Minyak hazelnut: faedah dan bahaya, cara pengambilan

Hazelnut (nama lain Hazelnut) – makanan istimewa kegemaran, menarik untuk rasa, struktur lembut dan faedah tanpa syarat untuk tubuh manusia. Pada zaman dahulu produk ini sangat dihargai dan digunakan dalam perubatan. Pada masa kini, hazelnut telah menemui aplikasi dalam kosmetologi, perubatan dan masakan.

Komposisi Kimia Minyak Hazelnut

Hazelnut kaya dengan protein, yang menjadikannya produk makanan yang berharga. Kebolehcernaan protein asal tumbuhan adalah beberapa kali lebih tinggi daripada bahan analog yang terkandung dalam daging haiwan.

Minyak walnut mengandungi dalam komposisinya bahan-bahan berikut:

  • asid lemak tak tepu;
  • vitamin B, C, D, PP, H dan E;
  • Banyak mikronutrien seperti besi, kobalt, selenium, kalium, zink dan kalsium;
  • Koenzim Q10 (koenzim yang penting kepada semua makhluk hidup);
  • antioksidan.

Oleh kerana komposisinya yang kaya, hazelnut mempunyai kesan yang baik pada tubuh manusia.

Sifat dan kesan minyak hazelnut pada tubuh manusia

Minyak hazelnut diperolehi dengan menekan buah. Kaedah ini membolehkan pemeliharaan maksimum semua bahan berguna. Selepas melakukan semua manipulasi teknologi yang diperlukan, cecair berwarna ambar telus diperolehi. Baunya menyenangkan, pedas, dan rasanya sedikit manis.

Dalam perubatan rakyat, minyak hazelnut digunakan untuk merawat pelbagai penyakit, serta tonik yang menyokong badan.

Menambah minyak hazelnut pada salad dressing atau produk lain boleh menambah baik rasa produk. Walau bagaimanapun, anda harus ingat bahawa apabila dipanaskan, produk kehilangan sebahagian besar sifat bergunanya.

Faedah

Minyak hazelnut bukan sahaja mempunyai kesan pemulihan dan menebus kekurangan vitamin, ia juga mempunyai kesan terapeutik yang tidak dapat dinafikan.

Minyak hazelnut mempunyai sifat berfaedah berikut:

  1. menguatkan sistem imun. Ia meningkatkan kerja kelenjar timus, yang terlibat secara langsung dalam pembentukan imuniti manusia. Selalunya ditetapkan selepas penyakit yang teruk, dengan itu mengurangkan tempoh pemulihan.
  2. Memperbaiki kerja sistem penghadaman. Secara intensif mengeluarkan toksin dari badan manusia, membersihkannya. Memperbaiki penghadaman.
  3. Menstabilkan kerja hati dan pundi hempedu. Ia meningkatkan aliran hempedu dan menggalakkan penyerapan batu.
  4. Kesan yang baik pada sistem kardiovaskular. Meningkatkan kandungan hemoglobin dalam darah, menipiskan darah.
  5. Berjaya melawan proses keradangan dalam sistem urogenital. Terima kasih kepada zink dalam komposisi pesakit meningkatkan potensi.
  6. Menguatkan tulang dan melegakan keradangan pada sendi.
  7. Melawan dermatitis kulit.
  8. Ibu kejururawatan ditetapkan untuk memperbaiki penyusuan.
  9. Memperbaiki penglihatan.
  10. Merupakan sebahagian daripada banyak topeng kosmetik.
  11. Digunakan untuk urutan.
  12. Digunakan secara meluas dalam masakan.

Minyak hazelnut adalah produk yang berharga, yang membawa manfaat yang tidak diragukan kepada tubuh. Walau bagaimanapun, penggunaannya yang berlebihan dan tidak terkawal boleh menyebabkan kemudaratan yang tidak boleh diperbaiki kepada badan.

Mengambil minyak hazelnut, anda harus mematuhi dos yang ditetapkan. Jika anda tidak mematuhi peraturan ini, ia boleh menyebabkan masalah dalam sistem penghadaman dan otak. Pelbagai tindak balas alahan adalah mungkin.

Rujuk doktor sebelum menggunakan, kerana produk ini mempunyai beberapa kontraindikasi.

Kontraindikasi

Minyak hazelnut tidak disyorkan untuk orang yang mengalami masalah berikut:

  • obesiti;
  • diabetes mellitus;
  • masalah dengan hati.

Jika hamil, anda harus menggunakan minyak dengan berhati-hati.

Pengambilan harian

Nilai kalori hazelnut sepadan dengan nilai kalori mana-mana makanan protein lain yang berasal dari haiwan. Dalam 100 g produk mengandungi kira-kira 679-884 Kcal. Bergantung pada jenis aplikasi, terdapat kadar dan kepekatan produk yang disyorkan. Sebagai contoh, untuk penjagaan kulit, sama ada minyak pekat digunakan atau campuran minyak penyayang 10-15% dibuat.

Cara pengambilan

Terdapat pelbagai cara untuk menggunakan minyak hazelnut. Ia digunakan secara meluas dalam industri berikut:

  1. Dalam masakan. Ia adalah sebahagian daripada banyak sos, ditambah kepada asparagus, kentang dan pasta. Cemerlang dengan daging dan ikan. Adalah penting untuk ingat bahawa rawatan haba minyak tidak boleh diterima.
  2. Dalam perubatan kaum. Ia digunakan untuk merawat pelbagai penyakit, seperti sakit sendi, batu karang, epilepsi dan lain-lain lagi.
  3. Dalam kosmetologi. Digunakan untuk memperbaiki keadaan kulit dan rambut.
  4. Ia termasuk dalam banyak kosmetik seperti topeng, krim, syampu.
  5. Untuk pembuatan cat.

