Manfaat dan kemudaratan kesihatan Lavender

Lavender adalah genus tumbuhan dalam keluarga Juniper, termasuk kira-kira 50 spesies dan kacukan. Broadleaf dan narrowleaf digunakan dalam industri. Lavender liar tumbuh di Mediterranean, Amerika Utara dan Selatan, Afrika, Australia, Semenanjung Arab, India. Spesies yang ditanam diedarkan di taman bunga di seluruh dunia. Tumbuhan ini digunakan dalam industri minyak wangi, farmaseutikal, makanan, dari bunganya membuat komposisi bunga, digunakan untuk wangian di rumah dan pangsapuri.

Dalam artikel ini secara terperinci kami akan menganalisis kebaikan dan keburukan menggunakan lavender, sifat perubatan dan aplikasinya.

Berguna, sifat perubatan

Semua sifat perubatan lavender adalah disebabkan oleh kepekatan minyak pati yang tinggi di dalamnya. Semua bahagian tumbuhan seperti batang, daun dan perbungaan digunakan. Keupayaannya untuk mengekalkan keharuman dan daya tarikannya untuk masa yang lama telah menjadikan lavender popular dalam bentuk keringnya.

Banyak kegunaan untuk lavender.

Ia adalah antiseptik dan penyembuh cepat luka, melecur, kudis, dll. 2.

2. Menenangkan sistem saraf, mengurangkan kebimbangan, membantu untuk memerangi kemurungan.

3. Memperbaiki tidur.

Berkesan melawan sakit kepala dan migrain.

5. Merangsang pengeluaran insulin oleh sel-sel pankreas, yang membolehkan penggunaan lavender dalam terapi diabetes jenis 2.

6. Sifat antibakteria yang ketara menentukan keberkesanan lavender dalam tonsilitis, bronkitis, radang paru-paru dan penyakit pernafasan lain.

7. Membantu untuk memerangi kelemumur, rambut gugur, dan penyakit kulit (dermatitis, ekzema, lesi kulat).

8. Menguatkan sistem imun kerana kandungan antioksidan yang tinggi.

9. Melegakan sakit sendi yang disebabkan oleh arthritis.

10. Melegakan kegatalan dan bengkak selepas gigitan serangga.

11. Mengurangkan tekanan darah.

12. Meningkatkan motilitas usus, memudahkan penghadaman, menormalkan mikroflora usus.

13. Mempunyai kesan antispasmodik, koleretik, membantu memerangi cholelithiasis.

14. Merupakan diuretik.

Pengaruhnya terhadap lelaki dan wanita.

Lavender digunakan secara meluas dalam ginekologi:

1. melawan perubahan mood semasa menopaus;

2. Menghilangkan sakit senggugut;

3. Membantu pelarasan kitaran;

4. mengurangkan gejala sindrom prahaid. 5;

Berkesan terhadap penyakit radang (sariawan, cystitis, uretritis), terima kasih kepada sifat antiseptik yang jelas.

Lavender mempunyai kesan positif terhadap kesihatan lelaki:

1. Membantu dalam memerangi hiperplasia prostat jinak;

2. berkesan untuk cystitis dan uretritis;

3. Meningkatkan potensi.

Kontraindikasi dan kemungkinan bahaya

Lavender mempunyai kontraindikasi dan batasan untuk digunakan:

1. Reaksi alahan boleh menjadi kesan sampingan pengambilan lavender.

2. minyak pati lavender tulen boleh menyebabkan luka bakar, jadi untuk kegunaan luaran ia dicampur dengan minyak lain dan komposisi kosmetik.

3. 3. kesan menenangkannya boleh membuatkan anda mengantuk. anda harus ingat bahawa sebelum anda mula bekerja anda mesti sangat tertumpu.

4. Lavender tidak boleh digunakan semasa mengambil persiapan iodin atau besi kerana ia mengurangkan penyerapannya.

5. Ia tidak disyorkan untuk menggunakan tumbuhan untuk gangguan pembekuan darah, selepas campur tangan pembedahan kerana kehadiran coumarin dan risiko pendarahan.

6. Penggunaan ubat-ubatan yang berlebihan berdasarkan bunga, daun lavender boleh menyumbang kepada perkembangan keadaan kemurungan.

7. Anda tidak boleh menggunakan tumbuhan dengan gangguan endokrin yang teruk, tumor malignan.

Norma penggunaan minyak aroma lavender untuk orang yang sihat tidak lebih daripada 2-3 titis setiap penerimaan (dalam mandi, dalam krim badan, pada bantal atau aromasache). Apabila menggunakan lavender di rumah, anda perlu mengikuti cadangan dan mendengar maklum balas doktor anda.

