Gajus semasa menyusu: faedah dan kemudaratan

Bulan pertama selepas kelahiran adalah tempoh penting dalam perkembangan bayi. Pada masa ini terdapat proses pembentukan dan penyesuaian sistem badan bayi yang baru lahir. Catuan ibu sangat bergantung pada bagaimana anak bertindak balas terhadap produk tertentu. Dia tidak boleh membiarkan dirinya terlalu banyak, atau meneruskan keinginan mereka sendiri, kerana dengan serta-merta ia mungkin memberi kesan negatif terhadap kesejahteraan bayi.

Terdapat senarai produk yang dilarang untuk dimakan semasa penyusuan atau pada bulan pertama kehidupan bayi. Kacang, sebagai peraturan, juga berada dalam senarai ini. Sebab untuk ini adalah, pertama sekali, alergenik mereka yang kuat. Tetapi persoalan ini juga harus didekati dengan bijak, dan tidak perlu secara mutlak menolak kehadiran kacang dalam diet. Mereka adalah produk yang berguna dan berkhasiat yang mengandungi banyak unsur mikro dan vitamin, yang boleh memberi kesan yang baik terhadap kesihatan kanak-kanak, membantu dalam proses pemulihan ibu selepas mengandung dan melahirkan anak. Pada masa yang sama, mereka kurang berkemungkinan menyebabkan reaksi alahan atau kesan negatif lain. Gajus dalam hal ini adalah jalan tengah. Walnut dan kacang pain adalah lebih selamat berbanding.

Gajus adalah produk yang sangat berkhasiat. Ia memperbaiki struktur susu ibu, dan mikronutrien serta vitamin yang terkandung di dalamnya membantu bayi untuk berkembang dengan baik dan memulihkan kekuatan ibu. Tetapi anda juga perlu berhati-hati dengannya. Sekiranya seorang wanita tidak pernah makan gajus sebelum ini, tempoh penyusuan susu ibu bukanlah masa terbaik untuk eksperimen sedemikian. Dan sebaliknya, jika gajus sentiasa dalam diet, ibu masa depan memakannya semasa kehamilan, terdapat kebarangkalian tinggi bahawa semasa penyusuan kacang tidak akan menyebabkan kesan buruk kepadanya atau bayi.

Jangan lupa bahawa gajus tergolong dalam produk eksotik. Dan jenis makanan ini harus sentiasa dirawat dengan berhati-hati, terutamanya untuk ibu yang menyusu – jangan bereksperimen dengan tidak perlu dan jangan menyalahgunakan. Pematuhan peraturan asas dan kadar harian akan membantu mengelakkan masalah, sambil mempelbagaikan diet dengan produk baru yang kaya dengan bahan berguna.

Perlu diingat juga bahawa kacang adalah produk kalori, walaupun kacang mete adalah yang paling rendah dalam penunjuk ini di kalangan rakan sebaya mereka. Oleh itu, pemakanan yang berlebihan boleh menyebabkan gangguan makan pada ibu dan bayi, penambahan berat badan yang tidak terkawal, jika terdapat kecenderungan untuk obesiti. Sebaliknya, wanita yang memerlukan penambahan berat badan mungkin menganggap gajus sebagai pilihan untuk menambahnya dalam diet untuk mencapai matlamat.

Walau apa pun, perlu diingat bahawa gajus harus dimakan dengan bijak, memantau tindak balas badan ibu dan bayi terhadap pengambilannya, dan tidak melebihi elaun harian. Kualiti produk juga penting. Adalah lebih baik untuk membelinya di kedai atau kedai yang menimbulkan kepercayaan, dan tidak membeli atau memakannya yang terlalu gelap, mempunyai rasa pahit atau bau hapak. Buah sebegitu pastinya tidak baik, ia hanya boleh mendatangkan mudarat.

Sebelum memperkenalkan produk dalam diet, lebih baik berunding dengan pakar pediatrik dan pastikan tiada kontraindikasi untuk ibu atau bayi.

Bolehkah saya makan gajus semasa menyusu

Dalam perkara ini, pakar menasihatkan untuk menunggu. Pada bulan pertama kehidupan bayi, lebih baik tidak bereksperimen dengan produk sedemikian. Ramai pakar pediatrik tidak mengesyorkan memasukkannya ke dalam diet sebelum umur tiga bulan, dan kadangkala perlu menunggu sehingga bayi berumur enam bulan. Tetapi ini tidak bermakna gajus dilarang sama sekali. Setiap badan mempunyai keistimewaan tersendiri. Oleh itu, adalah wajar membuat keputusan berdasarkan situasi sedia ada.

