Chicory: faedah untuk wanita, bahaya, penggunaan yang betul

Chicory – tumbuhan yang berguna untuk wanita, yang dalam permintaan dalam perubatan rakyat dan rasmi, mempunyai komposisi yang kaya dan sifat terapeutik. Dalam masakan, phytotherapy hampir semua bahagian digunakan. Kilang itu membantu mengatasi patologi sistem kardiovaskular, menormalkan berat badan, proses pencernaan. Ia mempunyai kontraindikasi yang minimum, kerana ia menikmati populariti.

Chicory telah tersebar luas sejak Mediterranean, dan dari masa ke masa telah menjadi popular di semua benua. Tumbuhan yang berdaya maju ini menarik perhatian orang Mesir kuno dan pada tahun 1872 sebuah dokumen ditemui di Thebes, yang mengandungi maklumat tentang banyak tumbuhan ubatan, termasuk chicory.

Di Eropah, tumbuhan itu ditanam di biara. Akarnya dibakar, kemudian dihancurkan dan dibancuh dengan air mendidih.

Di Amerika, chicory menjadi biasa di kalangan wanita pada awal abad ke-18. Bagi pertumbuhan tumbuhan di tanah Rusia, bagaimana dan bila ia muncul di sini, tiada siapa yang tahu. Di Rusia, chicory dipanggil “petrov batog. Ia menjadi meluas terima kasih kepada Peter I.

Komposisi, vitamin, mineral

Chicory adalah tumbuhan yang kaya dengan vitamin, mineral. Ia juga mengandungi, inulin, serat, beta-karotena, asid folik. Maklumat terperinci mengenai komposisi akan dibentangkan dalam jadual.

Komponen dalam komposisi	Kebaikan chicory untuk wanita
Inulin	Komposisi akar termasuk 50-75% inulin, jumlahnya bergantung pada musim koleksi. Terima kasih kepada komponen ini, minuman itu mempunyai rasa yang luar biasa. Inulin adalah polisakarida yang tidak dicerna oleh badan wanita. Disebabkan oleh sifat ini, minuman itu dibenarkan untuk dimakan oleh pesakit kencing manis. Juga, komponen ini membantu mempercepatkan metabolisme, mengaktifkan pembiakan mikroflora usus yang bermanfaat.
Selulosa	Kilang itu mengandungi sejumlah besar komponen ini. Serat membantu mengekalkan mikroflora pada tahap normal, serta menormalkan fungsi saluran pencernaan.
Beta karotena	Provitamin vitamin A. Ia adalah antioksidan. Ia mempunyai sifat imunostimulasi dan adaptogenik. Menggalakkan penyembuhan luka.
Asid folik	Menormalkan sumsum tulang pada wanita. Ia juga merupakan komponen penting kehamilan, kerana asid ini diperlukan untuk perkembangan normal janin.
Komposisi vitamin
Asid askorbik	Menggalakkan imuniti, menormalkan fungsi tisu penghubung dan tulang. Merujuk kepada antioksidan. Ia juga mengambil bahagian dalam proses redoks.
Riboflavin	Membantu mengekalkan tahap normal kesihatan kulit, kuku dan rambut. Juga mengambil bahagian dalam pembentukan sel darah merah. Riboflavin diperlukan untuk fungsi tiroid yang normal.
Asid pantothenik	Merangsang pengeluaran hormon adrenal pada wanita. Meningkatkan kecekapan. Mengambil bahagian dalam metabolisme asid lemak.
Adermin	Menyumbang kepada metabolisme normal, sistem saraf pusat dan periferi.
Retinol	Ia terlibat dalam hampir semua proses dalam badan. Komponen ini diperlukan untuk fungsi normal organ penglihatan.
Komposisi mineral
Potasium	Menormalkan keseimbangan air dan asid-bes, menyokong otot jantung.
Kalsium	Diperlukan untuk kesihatan gigi dan tulang. Mengambil bahagian dalam pembekuan darah, mengawal pengeluaran hormon, neurotransmitter.
Selenium	Membantu dalam pengeluaran testosteron, yang tidak diperlukan untuk wanita. Ia terlibat dalam metabolisme, lemak, karbohidrat dan metabolisme protein, dan menormalkan proses redoks.
besi	Diperlukan untuk fungsi normal sistem peredaran darah. Menggalakkan penghasilan hemoglobin.

