Saderi dalam kehamilan: faedah dan bahaya

Sayur-sayuran

Saderi berperisa telah lama menjadi sebahagian daripada diet kami. Sayuran hijau ini mempunyai rasa yang menyenangkan dan komposisi yang kaya. Pakar kulinari di seluruh dunia menyediakan hidangan biasa dan karya agung yang indah dengannya. Saderi dicampur dengan lancar ke dalam sup dan salad, ia dihidangkan sebagai ulam dan dimasukkan ke dalam minuman.

Sudah tentu, produk yang berguna itu menarik pakar pemakanan, terutamanya kerana nilai pemakanan benar-benar semua bahagian tanaman taman. Tetapi apabila ia datang kepada kemungkinan memasukkan saderi dalam diet wanita hamil, pakar pemakanan tidak selalu mengalu-alukan keputusan sedemikian, walaupun mereka tidak mengecualikan kemungkinan sedemikian.

Mari cuba fahami mengapa pakar pemakanan dan doktor berhati-hati dengan kehadiran saderi dalam menu wanita hamil. Juga mari kita cuba, berdasarkan bukti yang terbukti secara saintifik, untuk mencari pilihan yang selamat untuk penggunaan sayuran yang berguna ini.

Adakah mungkin untuk makan saderi semasa mengandung

Mari kita mulakan dengan percanggahan yang diperhatikan dalam barisan pakar. Pakar pemakanan mempunyai perhatian dan cinta khusus untuk saderi. Tanaman sayur-sayuran ini sering dimasukkan dalam diet pemakanan orang yang lemah dan sakit. Produk ini diasimilasikan dengan cepat dan komposisinya yang kaya berfungsi sebagai sokongan yang sangat baik untuk menguatkan sistem imun.

Tetapi pakar obstetrik dan pakar sakit puan menilai produk dengan kriteria lain, percaya bahawa untuk wanita hamil, sayuran pedas ini akan lebih berbahaya daripada kebaikan. Hakikatnya ialah produk itu mengandungi sejumlah besar fitoestrogen dan minyak pati, yang boleh mencetuskan pengguguran, tanpa mengira tempoh kehamilan. Memandangkan risiko yang begitu serius, pakar perubatan menasihatkan ibu mengandung supaya mengelak daripada memakan saderi. Lagipun, wakil tanaman sayuran lain juga kaya dengan vitamin dan mineral. Oleh itu, tidak sukar untuk mencari alternatif yang sesuai untuk akar pedas.

Mungkin pendapat doktor dalam perkara ini adalah penting, jika kita mengambil kira semua risiko untuk ibu dan janin. Walau bagaimanapun, sesetengah wanita, bertentangan dengan nasihat dan akal, masih memperkenalkan bahagian kecil saderi dalam hidangan diet harian mereka. Tidak dapat dinafikan bahawa dalam sesetengah wanita hamil pengalaman ini agak berjaya, tetapi kebanyakan ibu mengandung akibat daripada eksperimen tersebut berakhir di katil hospital dengan ancaman keguguran. Dan selalunya mereka tidak mengesyaki bahawa punca keadaan menyedihkan mereka adalah saderi. Malangnya, doktor tidak selalu berjaya menyelamatkan kehamilan.

Sekiranya keadaan dengan kemungkinan penggunaan dalaman akar saderi dibersihkan, persoalan penggunaan luaran tetap terbuka. Ia mesti diakui bahawa ke arah ini untuk wanita hamil membuka kebebasan penuh tindakan, tetapi dengan sedikit sekatan. Malah pada zaman dahulu, saderi dianggap sebagai ubat universal. Tumbuhan dwitahunan herba ini tidak kehilangan tujuan perubatannya pada zaman kita. Pakar kosmetik juga telah memberi perhatian kepada sayur-sayuran yang luar biasa ini. Oleh itu, bakal ibu-ibu boleh menjaga penampilan mereka dengan mengambil saderi sebagai pembantu. Mari analisa kemungkinan penggunaan sayur-sayuran yang popular pada peringkat kehamilan yang berbeza.