Wanita hamil dan menyusu

Semasa kehamilan dan penyusuan, penggunaan luar cara yang mengandungi lavender akan memperbaiki keadaan kulit, mencegah pembentukan tanda regangan, membantu mengatasi ruam, kemerahan. Mandi dengan minyak lavender akan melegakan gejala toksikosis, dan pada akhir kehamilan mengurangkan bengkak kaki. Ia juga disyorkan untuk menggunakan minyak pati untuk mengurut belakang, kaki, untuk melegakan keletihan dan ketegangan, mencegah urat varikos anggota bawah.

Daripada penggunaan lavender secara lisan semasa kehamilan, terutamanya pada trimester pertama, dan menyusu adalah lebih baik untuk menahan diri. Produk yang mengandungi minyak pati tumbuhan boleh mencetuskan hipertonisitas rahim, ancaman penamatan kehamilan awal, serta menyebabkan reaksi buruk pada bayi baru lahir.

Bolehkah lavender digunakan oleh kanak-kanak?

Penggunaan lavender secara dalaman pada kanak-kanak di bawah umur 14 tahun tidak digalakkan. Walau bagaimanapun, ia berfaedah jika digunakan secara topikal dalam mandian dan penyedutan.

Beberapa titisan lavender pada aromasache di tepi katil bayi akan memastikan tidur malam yang nyenyak. Mandi dengan tumbuhan membantu untuk memerangi sindrom kerengsaan. Penyedutan berkesan untuk hidung berair, tonsillitis, bronkitis dan radang paru-paru. Hanya terlebih dahulu anda harus memastikan bahawa tiada tindak balas alahan. Memandikan bayi dalam rebusan berturut-turut dan lavender adalah cara untuk mencegah dan merawat ruam lampin.

Cadangan pemakanan untuk penurunan berat badan

Digunakan secara meluas dalam dietetik lavender tidak menemui aplikasi yang luas. Walau bagaimanapun, apabila digunakan dalam kombinasi dengan diet dan senaman, ia menggalakkan pecahan lemak yang cepat apabila ditambah kepada makanan, sebagai sebahagian daripada mandian aromatik, cara untuk membalut.

Komposisi Kimia, Kalori

Penggunaan meluas lavender, faedah dan bahayanya menerangkan komposisi kimia. Komponen tumbuhan yang paling berharga – minyak pati – kompleks asid organik derivatif yang terkandung dalam sel-sel perbungaan, batang, daun:

– Alkohol terpene: geraniol, borneol, linalool, camphor, terpineol, cineol. Digunakan dalam minyak wangi, pengeluaran kosmetik, pembasmi kuman;

– Oleik, kapronik, valerian, asetik, asid ursolik;

– Flavonoid: diosmin, luteolin. Mereka adalah antiseptik semulajadi, antioksidan, digunakan dalam pengeluaran pewarna;

– Pinens, digunakan untuk sintesis camphor;

– Citral, sebagai sumber vitamin A, yang mempunyai rasa lemon yang berbeza;

– Coumarin.

Terdapat 23 kcal dalam 100 g lavender, tetapi tumbuhan itu tidak dimakan secara keseluruhan, jadi nilai tenaga produk harus dikira berdasarkan bahan utama.

Minyak lavender: ciri dan kegunaan

Sebagai komponen aromatik digunakan untuk batu aromatik, pendants, ditambah kepada lampu aroma, minyak urut, digunakan untuk penyedutan sejuk dan panas, dalam mandi, sauna. Minyak lavender meningkatkan tidur, menguatkan sistem imun, mempunyai kesan ekspektoran, merangsang pengeluaran enzim pencernaan, menurunkan tekanan darah. Dalam dos yang besar ia mempunyai kesan merangsang pada sistem saraf. Oleh kerana aroma yang kuat, minyak itu menakutkan serangga, dan juga digunakan dalam memerangi parasit luar (kutu, kutu). Terdapat bukti bahawa menghidu wangian mengurangkan kemungkinan kanser payudara.

Dalam dermatologi, minyak pati lavender digunakan secara meluas untuk kesan antiseptik, anti-kuperosis dan anti-radang.

Perbezaan antara lavender, lavandin, sage, dan heather

Lavandin ialah kacukan tiruan dari lavender narrowleaf dan broadleaf. Ia berbau lebih pedas dan digunakan dalam floristry, untuk bilik pewangi, linen. Lavandin tidak disyorkan untuk tujuan makanan dan kosmetik kerana kemungkinan besar melecur. Tersebar secara meluas, ia adalah pengganti yang murah untuk lavender.