Ciri-ciri berguna chicory untuk badan

Kegunaan chicory segera untuk wanita ialah ia boleh menggantikan kopi dan memperkayakan badan dengan nutrien, sambil tidak termasuk bahaya. Tiada pengawet atau pewarna digunakan semasa penghasilan serbuk. Pengeluaran adalah berdasarkan pengisaran dan pengeringan akar tumbuhan. Prosedur ini membolehkan anda menyimpan semua sifat berguna.

Manfaat chicory untuk wanita selepas 50 tahun adalah untuk menormalkan tekanan darah, hemoglobin, memperbaiki keadaan kulit. Juga, apabila kerap memakan minuman berdasarkan tumbuhan ini mempunyai kesan yang baik pada mikroflora usus, dengan itu membantu menghilangkan dysbacteriosis dan mengukuhkan imuniti tempatan.

Chicory menggalakkan penyerapan vitamin dan makronutrien. Bagi ubat-ubatan yang dibuat berdasarkan akar, mereka mempunyai kesan kolam, antimikrob dan anti-radang.

Ulasan mengenai manfaat chicory untuk wanita dan lelaki mengatakan bahawa tumbuhan ini membantu:

• tenang, menghilangkan tekanan;
• tekanan darah yang lebih rendah;
• Membersihkan badan toksin, detoksifikasi;
• membersihkan hati;
• meningkatkan selera makan;
• mengurangkan tahap glukosa darah;
• membantu menurunkan berat badan;
• menormalkan sistem kardiovaskular;
• menepuk badan dengan tenaga.

Untuk mencapai kesan positif ini, minuman itu disyorkan untuk diambil secara teratur, tetapi tidak lebih daripada tiga kali sehari.

Ulasan mengenai manfaat kopi chicory untuk wanita mengatakan bahawa dengan pankreatitis, minuman ini membantu untuk menghilangkan proses keradangan, menyentuh kesakitan dan menstabilkan keadaan. Adalah mungkin untuk mencapai kesan sedemikian melalui terapi kompleks. Adalah disyorkan untuk menggunakan chicory sebagai minuman mandiri, dan menggabungkannya dengan herba ubat – ibu dan ibu tiri, Dandelion, dompet Gembala.

Minuman chicory juga disyorkan untuk pesakit yang telah didiagnosis dengan sirosis. Ini disebabkan oleh komposisi, termasuk inulin, resin dan glikosida. Untuk membersihkan badan, termasuk hati dan buah pinggang, perlu minum chicory dengan penambahan madu.

Faedah untuk orang hipertensi

Menurut ulasan mengenai manfaat dan kontraindikasi chicory segera, minuman itu dibenarkan untuk tekanan darah tinggi, tidak seperti kopi. Tetapi patut dipertimbangkan hakikat bahawa chicory harus dimakan dalam jumlah yang terhad oleh pesakit yang mengalami hipotensi, untuk mengecualikan kemerosotan keadaan.

Kepada orang hipertensi, minuman itu juga berguna untuk alasan bahawa ia membantu mengatasi situasi yang tertekan dan kelebihan emosi.

Faedah chicory untuk wanita semasa kehamilan

Dalam ulasan di forum dari wanita mengenai manfaat dan kontraindikasi yang sublimat, larut juga mengatakan bahawa minuman itu dibenarkan dalam kuantiti terhad semasa kehamilan. Penyalahgunaan boleh menyebabkan tindak balas alahan, kerana komposisi mengandungi banyak asid askorbik. Dalam sehari, wanita dibenarkan untuk mengambil tidak lebih daripada dua cawan. Sekiranya anda mematuhi cadangan, maka dari Chicory hanya akan memberi manfaat, iaitu untuk mengurangkan tekanan, menormalkan selera makan, mengurangkan bengkak.

