Oregano: sifat perubatan dan kontraindikasi

Oregano adalah genus tumbuhan yang tergolong dalam keluarga Juniper. Salah satu jenis yang paling popular ialah oregano, lebih dikenali sebagai rempah oregano. Herba ini bukan sahaja mempunyai rasa pedas yang menyenangkan yang digunakan dalam masakan. Ia juga mempunyai ciri-ciri berguna dan boleh digunakan dalam rawatan pelbagai penyakit. Untuk mengetahui cara menggunakan oregano, adalah penting untuk memahami sifat berguna yang wujud di dalamnya, apa sebenarnya yang termasuk dalam komposisi tumbuhan.

Komposisi kimia

Banyak wakil genus oregano mempunyai komposisi yang berharga. Bahan-bahan yang terkandung dalam bahan mentah tumbuhan membantu mengatasi penyakit, menguatkan badan, menggalakkan pemulihan pesat dan meningkatkan kesihatan. Oregano mengandungi pelbagai manfaat kesihatan.

1. Bahan paling berharga yang merupakan sebahagian daripada oregano – Carvacrol. Ini adalah antibiotik kuat yang berkesan terhadap strain bakteria yang paling biasa.
2. Terpene ialah bahan antimikrob dan anti-radang yang membantu mengatasi pelbagai jangkitan.
3. Asid ellagic adalah antioksidan kuat yang menghalang kerosakan radikal bebas pada sel. Ia membantu dalam pencegahan aterosklerosis dan kanser, dan mempunyai kesan kardioprotektif.
4. Naringin – bahan yang meningkatkan kesan antioksidan, menghalang pertumbuhan dan pembahagian sel tumor.
5. Thymol adalah bahan yang memberikan kesan antiseptik dan antikulat, ia boleh merangsang sistem imun dan membersihkan badan daripada bahan toksik terkumpul. Thymol juga menggalakkan penyembuhan cepat luka dan ulser.
6. Sesquiterpenes – bahan yang mempunyai kesan antiparasit, menormalkan fungsi usus, menghilangkan kekejangan, menenangkan sistem saraf.
7. Geranyl acetate – komponen yang merangsang pengeluaran enzim, menormalkan pencernaan, mempunyai kesan diuretik ringan.
8. Sebatian polifenol – spektrum luas bahan yang mempengaruhi sistem imun dan kardiovaskular.
9. Glikosida kumpulan flavonoid (5 spesies) – ini adalah komponen yang mempunyai aktiviti antivirus, merangsang hematopoiesis, meningkatkan keberkesanan mekanisme pertahanan.
10. Tannin – mempercepatkan pertumbuhan semula, menormalkan najis dengan cirit-birit, mewujudkan kadar metabolisme yang betul dan mengaktifkan pengeluaran enzim.
11. Vitamin antioksidan (C, A, E), kumpulan B, sebatian mineral dalam kepekatan tinggi.

Komposisi tumbuhan menentukan sifat perubatan. Oregano biasa mengandungi kepekatan tertinggi minyak pati dan komponen aktif lain yang mempunyai kesan terapeutik.

Bagaimana rupanya dan di mana ia tumbuh

Oregano ialah tumbuhan herba saka dengan bunga kecil dan wangi. Dalam perubatan dan masakan bukan konvensional, spesies yang paling biasa digunakan paling kerap ialah oregano biasa.

Tumbuhan ini memanjang hingga ketinggian 30-50 cm. Oregano paling biasa ditemui di negara-negara lembangan Mediterranean. Pucuk dan pucuk – warna hijau atau kemerah-merahan, mereka berada pada mereka dalam satu baris disusun pubescent ovate atau daun bujur pada petioles pendek. Bunga tumbuhan boleh menjadi warna yang berbeza, dari putih hingga ungu, bergantung kepada spesies. Perbungaan adalah besar, terbentuk daripada bunga kecil yang memancarkan wangian ekspresif yang menarik lebah.

