Bolehkah saya memberikan walnut bayi saya?

Walnut sangat lazat. Tetapi sebagai tambahan kepada ini, mereka mempunyai beberapa sifat yang bermanfaat untuk tubuh manusia. Mereka sering disyorkan kepada orang yang lemah selepas penyakit, dan juga yang menderita anemia. Walnut memperbaiki sistem imun seseorang dan membantu untuk melawan keradangan. Secara semulajadi, ramai ibu bapa tertanya-tanya jika ada kemungkinan untuk memberikan produk yang bernilai kepada kanak-kanak. Adakah dia akan berbuat baik, dan sama ada tidak ada bahaya.

Komposisi walnut

Buah walnut mengandungi bahan dan elemen berikut:

  1. Vitamin. Produk ini mengandungi banyak vitamin Kumpulan B, A, E, K, C, PP.
  2. Karoten.
  3. Sebilangan besar unsur surih. Yang paling biasa adalah sulfur, fosforus, kalium, magnesium, kalsium, besi, yodium dan zink.
  4. Asid amino.
  5. Quinones.
  6. Phytoncides.

Walnut yang belum masak telah didapati mempunyai kandungan yang tinggi vitamin C. Peratusannya dalam produk adalah lebih tinggi daripada The Black Currant, yang dianggap sebagai salah satu sumber semula jadi yang terbaik asid askorbik.

NILAI NUTRISI

Walnut adalah produk yang sangat kalori. Terdapat 654 kcal setiap 100 g buah. Di samping itu, dalam 100g direkodkan:

  1. Lemak – 65, 1g.
  2. Protein – 15.2 g.
  3. Karbohidrat – 13.7 g.

Untuk jumlah walnut protein adalah setanding dengan daging. Itulah sebabnya vegetarian suka memasukkannya dalam diet mereka.

Oleh kerana kandungan karbohidrat yang rendah, walnut sering dimasukkan dalam diet yang bertujuan untuk penurunan berat badan. Tetapi di sini perkara utama adalah tidak melebihi jumlah yang disyorkan, kerana buah mempunyai nilai kalori yang tinggi.

Sifat walnut

Oleh kerana komposisi yang kaya, walnut sangat berguna dan dengan penggunaan sederhana dapat memberikan bantuan yang luar biasa kepada tubuh. Tetapi termasuk produk ini dalam diet, anda juga harus ingat tentang kontraindikasi.

Faedah dari

Dengan penggunaan walnut yang sederhana, anda boleh melihat kesan yang baik terhadap tubuh manusia. Ciri-ciri yang bermanfaat utama termasuk:

  1. Imunomodulator asal semula jadi. Oleh kerana kandungan yang tinggi unsur surih dan vitamin, seseorang yang kerap memakan walnut meningkatkan sistem imun.
  2. Kandungan tinggi kobalt dan besi membantu meningkatkan tahap kolesterol.
  3. Magnesium yang terkandung dalam buah meningkatkan kerja otak dan merangsang ingatan. Oleh kerana itu, adalah wajar untuk memasukkan kacang dalam diet pelajar sekolah. Di samping itu, Magnesium memberi manfaat kepada sistem saraf.
  4. Ia berguna dalam pencegahan disbactoriosis. Protein termasuk dalam komposisi, menormalkan sistem pencernaan.
  5. Harta antioksidan. Menghalang pembentukan radikal bebas.
  6. Oleh kerana kandungan vitamin, flavonoid dan walnut mineral adalah minuman tenaga semulajadi yang sangat baik.
  7. Kalsium dan fosforus menjadikan tulang manusia lebih kuat.
  8. Sumber protein yang baik.
  9. Vitamin E membantu meningkatkan fungsi kardiovaskular.
  10. Kandungan serat yang tinggi meningkatkan fungsi usus.
  11. Sumber asid lemak tak tepu.
  12. Disyorkan untuk pencegahan penyakit tiroid (kandungan yodium tinggi).

Bahaya dan kontraindikasi.

Walaupun banyak sifat berguna, walnut mempunyai beberapa kontraindikasi. Walnut tidak disyorkan untuk kanak-kanak yang terdedah kepada reaksi alergi. Jangan makan buah dengan kecenderungan untuk membentuk bekuan darah, serta dalam patologi saluran gastrointestinal.

