Ciri-ciri berguna strawberi untuk badan dan kemungkinan bahayanya

Strawberi sangat kaya dengan vitamin. Kerana ini, ia membawa sejumlah besar manfaat untuk tubuh manusia. Ia menjejaskan sistem imun, saraf dan pencernaan.

Beri digunakan bukan sahaja kerana ia lazat, buah-buahan dan daun digunakan untuk tujuan perubatan. Sebagai contoh, untuk menyediakan decoctions. Strawberi tumbuh di cerun dan padang rumput di mana terdapat banyak matahari. Di samping itu, ia sama sekali tidak berkalori.

Penerangan Buah-buahan

Strawberi ialah buah beri merah dengan biji coklat padanya. Ia tumbuh biasanya sehingga 20 cm tinggi. Selalunya ia ditemui betul-betul di alam liar. Bertahun-tahun dahulu, orang menggunakannya untuk menyembuhkan banyak penyakit.

Dan kini, ia tidak kehilangan semua sifat bergunanya. Untuk tujuan perubatan, pelbagai decoctions dan jus disediakan dari daun, beri dan akar tumbuhan. Dalam masakan, strawberi digunakan untuk membuat jem, jem, ais krim dan kolak.

Penting: Daun strawberi beracun. Oleh itu, jangan gunakannya tanpa pra-rawatan atau dalam bentuk mentah.

Komposisi kimia

Komposisi strawberi mempunyai banyak vitamin dan unsur surih yang berguna. Ia mengandungi vitamin C dan B, serta asid organik. Strawberi penuh dengan serat dan pelbagai bahan, antaranya: nitrogen, tanin dan pektin.

Juga, asid askorbik dan asid folik terkandung. Selain itu, strawberi kaya dengan fosforus, kalsium, mangan dan besi. Daun buah mempunyai komposisi yang sama berguna.

Mereka mengandungi asid askorbik dan tanin. Semua ini membolehkan merujuk strawberi kepada kategori produk yang sangat berguna untuk badan. Penggunaannya akan memberi kesan positif kepada kesihatan manusia secara amnya.

Kalori setiap 100 gram

Strawberi mengandungi banyak air, yang membolehkan anda memanggilnya sebagai produk bukan kalori. Dalam 100 gram buah beri ini hanya mengandungi 41 kilokalori. Pada masa yang sama, air akan menjadi kira-kira 81 gram.

Di samping itu, dalam bahagian beri seperti itu terdapat 0.8 gram protein dan 0.4 gram lemak. Strawberi seberat 100 gram akan mengandungi lebih sedikit daripada 7 gram karbohidrat.

Walaupun nilai kalori kecil beri, dengan bantuan mereka, anda masih boleh menambah beberapa pound tambahan. Dalam kes ini, ia mengenai jumlah karbohidrat. Tetapi untuk melakukan ini, anda perlu makan banyak buah beri.

Sifat strawberi untuk tubuh manusia

Kerana komposisinya, buah beri kecil seperti strawberi membawa manfaat yang sangat besar untuk sistem tubuh manusia yang berbeza. Dia mampu meningkatkan sistem imun manusia, melawan penyakit perut, usus, buah pinggang dan pundi kencing.

Rebusan yang berbeza disediakan untuk memulihkan kekuatan fizikal dan mental. Ini hanyalah sebahagian daripada kesan positif yang boleh diberikan oleh strawberi.

Penting! Strawberi adalah yang pertama di antara semua buah-buahan dari segi jumlah kalsium dalam komposisinya.

Faedah daripada

Strawberi akan sangat bermanfaat untuk kesihatan keseluruhan seseorang. Bergantung pada sistem tubuh manusia yang ingin anda tekankan, terdapat banyak resipi untuk penyediaan dan penggunaan beri. Di samping itu, bahagian tumbuhan yang berlainan, daun, beri, kulit kayu, digunakan untuk resipi yang berbeza.

Untuk sistem imun.

Strawberi digunakan untuk meningkatkan sistem imun dan stamina keseluruhan seluruh badan. Untuk tujuan ini, rebusan disediakan dari daun dan buah tumbuhan. Penyediaan terdiri daripada mengisar komponen untuk mendidih. Ia perlu mengambil kira-kira 20 gram daun dan, selepas mengisar, tuangkan air panas, yang hanya memerlukan satu gelas. Seterusnya, anda perlu mendidih rebusan sedemikian selama 10 minit.

Perkara penting ialah penyerapan sup. Ia akan mengambil masa kira-kira dua jam. Ia perlu digunakan sehingga tiga kali sehari dengan satu sudu. Sebelum ini, perlu untuk menapisnya.

Air rebusan yang dimasak akan mengisi badan dengan vitamin dan membantu meningkatkan sistem imun. Terutama, ia akan menjadi ubat yang sangat baik untuk pencegahan semasa wabak selesema pada musim sejuk. Perkara utama ialah menyediakan strawberi terlebih dahulu.