Pada trimester pertama

Di kalangan medik, terdapat satu lagi perkara yang kontroversi: sesetengah pakar (minoriti mereka) percaya bahawa pada peringkat awal kehamilan, hidangan dengan saderi boleh dimakan, tetapi kebanyakan doktor tidak mengesyorkan melakukan ini, kerana risiko kehilangan janin terlalu tinggi. Sekiranya seorang wanita memutuskan kerana keadaan untuk memasukkan sayur-sayuran dalam dietnya, maka bahagian harian tidak boleh melebihi 2 sudu teh. Penggunaan saderi pada trimester pertama dibenarkan dalam situasi berikut:

  • migrain yang teruk dan berterusan;
  • kerosakan saraf, kerengsaan;
  • gangguan tidur yang teruk;
  • gastritis pada peringkat awal;
  • urat varikos dengan keterukan sederhana.

Sudah tentu, bahawa untuk memperkenalkan produk kontroversial seperti saderi ke dalam diet, ibu masa depan hanya boleh selepas kelulusan doktor.

Amaran: jika boleh, wanita hamil lebih baik tidak menggunakan sayur ini. Adalah mungkin untuk mencari pilihan yang lebih selamat untuk menyelesaikan masalah.

Pada trimester ke-2.

Untuk pertengahan kehamilan, cadangan yang sama kekal. Hanya dalam kes yang melampau, anda boleh menggunakan saderi untuk kegunaan dalaman. Anda tidak sepatutnya melupakan risiko mengembangkan reaksi alahan pada kanak-kanak itu, jika ibu akan makan sayuran yang kaya dengan kandungan komponen penting semasa kehamilan.

Dalam bentuk apakah ia dibenarkan makan saderi? Sekiranya seorang wanita tidak mempunyai sejarah ancaman keguguran atau kehamilan regresif, dan keadaan pada masa ini tidak menimbulkan kebimbangan kepada doktor, adalah mungkin untuk menggunakan batang dan akar untuk memasak.

  • sup;
  • puri;
  • kaserol.

Pada trimester ke-3.

Pada trimester terakhir, jika tiada kontraindikasi, doktor mungkin mengesyorkan menambah saderi ke dalam diet hanya sebelum kelahiran. Sayuran hijau amat berguna dalam kes di mana seorang wanita hamil berlebihan. Amalan menunjukkan bahawa sebahagian kecil sayur-sayuran segar mampu memulakan aktiviti buruh. Cara semulajadi untuk merangsang tenaga kerja adalah lebih selamat daripada ubat-ubatan. Tetapi pilihan ini hanya boleh dilakukan jika proses itu dikawal oleh medik. Mempercepatkan buruh secara spontan tidak boleh diterima, kerana campur tangan diri sedemikian boleh membawa kepada akibat yang tragis.

Apakah cara yang betul untuk menggunakan saderi

Semasa kehamilan pada mana-mana tempoh, dibenarkan menggunakan saderi secara dalaman dalam situasi berikut:

  1. Sebagai penenang semula jadi, saderi dengan sempurna mengatasi insomnia, yang sering mengiringi separuh kedua kehamilan. Sayur pedas dalam kuantiti yang kecil melegakan kebimbangan dan keseronokan. Sebagai ubat, jus digunakan, dicairkan dengan air dalam nisbah 1: 3. Ambil ubat sebelum makan malam selama beberapa hari.
  2. Untuk merangsang aktiviti buruh, anda boleh meningkatkan bahagian saderi, menambah sayur-sayuran kepada makanan setiap hari sekali sehari, sebaik-baiknya dalam salad atau kentang tumbuk. Batang dan akarnya sesuai untuk tujuan ini.

Nota: tiada tindakan bebas perlu diambil oleh ibu mengandung. Hanya doktor yang memerhati kehamilan akan dapat menilai keadaan wanita dan menentukan dos optimum produk berbahaya untuknya. Mungkin pakar akan mencari pengganti yang layak untuk saderi. Sebagai contoh, bit mengandungi banyak serat dan vitamin, tetapi ia benar-benar selamat untuk wanita itu sendiri dan janin.

Penggunaan luaran sayur-sayuran itu sendiri, serta jus dibenarkan semasa kehamilan hampir tanpa sekatan, jika wanita itu tidak mempunyai alahan.

