Kumquat: kalori, sifat berguna dan kontraindikasi

Baru-baru ini, di rak banyak pasar raya dan kedai konvensional telah muncul buah yang luar biasa yang menyerupai oren, hanya saiznya tidak melebihi 5-6 cm. Nama rasa ingin tahu ini ialah kumquat.

Apakah kumquat dan di mana ia tumbuh

Buahnya tergolong dalam buah sitrus, tumbuh di atas pokok kecil, mencapai ketinggian 4.5 m, tetapi selalunya ia tidak melebihi 2.5 m. Buah sitrus berasal dari Asia Tenggara, lebih khusus China, tetapi ia ditanam di Greece, selatan Amerika Syarikat dan Jepun.

Buah kumquat berwarna kuning cerah dan daunnya berbentuk elips dan hijau tua. Kerana tumbuhan itu tidak aktif untuk masa yang lama selepas musim sejuk, ia hanya mekar pada pertengahan musim panas selama beberapa hari. Ia bukan perkara biasa untuk berbunga berulang berlaku.

Buahnya kelihatan sangat mirip oren kecil, sangat berair dan rasanya manis, dengan sedikit masam seperti mandarin. Buahnya masak pada akhir tahun.

Varieti

Kumquat – buah sitrus terkecil, di negara yang berbeza ia dipanggil secara berbeza. Walau bagaimanapun, yang paling biasa ialah “epal emas” (nama ini diberikan oleh orang Cina), nama rasminya ialah fortunella.

Tumbuhan ini mempunyai beberapa jenis yang popular, yang akan dibincangkan di bawah:

  1. Nagami. Juga dipanggil Fortunella margarita. Ini mungkin spesies yang paling popular dan boleh didapati dijual di hampir setiap bandar utama. Tumbuhan itu kelihatan seperti pokok renek besar atau pokok kecil. Ia mekar dengan bunga putih dan berbuah sepanjang tahun. Boleh bertolak ansur dengan fros, tumbuh agak perlahan, lebih suka tanah berasid. Ia boleh ditanam walaupun di dalam apartmen. Pada musim sejuk penyiraman adalah sederhana, pada musim panas – banyak.
  2. Nordmann. Jenis kumquat ini sangat mirip dengan Nagami, ia juga dipanggil Nordmann Seedless. Dari namanya, kita boleh menyimpulkan bahawa ciri khasnya ialah ketiadaan benih. Ia adalah tumbuhan yang sangat jarang, ditanam hanya di California, Amerika Syarikat. Rasanya serupa dengan Nagami, tetapi bentuknya sedikit berbeza. Tumbuhan itu juga mekar pada musim panas, buahnya dituai pada akhir musim sejuk. Ia juga boleh digunakan untuk hiasan dalaman dan halaman.
  3. kumquat melayu. Ia mendapat namanya daripada fakta bahawa ia tumbuh terutamanya di Semenanjung Tanah Melayu. Kilang itu biasanya digunakan untuk tujuan hiasan, sebagai contoh, ia membuat lindung nilai yang sangat baik. Buah-buahan adalah yang terbesar daripada semua spesies, tetapi mereka mempunyai banyak biji kecil. Ia tidak bertolak ansur dengan suhu rendah.
  4. Meiwa. Buah-buahan spesies ini sangat lazat, dan inilah yang disyorkan untuk penggunaan segar. Ia dianggap kacukan semulajadi Nagami dan Marumi. Buahnya menyerupai limau besar. Ia juga mekar pada musim panas dan berbuah pada akhir musim sejuk. Buah mempunyai sangat sedikit pip, ada yang hampir tiada pip langsung. Walaupun tidak tahan fros, ia masih mampu bertolak ansur dengan suhu rendah.
  5. kumquat Hong Kong. Tumbuhan yang sangat kecil dan berduri ini hanya tumbuh di Pulau Hong Kong dan kawasan sekitarnya yang kecil. Buah-buahan berwarna oren terang, sangat kecil, jarang melebihi 2 cm, ia tidak dimakan sebagai makanan. Ia hanya digunakan sebagai perasa kerana ia tidak berair dan mempunyai biji yang besar.
  6. Fukushi. Ia juga dipanggil Obawata atau Changshu. Jenis kumquat khusus ini adalah yang terbaik untuk tumbuh di dalam rumah dan mempunyai mahkota yang subur. Buahnya berwarna oren dan kelihatan seperti buah pir, enak dan berair.
  7. Marumi. Kumquat ini sangat menyerupai Nagami, tetapi dengan duri. Buah-buahan sesuai untuk dimakan dan saiznya lebih kecil sedikit daripada Nagami, berwarna kuning keemasan cerah.
  8. Kumquat berbintik-bintik. Tumbuhan ini secara rasmi muncul pada tahun 1990-an dan merupakan varieti yang dibiak secara buatan. Saudara terdekat Nagami, yang berbeza dengan daunnya yang berwarna lebih terang. Buahnya berair dan masam.