Untuk sistem muskuloskeletal

Strawberi juga mempunyai kesan positif terhadap sistem muskuloskeletal. Ia mengandungi banyak unsur seperti kalsium dan fosforus. Unsur-unsur ini diperlukan untuk mengekalkan keadaan normal tulang manusia. Terutama, strawberi akan berguna untuk orang yang lebih tua.

Oleh kerana komposisinya, buah beri ini membantu memulihkan tisu tulang rawan. Ia menggalakkan pengeluaran pelincir khas, yang diperlukan untuk rawan. Berwarna, yang diperbuat daripada akar tumbuhan membantu dengan reumatik. Ia mempunyai kesan positif terhadap keadaan sendi.

Untuk sistem kardiovaskular

Banyak manfaat membawa strawberi untuk sistem kardiovaskular. Sejak dahulu lagi, penggunaan produk ini memberi kesan yang baik kepada jantung secara umum. Ia membantu seseorang untuk mengurangkan tekanan darah, serta memperlahankan degupan jantung.

Untuk melakukan ini, anda perlu menyediakan merebus buah segar. Komponen berguna buah beri meningkatkan kerja jantung, menjadikannya lebih tahan lama dan cekap. Dengan aterosklerosis atau hipertensi, disyorkan untuk makan beri segar dalam kuantiti yang agak besar.

Atau sediakan rebusan dengan memasukkan 20 gram daun ke dalam air panas selama dua jam. Ia perlu diambil 3-4 kali sehari dengan satu sudu. Mereka juga membantu badan untuk menghapuskan kolesterol. Ini akan membantu membersihkan saluran darah daripada bahan berbahaya. Dengan anemia, ia juga disyorkan untuk mengambil rebusan daun dan buah beri yang dihancurkan.

Untuk sistem saraf

Bagi orang yang mengalami insomnia, strawberi akan menjadi ubat yang sangat baik. Ia akan membantu menenangkan sistem saraf dan menghilangkan rasa gementar. Selepas penat bekerja seharian, anda boleh minum sebiji buah beri ini untuk insaf dan tenang.

Ini akan membantu anda tidur nyenyak, dan untuk seketika tidak perlu risau tentang masalah. Selain itu, ia menyegarkan seluruh badan. Juga, rebusan daun dan buah beri boleh diambil untuk menghilangkan badan yang terlalu banyak bekerja.

Untuk sistem deria

Memandangkan strawberi mengandungi kalium dan antioksidan, pengambilannya akan memberi kesan positif kepada penglihatan seseorang. Mereka akan membantu meningkatkan ketajaman penglihatan dan mencegah pelbagai penyakit pada masa hadapan.

Untuk penghadaman

Manfaat terbesar membawa strawberi untuk sistem penghadaman badan. Beri membantu menghilangkan dahaga dan meningkatkan selera makan. Adalah disyorkan untuk memakannya untuk pelbagai penyakit perut dan usus. Infusi daun membantu seseorang untuk mengatasi gastritis.

Dengan ulser perut, perlu makan buah tumbuhan. Mereka membantu dalam penghapusan ulser. Beri menyumbang kepada fungsi normal usus. Mereka mengandungi sejumlah besar serat, yang direka untuk membuang toksin dari organ pencernaan manusia. Di samping itu, mereka akan membantu untuk menubuhkan metabolisme.

Untuk sistem kencing

Pengambilan buah beri tumbuhan ini boleh meningkatkan kerja dan keadaan buah pinggang. Anda boleh membuat merebus, yang akan membantu untuk mengatasi urolithiasis dan penyakit lain sistem kencing.

Jika anda menyediakan tincture daripada mereka, ia akan menjadi diuretik yang sangat baik. Di samping itu, ia akan membantu dengan inkontinens kencing pada waktu malam. Dengan bantuan mereka, anda boleh menyingkirkan cystitis dan pelbagai gangguan metabolisme garam.

Pengaruh pada kehamilan

Ia adalah mungkin untuk mengambil strawberi semasa kehamilan, jika tidak ada kontraindikasi kesihatan tertentu. Juga, anda tidak harus lupa bahawa setiap badan adalah unik dan bertindak balas secara berbeza terhadap produk tertentu.

Beri mempunyai pelbagai ciri berguna, yang akan memberi kesan positif kepada kesihatan ibu dan bayi masa depan. Tetapi harus diingat bahawa strawberi adalah alergen, dan oleh itu harus dimakan dengan berhati-hati. Ia akan mencukupi untuk memantau keadaan badan anda, supaya tiada tindak balas alahan berlaku.

Wanita hamil harus menolak untuk menggunakan pelbagai rebusan dari tumbuhan ini. Mereka boleh menyumbang kepada peningkatan nada rahim. Ia bukanlah penyelesaian terbaik untuk mengambil strawberi beberapa hari sebelum kehamilan.