Ciri-ciri berguna gajus (dengan semua bahaya untuk tubuh bayi apabila dimakan oleh ibu yang menyusu) boleh memberi kesan yang baik terhadap proses pemulihan seorang wanita, serta pada perkembangan dan pembentukan banyak sistem badan bayi. Dalam sesetengah kes, penggunaan kacang jenis ini perlu ditangguhkan untuk masa yang lama dan dimasukkan terus ke dalam diet bayi apabila sistem penghadamannya lebih kuat dan mampu mencerna produk yang begitu kompleks. Dalam yang lain, kehadiran gajus dalam diet ibu dari bulan pertama selepas bersalin tidak akan menyebabkan kemudaratan, dan hanya akan memberi kesan yang bermanfaat.

Pada bulan pertama

Namun, pada minggu pertama kehidupan, doktor sangat mengesyorkan untuk mengelakkan kehadiran kacang mete dalam diet ibu yang menyusu. Pencernaan bayi baru mula terbentuk, susu terlalu berlemak dengan kandungan pelbagai bahan yang tinggi boleh menyebabkan bukan sahaja alahan dalam bentuk kemerahan, diatesis, dan senak dengan cirit-birit, muntah, atau mempunyai kesan sebaliknya, membawa kepada sembelit, peningkatan gas . Gangguan pemakanan seperti ini mungkin memberi kesan negatif kepada perkembangan selanjutnya pencernaan bayi.

Terutama berhati-hati adalah wanita yang sebelum kelahiran anak tidak pernah makan kacang ini. Dalam kes ini, percubaan harus ditangguhkan sehingga tarikh kemudian, atau meninggalkannya sama sekali, apa sahaja sifat bermanfaat produk yang ada. Tetapi ibu-ibu yang makan gajus sebelum dan semasa mengandung, dan mereka tidak mempunyai sebarang kesan sampingan, anda boleh mencuba pada minggu-minggu pertama cuba memperkenalkan produk ini ke dalam diet. Tetapi anda tidak boleh lupa tentang berhati-hati.

Mula-mula makan satu kacang, sebaik-baiknya pada waktu pagi, dan kemudian dalam masa 1-3 hari anda perlu memantau keadaan kanak-kanak itu. Sekiranya tiada alahan muncul, sistem pencernaan bertindak balas secara normal, maka anda boleh menambahkannya secara berkala kepada produk lain, tetapi anda tidak boleh terbawa-bawa. Norma tidak boleh melebihi 5 keping sehari. Dan lebih baik untuk berehat dalam beberapa hari.

Pada bulan kedua.

Dalam tempoh ini, anda sudah boleh cuba mempelbagaikan diet anda dengan kacang. Sekali lagi, anda perlu memastikan bahawa ibu dan anak tidak mempunyai kontraindikasi terhadap penggunaan gajus. Kriteria utama ialah ketiadaan alahan. Juga dengan kehadiran penyakit hati dan buah pinggang harus mengelakkan makan kacang.

Sekiranya tiada kontraindikasi, kanak-kanak itu sihat dan sistem penghadamannya tidak bertindak balas dengan akut terhadap pengenalan produk baru, anda boleh cuba makan gajus. Prinsipnya tetap sama. Mula-mula, ibu makan sebiji kacang pada waktu pagi, kemudian dalam masa beberapa hari, pantau tindak balas badan bayi. Sekiranya semuanya berjalan tanpa akibat, anda boleh meningkatkan jumlah kacang yang dimakan secara beransur-ansur, tetapi tidak lebih daripada 5-6 keping sehari.

Cara pengambilan gajus dengan betul

Perlu diingat bahawa penggunaan berlebihan atau penggunaan tidak wajar walaupun produk yang paling berguna membawa kemudaratan kepada tubuh. Kacang boleh diklasifikasikan sebagai makanan yang sihat, gajus juga antaranya. Tetapi penyalahgunaan boleh menafikan kesan yang baik terhadap kesihatan, memprovokasi perkembangan alahan, penambahan berat badan dan akibat negatif yang lain.

