Ciri-ciri berguna dan berbahaya laici untuk kesihatan manusia

Laici adalah buah tropika yang berasal dari China, India dan Amerika Syarikat. Ia dituai dari pokok yang tumbuh dari 10 hingga 30 meter tinggi. Lychee bukan satu-satunya nama beri. Dalam buah beri eksotik yang popular, mereka memanggilnya: liji, lishi, mata naga dan plum Cina. Pokok litchi mula berbuah dari Mei hingga Jun. Beri, tergantung dalam tandan, tidak masak sama rata, jadi kebanyakan buah tidak mempunyai masa untuk dipetik.

Satu dahan pokok menghasilkan 5 hingga 10 keping beri terang. Pokok beri mempunyai sejarah yang panjang sejak abad ke-2 B.C. Sebutan pertama tanaman buah-buahan berasal dari China, di mana buah beri mewah digembar-gemburkan sebagai buah kegemaran maharaja. Hari ini, plum Cina ditanam di banyak negara di mana iklim panas berlaku.

Fakta: Di India, buah laici, dianggap sebagai afrodisiak yang kuat.

Penerangan dan rasa

Buah litchi eksotik ini tumbuh berkelompok. Anda boleh mengenali mereka bukan sahaja dengan warna terang mereka, tetapi juga dengan bau yang menyenangkan yang jelas. Dengan latar belakang pokok malar hijau, buah-buahan merah agak ketara, itulah sebabnya buah beri eksotik sangat menarik perhatian orang ramai.

Macam mana rupanya

Buah litchi mempunyai bentuk bulat dan kulit berusuk. Anda boleh mengenali plum Cina dengan warna merah terang yang ada pada kulitnya. Saiz buah boleh mencapai 2 hingga 4 sentimeter. Daging buahnya berwarna putih dan oleh itu mempunyai rupa yang menyelerakan. Berat sebiji buah masak berbeza dari 20 hingga 25 gram.

Plum Cina mempunyai rasa manis yang tiada tandingan. Ia boleh dibandingkan dengan rasa koktel beri, yang termasuk: anggur, strawberi dan currant. Kualiti istimewa produk eksotik ini, adalah juicinessnya.

Perhatian! Biji Ligei tidak dimakan dalam makanan.

Komposisi

Laici adalah produk rendah kalori dan diet. Beri eksotik mengandungi sejumlah besar vitamin yang penting untuk tubuh manusia. Dalam daging buah-buahan adalah jumlah yang agak rendah gula, jadi plum Cina, boleh dimakan oleh orang-orang yang mematuhi diet diet diet.

Penting! Jumlah gula dalam buah beri berbeza dari 6 hingga 15 peratus, bergantung pada jenis buah beri.

Apakah vitamin yang terkandung

Dalam 100 gram plum Cina termasuk vitamin dan unsur surih seperti:

• K – 0.4 mcg.
• B1 – 0.010 mg.
• B3 – 0.7 mg.
• B6 – 0.1 mg.
• E – 0.07 mg.
• C – 71, 5 mg.
• Kalium – 170 mg.
• Mangan – 0.055 mg.
• Selenium – 0.6 mg.
• Zink – 0.07 mg.
• Natrium – 1 mg.
• Besi – 0.31 mg.
• Kalsium – 5 mg.
• Fosforus – 31 mg.
• Magnesium – 10 mg.

Jumlah vitamin yang besar, membolehkan buah beri untuk menduduki tempat terkemuka, di banyak pasaran dan kedai Eropah. Penyelidikan saintifik telah membuktikan bahawa sifat buah laici, dan kesannya pada tubuh manusia, membantu mencegah perkembangan pelbagai penyakit.

Nilai kalori

Berry laici mengandungi bahan yang tidak menjejaskan pengumpulan lemak. Terdapat 66 kcal setiap 100 gram produk, yang terdiri daripada:

• Disakarida (15 hingga 16 g.).
• Karbohidrat (16 hingga 17 g.).
• Protein (0.80- 1 g.)
• Lemak (0.45- 0.60 g.).
• Air (80- 90 g).
• Serat (1.5 hingga 2 g.).

Khasiat buah-buahan, membantu menghilangkan rasa lapar dan dahaga serta-merta, tanpa menambah berat badan.

Khasiat laici untuk badan

Ciri-ciri buah eksotik seperti laici telah diketahui sejak zaman dahulu. Kaya dengan vitamin, produk ini mempunyai kesan positif pada badan, tepu dengan vitamin.