Kawasan luas permohonan menjadikan minyak kemiri yang dicari-cari dan produk popular.

dalam perubatan

Dengan sendirinya, minyak kemiri tidak dapat menyembuhkan penyakit, tetapi penggunaannya dalam kombinasi dengan ubat-ubatan memberikan kesan positif yang signifikan. Di samping itu, produk ini digunakan secara meluas untuk mencegah banyak pathologies:

  1. Obesiti. bahan-bahan berguna termasuk dalam komposisi minyak kacang, menormalkan proses metabolik. Walau bagaimanapun, anda perlu mengambil kira kandungan kalori yang tinggi produk.
  2. mudah terangsang saraf dan keletihan meningkat.
  3. kesan-kesan anti-kanser yang dikaitkan dengan sejumlah besar antioksidan.
  4. Kencing manis.
  5. imuniti lemah.
  6. Masalah dengan sistem kardiovaskular. Melancarkan peredaran darah, menormalkan pembekuan. Mengurangkan risiko darah beku. Berkesan dalam pencegahan pelbagai penyakit, seperti urat aterosklerosis, aritmia, varikos.
  7. Dalam pathologies hati. Berkesan membersihkan badan daripada toksin.
  8. Menggalakkan pembubaran dan penyingkiran batu kerana memasuki zink minyak.
  9. Sebilangan besar mineral mempunyai kesan yang baik terhadap sistem otot. Menguatkan tisu tulang.
  10. Ia melawan epilepsi.

minyak Hazelnut adalah disyorkan untuk remaja dan warga emas untuk menormalkan tahap vitamin dan mineral.

Dalam kosmetologi (termasuk untuk kulit muka).

minyak Hazelnut digunakan secara meluas dalam kosmetologi. Ia digunakan sebagai produk yang berasingan dan ditambah kepada campuran, meningkatkan keberkesanan produk yang dihasilkan. minyak Hazelnut boleh digunakan untuk membuat krim rumah dan skala industri. Ia sesuai untuk semua jenis kulit. Ia mudah diserap dan tidak meninggalkan sisa berminyak. Berkesan untuk kulit berminyak, kerana ia mengecut liang tanpa menyumbat mereka.

terhadap berkesan bisul dan pustules pada dermis. minyak Hazelnut telah menunjukkan keputusan yang baik pada kulit penuaan juga. Ia bukan sahaja melembapkan dan melembutkan, tetapi juga menyuburkan, meningkatkan nada dan rupa. Jika topeng muka mengandungi minyak kemiri, bilangan kedutan adalah nyata dikurangkan dengan penggunaan yang teratur. Jika kulit muka adalah lemah dan tidak bermaya, kosmetik dengan minyak kemiri akan memberikan kekuatan dan kesegaran.

krim mata dan pelembap bibir juga sangat popular. minyak Hazelnut digunakan untuk menghilangkan urat labah-labah. Di samping itu, dengan bantuan produk ini adalah mudah untuk menenangkan kulit selepas tinggal lama di bawah matahari. Minyak ini juga digunakan untuk luka bakar.

Penggunaan tetap mengurangkan selulit. minyak Hazelnut juga ditambah kepada syampu, yang mempunyai kesan yang baik pada rambut.

dalam masakan

minyak Hazelnut telah mendapati penggunaan meluas dalam diet orang yang terlibat secara aktif dalam sukan. Tetapi di dapur keluarga yang paling biasa boleh juga sering didapati produk ini.

Ia ditambah kepada hidangan pemakanan dan vegetarian. minyak Hazelnut meningkatkan rasa salad dan sos. Walau bagaimanapun, ia tidak digalakkan untuk tertakluk kepada rawatan haba. minyak Hazelnut kehilangan beberapa ciri-ciri berguna pada suhu tinggi.

Tips untuk kegunaan

Untuk tujuan perubatan, minyak kemiri harus digunakan hanya selepas berunding dengan doktor anda. Ini adalah penting, kerana produk ini mempunyai beberapa kontra.

Dalam kosmetologi, minyak ini boleh digunakan sendiri. Produk ini telah mendapati permohonan dalam bidang-bidang berikut:

  1. A asas untuk campuran minyak pati. Membolehkan untuk menjaga masalah kulit.
  2. Melindungi dermis daripada perengsa luar agresif (cahaya matahari, fros, angin).
  3. Dalam kes couperose ia adalah disyorkan untuk memohon losyen pada permukaan yang terjejas.
  4. Ia ditambah kepada cecair penjagaan kulit luar.
  5. Komponen utama yang digunakan dalam anti-selulit dan urutan kesihatan.
  6. Aktif ditambah untuk topeng rambut.

Dalam masakan, minyak hazelnut hendaklah digunakan mengikut resipi yang diambil dari buku masakan.

Di mana untuk membeli minyak hazelnut dan cara menyimpannya

Minyak hazelnut tulen disyorkan untuk dibeli di farmasi.Anda juga boleh menemuinya di kedai runcit.Simpan pada suhu bilik di tempat yang gelap.Rawatan terma produk tidak disyorkan.

Мakanan Berkhasiat