Berapa banyak yang anda boleh makan setiap hari

Keadaan utama di mana gajus akan memberi manfaat ialah mematuhi norma harian. Orang yang sihat yang tidak mempunyai masalah dengan berat badan berlebihan boleh makan tidak lebih daripada 30-40 gram kacang ini setiap hari. Iaitu kira-kira 10-12 keping. Mereka cukup berkhasiat, walaupun dari segi kalori antara kacang tidak menduduki baris teratas. Sekiranya terdapat masalah berat badan berlebihan, badan terdedah kepada obesiti, maka saiz bahagian adalah terhad kepada 15-20 gram sehari. Sekiranya tidak ada kontraindikasi lain, anda tidak boleh mengeluarkan sepenuhnya dari diet. Lemak berguna diperlukan untuk badan berfungsi dengan baik dan mengawal berat badan. Juga kacang membolehkan anda memenuhi selera anda dan boleh digunakan sebagai snek. Mereka membantu mengawal jumlah makanan jika dimakan sebelum makan.

Semasa tempoh penyusuan, kadar makan kacang tidak boleh ditingkatkan. Sebaliknya, pada bulan pertama ia harus minimum, tidak lebih daripada 5 keping sehari. Secara beransur-ansur, jumlah itu dibawa ke pengambilan harian biasa, jika pengenalan kacang gajus dalam diet ibu tidak memberi kesan negatif terhadap kesejahteraan bayi.

Bolehkah saya memakannya pada waktu malam dan semasa perut kosong?

Ia berguna untuk makan gajus semasa perut kosong, kerana ia boleh mengenyangkan badan dan memberikan kekuatan dan tenaga. Produk sedemikian boleh ditambah kepada sarapan pagi, makanan ringan. Jika anda makan gajus sebelum hidangan utama, ia membolehkan anda kenyang lebih cepat dan makan sedikit. Ini penting bagi mereka yang cuba mengawal berat badan.

Tetapi makan kacang pada waktu malam tidak dialu-alukan oleh pakar. Mereka sangat berkhasiat dan berguna, ia mengandungi protein yang bahkan boleh menggantikan daging, tetapi kacang mengambil masa yang lama untuk dihadam dan diasimilasikan oleh badan. Oleh itu, adalah baik untuk memulakan hari dengan mereka. Sistem penghadaman mempunyai masa yang cukup untuk mencerna sepenuhnya produk dan mendapat manfaat maksimum daripadanya. Pada waktu petang, badan masuk ke mod untuk menyediakan sistem untuk tidur, ini terpakai untuk pencernaan. Oleh itu, terdapat lebih sedikit masa untuk memproses makanan berbanding pada siang hari. Makanan yang tidak diproses boleh menyebabkan sakit perut atau usus, dan mencetuskan sembelit atau cirit-birit. Juga, tenaga dan bahan yang diterima tidak akan mempunyai masa untuk diserap oleh badan dan disimpan dalam simpanan lemak.

Gajus mampu memberi tenaga pada waktu pagi, jadi ia patut diberi keutamaan pada waktu ini, menggunakannya sebagai snek ringan dan berkhasiat pada siang hari. Pada waktu petang, mereka lebih sesuai untuk alternatif yang lebih memuaskan.

Adakah saya perlu mencuci gajus sebelum memakannya?

Soalan ini ditentukan secara individu. Semuanya bergantung kepada pengeluar dan penjual produk. Kebiasaannya, gajus yang dibungkus di kilang menjalani proses pembersihan di kilang. Oleh itu, anda boleh memakannya dengan selamat dengan membuka kotak atau pek. Tetapi anda tidak boleh sentiasa yakin dengan sikap teliti pengilang. Dalam kes ini, anda boleh mencuci kacang dengan air panas dan kemudian mengeringkannya dalam kuali kering atau ketuhar. Pastikan anda mencuci kacang sebelum dimakan, jika ia dijual dalam keadaan tidak dibungkus, secara pukal. Semasa berada di kaunter, mereka boleh diselaputi habuk.

Selain itu, mencuci kacang dengan air panas membantu memecahkan filem berminyak yang terbentuk, yang mungkin agak pahit. Jika kacang berbau sangat tengik, ia patut menolak untuk membeli atau memakannya. Produk sedemikian hanya boleh membahayakan.

Khasiat gajus semasa menyusu

Kacang ini mempunyai komposisi mineral dan vitamin yang kaya. Ia termasuk hampir semua vitamin B, terdapat vitamin E, H, K, PP yang agak jarang, yang sementara itu memainkan peranan penting dalam proses metabolik, penyingkiran toksin dan sisa dari badan, pembaharuan tisu dan pembinaan sel-sel baru. Vitamin ini sangat penting semasa tempoh pemulihan ibu selepas bersalin, perkembangan dan pembentukan sistem badan anak.