Komposisi dan kalori

Buah kumquat dikelaskan sebagai diet, kerana nilai kalori buah hanya 70 kcal setiap 100 g.

Nilai tenaga setiap 100 g:

  • Protein – tidak lebih daripada 2 g.
  • Lemak – boleh dikatakan tiada.
  • Karbohidrat – kira-kira 10 g.

Kumquat juga mengandungi serat pemakanan yang tidak larut. Bagi komposisi kimia, ia mengandungi hanya sejumlah besar bahan berguna: vitamin B, C, A dan E, lutein, alpha karoten, asid nikotinik, serta mikro dan makronutrien: besi, magnesium, fosforus, kalium, zink , dan lain-lain.

Sifat berguna kumquat

Untuk para wanita

Tidak ada wanita yang tidak mahu kelihatan cantik. Terima kasih kepada kehadiran sejumlah besar vitamin E, buahnya mempunyai kesan khusus terhadap wanita. Vitamin ini dipanggil vitamin feminin atau kecantikan, ia juga dihasilkan sebagai ubat yang berasingan.

Vitamin E melindungi sel -sel dari kerosakan dan menjana semula mereka, menjadikan kulit cantik dan lembut. Ia merangsang pembentukan protein dan sel baru. Dengan kuantiti yang mencukupi, rambut menjadi lembut dan lembut. Semasa PM, ia dapat mengurangkan ketidakselesaan dan kesakitan.

Peranan penting juga dimainkan oleh Vitamin A. Ia melindungi tubuh dari virus dan sel -sel penuaan. Ia juga boleh dikaitkan dengan kumpulan vitamin belia. Ia adalah antioksidan semulajadi, meningkatkan penglihatan dan pendengaran, serta vitamin E, menggalakkan pembaharuan pesat epitel, menjadikan kulit sihat dan cantik. Di samping itu, ia adalah ubat yang sangat baik untuk pencegahan kanser. Vitamin A menggalakkan pengeluaran keratin – bahan yang membentuk rambut, jadi jumlah yang mencukupi secara langsung mempengaruhi pertumbuhan dan kekuatan mereka.

Untuk lelaki

Bukan rahsia lagi bahawa separuh manusia yang kuat terdedah pada usia yang agak awal untuk pelbagai penyakit sistem kardiovaskular. Banyak faktor menyumbang kepada ini: diet yang kurang baik, kekurangan senaman, ekologi, keturunan, dan lain -lain. Kumquat – salah satu daripada beberapa buah yang boleh digunakan sebagai agen terapeutik. Ia menghalang perkembangan kebanyakan penyakit yang berkaitan dengan sistem kardiovaskular.

Makanan yang tidak sihat mengandungi sejumlah besar kolesterol, yang boleh mencetuskan banyak penyakit jantung dan vaskular. Ia juga membentuk plak di dinding saluran darah dan pembekuan darah, yang boleh menjadi penyebab utama strok. Phytosterols di Kumquat mempunyai struktur yang sama, tetapi sangat mengurangkan penyerapan dan perkumuhan dari badan.

Kita tidak boleh melupakan besi, yang juga banyak dalam buah. Unsur ini sangat penting untuk badan lelaki dewasa. Besi terlibat secara langsung dalam pembentukan hemoglobin dan hematopoiesis, menyampaikan oksigen ke setiap sel.

Semasa kehamilan.

Buah sitrus kecil ini akan menjadi sumber vitamin yang sangat baik dan unsur -unsur berharga untuk ibu yang diharapkan. Harus diingat bahawa ia adalah produk yang sangat alahan, jadi anda harus mengurangkan penggunaannya pada separuh kedua kehamilan.