Dalam kes ini, bayi mungkin dilahirkan dengan alahan Ia akan muncul dalam bentuk ruam kecil di pipi. Dalam kes yang jarang berlaku, doktor perlu memberi bayi ubat anti-alergi.

Walau apa pun, anda boleh makan strawberi semasa mengandung. Ia terdiri daripada vitamin dan unsur berguna lain. Tetapi ia harus dilakukan dengan berhati-hati, supaya semua manfaat tidak berubah menjadi mudarat.

Untuk sistem penutup

Strawberi boleh digunakan bukan sahaja sebagai decoctions atau hanya beri. Daripada itu anda boleh membuat pelbagai topeng. Jika anda mencampurkannya dengan bahan-bahan lain dalam perkadaran yang betul, ia akan memberi kesan yang sangat baik pada keadaan keseluruhan kulit muka dan badan.

Di samping itu, anda boleh menyediakan jus dari buah beri, yang membantu menyembuhkan luka kecil. Strawberi akan membantu menghilangkan pelbagai ruam dan bintik hitam. Adalah disyorkan untuk menggunakan krim berminyak selepas prosedur.

Strawberi bukan sahaja boleh membawa manfaat kepada tubuh, tetapi juga mendatangkan kemudaratan. Ia semua bergantung pada jumlah beri yang dimakan. Malangnya, ia mempunyai sifat alahan, jadi penggunaan berlebihan boleh menyebabkan tindak balas badan yang sesuai. Sekiranya tindak balas sedemikian telah timbul, adalah perlu untuk berunding dengan doktor.

Kontraindikasi

Antara kontraindikasi adalah intoleransi peribadi terhadap produk ini. Kemungkinan besar, ini akan disebabkan oleh alahan yang ditimbulkannya. Juga, tidak disyorkan untuk mengambil strawberi untuk orang yang mempunyai penyakit serius sistem pencernaan.

Malah mempertimbangkan sejauh mana tumbuhan itu mempengaruhinya. Mempunyai penyakit dengan tahap keterukan yang tinggi, adalah disyorkan untuk berunding dengan doktor tentang kemungkinan memakan buah beri.

Ciri-ciri memilih buah yang baik

Sudah tentu, buah-buahan seperti strawberi, adalah lebih baik untuk memilih di dalam hutan, daripada membeli di pasar. Tetapi, ramai yang tidak berkesempatan untuk berjalan di celah-celah pokok. Kemudian anda perlu tahu cara memilih buah yang betul. Terdapat beberapa peraturan asas:

1. Bau. Ia sepatutnya sangat halus.
2. Warna. Beri tidak boleh kusam atau matte, ini adalah tanda bahawa mereka terlalu masak. Anda harus memilih yang berkilat.
3. bentuk. Mereka sepatutnya bebas daripada penyok.
4. Beri harus kering sepenuhnya. Jika tidak, mereka tidak akan mempunyai rasa.
5. Anda harus memberi perhatian sama ada terdapat bintik-bintik jus. Ini menunjukkan kualiti dan kesegaran yang baik.

Penting: Strawberi boleh disimpan sehingga lima hari. Dalam bentuk beku, jangka hayat adalah sehingga sepuluh bulan.

Cara menyimpan dengan betul

Buah-buahan sedemikian sangat cepat kehilangan bukan sahaja rasa dan aroma, tetapi juga semua sifat bergunanya. Untuk mengelakkan ini, anda perlu tahu cara menyimpan strawberi dengan betul. Tempat penyimpanan adalah lebih baik untuk memilih peti sejuk. Jika tidak, selepas hanya dua hari, ia akan menjadi tidak berguna.

Di dalam peti sejuk, anda boleh menyimpan buah beri sehingga tujuh hari. Untuk melakukan ini, anda perlu menyusunnya, supaya ia tidak rosak, masukkan ke dalam bekas dan tutup dengan filem makanan. Sebelum ini, anda tidak boleh mencucinya, jika tidak, ia akan rosak dengan cepat.

Cara lain untuk menyimpan strawberi ialah dengan membekukannya. Di dalam peti sejuk boleh disimpan secara keseluruhan atau dicincang. Untuk meninggalkannya dalam bentuk keseluruhan untuk masa yang lama, anda perlu memetik dan mencuci beri, keluarkan semua batang dan letakkannya di atas papan.

Di atasnya, beri tidak boleh bersentuhan. Selepas itu, masukkan ke dalam peti sejuk sehingga sehari. Seterusnya, ia perlu diletakkan di dalam beg kecil. Anda boleh mengisar strawberi yang disediakan dalam pengisar dan bahagikan ke dalam bekas. Dalam bentuk ini, strawberi juga akan dipelihara untuk masa yang lama.

Strawberi mempunyai banyak sifat berguna. Ciri-ciri positif mereka berkali-kali lebih besar daripada bahaya yang boleh mereka sebabkan. Buah-buahan ini boleh dimakan oleh hampir semua orang. Sebagai tambahan kepada sifat berguna mereka, mereka mempunyai rasa dan aroma yang menakjubkan.