Juga kacang mete mempunyai komposisi mineral yang kaya: kalium, kalsium, magnesium, fosforus, besi, iodin, selenium, zink (dan beberapa unsur surih berguna yang lain). Mereka terlibat secara aktif dalam proses metabolik. Terutama berharga adalah produk ini kandungan zat besi yang tinggi. Ini penting dalam tempoh selepas bersalin. Selalunya wanita semasa mengandung mengalami anemia, yang bertambah buruk selepas bersalin kerana penyusuan. Kekurangan zat besi juga boleh menyebabkan bayi mengalami anemia. Mengambil hanya beberapa kacang sehari akan menyelesaikan masalah ini.

Kehadiran magnesium dan vitamin B membantu memulihkan fungsi sistem saraf yang normal. Kadang-kadang wanita selepas bersalin mengalami keadaan kemurungan, dan menjaga bayi memerlukan banyak kekuatan, banyak tenaga. Unsur-unsur ini membantu meningkatkan mood, meningkatkan daya tahan. Ibu lebih mudah bertolak ansur dengan tekanan.

Pengambilan gajus membantu menguatkan gigi, rambut dan kuku, yang juga penting semasa tempoh penyusuan. Biasanya semasa mengandung dan kemudian menyusukan gigi wanita, rambut, kulit dan kuku merosot dengan teruk. Dan bahan-bahan yang terkandung dalam walnut membantu memulihkan kekurangannya dalam tubuh ibu. Juga kehadiran mereka dalam susu menyumbang kepada perkembangan normal tisu tulang pada bayi.

Kehadiran produk ini dalam diet mempunyai kesan yang baik terhadap perkembangan otak kanak-kanak, pembentukan sistem saraf yang betul, menguatkan sistem imun. Komposisi mineral yang kaya memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan saluran darah, penyingkiran kolesterol jahat dari badan dan bahan berbahaya yang lain.

Kandungan asid lemak tak tepu dalam kacang membolehkan semua proses metabolik dalam badan berfungsi dengan baik, yang melindunginya daripada keradangan, pembentukan dan perkembangan tumor. Kehamilan dan melahirkan anak adalah tekanan yang kuat untuk wanita, jadi dalam tempoh ini terdapat kelemahan sistem imun yang ketara, ketidakseimbangan hormon mengganggu proses metabolik, yang boleh menyebabkan tumor. Penggunaan gajus membantu dengan cepat membawa sistem ke dalam keadaan seimbang, dengan itu meningkatkan daya tahannya terhadap faktor negatif.

Walaupun kandungan kalorinya, gajus boleh membantu mengawal pemakanan. Kacang akan berguna untuk mereka yang perlu menambah berat badan dan untuk wanita yang perlu mengawal berat badan mereka dan mengelakkan peningkatannya. Dalam kes pertama, kacang disyorkan untuk dimakan selepas makan atau digunakan sebagai makanan ringan. Dalam pilihan kedua, wanita perlu makan beberapa keping sebelum makan, yang akan mengurangkan selera makan dan mengawal jumlah yang dimakan selepas itu.

Pakar juga telah menyatakan bahawa gajus memperbaiki struktur susu ibu. Ia menjadi lebih gemuk, lebih tebal, diperkaya dengan vitamin dan unsur mikro yang berguna. Sesetengah wanita mengatakan bahawa kehadiran gajus dalam diet mempengaruhi jumlah susu. Tetapi saintis masih belum mengesahkan fakta ini.

Produk ini membantu menguatkan sistem kardiovaskular, mempunyai kesan yang baik pada organ pencernaan dan pankreas. Tetapi dalam segala-galanya adalah perlu untuk memerhatikan ukuran. Sekiranya anda tidak mematuhi norma harian, tidak memberi perhatian kepada kontraindikasi yang sedia ada, anda boleh mencetuskan akibat negatif, yang kemudiannya sukar untuk diminimumkan.

Dalam bentuk apa kacang mete akan berguna kepada ibu yang menyusu

Untuk mendapat manfaat daripada produk, ia patut berhati-hati apabila memilih dan membelinya, serta memakannya. Kacang mengandungi banyak minyak yang dilepaskan di permukaan, membentuk filem. Semasa penyimpanan jangka panjang dan pendedahan kepada udara, filem ini teroksida. Hasilnya adalah ketengikan dan bau yang tidak menyenangkan. Ini bukan sahaja memburukkan rasa, tetapi juga boleh membahayakan tubuh ibu dan bayi. Oleh itu, ia bernilai membeli hanya kacang segar yang tidak berada di kaunter selama beberapa bulan. Adalah lebih baik untuk membelinya di tempat jualan tersebut, yang telah lama diketahui dan dipercayai, di mana anda boleh mengesahkan kualiti produk yang dijual.