Faedah untuk kanak -kanak

Selepas mengkaji ulasan mengenai manfaat chicory segera untuk badan, anda boleh menyimpulkan bahawa minuman itu dibenarkan walaupun untuk kanak -kanak. Ia mungkin digunakan dari awal setahun, tetapi pada masa yang sama memantau tindak balas badan untuk mengecualikan alahan. Ia perlu mula menggunakannya dengan satu cawan sehari. Ia dibenarkan menambah madu ke minuman. Manfaat chicory untuk badan kanak -kanak adalah untuk memperkayakannya dengan vitamin, untuk menguatkan sistem imun, mempunyai kesan menenangkan, serta meningkatkan selera makan.

Kegunaannya untuk penurunan berat badan

Chicory berguna untuk penurunan berat badan kerana ia dianggap rendah kalori. Manfaat untuk wanita juga terletak pada fakta bahawa Chicory boleh tumpul kelaparan. Minuman meningkatkan metabolisme, mengurangkan tahap kolesterol. Adalah disyorkan untuk minum tanpa gula tambahan, tetapi mungkin dengan stevia. Ia dibenarkan minum sehingga tiga cawan sehari.

Manfaat untuk diabetes mellitus

Sebagai akar chicory mengandungi inulin, yang pada wanita mengurangkan tahap glukosa dan kolesterol, mengurangkan selera makan dan risiko obesiti, jadi disyorkan untuk pesakit diabetes jenis 2.

Juga, minuman berasaskan chicory harus diminum oleh pesakit yang telah didiagnosis dengan diabetes peringkat awal dan belum bergantung kepada insulin. Dalam keadaan ini, terdapat kemungkinan penyembuhan lengkap.

Apabila chicory boleh membahayakan

Enggan menggunakan minuman dari chicory untuk mengelakkan bahaya, adalah perlu dengan adanya sekatan tersebut:

• Reaksi alergi terhadap komposisi;
• urat varikos;
• terapi antibakteria;
• urolithiasis.

Mengabaikan kontraindikasi boleh membawa kepada akibat negatif dan kemerosotan keadaan keseluruhan.

Beli tumbuhan atau kumpulkan sendiri

Apabila membeli, anda harus memberi keutamaan hanya kepada produk yang terbukti. Ia juga mungkin untuk mengumpul chicory sendiri, kerana ia tumbuh di banyak kawasan selatan dan Asia di Rusia, seperti Crimea, tetapi adalah wajar untuk mengumpulnya di ladang, jauh dari lebuh raya dan persimpangan pengangkutan.

Penggunaan yang Betul

Penggunaan chicory yang betul pada wanita bergantung pada versi yang dipilih – panggang, tanah, ekstrak cecair, segera (serbuk, butiran).

Akar tanah sesuai untuk membancuh. Ekstrak cecair digunakan untuk memasak hidangan, sos, dan minuman panas dan sejuk. Bagi bentuk larut pula, ia mempunyai kandungan inulin yang paling tinggi dan juga sesuai untuk membuat pelbagai jenis minuman. Chicory larut berpasangan dengan baik dengan susu, rempah ratus dan krim. Lebih kerap daripada tidak, ia lebih unggul daripada banyak jenis kopi dari segi rasa.

Chicory adalah tumbuhan unik yang bermanfaat untuk wanita, yang mempunyai komposisi yang kaya dan mempunyai senarai luas sifat bermanfaat. Ia dibenarkan untuk minum minuman bukan sahaja orang dewasa, tetapi juga kanak-kanak. Apabila memilih, sentiasa disyorkan untuk memberi perhatian kepada kualiti produk dan bentuk pelepasan.