Spesies

Ahli botani dan pengelas telah membahagikan genus Oregano kepada 55 spesies berasingan. Spesies ini berasal dari Asia Selatan dan Barat dan Amerika Utara. Kebanyakannya diedarkan di negara Mediterranean. Hanya beberapa spesies yang popular di Eurasia, yang tumbuh terutamanya di bahagian Eropah di benua itu, serta di selatan Siberia. Berikut adalah spesies yang paling popular:

• biasa;
• marjoram;
• Syria;
• Cretan.

Oregano adalah jenis yang dikenali sebagai rempah oregano yang popular. Spesies ini diiktiraf sebagai yang paling berharga dalam masakan, perubatan dan minyak wangi.

Apakah perbezaan antara thyme dan oregano?

Thyme dan oregano mempunyai ciri yang sama – kedua-dua genera tergolong dalam keluarga Jasper. Di samping itu, thyme juga mempunyai persamaan luaran, kerana ia kadang -kadang keliru. Tetapi mereka adalah dua tumbuhan yang berbeza. Thyme adalah tumbuhan yang sangat teruk, sementara oregano biasanya lebih besar dan lebih tinggi. Juga oregano mempunyai inflorescence dan daun yang lebih besar. Komposisi kimia tumbuhan juga berbeza, walaupun mereka mempunyai sifat perubatan yang sama.

Penuaian dan Penyimpanan

Penuaian Oregano sangat mudah – ramuan ini mempunyai tempoh berbunga yang sangat panjang. Perbalahan pertama mula dibuka pada akhir bulan Jun. Selepas 2-3 minggu, anda boleh mula mengumpulnya. Tumbuh lembut dengan perbungaan harus dipotong tidak lebih rendah daripada 25 cm dari tanah. Ranting potong harus dikeringkan – pada taplak meja tersebar, lampin atau lembaran kertas. Simpan herba kering, dicincang lebih baik dalam bekas tertutup. Jadi ia akan dapat mengekalkan sifat berguna selama 2 tahun.

Sifat terapeutik oregano

Oleh kerana komposisi yang kaya, herba mempunyai jisim yang berguna. Ia mempunyai kesan yang baik pada badan wanita, juga menggalakkan pemulihan pesat dari pelbagai penyakit kanak -kanak. Dalam jumlah yang kecil ia boleh digunakan oleh lelaki. Terdapat lebih daripada tiga belas penyakit di mana oregano boleh berguna.

Untuk para wanita

Oregano Common adalah “doktor wanita.” Tumbuhan ini digunakan dalam rawatan masalah ginekologi dan gangguan hormon. Oregano mempunyai kesan positif terhadap perasaan semasa haid, membantu menormalkan latar belakang hormon dan menjadikan kitaran biasa. Herba ini digunakan dalam perhimpunan kompleks yang boleh digunakan semasa peringkat perancangan kehamilan untuk meningkatkan kesuburan.

Oregano bukan sahaja menyumbang kepada latar belakang hormon yang normal, ia juga melindungi organ pembiakan wanita dari tumor dan neoplasma malignan. Herba ini digunakan sebagai ejen pencegahan dan terapeutik untuk erosi, keradangan ovari. Jika sista atau polip didiagnosis, infusions oregano juga boleh digunakan sebagai sebahagian daripada terapi komprehensif.

Untuk lelaki

Ia tidak disyorkan untuk menggunakan oregano terlalu kerap untuk terapi lelaki, kerana ia mengandungi dalam hormon tumbuhan komposisinya yang mempunyai formula dan struktur yang sama dengan estrogen. Tetapi lelaki juga boleh menggunakan kuasa herba ini untuk memerangi masalah tersebut:

• urethritis;
• prostatitis;
• Jangkitan sistem urogenital.

Herba ini menghapuskan mikroflora bakteria patogen dan umumnya mempunyai kesan yang bermanfaat terhadap sistem kencing. Tetapi perjalanan rawatan tidak boleh melebihi 7 hari, kerana herba boleh menjejaskan fungsi sistem pembiakan dan mengubah latar belakang hormon.