Anda juga harus berhati-hati tentang penyimpanan kacang di rumah. Tidak perlu membeli kumpulan besar terlebih dahulu. Lebih baik ambil bahagian kecil dan simpan dalam bekas atau beg kedap udara di tempat yang gelap dan sejuk. Jika anda menyimpan kacang di dalam peti sejuk, masa penyimpanannya meningkat dengan ketara.

Ia juga disyorkan untuk menggunakan kacang segar, utuh dan mentah. Mereka yang ditaburkan dengan gula, disalut dengan gula atau salutan coklat harus dikecualikan daripada diet. Kehadiran bahan tambahan tidak akan memberi manfaat; sebaliknya, ia boleh menyebabkan alahan dan meningkatkan nilai kalori. Di samping itu, dalam produk sedemikian kacang panggang sering digunakan, yang telah kehilangan kebanyakan bahan berguna selepas rawatan haba.

mentah .

Jadi, pakar mengesyorkan mengambil kacang gajus yang tidak retak dan mentah. Mereka tidak mempunyai cengkerang, jadi mereka boleh dimakan secara langsung. Untuk mempelbagaikan diet, ia dibenarkan untuk menambahnya kepada pelbagai hidangan. Adalah lebih baik jika mereka tidak akan menjalani rawatan haba. Anda boleh memilih kacang yang telah dikupas dan kering sedikit. Dengan cara ini, produk mengekalkan jumlah terbesar bahan berguna, unsur surih dan vitamin.

goreng

Gajus panggang tidak lagi mempunyai nilai yang sama dengan mentah. Ya, kacang mendapat rasa yang lebih kaya dan lebih jelas, tetapi rawatan haba memusnahkan kebanyakan bahan berguna. Di samping itu, kandungan kalorinya meningkat. Juga produk goreng mempunyai kesan negatif terhadap organ pencernaan, juga membebankan hati, pundi hempedu dan pankreas. Kacang goreng, serta produk lain yang diproses dengan cara ini, mungkin mengandungi bahan yang berbahaya.

Oleh itu, lebih baik memilih lebih banyak produk semulajadi, kualiti yang baik, dalam kuantiti yang kecil.

Apakah bahaya kacang mete dalam penyusuan

Seperti banyak produk, kacang mempunyai beberapa kontraindikasi untuk digunakan. Dan mentega tidak terkecuali di sini. Telah diperhatikan bahawa jenis kacang ini kurang berkemungkinan menyebabkan tindak balas alahan daripada yang lain. Dalam hal ini, hanya walnut dan kacang pain yang lebih selamat. Tetapi masih ada kemungkinan ini. Dan alahan dapat nyata bukan sahaja pada bayi, tetapi juga pada ibu. Terdapat kes -kes di mana ibu tidak boleh makan mentega, menderita alahan, dan anak itu cukup dapat memakannya dengan tenang, ketika dia dapat memberi makan dirinya sendiri.

Reaksi alergi boleh berbahaya kepada kesihatan dan kehidupan. Ruam pada kulit, kemerahan, gatal -gatal hanya gejala ringan. Sekiranya mereka diabaikan dan terus makan kacang, ia boleh membawa kepada pembangunan komplikasi yang lebih serius dalam bentuk edema pernafasan, yang sudah mengancam nyawa. Oleh itu, adalah wajar memantau reaksi terhadap pengenalan cashews ke dalam diet. Jika ibu atau bayi selama 1-3 hari merasa tidak selesa, mereka kelihatan ruam pada kulit atau perut kecewa, adalah wajar untuk menangguhkan pengenalannya selama sebulan lagi. Berikan sepenuhnya dari produk juga tidak diperlukan. Selepas 1-2 bulan, sistem pencernaan bayi dapat menjadi lebih kuat sehingga ia tidak akan bertindak balas dengan kuat dengan kehadiran produk ini dalam diet.

Juga contraindications untuk penggunaan cashews adalah masalah buah pinggang dan hati yang serius. Hal ini terutama berlaku bagi mereka yang mempunyai kecenderungan untuk membentuk batu. Kacang lemak boleh menyebabkan pergerakan batu, yang disertai dengan sensasi yang menyakitkan, memburukkan kesejahteraan umum. Semasa penyusuan, badan wanita sudah mengalami banyak tekanan, jadi anda tidak boleh memperburuk keadaan. Ini boleh membawa kepada keperluan untuk rawatan perubatan segera, yang tidak diingini apabila seorang ibu menyusu bayinya.