Pilihan untuk digunakan:

  1. Untuk merawat luka dan luka, infusi akar dan daun saderi boleh disediakan. Skim memasak adalah seperti berikut: akar segar dicincang (1 sudu besar) dan daun (2 sudu besar) campurkan, masukkan ke dalam air mendidih (1 cawan). Tutup bekas dengan penutup. Masukkan larutan untuk merawat luka selama 2 jam. Kemudian ia boleh digunakan untuk memampatkan, losyen. Tempoh prosedur ialah 20 minit. Saderi serta-merta melegakan kerengsaan, melegakan kesakitan, menghentikan pendarahan dan mempercepatkan penyembuhan tisu. Ubat universal ini boleh digunakan untuk lebam dan terseliuh.
  2. Untuk sakit belakang bawah dan sakit sendi, yang sering mengiringi separuh kedua kehamilan, saderi juga akan berguna. Tetapi dalam kes ini, berdasarkan sayur-sayuran anda perlu menyediakan salap. Penyediaannya mudah: anda perlu mengisar daun dengan pengisar kepada keadaan pulpa, dan kemudian campurkan dengan jeli petroleum (25 g). Komposisi yang terhasil untuk menggosok bintik-bintik sakit sebelum tidur. Daripada jeli petroleum anda boleh menggunakan mentega lembut. Simpan penyediaan di dalam peti sejuk.
  3. Untuk tujuan kosmetik. Kehamilan bukan sebab untuk meninggalkan penjagaan diri. Sebaliknya, dalam tempoh ini, keadaan kulit, kuku dan rambut semakin merosot. Memandangkan risiko menggunakan krim kedai, saderi sesuai untuk prosedur rumah untuk menghapuskan semua jenis kecacatan kosmetik. Untuk tujuan ini, jus tumbuhan yang baru diperah paling sesuai. Ia boleh ditambah pada topeng atau digunakan pada kulit dan bukannya mencuci. Rawatan jus beku mempunyai kesan meremajakan yang sangat baik. Mereka menyegarkan dan menyegarkan dermis, melicinkan kedutan dan menegangkan bujur muka. Dengan cara ini, jus saderi dengan sempurna mengatasi jerawat dan jerawat.

Perkara penting: penggunaan saderi untuk prosedur luaran semasa kehamilan adalah benar-benar selamat, jika wanita itu tidak mempunyai intoleransi individu terhadap produk dan kecenderungan untuk manifestasi alahan.

Berapa banyak yang anda boleh makan setiap hari

Kami ingin mengingatkan anda bahawa dilarang memakan saderi dalam bentuk mentah untuk wanita hamil. Selalunya ia ditambah kepada kentang tumbuk. Bahagian optimum ditentukan pada kadar 1 kg kentang tumbuk – 2 sudu besar saderi. Muncul sayuran yang dipersoalkan dalam menu wanita hamil tidak boleh muncul lebih daripada dua kali seminggu. Kadar sedemikian dianggap selamat pada terma awal, kerana ia tidak membenarkan kepekatan tinggi komponen berbahaya dalam tubuh ibu masa depan. Sekiranya doktor mengesyorkan memasukkan saderi dalam diet untuk merangsang aktiviti buruh, bahagiannya boleh menjadi lebih besar, tetapi jumlah produk pedas juga ditentukan oleh pakar dengan mengambil kira keadaan wanita itu.

Adalah berguna untuk mengetahui: semasa tempoh penyusuan saderi tidak boleh dimakan, kerana ia menekannya sehingga pemberhentian sepenuhnya pengeluaran susu ibu.

Adakah dibenarkan makan pada waktu malam dan semasa perut kosong

Memandangkan sekatan ketat dikenakan kepada wanita hamil, kemungkinan mengambil mana-mana bahagian saderi dalam bentuk segar tidak dipertimbangkan. Itu bahagian minimum yang doktor akan membenarkan ibu masa depan dalam keadaan khas, anda boleh mengambil selepas rawatan haba untuk sarapan pagi. Adalah lebih baik untuk menambah sayur-sayuran kepada hidangan lain. Sebelum tidur boleh juga makan saderi.

Produk rendah kalori (hanya 13 kcal) dan kandungan serat yang tinggi akan memberi manfaat kepada penghadaman dan membantu menormalkan najis. Minyak pati akan menenangkan sistem saraf dan membantu anda tertidur dengan cepat. Oleh itu, ibu masa depan boleh memilih pilihan yang mudah untuk dirinya sendiri. Sudah tentu, jika terdapat masalah tidur, lebih baik menggunakan pil tidur semulajadi sebelum rehat malam.