Overdosis, penerimaan yang terlalu panjang dan penyalahgunaan tumbuhan ini boleh menyebabkan disfungsi seksual. Terlalu kerap digunakan dalam diet rempah -rempah boleh menyebabkan impotensi awal pada lelaki atau bahkan menimbulkan kemandulan. Oleh itu, adalah penting untuk tidak menyalahgunakan ubat herba ini, dan dalam hal gejala yang membimbangkan – segera membatalkan penerimaan dan mendapatkan bantuan dari doktor.

Semasa hamil.

Satu -satunya tempoh dalam kehidupan wanita apabila anda tidak boleh menggunakan oregano untuk pengambilan adalah kehamilan. Dalam tempoh ini, sangat berbahaya untuk menggunakan pelbagai perhimpunan herba yang termasuk hormon tumbuhan. Mengambil oregano atau menggunakan herba ini dalam diet boleh mengganggu keseimbangan hormon dalam badan. Senario ini amat berbahaya pada trimester pertama kehamilan, seringkali pengambilan herba yang tidak terkawal berakhir dengan keguguran.

Semasa kehamilan, anda boleh menggunakan oregano secara luaran atau sebagai cara untuk penyedutan, contohnya, dengan sejuk, tetapi tindakan sedemikian semestinya diselaraskan dengan doktor anda. Kadang -kadang walaupun dos kecil prinsip aktif boleh menyebabkan masalah yang berkaitan dengan perkembangan janin atau perjalanan kehamilan.

Semasa berurusan dengan sakit tekak

Untuk melawan sakit tekak, infusi berair tumbuhan atau minyak pati digunakan. Untuk menyediakan infusi untuk berkulit, anda memerlukan 1 sudu koleksi untuk mencipta 500 ml air mendidih, ditanam selama 30 minit. Tambah 3 titis minyak pati kepada 250 ml air, kemudian gunakan untuk mengasingkan tekak anda. Gunakan oregano dengan cara ini hanya boleh digunakan jika tiada tindak balas alahan.

Dengan menopaus

Oregano biasa adalah herba yang paling popular dari semua tumbuhan “wanita” sedia ada. Anda boleh menggunakannya untuk menghapuskan gejala menopaus yang tidak menyenangkan dan mengekalkan kesejahteraan semasa penyusunan semula semula jadi badan. Untuk mengatasi masalah wanita semasa menopaus, anda perlu membancuh teh dari oregano tiga kali sehari dan meminumnya dengan madu.

Apabila batuk

Ia juga mungkin untuk mengatasi batuk dengan bantuan oregano, tetapi anda tidak boleh menggunakan herba ini dalam radang paru-paru akut – terdapat risiko yang besar, adalah penting untuk berunding dengan doktor. Terdapat tiga resipi batuk yang paling popular menggunakan oregano.

1. Bancuh dalam termos 1 sudu besar herba 0.5 liter air mendidih, rendam selama 3 jam dan minum 100 ml setiap 3-4 jam.
2. Apabila anda mengalami batuk kering, lebih baik menggunakan teh longgar oregano dan minyak ibu. Herba yang dicampur dalam nisbah 2:1, iaitu, ambil 2/3 oregano dan 1 bahagian ibu-dan-hutan. Koleksi dibancuh sebelum mengambil, menegaskan 3 minit dan minum dengan madu.
3. Dengan batuk yang produktif, tambahkan 5 titis minyak pati oregano dalam mana-mana minyak urut dan gosok dada.

Infusi juga boleh digunakan secara luaran untuk memampatkan. Adalah penting untuk diingat bahawa apabila memampatkan dan menggosok, elakkan kawasan di mana jantung berada.

Dalam epilepsi

Oregano menormalkan fungsi sistem saraf, membantu mengelakkan serangan epilepsi dan memulihkan kualiti hidup normal dengan penyakit ini. Ia perlu menggunakan rebusan tumbuhan untuk meminimumkan kekerapan sawan. Merebus perlu disediakan dalam tab mandi air, direbus dalam 2 liter air 3 sudu besar rumput, minum 50 ml 2 kali sehari, sebelum makan.