Sage adalah saudara kepada lavender dan juga ahli Yasnokotkova. Dalam farmaseutik dan industri ringan lavender digunakan lebih kerap kerana kos yang lebih rendah dan ketersediaan yang lebih luas. Minyak pati tumbuhan digunakan sebagai perasa untuk ubat gigi dan serbuk.

Kadangkala lavender dikelirukan dengan heather kerana perbungaan seperti spike berwarna ungu. Tumbuhan ini mempunyai manfaat kesihatan yang serupa dengan lavender tetapi kurang kerap digunakan.

Manfaat dan kemudaratannya untuk pelbagai penyakit

kencing manis

Menurut kajian, aroma minyak pati lavender mengurangkan paras glukosa darah, melindungi hati dan pankreas daripada kekurangan antioksidan (pemusnahan sel organ oleh radikal bebas). Kami mengesyorkan menggunakan minyak dalam aromadiffusers dan lampu, atau hanya sapukan 1-2 titis pada kulit, rambut atau pakaian.

Gastritis

Dengan gastritis, teh lavender menormalkan pengeluaran jus gastrik, mengurangkan keradangan membran mukus, mengurangkan kesakitan. Adalah disyorkan untuk mengambil 1 cawan minuman pada siang hari. Juga melegakan kesakitan dan kesan santai mempunyai minyak pati tumbuhan.

Penggunaan ubat lavender adalah kontraindikasi dalam gastritis dengan keasidan yang tinggi, ulser peptik dalam fasa akut.

Gout .

Lavender berkesan mengurangkan kesakitan, melegakan bengkak, keradangan sendi dalam gout. Untuk melakukan ini, anda boleh minum teh dari bunga tumbuhan (250 ml minuman yang baru disediakan setiap hari), membuat kompres dengan merebus, menggosok dengan penambahan minyak pati.

Penyakit batu hempedu

Lavender menghilangkan genangan dan kekejangan dalam saluran hempedu, memudahkan perjalanan cholelithiasis, cholecystitis. Digunakan sebagai komponen aromaterapi, dalam infusi (biasanya infusi 400 ml disyorkan untuk digunakan pada siang hari).

Ekzema .

Untuk ekzema kering, bunga tumbuhan digunakan, diselitkan dalam minyak asas, sapukan di kawasan yang terjejas 2-4 kali sehari. Lavender menggalakkan penyembuhan kawasan yang terjejas dan mengurangkan keradangan.

Asma bronkial

Aromaterapi dengan minyak pati lavender membantu melegakan otot licin bronkus dan mempunyai kesan positif semasa serangan asma bronkial. Untuk melakukan ini, tambahkan 1-2 titis minyak dalam lampu aroma dan bernafas selama 15 minit. Ia adalah perlu untuk menguji alahan sebelum menggunakan!

Keistimewaan membuat teh

Untuk mengekalkan semua sifat berharga teh lavender, adalah penting untuk membancuhnya dengan betul.

Suhu air tidak boleh lebih tinggi daripada 70 °C, supaya sifat bermanfaat bunga tidak diaktifkan. 2.

2. Ia perlu diselitkan di bawah penutup yang tertutup rapat atau dalam termos. Ini adalah untuk mengelakkan penyejatan minyak pati, yang tanpanya teh kehilangan keharuman dan kegunaannya.

3. 3. Sebelum membancuh, cerek hendaklah direndam dalam air mendidih, supaya minuman itu dipanaskan sama rata.

Resipi Klasik

Untuk membuat teh lavender, 1.5 sudu teh bunga lavender kering tuangkan 250 ml air pada suhu yang betul dan tanamkan. Untuk rasa yang lebih pekat, anda boleh menambah jumlah bancuhan kepada 1 sudu besar.

Untuk meningkatkan sifat bermanfaat lavender dan rasa, bahan-bahan lain ditambah kepada teh. Pakar mengatakan bahawa menggabungkan bunga tumbuhan dengan teh daun hitam dan hijau klasik mendedahkan rasa dan aromanya dengan lebih jelas.

Menambah satu sudu madu ke dalam teh lavender adalah ubat yang berkesan untuk batuk dan selsema.

Jika anda mengalami kegelisahan dan insomnia yang teruk, anda boleh menambah akar valerian kering ke lavender. Satu sudu bunga lavender, 2 sudu kecil. akar valerian dihancurkan kering tuangkan 500 ml air, menegaskan 30 minit di bawah tudung.

Susu lavender akan berfungsi sebagai alternatif kepada teh. Minuman itu mempunyai sifat berfaedah yang sama seperti teh. Tuangkan 1 sudu besar. bunga kering lavender dalam 500 ml susu panas pada 70 ° C, tambah satu sudu madu dan tegaskan di bawah tudung selama 30 minit.