Khasiat saderi semasa mengandung

Sifat berguna saderi sukar untuk dinilai terlalu tinggi. Bukan kebetulan bahawa sayuran unik ini sentiasa menarik perhatian penyelidikan. Memang benar bahawa minat ini membolehkan penyelidikan untuk menentukan komposisi tepat tanaman sayuran yang popular. Formula kimia produk adalah kompleks vitamin dan mineral yang unik dengan penambahan sejumlah besar serat. Produk mengandungi:

  • karbohidrat;
  • lemak;
  • sekumpulan vitamin B, A, K, E;
  • asid: askorbik, folik, nikotinik;
  • serat;
  • mineral: kalsium, fosforus, natrium dan unsur-unsur lain;
  • asid organik;
  • Lutein – bahan khas dengan aktiviti antioksidan.

Bergantung pada varieti, komposisi saderi mungkin berbeza-beza, tetapi masih terdapat kumpulan bahan utama dalam struktur sayuran dari mana-mana varieti.

Faedah keseluruhan

Pada awal-awal lagi, kita telah perhatikan bahawa saderi bukanlah produk yang diingini dalam diet wanita hamil. Tetapi jika doktor mendapati perlu untuk membuat pengecualian sedemikian, maka tubuh ibu masa depan akan menerima sokongan tambahan yang kuat dalam bentuk set nutrien yang lengkap.

Di samping itu, komposisi sayuran yang seimbang mempunyai kesan bermanfaat berikut pada tubuh wanita hamil:

  • mengawal tahap kolesterol berbahaya;
  • Meningkatkan peristalsis usus;
  • merangsang proses pencernaan;
  • melegakan bengkak, kerana ia mempunyai sifat diuretik;
  • membersihkan badan daripada toksin;
  • mengawal najis;
  • meningkatkan metabolisme;
  • Pada peringkat selular menghalang proses penuaan;
  • menormalkan sistem kardiovaskular;
  • menurunkan tekanan darah;
  • menguatkan sistem imun.

Tetapi faedah utama yang boleh diharapkan oleh ibu masa depan adalah penyelesaian kepada masalah tidur. Saderi, walaupun sebagai sebahagian daripada hidangan mudah, mempunyai kesan sedatif yang agak kuat. Oleh itu, ia sering dipanggil “sayuran antidepresan”. Memandangkan semasa mengandung hampir semua ubat untuk wanita dilarang sama sekali, pil tidur semulajadi akan membantu menyelesaikan masalah yang meluas ini dengan cepat.

Secara berasingan, kami ingin ambil perhatian bahawa saderi dianggap sebagai produk yang ideal untuk penurunan berat badan diet. Benar, ibu masa depan menghadapi tugas yang sama sekali berbeza, tetapi sayuran yang berguna dengan kandungan kalori yang rendah akan menghalang penambahan berat badan yang berlebihan, yang juga penting.

Ini menarik: dalam industri farmakologi, saderi adalah sebahagian daripada banyak pil tidur.

Sekiranya ibu masa depan sangat menyukai saderi, dan doktor membenarkan sebagai pengecualian satu atau dua kali seminggu untuk menyediakan selamat untuk hidangan sayur-sayuran bayi, dia hanya perlu memutuskan bahagian tumbuhan yang paling berguna. Perlu diingatkan sekaligus bahawa saderi apa-apa jenis adalah produk sejagat, kerana semua bahagiannya dianggap boleh dimakan. Hanya terdapat sedikit perbezaan dalam komposisi.

akar

Akar sayur pedas sesuai untuk semua tujuan masakan. Mereka dibakar dengan sayur-sayuran lain, direbus dengan daging, ditambah kepada salad. Ramai suri rumah memetik akar yang berkhasiat. Benar, makanan istimewa seperti itu untuk diet seorang wanita hamil tidak sesuai dengan cara apa pun. Tetapi sup dengan sup daging lembu atau ayam dengan penambahan sebahagian kecil akar saderi parut boleh dimasukkan ke dalam menu. Sayuran ini sesuai dengan tuna dan ikan lain. Pendek kata, walaupun dengan syarat yang sangat ketat untuk diet wanita hamil, masih ada ruang untuk pilihan.

Petiole

Ramai wanita suka makan batang saderi dalam bentuk mentah. Terutama yang berminat dalam bahagian budaya sayur-sayuran ini adalah wakil-wakil jantina yang adil, yang sibuk dengan sosok mereka sendiri. Tangkai berair boleh digunakan untuk menyediakan koktel yang membakar lemak atau salad vitamin ringan. Tetapi kemewahan gastronomi sedemikian untuk wanita hamil adalah dilarang. Oleh itu, adalah lebih baik untuk mengehadkan penggunaan sayur-sayuran rebus, yang juga boleh ditambah kepada salad produk yang dibenarkan. Untuk meminimumkan ancaman keguguran, anda boleh meletakkan hanya 2 sudu besar saderi setiap 1 kg hidangan yang dimasak. Sudah tentu, jumlah yang sedikit itu boleh menyebabkan kejutan, tetapi sudah cukup untuk memperkayakan diet dengan vitamin dan unsur mineral yang diperlukan.