Apabila hipertensi

Hipertensi sukar untuk menyembuhkan hanya satu oregano. Oleh itu, anda perlu menggunakan semua teknik yang ada, dan yang paling penting – mematuhi diet dan meminimumkan pengambilan garam. Apabila hipertensi, anda tidak boleh menggunakan tincture alkohol, kerana alkohol boleh mencetuskan serangan dan membatalkan kesan terapeutik. Adalah disyorkan untuk menggunakan teh dari oregano – bancuh ½ sudu teh herba, bersikeras selama 5-6 minit dan minum dengan madu atau dengan sedikit sirap gula. Anda boleh membuat teh pudina, lemon balm dan oregano.

Apabila bronkitis.

Untuk menghilangkan bronkitis, anda perlu menyediakan infusi yang kuat untuk penyedutan. Rebus 500 ml air mendidih dengan 3 sudu besar rumput, bertegas 10-15 minit dan hirup wap. Di samping itu, anda perlu minum teh dari oregano 3 kali sehari, dan melengkapkan rawatan boleh disapu – vodka tincture atau minyak urut dengan 3-5 titis minyak pati oregano.

Onkologi

Teh daripada oregano dan infusi sejuk herba digunakan sebagai bantuan dalam rawatan kanser. Ubat ini membantu mencapai hasil berikut:

• Menyahtoksik selepas kemoterapi;
• Menyekat pertumbuhan tumor kanser;
• Meningkatkan kesejahteraan dan merangsang sistem imun untuk melawan penyakit.

Ia dilarang secara mutlak untuk menggunakan infusi untuk kanser darah dan sistem limfa. Untuk semua jenis kanser lain, adalah perlu untuk berunding dengan doktor dan mencari dos terbaik yang sesuai.

Sekiranya berlaku alahan.

Penyerapan herba boleh berfungsi sebagai agen anti-alergi yang kuat. Dengan dermatitis alahan, anda boleh menggunakannya untuk mandi atau lap. Hilangkan ruam, diatesis pada kulit agak mungkin dengan mengambil infusi secara dalaman. Anda perlu membancuh ubat segar untuk setiap penerimaan (1 sudu teh herba setiap segelas air mendidih), menegaskan 30 minit dan minum 3 kali sehari. Sekiranya tindak balas alahan telah diprovokasi oleh tumbuhan lain dari keluarga Commonwort, oregano dilarang keras untuk digunakan, ia hanya boleh memburukkan lagi keadaan, kerana ia mengandungi set bahan yang serupa.

Untuk asma.

Sekiranya tiada tindak balas alahan, anda boleh merawat asma dengan infusi oregano. Anda perlu mendidih 1 liter air mendidih 2 sudu besar perbungaan, ambil 50 ml 3-4 kali sehari selama 2 minggu, dan kemudian berehat. Untuk meningkatkan kesan, anda juga boleh menggunakan campuran minyak aromatik, yang termasuk minyak pati oregano.

Apabila tertekan

Bahan-bahan yang terkandung dalam herba ini boleh merangsang pengeluaran “hormon kebahagiaan”, sebab itu oregano berkesan dalam memerangi kemurungan. Untuk mengatasi gangguan kemurungan, anda perlu menggunakan infusi tradisional herba, minum 50 ml 3 kali sehari. Sediakan penyerapan 2 sudu besar koleksi dan 500 ml air, rendam dalam termos selama 5-6 jam.

Untuk insomnia

Gangguan tidur yang berkaitan dengan tekanan, tekanan berlebihan dan tekanan emosi yang meningkat boleh dihapuskan dengan teh atau tincture yang diperbuat daripada oregano. Teh harus diminum selama 10 hari sejurus sebelum tidur, 20-30 minit. Berwarna perlu diambil kira-kira 1 jam sebelum tidur, 1 sudu besar. Anda boleh mencairkan tincture dengan air. Untuk tidur adalah kuat, anda boleh menggunakan campuran minyak pati oregano dan lavender dalam lampu aroma.