Pakar perubatan Oriental menggunakan sebagai analog ubat-ubatan, bukan sahaja pulpa buah beri, tetapi juga kulit litchi. Daripadanya membuat tincture dan decoctions yang digunakan orang yang ingin menguatkan sistem imun dan menyingkirkan pelbagai penyakit.

Ciri-ciri berguna

Plum Cina mengandungi sejumlah besar air, jadi salah satu sifat positif produk ini, ini adalah kesan tonik. Juga produk ini mampu mengawal keseimbangan air dalam badan dan menghilangkan dahaga. Beri disyorkan untuk orang yang mengalami:

• Gastritis.
• Ulser peptik.
• Pedih ulu hati.
• Penyakit hati.
• Penyakit sistem penghadaman.
• Kanser.

Daging buah plum Cina yang lembut, membantu mempercepatkan proses menyingkirkan penyakit dan menguatkan sistem imun.

Untuk Tulang dan Otot

Kalsium dan kalium yang terkandung dalam komposisi buah eksotik membantu menguatkan tulang dan otot. Pengambilan buah, akan membantu menjadikan otot anjal, meningkatkan tisu tulang dan mengelakkan kecederaan serius semasa bersukan. Doktor sangat mengesyorkan memakan buah beri untuk orang yang berumur lanjut dan atlet profesional.

Untuk jantung dan saluran darah

Liguria mengandungi sejumlah besar vitamin C, magnesium dan kalium, yang mempunyai kesan positif pada sistem kardiovaskular. Seseorang yang menggunakan buah beri untuk tempoh masa tertentu menguatkan dinding saluran darah, dan meningkatkan peredaran darah.

Doktor Perubatan Tradisional Cina percaya bahawa penggunaan laici membawa kepada penurunan kolesterol darah.

Untuk otak dan saraf

Vitamin B dan magnesium yang terkandung dalam buah beri melegakan insomnia, kemurungan, dan keadaan saraf. Selepas makan buah beri, keadaan emosi seseorang bertambah baik dan keletihan hilang. Ligi mempunyai pengaruh aktif pada kerja otak, dengan itu meningkatkan ingatan.

Penting: Doktor mengesyorkan mengambil beri ligi, untuk mencegah penyakit Alzheimer.

Untuk mata

Vitamin C yang terkandung dalam buah beri, secara aktif melawan perkembangan katarak, serta menghalang perkembangan penyakit mata yang lain. Untuk mendapatkan kesan yang diingini dan untuk mengelakkan kemunculan penyakit, cukup untuk seseorang makan 100 gram produk eksotik ini setiap hari.

Untuk bronkus

Kebanyakan doktor Barat berpendapat bahawa beri plum Cina, ia adalah perlu untuk digunakan dalam penyakit paru-paru dan perkembangan proses keradangan di dalamnya. Beri, apabila dimakan, menyumbang kepada:

• Penyingkiran lendir dari paru-paru dengan batuk.
• Menghilangkan keradangan pada paru-paru dan bronkus.
• Pemusnahan kuman dan bakteria.

Plum Cina membantu anda pulih daripada penyakit yang serius.

Untuk saluran gastrousus.

Beri Cina mengandungi sejumlah besar serat, yang mempunyai kesan positif pada saluran gastrousus, mengeluarkan toksin dari badan dan mempercepatkan proses metabolik. Doktor membenarkan penggunaan beri diet, malah orang yang menderita penyakit perut radang. Laici juga merupakan ubat yang berkesan untuk sembelit.

Penting: Laici sangat bagus untuk snek, orang yang menonton figura itu. Beri akan memuaskan rasa lapar dan tidak akan membenarkan badan mendapat kalori tambahan.

Untuk buah pinggang

Bahan-bahan yang terkandung dalam buah beri bertindak pada badan, seperti diuretik. Sejumlah besar air yang terkandung dalam buah beri secara aktif mempengaruhi penyingkiran batu dari buah pinggang dan pembubarannya. Juga, beri membantu menghilangkan proses keradangan yang timbul dalam sistem saluran kencing.

Untuk kulit

Dalam kosmetologi, buah liji telah membuktikan dirinya hanya dari sisi terbaik. Plum Cina digunakan untuk penyediaan produk kosmetik dari pelbagai arah:

• Berry pips digunakan untuk membuat minyak pati.
• Pulpa dan kulitnya dimasukkan ke dalam krim, losyen, serum, dan scrub.
• Beri keseluruhan digunakan untuk membuat syampu dan balm untuk rambut.

Lychee memperbaiki kulit, mengenyangkan dengan vitamin dan unsur mikro, meremajakannya dan menjadikannya sihat. Salah satu sifat ajaib laici ialah menyembuhkan parut, luka dan menghilangkan bintik-bintik penuaan.