Daun

Daun saderi yang direbus tidak mungkin mengekalkan daya tarikan rasa yang sama seperti herba segar. Oleh itu, adalah lebih baik untuk tidak menggunakan bahagian ini dalam bentuk segar semasa kehamilan, terutamanya kerana anda boleh mencari pengganti yang baik di antara sayur-sayuran lain. Sebagai contoh, alternatif yang bagus ialah bayam, yang juga mempunyai banyak vitamin dan asid folik. Terdapat banyak besi dalam sorrel.

Adakah jus saderi berguna semasa kehamilan?

Jus saderi adalah ekstrak tumbuhan yang sangat pekat. Malah orang yang agak sihat tidak selamat untuk mengambil produk tepu seperti itu di dalam, apatah lagi wanita yang hamil. Jus saderi penuh dengan minyak pati, asid askorbik dan fitoestrogen. Apabila diambil secara dalaman, koktel seperti itu mempunyai kesan menjengkelkan pada mukosa esofagus dan perut, dan juga boleh mencetuskan keguguran. Oleh itu, nektar sedemikian paling baik digunakan untuk prosedur kosmetik di rumah.

Sekiranya mustahil untuk menggantikan jus saderi dengan produk yang sama, seorang wanita hamil boleh mengambil tidak lebih daripada 50 ml minuman, dicairkan dalam tiga bahagian air atau jus sayuran lain (lobak merah, pir).

Bagaimana untuk mendapatkan jus

Untuk tujuan ini, lebih baik menggunakan pengisar atau pemerah jus. Tetapi anda hanya boleh memarut sayuran pada parut, dan kemudian memerah jusnya. Minuman itu perlu diminum sebaik sahaja selepas penyediaan.

Jus saderi dalam kosmetologi

Untuk meremajakan dan menyuburkan kulit muka, anda boleh menyediakan topeng dari jus saderi (2 sudu besar), jumlah yang sama kentang atau kanji jagung dan madu (1 sudu kecil.). Cairkan madu, tambah jus saderi dan kanji. Komposisi yang terhasil untuk digunakan pada kulit. Pegang topeng selama 15-20 minit, kemudian bilas dengan air suam. Selepas prosedur, gunakan krim berkhasiat.

Topeng pemutih. Resipi ini akan membantu wanita yang mempunyai bintik-bintik pigmen di muka bersama-sama dengan kehamilan. Ia perlu menambah 2 sudu besar. jus saderi dalam krim masam (1 sudu besar.), campurkan segala-galanya, masukkan 0.5 sudu teh. daripada jus lemon. Sapukan topeng ke muka, memberi perhatian lebih kepada kawasan masalah. Selepas setengah jam, bilas, dan aiskan muka.

Bolehkah saderi membahayakan ibu dalam kandungan?

Jika anda meringkaskan semua perkara di atas, kita boleh membuat kesimpulan bahawa hanya wanita yang benar-benar sihat boleh menggunakan saderi semasa kehamilan. Dan bahagian produk sayuran harus minimum. Bagi kontraindikasi, senarai termasuk syarat berikut:

  • Peningkatan nada rahim pada mana-mana tempoh;
  • Tanda-tanda lain pengguguran janin;
  • sejarah sejarah komplikasi: keguguran, kelahiran pramatang, regresi kehamilan;
  • toksikosis yang teruk;
  • kekurangan ismic-cesmic;
  • penyakit gastrousus;
  • urat varikos;
  • epilepsi;
  • keabnormalan buah pinggang;
  • sikap tidak bertoleransi individu.

Sebagai tambahan kepada kontraindikasi langsung, larangan penggunaan saderi semasa kehamilan juga disebabkan oleh fakta bahawa saderi mengandungi bahan yang meningkatkan pembentukan gas. Keadaan sedemikian akan menyebabkan ketidakselesaan kepada seorang wanita, yang pastinya akan memberi kesan negatif kepada keadaan janin yang sedang berkembang.