Melawan parasit

Pengambilan makanan yang disediakan dengan penambahan oregano adalah pencegahan terbaik terhadap serangan parasit. Inilah sebabnya mengapa di banyak negara Mediterranean, di mana komponen utama diet adalah makanan laut, rempah ini digunakan dalam hampir setiap resipi.

Untuk menghapuskan parasit usus, anda juga boleh menggunakan tumbuhan ini. Terdapat dua resipi yang akan membantu menghilangkan cacing.

1. Ambil bahagian yang sama dari goldenseal, oregano dan wort St. John. Bancuh 1 sudu besar 250 ml air mendidih. Bahagikan kepada 2 minuman dan minum pada waktu pagi dan petang. Ulang selama seminggu.
2. Ambil serbuk oregano kering, kisar dengan madu dalam nisbah 1: 1, ambil pada perut kosong 1 sudu besar (tiada gunung), minum banyak air suam.

Herba kering boleh diambil secara dalaman hanya jika tiada penyakit kronik perut dan usus, jika tidak, mungkin terdapat serangan atau pemburukan.

Jenis komposisi penyembuhan

Bergantung pada diagnosis dan keperluan badan, pelbagai jenis ubat penyembuhan disediakan. Anda boleh melakukannya sendiri, menggunakan komponen yang tersedia.

Infusi

Penyerapan berair oregano digunakan untuk berkumur tekak dengan angina, stomatitis, gingivitis, dari batuk dengan bronkitis dan dari penyakit radang lain. Ia juga digunakan untuk merawat luka, luka, melecet, memampatkan, mandi. Daripada itu anda boleh menyediakan losyen, yang berkesan dalam rawatan penyakit kulit. Untuk menyediakan infusi, anda perlu mencurahkan 1 sudu besar rumput kering 400 ml air mendidih, menegaskan 20-30 minit, tapis dan gunakan. Infusi boleh diambil secara dalaman – 30-50 ml setiap 4 jam, sebaik-baiknya sebelum makan.

Berwarna .

Vodka tincture oregano perlu disediakan dalam sebotol kaca gelap. Anda perlu mengambil 2 sudu besar bahan mentah, sebaiknya gunakan hanya perbungaan kering, tuangkan 0.5 liter vodka dan tutup. Berwarna untuk berdiri di tempat yang gelap selama 2 minggu, maksimum 21 hari. Selepas itu, tapis dan tuangkan ke dalam bekas yang mudah digunakan. Ambil vodka tincture terus sebelum makan – 1 sudu teh.

air rebusan

Untuk menyediakan merebus, anda perlu mengambil 1 sudu besar bahan mentah, tuangkan air mendidih dan bawa ke dalam tab mandi air sehingga lembut (rebus selama 30 minit). Selepas itu, keluarkan rebusan, biarkan di bawah tudung tertutup sehingga ia sejuk, dan kemudian tuangkannya melalui penapis ke dalam bekas yang bersih. Jangka hayat maksimum – 5 hari.

Teh

Teh oregano dibuat mudah – anda perlu merebus 1 sudu teh herba dan tanamkan selama 5 minit. Teh ini membantu menenangkan sistem saraf, berehat, menguatkan sistem imun, menormalkan penghadaman dan merangsang penyusuan. Anda hanya boleh menambah koleksi kering kepada teh hijau atau hitam dalam nisbah 1:1, atau sediakan minuman oregano, daun pudina atau raspberi. Ambil 1 sudu teh setiap herba, tuangkan 1 liter air mendidih dan rendam selama 15-20 minit, tapis dan minum seperti teh biasa, tetapi tidak lebih daripada 2-3 cawan sehari.