Kacang juga boleh menimbulkan kenaikan berat badan yang cepat dan tidak terkawal di kedua -dua ibu dan bayi. Sudah tentu, masalah sedemikian berlaku apabila kadar penggunaan produk sangat melebihi. Mereka yang terdedah kepada obesiti harus mengehadkan diri dan tidak makan lebih banyak kacang daripada yang ditetapkan.

Telah diperhatikan bahawa kehadiran kacang dalam diet seorang ibu kejururawatan mengubah struktur susu, meningkatkan kandungan lemaknya dan nilai pemakanan. Tetapi proses ini boleh membawa kesan negatif. Susu menjadi lebih tebal, yang memburukkan aliran keluarnya. Lebih sukar untuk bayi menyusu. Juga, susu ibu yang terlalu berlemak dan berkhasiat boleh menyebabkan cirit -birit atau sembelit pada bayi.

Sebelum anda membuat keputusan untuk memasukkan cashews dalam diet anda, ia patut diperiksa untuk alahan dan kontraindikasi lain. Sekiranya terdapat masalah, lebih baik untuk menangguhkan pengenalannya atau menghapuskannya sama sekali jika keadaan berulang setiap kali kacang dimakan. Ia juga bernilai berunding dengan doktor.

Cara Memperkenalkan Cashews dengan betul dalam diet seorang ibu yang menyusu

Pengenalan mana -mana produk baru dan luar biasa dalam diet seorang wanita yang menyusu bayi, dilakukan secara berperingkat, tanpa tergesa -gesa. Penjagaan mesti diambil supaya bukannya manfaat yang diharapkan untuk tidak menyebabkan kemudaratan.

Pada bulan -bulan pertama, doktor mengesyorkan tidak termasuk mentega dari diet ibu, terutama jika wanita itu tidak pernah makan produk ini sebelum ini. Ia boleh menyebabkan alahan bukan sahaja pada bayi, tetapi juga dalam wanita kejururawatan. Kemungkinan alahan atau kesan buruk yang lain dikurangkan jika ibu kerap makan mentega sebelum kelahiran, walaupun semasa kehamilan. Dalam kes ini, badan bayi mungkin menerima kehadiran produk ini dalam diet wanita secara normal. Walau bagaimanapun, ini bukan alasan untuk makan kacang tanpa kawalan. Ia sentiasa perlu untuk mematuhi norma.

Pada permulaan tempoh kejururawatan, ia tidak boleh melebihi 15-20 gram sehari, kemudian-30-40 gram.

Kali pertama selepas melahirkan anak dibenarkan makan tidak lebih dari satu kacang. Kemudian anda perlu berehat selama 1-3 hari untuk memantau tindak balas badan kanak-kanak. Jika bintik merah pada kulit, gatal -gatal, ruam, cirit -birit, burping muncul, produk itu dikecualikan daripada diet sekurang -kurangnya sebulan. Ini tidak bermakna bahawa sekarang kanak -kanak tidak boleh makan mentega sama sekali. Hanya badannya yang mungkin belum bersedia untuk makanan semacam ini. Selepas beberapa ketika, hasilnya mungkin sebaliknya.

Sekiranya pengalaman pertama berjaya, tiada masalah dengan kesejahteraan bayi tidak timbul, anda secara beransur-ansur dapat meningkatkan jumlah kacang yang dimakan, membawa mereka ke norma 5-6 keping setiap hari. Pada peringkat awal, lebih baik untuk mengambil rehat, kerana meningkatkan jumlah produk yang dimakan dapat menyebabkan reaksi, yang harus dipantau.

Jangan biarkan pengawal anda turun jika tidak ada reaksi terhadap mete yang dimakan dengan serta -merta, bahan -bahan itu boleh terkumpul di dalam badan. Gejala boleh muncul selepas seminggu, sebulan. Sekiranya anda memantau dengan teliti diet, anda dapat melihat keabnormalan dengan cepat dan mengambil langkah -langkah yang diperlukan.

Perkara utama bukanlah untuk memberi keinginan anda. Sekiranya kacang yang dimakan diserap dengan baik oleh badan kanak -kanak, ini tidak bermakna bahawa sekarang mereka boleh dimakan tanpa kawalan dalam sebarang kuantiti.