Peraturan untuk penggunaan saderi semasa kehamilan

  1. Ia dibenarkan untuk memperkenalkan sayur pedas ke dalam diet ibu masa depan hanya selepas berunding terlebih dahulu dengan pakar sakit puan.
  2. Makan hidangan dengan saderi dalam bahagian kecil dan tidak lebih daripada 2 kali seminggu.
  3. Sekiranya terdapat kontraindikasi, adalah perlu untuk melepaskan sayuran sama sekali, walaupun sebelum kehamilan ia sentiasa ada dalam diet.
  4. 10-12 minggu pertama, apabila rahim masih kerap dalam nada, lebih baik berhenti makan sayur berbahaya ini. Tiga bulan pertama kehamilan dianggap paling tidak stabil, jadi risiko keguguran adalah sangat tinggi.
  5. Dalam bentuk tulen, saderi tidak boleh dimakan dalam makanan. Ia lebih baik ditambah kepada hidangan sayur-sayuran, sup atau salad.
  6. Untuk mengelakkan perut kembung, sayur-sayuran perlu direbus dalam sup sehingga strukturnya benar-benar lembut.
  7. Dalam tempoh tiga bulan terakhir adalah perlu untuk mengehadkan atau menghapuskan saderi daripada diet, supaya bayi tidak mengalami alahan pada masa hadapan.
  8. Wanita hamil dilarang keras untuk minum jus saderi dan makan pelbagai jenis sayuran di mana ia ada.

Cadangan di atas hanya digunakan untuk penggunaan saderi sebagai makanan atau melalui pengambilan ubat-ubatan yang disediakan berdasarkannya. Tiada sekatan untuk kegunaan luaran.

Tambahan: sejurus selepas bersalin, anda tidak boleh tergesa-gesa pada saderi, juga, kerana semasa menyusukan bayi, sayur ini juga dalam “senarai hitam”. Apabila tiba masanya untuk menyapih bayi yang sudah dewasa, saderi akan membantu dalam perkara yang sukar ini.

Apakah bahaya saderi semasa mengandung?

Pada awalnya, kami telah memberikan faktor risiko untuk memasukkan produk kontroversial seperti saderi dalam diet ibu masa depan. Untuk menjelaskan isu ini, adalah wajar untuk memperincikan keanehan fisiologi badan wanita semasa kehamilan, serta nuansa komposisi kimia. Dalam struktur biologi sayur-sayuran, terdapat dua kumpulan yang boleh menjejaskan perjalanan kehamilan dan janin secara negatif. Ini adalah minyak pati dan fitoestrogen – analog tumbuhan hormon seks wanita.

Dalam saderi adalah kepekatan komponen penting yang sangat tinggi, jadi produk itu adalah antara afrodisiak semulajadi yang meningkatkan aktiviti seksual dengan meningkatkan aliran darah ke organ pelvis. Adalah jelas bahawa fenomena sedemikian semasa kehamilan bukan sahaja tidak diingini, tetapi juga sangat berbahaya. Di samping itu, minyak pati dianggap sebagai alergen yang kuat. Mereka boleh menembusi plasenta, menjejaskan janin, yang tidak mempunyai sistem imun. Oleh itu, terdapat kebarangkalian yang tinggi bahawa selepas kelahiran, bayi akan terdedah kepada reaksi alahan.

Fitoestrogen meningkatkan peredaran darah, meningkatkan kekejangan rahim, yang boleh menyebabkan kelahiran pramatang atau pengguguran spontan.Risiko senario sedemikian berterusan sepanjang kehamilan.

Kesimpulan

Tidak dinafikan, saderi adalah produk yang sangat berguna dengan ciri rasa yang sangat baik.Sayuran kaya dengan vitamin dan asid amino yang berharga, ia mempunyai banyak unsur mikro dan makro, serat dan bahan lain yang diperlukan untuk fungsi normal badan.Tetapi sebagai tambahan kepada komponen yang berguna, produk semulajadi mengandungi unsur-unsur yang menimbulkan ancaman serius kepada kesihatan ibu hamil dan janin yang sedang berkembang.Oleh itu, setiap wanita harus memutuskan sendiri sama ada ia berbaloi dengan risiko demi mendapatkan keseronokan gastronomi jangka pendek.Selain itu, saderi boleh digantikan dengan sayur-sayuran lain yang kurang berbahaya.Tetapi tiada siapa yang melarang penggunaan tumbuhan untuk prosedur rumah kosmetik.

Мakanan Berkhasiat