Minyak oregano: sifat dan kegunaan

Minyak pati oregano mempunyai sifat yang sama seperti komposisi terapeutik lain, tetapi mengandungi komponen aktif dalam kepekatan tertinggi. Ia boleh digunakan untuk melawan jangkitan kulit, untuk penyakit gastrousus, ia sangat baik untuk selsema dan batuk. Di samping itu, minyak pati oregano digunakan secara meluas dalam kosmetologi sebagai agen peremajaan, ia ditambah kepada syampu, krim, balsem. Minyak ini boleh membantu mengatasi sakit gigi dan keradangan mulut, menghilangkan hidung berair dan merawat penyakit telinga.

Minyak oregano mengatasi penyakit seperti:

• penyakit gastrik – gastritis, ulser;
• Jangkitan kulat pada kulit dan membran mukus;
• Penyakit pundi hempedu, cholelithiasis, kesesakan, cholecystitis;
• jangkitan parasit pada saluran gastrousus;
• penyakit pernafasan bakteria dan virus berjangkit;
• keracunan makanan, cirit-birit dan mabuk;
• otitis media pelbagai jenis dan etiologi;
• asma bronkial dan tindak balas alahan;
• penyakit kulit (kulat, jerawat, ketuat, psoriasis, ekzema);
• gangguan saraf;
• penyakit sistem genitouriner.

Oregano adalah antidepresan yang sangat baik dan berjaya digunakan bukan sahaja dalam phytotherapy, tetapi juga dalam aromaterapi. Untuk tujuan terapeutik, minyak pati digunakan untuk kemurungan dan gangguan sistem saraf. Anda boleh mengambil beberapa titik minyak dan menambahnya pada lampu aroma. Menyedut wap boleh membawa kepada kelegaan daripada gejala tekanan kronik, melegakan sakit kepala, memulihkan tenaga, dan meningkatkan kesejahteraan psikologi seseorang.

Aplikasi kosmetik

Untuk menjaga rambut dan kulit, anda juga boleh menggunakan oregano. Kosmetik semulajadi yang diperbuat daripada tumbuhan ini mempunyai ciri-ciri berikut:

• menormalkan rembesan kelenjar kulit;
• Mengembalikan keanjalan kulit;
• menghilangkan ruam dan keradangan;
• Memperbaiki kulit wajah;
• meremajakan;
• memutihkan.

Untuk rambut oregano berguna kerana ia menguatkan mereka, merangsang pertumbuhan mereka, meningkatkan peredaran darah, kerana yang folikel rambut menerima peningkatan nutrisi. Terdapat resipi yang sangat popular yang boleh digunakan di rumah.

1. Dengan jerawat, adalah baik untuk menggunakan infusi air untuk mencuci dari 2 sudu besar rumput dan 500 ml air, menegaskan lebih baik dalam termos, supaya anda boleh membuat ubat lebih pekat.
2. Rambut yang lemah dan rapuh perlu dibilas dengan infusi air, disediakan mengikut resipi yang sama. Anda boleh memudahkan tugas – ambil air masak dan tambah 5 titis minyak pati.
3. Untuk mencerahkan kulit dan menyekatakan tona kulit, lebih baik menggunakan ekstrak minyak. Tuangkan 2 sudu besar herba dalam 100 ml minyak sayuran, biarkan selama sehari pada suhu bilik dan tapis. Gunakan untuk urutan malam.
4. Untuk menghentikan keguguran rambut, anda perlu menggunakan topeng dengan penambahan minyak pati oregano. Resipi yang berkesan: Campurkan dalam bekas bersih 1 sudu besar burdock dan minyak kastor, tambah 5 titis minyak pati oregano, gosok ke akar rambut dan biarkan selama 1 jam, basuh dengan syampu.
5. Jika kulit muncul jerawat yang meradang, anda boleh mengelapnya dengan hidrogen peroksida dan sapu minyak pati oregano sebelum tidur. Menjelang pagi jerawat hanya tinggal kesan kemerahan halus.
6. Bagi mereka yang mengalami peluh berlebihan, terdapat juga resipi dengan oregano. Anda boleh kerap pada waktu pagi untuk mengelap ketiak dengan kiub ais, disediakan berdasarkan rumput infusi. Ini akan membantu mengatasi peningkatan peluh. Herba mengandungi komponen antimikrob yang menghilangkan bau peluh.
7. Adalah baik untuk menggunakan air dengan penambahan minyak pati herba atau infusi oregano untuk membuat mandian. Ubat sedemikian menguatkan kuku, menyuburkan kulit, menghilangkan pigmentasi.

