angkat, sejukkan pada suhu bilik dan tapis. Minum 100 ml sebelum sarapan pagi dan makan malam. Ia membantu menguatkan sistem imun, melegakan batuk, melegakan sakit kepala.

Dengan merebus hangat anda boleh membuat kompres, jika sakit sendi atau lengan atau kaki lebam yang menyakitkan, berbaring selama 3 jam di tempat yang sakit dan dipanaskan dengan selendang atau selendang bulu.

Aplikasi Kosmetik

Memandangkan vervain mempunyai sifat antiseptik dan penyembuhan luka, anda boleh menggunakannya untuk melegakan pelbagai keradangan pada kulit. Komposisi berasaskan tumbuhan berguna ini juga boleh melembapkan kulit, menjadikannya kelihatan lebih sihat dan menarik. Mereka juga berguna untuk rambut, kerana dengan bantuannya anda boleh menguatkannya, menghilangkan keguguran rambut. Bermakna dari vervain merangsang pertumbuhan rambut, dan jika anda menggunakannya secara sistematik, anda boleh mencapai bahawa keriting menjadi cantik dan berkilat. Untuk tujuan ini, paling kerap menggunakan rebusan atau infusi. Anda boleh menambah 2-3 titis jus yang diperah dari herba ke dalam perapi rambut yang biasa digunakan. Kesannya akan ketara selepas mencuci kepala ketiga atau keempat.

Tonik muka

Untuk menyediakan tonik, anda mesti terlebih dahulu membuat infusi: tuangkan 2/3 sudu besar rumput verbaine kering yang dihancurkan dalam air panas dalam jumlah 200 ml. Komposisi untuk diselitkan sehingga ia menjadi suhu bilik. Tapis infusi dan lap mukanya pada waktu petang, sebelum tidur. Membantu dengan keradangan pustular, ruam dan kerengsaan.

Kiub penyembuhan.

Jus, diperah daripada herba vertebrata, cairkan dengan air: satu bahagian jus untuk mengambil 5 bahagian air masak. Kacau, tuangkan ke dalam cawan ais dan masukkan ke dalam peti sejuk. Gunakan untuk mengelap muka anda mengikut keperluan. Kulit akan tepu dengan vitamin, dan kulit akan bertambah baik.

Bilas Rambut

Sediakan merebus verbein: setengah liter air mendidih tuangkan 2 sudu besar rumput – kering atau baru dipetik. Letakkan di atas tab mandi air selama setengah jam, keluarkan dan tunggu sehingga ia sejuk ke suhu bilik. Tapis dan cairkan rebusan yang terhasil dengan air pada nisbah 1:1. Basuh rambut anda dengan syampu, bilas dan bilas rambut anda dengan infusi penyembuhan verbeinik.

Kontraindikasi untuk digunakan

Seperti mana-mana tumbuhan ubatan, verbeinicum mempunyai beberapa batasan. Ia tidak boleh digunakan oleh orang yang menderita vena varikos, trombosis, serta mereka yang mengalami pembekuan darah yang meningkat. Pesakit dengan tekanan darah tinggi dan sklerosis kapal adalah dilarang komposisi berdasarkannya.

Di samping itu, adalah mungkin intoleransi individu terhadap tumbuhan.

Sebelum memulakan rawatan dengan komposisi ubat verbeinicum, adalah perlu untuk membincangkan perkara ini dengan doktor anda dan dapatkan daripadanya cadangan yang sesuai.