Apa yang berguna untuk wanita hamil kumquat:

  • Menenangkan sistem saraf dan meningkatkan tidur;
  • membuang toksin dari badan;
  • Ia mempunyai kesan positif terhadap fungsi saluran gastrousus;
  • menormalkan metabolisme dan menurunkan gula darah;
  • menghilangkan kebimbangan;
  • Kerana kehadiran serat menghilangkan sembelit;
  • Meningkatkan pertahanan badan.

Sebelum kelahiran itu sendiri, lebih baik untuk menahan diri daripada makan kumquat, supaya bayi tidak mengalami alahan.

Semasa menyusu

Semasa menyusu, ibu perlu mematuhi diet yang ketat, supaya bayi tumbuh sihat dan kuat. Walaupun Kumquat mengandungi banyak elemen berguna, dan vitamin A meningkatkan laktasi, ia masih harus dikecualikan daripada diet. Seperti yang dinyatakan sebelum ini, buah boleh menyebabkan alahan dalam bayi.

Untuk kanak-kanak

Bagi kanak -kanak, anda boleh memberikan buah eksotik ini dari usia 3 tahun. Tetapi memperkenalkannya kepada diet kanak -kanak secara beransur -ansur, meningkatkan jumlahnya sedikit demi sedikit.

Apa yang berguna untuk kanak -kanak:

  1. Buah ini mengandungi banyak vitamin C, yang sangat penting untuk badan membangun, kerana ia menggalakkan imuniti dan mengambil bahagian dalam metabolisme.
  2. Kumquat mempunyai kalsium dan fosforus, blok bangunan sistem tulang.
  3. Serat dan bahan -bahan lain mengawal jumlah gula dalam darah kanak -kanak, mencegah risiko mengalami diabetes.
  4. Besi adalah elemen penting yang terlibat dalam hematopoiesis.
  5. Magnesium melindungi sistem kardiovaskular.
  6. Buahnya membantu mengatasi tekanan, meningkatkan tidur, dan menenangkan sistem saraf.

Kanak-kanak harus mula memberi kumquat dengan separuh buah, dan dari masa ke masa membawa jumlah ini kepada beberapa keping. Walau bagaimanapun, kadang-kadang anda perlu berehat. Selepas pengambilan pertama, anda perlu memantau dengan teliti keadaan badan kanak-kanak. Jika kemerahan atau gatal-gatal muncul, anda harus menolak penggunaannya.

Apabila menurunkan berat badan.

Oleh kerana sifatnya yang berguna, buah ini sering dimasukkan ke dalam diet. Kumquat mempunyai kesan positif pada metabolisme, mempercepatkannya, menghilangkan cecair yang berlebihan. Serat makanan tidak larut cepat mengenyangkan perut, dengan itu memuaskan rasa lapar. Di samping itu, mereka mengeluarkan toksin dan sisa makanan, yang merupakan punca berat badan berlebihan.

Ia juga bernilai menyebut bahawa produk itu mempunyai sedikit kalori, jadi mustahil untuk menambah berat badan dengan menggunakannya. Eksperimen telah menunjukkan bahawa dengan penggunaan biasa kumquat dalam sebulan anda boleh kehilangan dari 2 hingga 8 kg, tanpa menggunakan diet khas.

Membuat menu diet, anda tidak sepatutnya memberi keutamaan kepada satu kumquat. Anda boleh makan kumquat bersama-sama dengan banyak produk lain, tetapi anda harus mengelakkan hidangan yang mengandungi banyak lemak, serta enggan makan gula-gula dan mengehadkan penggunaan produk tepung.

Bagi produk tenusu, ia harus rendah lemak. Kelebihan kumquat juga adalah ia mengandungi banyak unsur berguna dan vitamin, yang sangat diperlukan apabila menyekat diet.

Faedah dan kemudaratan kumquat kering

Sejak zaman purba, orang telah mencuba untuk mengekalkan produk tertentu untuk masa yang lama – jadi buah-buahan tertentu mula dikeringkan. Kumquat kering agak baru di pasaran, ia bersaiz kecil, kira-kira saiz walnut, dan terdapat dalam warna merah, kuning atau hijau. Dengan cara ini, tradisi mengeringkan buah sitrus kononnya berasal dari China, di tempat yang kini dikenali sebagai Guangzhou.