Oregano boleh menyebabkan alahan, jadi anda harus menguji produk sebelum digunakan. Minyak pati tidak boleh digunakan tanpa cair – ia boleh merengsakan kulit dan juga meninggalkan luka bakar kerana kepekatan bahan aktif yang tinggi.

Menggunakan oregano dalam masakan

Oregano digunakan dalam masakan terutamanya dalam bentuk kering, sebagai bahan tambahan aromatik pedas. Tumbuhan ini serba boleh, ia digabungkan dengan hidangan daging dan ikan, digunakan dalam penyediaan hidangan sampingan, makanan ringan. Banyak negara menggunakan rempah ini untuk penyediaan hidangan pertama, ia juga ditambah kepada pelbagai jeruk dan perapan. Di negara-negara Asia, sebagai contoh, resipi yang sangat popular untuk memasak cendawan dan timun dengan penambahan rempah ini. Tetapi terdapat budaya menggunakan oregano dalam masakan di setiap negara. Di bawah adalah tiga resipi asli menggunakan rempah ratus ini.

Cumi yang disumbat dengan oregano

Hidangan serba boleh yang tidak akan meninggalkan sesiapa pun acuh tak acuh. Ia boleh digunakan untuk meja hari bekerja atau percutian.

bahan-bahan:

• 6 bangkai sotong bersaiz sederhana;
• 1.5 cawan beras rebus;
• 1.5 cawan campuran sayuran Mexico;
• minyak zaitun;
• sos soya;
• 2 hingga 3 sudu besar jus lemon;
• 1 sudu teh oregano.

Anda perlu melecurkan bangkai, keluarkan kulit. Dalam mangkuk yang dalam, campurkan 3 sudu besar minyak zaitun dengan jus lemon dan 1 sudu teh kicap. Masukkan ½ sudu teh oregano ke dalam adunan. Sediakan inti dengan mencampurkan sayur dan nasi, masukkan sedikit kicap, minyak zaitun dan baki oregano. Isi cumi dan hantar ke ketuhar yang dipanaskan hingga 180 darjah selama 25 minit, sebelum ini ditutup dengan kerajang.

Minuman oregano

Minuman terapeutik dan menyegarkan akan membantu bukan sahaja menghilangkan dahaga, tetapi juga membersihkan saluran darah, menguatkan imuniti, meningkatkan daya hidup. Untuk menyediakannya sangat mudah. Ia perlu mengambil 2 liter air yang disucikan, rebus dan sejuk hingga 70 darjah. Dalam bekas bersih untuk meletakkan beberapa tangkai oregano segar, beberapa pucuk kemangi merah dan lemon, potong kepada 4 bahagian. Semua ini direndam sedikit air mendidih sejuk, tutup dan tanamkan selama 2 jam. Minum dalam kuantiti tanpa had dan bukannya air, tambah madu atau gula.

salad

Anda boleh membuat salad lazat kacang hijau dalam tin, telur, bawang hijau, salmon jeruk dan oregano. Rebus telur, potong kiub dan masukkan ke dalam mangkuk, masukkan kacang hijau, hirisan bawang besar dan salmon. Sediakan sos secara berasingan – campurkan minyak zaitun (2 sudu besar), secubit mustard, ½ sudu teh oregano dan 20 ml jus lemon. Hiaskan salad dan hidangkan, dihiasi dengan sayur-sayuran.