Bolehkah kanak-kanak makan walnut (pada 2 tahun, 3 tahun, bolehkah kanak-kanak berusia setahun, dengan umur berapa kanak-kanak yang dibenarkan).

Ramai ahli pediatrik melarang memperkenalkan walnut ke dalam diet kanak-kanak di bawah umur dua tahun. Kerana kandungan lemaknya yang tinggi, produk itu boleh menjejaskan sistem pencernaan secara negatif. Jika kanak-kanak terdedah kepada reaksi alahan, sekatan lebih ketat. Nut itu dibenarkan tidak lebih awal daripada bayi berusia lima tahun.

Bagaimana untuk memperkenalkannya ke dalam diet kanak-kanak

Membiasakan kanak-kanak dengan walnut harus berhati-hati. Pada mulanya, pada waktu pagi, anda boleh menawarkan seperempat merawat. Selepas merawat, anda perlu berhati-hati memerhatikan bayi. Sekiranya tindak balas alergi berkembang, ia mesti dihentikan dan kenalan semula dengan kacang harus ditangguhkan ke usia yang akan datang.

Apa bentuk yang lebih baik untuk diberikan

Ia tidak disyorkan untuk memberikan anak-anak kanak-kanak berusia dua tahun. Ia lebih masuk akal untuk memotong mereka dan menambahkannya ke mana-mana makanan kekal (contohnya, dalam bubur atau buah puree). Anda juga harus menonton jumlah produk yang dimakan.

Ia sangat berguna untuk mencampurkan walnut dengan madu dan buah-buahan kering. Ternyata merawat yang lazat yang setiap kanak-kanak akan suka. Adalah penting untuk diingat bahawa madu tidak disyorkan untuk kanak-kanak yang sangat muda.

Dalam apa kuantiti yang boleh kita berikan

Pada usia 2 tahun, kadar harian tidak melebihi 2-3 keping. Kanak-kanak yang lebih tua sudah boleh makan kacang keseluruhan. Mereka dibenarkan sehingga 5 buah buah setiap hari.

Bagaimanakah alergi walnut menunjukkan dirinya pada kanak-kanak

Gejala tindak balas alergi terhadap kacang-kacangan dimanifestasikan sama ada selepas makan mereka, atau selepas tempoh masa. Selalunya penambahan sedikit produk kepada barangan yang dipanggang, ais krim atau merawat lain yang cukup.

Reaksi alergi yang paling biasa dalam kanak-kanak termasuk:

  1. Sensasi terbakar muncul di dalam mulut, lidah, dan gusi. Terdapat sensasi yang menggelitik di tekak. Ruam di sekitar mulut (sindrom alergi mulut).
  2. Ruam pada kulit (urticaria). Terdapat sensasi gatal yang kuat. Ekzema boleh membentuk.
  3. Hidung berair dengan lendir yang jelas dan bengkak. Kemungkinan konjunktivitis.
  4. Perkembangan bronkospasme, batuk atau kesukaran bernafas.
  5. Dalam kes yang jarang berlaku, loya dan muntah. Kadang-kadang cirit-birit bermula.
  6. Edema quincke. Ia, serta tindak balas anaphylactic, menimbulkan bahaya terbesar kepada kehidupan kanak-kanak.

Sekiranya reaksi kecil berlaku, kanak-kanak itu perlu mengambil antihistamin. Sekiranya masalah itu berkaitan dengan organ pernafasan, anda harus segera berunding dengan doktor.

Cadangan untuk digunakan

Memperkenalkan walnut ke dalam diet kanak-kanak, cadangan berikut harus diikuti:

  1. Bagi kanak-kanak yang menderita kolitis, sembelit atau gangguan najis, pengenalan walnut disyorkan di bawah pengawasan yang ketat. Produk ini boleh memburukkan lagi keterukan patologi.
  2. Reaksi alahan adalah mungkin. Dalam kes penampilan walnut mereka dari diet harus dikecualikan.
  3. Jika kanak-kanak mengalami berat badan berlebihan, kadar kacang dikurangkan kepada 2 keping setiap hari.

Sebelum pengenalan kepada diet kacang harus berunding dengan pakar pediatrik. Hanya seorang pakar yang akan memberitahu anda bagaimana untuk memperkenalkan anak dengan betul untuk merawat dan mengelakkan atau mengurangkan risiko reaksi yang tidak diingini.

Мakanan Berkhasiat