Dengan herba apa ia boleh digabungkan.

Pudina menambah sentuhan yang menyegarkan pada teh lavender dan membantu menghilangkan nafas berbau. Ia juga merupakan penenang, meningkatkan tidur dan penghadaman.

Chamomile dan lavender kering adalah gabungan yang paling biasa. Chamomile meningkatkan kesan sedatif, membantu melawan virus dan bakteria, menghilangkan edema.

Biji adas dalam kombinasi dengan lavender mempercepatkan metabolisme dan menggalakkan penurunan berat badan.

Minuman sejuk carthage dan lavender adalah penghilang dahaga yang baik dalam cuaca panas, membantu mengurangkan tekanan darah.

Minuman lavender dan teh lavender mengenyangkan badan dengan vitamin C, antioksidan dan unsur surih.

Sirap lavender

Sifat terapeutik sirap lavender telah menunjukkan diri mereka dalam neurasthenia, sakit kepala, migrain, aritmia, takikardia, laringitis, selsema.

Penyediaan:

1. Tuangkan 1 kg gula dalam 1 liter air, masak dengan api perlahan sehingga gula larut sepenuhnya, kacau sentiasa. Lebih baik menggunakan periuk dengan bahagian bawah tebal.

2. Tambah 10 sudu besar bunga lavender kering atau segar, dan masak selama 20 minit lagi, kacau.

Tutup dan biarkan meresap selama 24 jam.

4. Tapis dan tuangkan ke dalam balang kaca dengan penutup yang ketat.

5. Sirap sedia untuk disimpan di dalam peti sejuk sehingga 3 tahun.

6. Ambil 1 sudu kecil. 3 kali sehari selama 30 minit sebelum makan. Anda boleh menambah teh herba.

Resipi untuk merebus, infusi.

Merebus bunga lavender berkesan melawan sakit sendi dengan gout.

Tuangkan 2 sudu besar bunga kering 500 ml air mendidih, masak dengan api perlahan di bawah tudung selama 10 minit. Sejukkan, tapis.

Gunakan rebusan dalam bentuk kompres dan losyen pada sendi yang terjejas.

Infusi apabila diambil secara dalaman mengatasi takikardia, hempedu bertakung, insomnia. Apabila ditambah ke tab mandi panas menghilangkan kaki berpeluh, bau busuk, melegakan, mengurangkan bengkak.

Untuk menyediakan 3 sudu teh bunga lavender tuangkan 400 ml air mendidih, tutup dengan tudung, bungkus dalam selimut dan tanamkan selama 10 minit. Terikan.

Ambil 400 ml infusi pada siang hari.

Bilakah untuk mengumpul, bagaimana untuk mengeringkan?

Untuk menuai perbungaan lavender paling sesuai pada bulan Julai – masa berbunga yang banyak. Dalam tempoh ini, kepekatan minyak pati, dan oleh itu faedah, adalah pada tahap tertinggi, daun boleh dituai kemudian, sehingga akhir bulan Ogos.

Keringkan tumbuhan di dalam bilik yang mempunyai pengudaraan yang baik, melindunginya dari cahaya matahari langsung. Perbungaan tanpa batang, daun tersebar di atas kertas, kacau dari semasa ke semasa. Pilihan lain ialah memotong perbungaan dengan batang dan kering sebagai tandan, menggantungnya pada tali.

Ia harus disimpan dalam botol kaca atau dalam kantung linen atau kapas. Lavender boleh disimpan sehingga dua tahun.

Dalam apa ia dijual?

Ia boleh didapati segar atau dalam beg penapis sebagai sebahagian daripada teh herba atau dalam campuran tunggal serta dalam bentuk minyak pati.

Jika anda memutuskan untuk membeli bunga segar dan mengeringkannya sendiri, ketahui di mana tumbuhan itu tumbuh. Sama ada baja, racun serangga, agen antikulat digunakan, jika ya, jenis apa (organik atau sintetik, apa kelas bahaya). Perlu diingat bahawa tumbuhan yang ditanam berhampiran lebuh raya dan landasan kereta api boleh mengumpul logam berat.

Apabila memilih teh siap pakai, pastikan juga tiada komponen berbahaya (lebih baik jika bungkusan itu mempunyai nota di tempat tumbuh-tumbuhan). Rujuk doktor sebelum menggunakan.