Kontraindikasi untuk digunakan

Oregano tidak digunakan dalam rawatan oleh semua orang, ia boleh menyebabkan kemudaratan kepada kesihatan. Untuk tidak membahayakan tubuh, anda perlu tahu dalam kes mana lebih baik untuk mengelakkan herba aromatik pedas ini.

1. Bermakna dari oregano tidak sesuai untuk rawatan bayi dan kanak-kanak di bawah umur 12 tahun.
2. Wanita hamil juga dilarang menggunakan oregano secara luaran dan dalaman. Minyak pati tumbuhan membawa kepada rangsangan otot licin dan mengubah latar belakang hormon, yang boleh menyumbang kepada kelahiran pramatang.
3. Semasa menyusu, dinasihatkan untuk menahan diri daripada menggunakan herba ini, kerana terdapat risiko cirit-birit pada bayi atau tindak balas alahan yang kuat.
4. Jika seseorang telah didiagnosis dengan alahan kepada tumbuhan lain dari keluarga Juniper (pudina, basil, lavender, bijak), anda harus melepaskan oregano. Terdapat 90% kemungkinan tindak balas alahan.

Penggunaan oregano yang terlalu lama dalam diet atau untuk tujuan perubatan boleh mencetuskan sakit perut. Juga, jangan gunakan minyak oregano terlalu lama, kerana ini boleh menyebabkan ketidakteraturan haid pada wanita dan masalah potensi pada lelaki.

Fakta menarik tentang oregano

Oregano adalah salah satu rempah yang paling biasa dan popular di seluruh dunia. Herba ini terkenal di hampir setiap negara di dunia, yang tidak menghairankan. Di bawah adalah fakta mengenai tumbuhan ini yang patut diminati.

1. Di Jerman, oregano dianggap sebagai bahan tambahan utama kepada sosej. Di sana ia dipanggil “herba sosej”.
2. Tumbuhan ini dianggap sebagai salah satu sumber asid askorbik yang paling mujarab bagi semua ahli keluarga Orkid Berdaun.
3. Para saintis sedang mengkaji komposisi oregano, kerana terdapat spekulasi bahawa ia boleh digunakan untuk membuat antibiotik yang bertindak ke atas bakteria yang tidak sensitif terhadap farmaseutikal lain.
4. Oregano sering digunakan pada zaman dahulu dalam penyediaan minuman hop. Ia juga digunakan dalam penyediaan kvass di Rus.
5. Oregano adalah salah satu daripada beberapa tumbuhan yang digunakan secara besar-besaran dalam perubatan tradisional. Ia ditambah kepada set batuk, dan juga digunakan dalam persediaan popular untuk rawatan cystitis.
6. Oregano digunakan secara besar-besaran dalam pembuatan suplemen aktif biologi yang membantu menormalkan tekanan darah, meningkatkan kualiti hidup dalam diabetes.
7. Minyak pati oregano digunakan secara aktif oleh jenama kosmetik terkenal Korea. Produk ini digunakan terutamanya dalam satu siri kosmetik penyayang untuk kulit yang bermasalah dan mudah keradangan.
8. Oregano membantu anda menurunkan berat badan. Jika anda mengambil secara teratur sebelum tidur teh dari tumbuhan ini, anda boleh banyak kali meningkatkan kesan mana-mana diet dan senaman, sambil mengenyangkan badan dengan vitamin yang hilang dan unsur surih.
9. Untuk masa yang lama, oregano dianggap sebagai rumpai, ia telah diperangi oleh petani di negara-negara Mediterranean, di mana ia sangat biasa.
10. Oregano boleh digunakan dalam penyediaan perapan untuk kebab daging berlemak – ia membantu badan mencerna makanan berat berkali-kali lebih cepat.

oregano adalah ubat semula jadi, rempah yang sangat baik dan bahan yang berkesan dalam kosmetik rumah. Mengetahui keunikan potensi penyembuhan tumbuhan ini, anda boleh menggunakannya dengan manfaat kesihatan dan kecantikan.