Kumquat kering adalah buah yang diremehkan, yang digunakan sebagai tambahan dalam rawatan banyak penyakit. Penggunaannya secara tetap adalah profilaksis untuk penyakit gastrousus. Kumquat kering mengekalkan hampir semua bahan dan vitamin yang berguna, jadi ia boleh dengan mudah menggantikan kompleks vitamin yang mahal. Ia sempurna menambah kekurangan mineral dan vitamin, menghilangkan garam logam berat, meningkatkan imuniti, menormalkan najis dan metabolisme.

Malah di China purba, kumquat kering berjaya digunakan untuk merawat selsema, hidung berair dan batuk. Ia mengandungi banyak minyak pati dan bahan yang mempunyai sifat antikulat dan antibakteria. Ia adalah kumquat kering yang sangat baik untuk membersihkan saluran GI, menurunkan kolesterol dan menghilangkan toksin dan sisa. Untuk merasai peningkatan itu, cukuplah dengan makan 5-7 buah pada waktu pagi.

Untuk bercakap tentang bahaya kumquat kering agak tidak betul, kerana buahnya tidak boleh menyebabkan kerosakan langsung. Walau bagaimanapun, seperti semua produk, ia harus dimakan secara sederhana. Ia juga bernilai memberi perhatian kepada sikap tidak bertoleransi individu.

Kumquat adalah produk pemakanan, tetapi anda tidak boleh lupa bahawa ia mengandungi banyak karbohidrat, yang boleh menambah pound tambahan kepada mereka yang mengalami obesiti atau terdedah kepada kenyang. Buah sitrus boleh menyebabkan kemudaratan kepada mereka yang mempunyai masalah dengan buah pinggang, kerana apabila ia mengeluarkan racun dan toksin dari badan, ia mendorong mereka melalui penapis semula jadi dan menyebabkan komplikasi.

Bagaimana kumquat kering berguna

Salah satu cara untuk menuai buah adalah pengawetan, di mana ia tertakluk kepada rawatan haba. Memandangkan buahnya terdiri daripada 80% air, dikeringkan ia mengecut beberapa kali saiz dan menjadi agak kecil.

Kumquat kering mengandungi jumlah vitamin dan mineral yang sama dengan kumquat segar, jadi ia boleh menggantikan mana-mana kompleks vitamin. Ciri-ciri berguna kumquat kering;

  • adalah agen antikulat dan anti-radang yang sangat baik;
  • Meningkatkan peristalsis usus dan fungsi perut;
  • menguatkan sistem imun;
  • membuang toksin dan detoks;
  • mengurangkan penyerapan kolesterol badan;
  • Mencegah penuaan sel;
  • Memperbaiki penglihatan dan membantu dalam rawatan retina;
  • Membantu dengan penurunan berat badan;
  • Menenangkan sistem saraf, menggalakkan tidur yang berkualiti dan meningkatkan mood;
  • Ia adalah penawar mabuk yang berkesan.

Kegunaan perubatan Kumquat

Hari ini, kumquat termasuk dalam senarai buah-buahan dan tumbuhan yang mempunyai ciri-ciri perubatan yang ketara. Di negara-negara bekas CIS, buah sitrus ini agak tidak diketahui, tetapi di Asia ia meluas dan digunakan dalam perubatan rakyat untuk merawat banyak penyakit.

  1. Kumquat mempunyai lebih banyak vitamin dan nutrien daripada buah sitrus lain di planet ini. Ia amat dihargai kerana kandungan vitamin C yang tinggi, yang memberikan daya tahan tubuh terhadap kebanyakan virus dan meningkatkan imuniti.
  2. Kumquat juga tidak mengumpul nitrat, yang sangat penting apabila digunakan sebagai ubat pendamping. Pengambilan tetap buah ini, sama ada segar, kering atau kering di tengah-tengah wabak penyakit virus, akan membantu melindungi daripada mereka.
  3. Dalam perubatan tradisional Oriental, kumquat digunakan untuk merawat ulser dan penyakit duodenum. Ia ditetapkan sebagai bantuan dalam gangguan gastrousus, terutamanya dalam sembelit.
  4. Penggunaan tetap buah sitrus – adalah kunci kepada sistem saraf yang kuat, tidur yang baik dan mood yang hebat. Kerana ia menghilangkan toksin dari badan dengan sempurna, adalah dinasihatkan untuk menggunakannya apabila anda mengalami mabuk. Selepas makan hanya 200-300 gram buah ini, loya dan sakit kepala akan hilang, perut akan berfungsi, dan keadaan umum akan bertambah baik.
  5. Pakar pemakanan mengesyorkan menggunakan kumquat kepada orang yang mengalami obesiti, kerana ia meningkatkan metabolisme dan mengaktifkan metabolisme, yang penting dalam rawatan penyakit.