Menggunakan produk rambut yang mengandungi plum Cina, anda boleh menghalang proses kebotakan, menghilangkan kelemumur dan menjadikan rambut anda lembut dan sutera.

Untuk imuniti

Banyaknya vitamin dalam buah beri membantu menguatkan sistem imun dan bertindak sebagai penghalang kepada virus dan bakteria. Ligi secara aktif melawan kemunculan tumor malignan di dalam badan.

Iodin, yang merupakan sebahagian daripada produk eksotik menormalkan kelenjar tiroid, serta mengawal pengeluaran hormon. Menurut statistik, seseorang yang makan buah beri, jarang sakit dengan selsema dan penyakit virus.

Fakta! Laici mengandungi lebih banyak vitamin C daripada oren.

Hanya beri litchi masak yang boleh dimakan, kerana produk yang kurang masak mengandungi sejumlah besar bahan yang menurunkan tahap glukosa dalam darah. Inilah yang membawa kepada keracunan maut. Juga, jika produk disalahgunakan, seseorang mungkin mengalami kekejangan, sakit di seluruh badan dan hidung berdarah.

Kontraindikasi

Walaupun fakta bahawa buah beri agak berguna, terdapat beberapa kontraindikasi, di mana laici dilarang sama sekali untuk dimakan:

• Intoleransi peribadi terhadap produk.
• Kanak-kanak, wanita hamil dan menyusu harus enggan makan buah beri eksotik.
• Penghidap diabetes.

Amaran! Penyalahgunaan buah laici membawa kepada kesan sampingan: tindak balas alahan, gula darah rendah, koma.

Keistimewaan memilih buah yang baik

Liji masak mempunyai warna homogen. Warna buah beri yang masak mestilah merah tua, tanpa sebarang bintik. Perubahan warna kepada warna yang lebih gelap menunjukkan bahawa litchi sudah terlalu masak dan tidak lagi sesuai untuk dimakan. Kulit litchi tidak boleh terlalu lembut dan tidak boleh bertompok.

Jika anda membeli buah-buahan kering, anda mesti pastikan kulitnya cukup tegang dan kering.

Fakta: Di kebanyakan negara, buah beri dijual dengan dahan, kerana buahnya cepat rosak selepas tercabut.

Cara makan laici dengan betul

Untuk makan buah eksotik, anda perlu mengupas kulitnya, dan mengeluarkan lubang dari pulpa. Memisahkan kulit dari pulpa tidak sukar. Kebanyakan laici dimakan segar. Juga sangat popular ialah jem, sirap, jeli dan pelbagai pencuci mulut yang dibuat daripada produk eksotik ini.

Nota: buah beri eksotik ini tidak boleh dimakan semasa perut kosong. Adalah disyorkan untuk makan laici hanya selepas hidangan utama.

Bolehkah saya menanam laici di rumah?

Lychee adalah tumbuhan bersahaja, yang semua orang boleh tumbuh di ambang tingkap mereka. Namun begitu, pokok eksotik itu mesti dijaga mengikut peraturan tertentu.

Fakta: Di China, agak popular untuk membuat wain laici daripada buah beri.

Untuk menanam pokok itu, benih plum Cina diletakkan di dalam tanah yang telah disediakan sebelumnya di dalam pasu, kemudian benih yang ditanam disiram dengan banyaknya, dan periuk ditutup dengan filem polietilena. Dalam 3 minggu, tunas muncul dari pasu benih. Pada masa ini, keluarkan kerajang dari periuk.

Penyiraman pucuk perlu dilakukan setiap hari, dan suhu udara, di mana pokok itu tumbuh, tidak boleh di bawah 19 darjah. Sebulan sekali, pokok yang ditanam dibaja dengan pelbagai jenis baja.

Fakta! Menanam pokok di rumah, jarang berbunga dan berbuah.

Cara menyimpan

Beri segar boleh disimpan selama 3 hari pada suhu bilik. Di dalam peti sejuk laici boleh disimpan tidak lebih daripada 7 hari. Perlu diingat bahawa pada suhu yang sangat rendah, buah beri kehilangan kualiti berguna dan gustatory, serta menjadi tidak sesuai untuk dimakan.

Penting! Jangan makan buah, yang disimpan lebih daripada masa yang ditetapkan.

Laici adalah produk eksotik yang indah, yang mempunyai sejumlah besar manfaat kesihatan. Tetapi walaupun ini, adalah perlu untuk berhati-hati dengan beri tropika. Untuk mengelakkan kesan sampingan yang boleh membawa kepada akibat yang serius, adalah perlu untuk berunding dengan doktor sebelum memasukkan laici ke dalam diet.