Kegunaan Kosmetik

Lavender digunakan dalam kosmetik dan minyak wangi. Ia sesuai untuk semua jenis kulit. Ekstrak tumbuhan membersihkan, menghilangkan kesan persekitaran, mengurangkan keradangan, mengelupas, kemerahan, melicinkan kedutan. Terdapat keseluruhan rangkaian kosmetik muka dan badan (krim, hidrolat, serum, minyak hidrofilik, sabun, gel mandian dan losyen) yang dihasilkan berdasarkan lavender.

Syampu, perapi, topeng rambut dengan lavender akan menghilangkan kelemumur, rambut pecah, akan mempunyai kesan dalam memerangi kebotakan. Minyak pati tumbuhan digunakan untuk memperkayakan krim, minyak asas, balm. Ia juga digunakan untuk pengeluaran minyak wangi, air tandas, deodoran.

Mandi lavender

Mandian lavender mempunyai kesan pemulihan, melegakan sistem saraf, melegakan tekanan, menenangkan kulit yang merengsa, mengurangkan keradangan dan kegatalan.

Tuangkan 3 liter air mendidih ke atas 50 gram bunga lavender kering dan reneh dengan api perlahan selama 10 minit. Sejukkan, tapis dan masukkan ke dalam tab mandi. Suhu air hendaklah 37-40 ° C. Mandi dua kali seminggu selama 15 minit. Kursus 10 prosedur.

Mampatan dan turundas.

Mampat lavender mempunyai sifat penyembuhan luka dan berkesan untuk ekzema dan couperose.

25 g bunga kering tuangkan 1 liter air mendidih, biarkan di bawah tudung sehingga sejuk. Terikan. Rendam dalam larutan kain kasa yang dilipat dalam beberapa lapisan, sapukan pada kawasan masalah dan tahan selama 15 minit.

Terdapat resipi untuk penggunaan kapas turundas dengan minyak pati lavender untuk mengelakkan selsema dan merawat sinusitis maxillary. Turundas diletakkan di dalam hidung selama 15-20 minit. Walau bagaimanapun, kaedah ini adalah lebih baik untuk tidak digunakan, sebagai kebarangkalian tinggi untuk membakar mukosa.

Untuk kulit dan muka (peremajaan leher)

Topeng untuk kulit kering: 1 sudu besar kanji kentang atau jagung dicampur dengan infusi lavender sehingga menjadi pulpa (2-3 sudu besar). Sapukan jisim pada muka dan kawasan bermasalah badan, tahan selama 10 minit dan basuh dengan air suam.

Topeng muka dan leher yang meremajakan: 1 sudu besar. mana-mana minyak asas (zaitun, kelapa, bijan, mentega shea, minyak kuman gandum) campurkan dengan 2 titis minyak pati lavender. Sapukan pada muka dan leher dengan sapuan urut setiap hari sebelum tidur.

Lavender hydrolat berkesan memerangi dehidrasi dan tanda-tanda penuaan.

Air Rebusan Rambut

Air rebusan bunga lavender digunakan sebagai perapi rambut. Dengan penggunaan biasa, rambut menjadi jinak, licin, berkilat, kurang patah.

Didihkan 1 liter air, masukkan 2 sudu besar cuka epal, setengah cawan bunga lavender kering dan kacau. Bertegas di bawah tudung 3-4 jam. Tapis ke dalam bekas kering yang bersih. Gunakan selepas setiap cucian.

Aplikasi Masakan.

Bunga wangi telah digunakan secara meluas dalam masakan, terutamanya dalam masakan Mediterranean.

Lavender segar ditambah kepada salad, ikan dan sup makanan laut, digunakan untuk membuat mentega hijau, sos. Bunga kering menyedapkan daging dan ikan dan memberikan hidangan rasa pahit dan rasa istimewa. Mereka juga digunakan untuk membuat pencuci mulut, barangan bakar dan ais krim. Lavender yang paling popular digabungkan dengan bijak, chaber, rosemary dan adas.

Tumbuhan itu digunakan dalam merokok – ia ditambah ke dalam api bersama-sama dengan herba lain.

Minyak pati dalam kuantiti yang kecil digunakan sebagai sebahagian daripada pembalut untuk hidangan sayuran, perapan untuk daging dan ayam.

Kesimpulan

Lavender adalah bahan mentah yang berharga. Ia menenangkan, kesan yang bermanfaat pada pencernaan, kardiovaskular, sistem genitouriner, meremajakan, membersihkan kulit, menguatkan rambut. Minyak pati lavender, terima kasih kepada sifat-sifatnya yang bermanfaat, telah menemui aplikasi yang meluas dalam aromaterapi. Lavender boleh menyedapkan hampir semua hidangan. Lavender harus digunakan dengan berhati-hati semasa kehamilan.