Kumquat dalam kosmetologi

Pengambilan buah adalah baik untuk keadaan keseluruhan badan, manakala dalam kosmetologi minyak daripada biji kumquat digunakan. Dalam kombinasi dengan minyak lain, ia sangat baik untuk merawat tanda regangan dan digunakan untuk merawat parut. Hanya 3 titik ditambah pada krim badan akan membantu melicinkan kulit, menjadikannya lebih licin.

Minyak biji kumquat juga digunakan untuk membersihkan kulit berminyak dan menjadikannya anjal. Penggunaan tetap akan membantu untuk kelihatan sentiasa segar dan rapi. Untuk tujuan ini seseorang boleh menambah 2 titis minyak kepada krim atau minyak asas (badam, macadamia atau minyak kelapa) dan menggunakannya pada waktu malam.

Minyak biji kumquat boleh ditambah kepada mana-mana kosmetik. Ia lembut dan halus, ia penuh dengan vitamin A, yang menyumbang kepada pengeluaran kolagen yang melindungi sel-sel kulit daripada radikal bebas.

Kemudaratan dan kontraindikasi

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, adalah tidak wajar untuk bercakap tentang bahaya kumquat, buahnya tidak boleh menyebabkan kerosakan kepada badan. Walau bagaimanapun, anda perlu memahami bahawa buah itu eksotik dan harus dirawat dengan berhati-hati, memperkenalkannya ke dalam diet secara beransur-ansur. Kumquat, seperti semua buah sitrus, adalah produk yang sangat alergi, jadi alahan terhadapnya atau intoleransi individu adalah perkara biasa.

Juga, mungkin terdapat masalah jika anda makan banyak. Hakikatnya ialah sitrus mempunyai nilai kalori yang rendah, yang bermaksud bahawa sangat mudah untuk makan terlalu banyak buah. Ini boleh menyebabkan cirit-birit, kembung perut dan kembung perut.

Karbohidrat yang tinggi boleh menjadi masalah bagi pesakit kencing manis, tetapi itu tidak bermakna mereka tidak boleh memakannya sama sekali. Juga, anda harus berhati-hati dengan buah dalam gastritis akut dan ulser peptik akut. Ia tidak disyorkan untuk menggunakannya dalam diet orang yang mempunyai penyakit buah pinggang dan sistem urogenital, kerana ia menimbulkan beban tambahan pada mereka.

Semasa mengandung dan menyusu sebelum menggunakannya, adalah perlu untuk berunding dengan pakar. Sekiranya tidak ada kemungkinan sedemikian, lebih baik enggan menggunakannya.

Bagaimana untuk memilih dan menyimpan kumquat

Seperti semua buah sitrus, kumquat harus dibeli dan disimpan dengan betul. Apabila membeli produk, anda perlu memberi perhatian kepada perkara berikut:

  1. Warna kumquat harus kaya, ekspresif. Walaupun ramai orang menasihatkan untuk memilih hanya buah oren, perlu memberi perhatian kepada varieti, kerana terdapat kumquat hijau muda dan kuning.
  2. Kulit harus licin dan berkilat.
  3. Ia perlu cukup keras. Terlalu lembut bermakna ia terlalu masak dan tidak sesuai untuk penyimpanan lama, manakala terlalu keras bermakna ia tidak masak.
  4. Seharusnya tidak ada sebarang kerosakan pada kulit.

Bagi penyimpanan, bertentangan dengan pendapat popular, jika anda mencipta keadaan yang betul, walaupun di luar peti sejuk buah sitrus boleh berbohong untuk masa yang sangat lama. Walau bagaimanapun, dalam keadaan apartmen ia tidak boleh disimpan lebih daripada 4 hari. Di dalam peti sejuk, buah boleh bertahan sehingga 3 minggu tanpa banyak perubahan.

Musim kumquat bermula pada bulan November dan berakhir pada musim bunga, pada masa itu terdapat pilihan terbesar di rak kedai. Untuk memakannya sepanjang tahun, buahnya boleh dibekukan, dikeringkan, atau diawetkan. Membekukan kumquat adalah mudah, walaupun di rumah.

Berapa harga kumquat

Harga purata untuk kumquat segar di pasar raya dan pasaran di Rusia dan CIS berkisar antara 625 hingga 1000 rubel sekilo. Kos kumquat kering atau kering adalah dari 300 rubel setiap kg.

Cara makan kumquat dengan betul

Berapa banyak yang boleh dimakan setiap hari

Bagi jumlah, ia adalah soalan yang agak individu. Biasanya disyorkan untuk menggunakan tidak lebih daripada 300 g sehari, lebih banyak tidak diingini. Di samping itu, keupayaan buah untuk membuang toksin dan kekotoran boleh menimbulkan beban yang meningkat pada buah pinggang dan sistem urogenital, yang akan memberi kesan negatif kepada kesihatan. Juga perlu diingat bahawa ini adalah buah “bukan asli”, jadi anda harus merawatnya dengan berhati-hati.

Adakah mungkin untuk makan dengan kulitnya

Kumquat bukan sahaja boleh dimakan dengan kulitnya, tetapi ia perlu. Ia adalah satu-satunya buah sitrus yang mempunyai ciri ini. Ia juga merupakan kulit yang mengandungi sejumlah bahan yang sangat baik terhadap jangkitan kulat, serta antiseptik semula jadi.

Apa yang anda boleh buat dari kumquats: resipi

jem

Membuat jem dari kumquat sangat mudah. Ia tidak memerlukan sebarang kemahiran atau pengetahuan khas dalam memasak.

Apa yang anda perlukan:

  • Kumquat – 0.5 kg.
  • Oren – 1 pc.
  • gula pasir – 0.7 kg.

Bagaimana hendak masak:

  1. Buah kumquat dibasuh dengan air yang mengalir.
  2. Letakkannya di atas tuala dan biarkan selama setengah jam untuk kering dengan teliti.
  3. Kemudian setiap buah ditusuk di beberapa tempat dengan pencungkil gigi atau lidi biasa.
  4. Kupas oren dan perah jusnya.
  5. Jus dicampur dengan 100 ml air tulen dan ditambah kepada gula pasir.
  6. Campuran dipanaskan hingga mendidih dan direbus dengan api perlahan sehingga sirap diperoleh, kacau sentiasa.
  7. Tuangkan sirap yang dihasilkan ke atas buah, tutup dengan kain bersih dan biarkan selama 4-6 jam.
  8. Selepas itu, buah dengan sirap sekali lagi diletakkan di atas api, biarkan mendidih dan rebus selama 20 minit.
  9. Prosedur diulang beberapa kali.
  10. Selepas memasak jem makan segera atau tutup untuk musim sejuk.

kompot .

Perlu diingat bahawa kumquat itu sendiri adalah produk yang agak serba boleh, daripada itu anda boleh menyediakan banyak pencuci mulut dan menambah hidangan. Bagi kompot, buah sitrus ini menjadikannya agak masam, jadi lebih baik untuk menambah buah-buahan lain.

Apa yang akan diperlukan:

  • Sitrus itu sendiri – 50 g.
  • Strawberi – 100 g.
  • Ceri – 50 g.
  • Air – 2-2,5 liter.
  • Gula – 3-4 sudu besar.

Bagaimana hendak masak:

  1. Mula-mula sediakan kumquat: basuh dalam air panas dan potong separuh.
  2. Memetik ceri, membuang busuk dan mengeluarkan ekor. Lakukan perkara yang sama dengan strawberi. Jika ia besar, lebih baik dipotong.
  3. Didihkan air, masukkan gula, kacau rata dan kecilkan api.
  4. Selepas 10-15 minit masukkan semua buah dan masak selama 1 jam, kacau sekali-sekala.
  5. Apabila kompot sejuk, ia disimpan di dalam peti sejuk atau dihidangkan ke meja.

Fakta menarik tentang kumquat

  1. Kumquat adalah buah sitrus terkecil di dunia.
  2. Ia hanya diperkenalkan ke Eropah pada abad ke-17, sejak ia diperkenalkan ke Greece.
  3. Sesetengah jenis digunakan sebagai makanan ringan untuk minuman beralkohol (seperti zaitun).
  4. Di Asia, terutamanya China, buahnya dianggap ubat dan digunakan untuk merawat ulser dan diabetes.
  5. Ia adalah satu -satunya buah sitrus yang dimakan dengan kulitnya.
Мakanan Berkhasiat