Puasa Panjang adalah masa apabila diet seseorang berubah. Anda perlu meninggalkan makanan kegemaran anda juga. Diet Lenten bermaksud meninggalkan makanan yang berasal dari haiwan berdarah panas. Ini bukan sahaja daging, tetapi juga telur, produk tenusu, keju. Gula tidak termasuk dalam senarai ini. Tetapi puasa bukanlah diet, ia adalah pantang rohani dari berlebihan. Dan gula-gula hanya dalam senarai lebihan. Pada masa yang sama, gula itu sendiri tidak dilarang semasa Puasa.
Terdapat dua jenis puasa. Puasa itu tidak ketat, apabila makanan yang berasal dari haiwan dilarang. Semasa puasa yang ketat, pengambilan ikan dan produk ikan juga dilarang. Gula berasal dari sayuran, jadi ia boleh dimakan. Gereja tidak melarang penggunaannya di mana-mana. Tetapi puasa adalah larangan. Dan ia meluas kepada beberapa produk manis, produk roti. Pertama, dilarang makan terlalu banyak manisan, kerana kerakusan termasuk dalam senarai dosa. Kedua, dalam membuat beberapa hidangan, mentega atau lemak ditambah kepada mereka. Dan ini dilarang untuk dimakan. Ais gula sering dijumpai pada kek, dan ia dibuat dengan bahan-bahan yang berada dalam senarai terlarang.
Mencari jawapan mudah kepada soalan yang dikemukakan, kita boleh dengan jelas mengatakan bahawa gula dalam Lent adalah mungkin. Perkara utama ialah mengetahui ukurannya. Di samping itu, gula adalah produk yang akan membantu badan untuk mengekalkan dirinya dengan diet yang lemah.
Tiada sekatan ke atas makanan tumbuhan semasa Puasa. Anda boleh mengambil gula, madu, buah-buahan kering, buah-buahan biasa. Tetapi adalah mustahil untuk menggunakan barangan bakar. Apabila ia dibuat, minyak sayuran dan telur ditambah.
Untuk pengetahuan anda. Marmalade ialah jus yang bertukar menjadi jeli. Untuk pembentukan jeli, pemekat seperti agar-agar, pektin dan gelatin digunakan. Anda tidak boleh mengambil hidangan yang mengandungi gelatin, kerana ia berasal dari haiwan.
Apabila lebih baik untuk melepaskan gula-gula semasa Puasa
Puasa tidak bermakna anda perlu makan makanan yang tawar. Ini adalah peluang untuk menjadikan diet anda lebih sihat dan berkhasiat. Selepas musim sejuk, badan akan kehabisan dan kekurangan kedua-dua vitamin dan mikronutrien. Menggabungkan diet dengan sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin dan kekacang akan meningkatkan jumlahnya. Puasa agak panjang dan pemakan manis bimbang tentang bagaimana mereka akan menjadi tanpa gula-gula. Tetapi jem dan jem, biskut Lenten dan coklat gelap tidak dilarang semasa puasa. Anda harus menolak gula-gula jika anda pasti ia mengandungi bahan yang dilarang untuk dimakan.
Bagaimana untuk melakukan tanpa gula
Jika anda memutuskan untuk berpuasa dan tidak mengambil gula, bagaimanapun, anda boleh melakukannya tanpa membahayakan tubuh anda. Glukosa bertindak pada badan sebagai minuman tenaga. Tanpa memakannya, anda boleh menjadi tertekan, berasa lesu dan tidak dapat menikmati kehidupan. Penyelesaian untuk masalah ini adalah mudah – gunakan gula asli. Sebagai contoh, buah tin kering sangat manis. Strawberi, epal, dan pisang sangat sihat dan lazat. Labu bukan kalori juga akan berguna. Lobak merah dan delima memberi kesan positif kepada kesihatan badan.
Berhenti gula bukan mudah. Tetapi keengganan ini akan membawa manfaat yang besar untuk kesihatan badan. Gula menjejaskan peningkatan insulin, dan ini membawa kepada penyakit jantung. Gula menyebabkan glukosa meningkat dan terdapat risiko diabetes. Dengan tidak memakannya, anda akan mendapat saraf yang lebih kuat, kulit anda akan kelihatan jauh lebih muda. Bergerak akan menjadi lebih mudah.
Anda boleh mengurangkan keengganan anda dengan melihat apa yang anda makan. Jumlah gula yang paling banyak masuk ke dalam badan anda daripada soda. Lebih baik mengambil buah daripada jus. Alkohol adalah pembekal utama gula.
Ia mungkin tidak mungkin untuk menolak gula sepenuhnya, tetapi menggantikannya dengan produk yang sihat akan memberi kesan positif kepada kesihatan seluruh organisma.
Adakah mungkin untuk minum teh atau kopi dengan gula?
Semasa Puasa boleh minum minuman manis ini.
Tabiat minum kopi atau teh tanpa gula tidaklah berfaedah seperti yang disangka. Ia adalah pengisian semula tenaga badan dengan cepat. Kopi sendiri adalah minuman unik yang membantu otak bekerja.Beginilah timbulnya tabiat minum secawan kopi sebelum memulakan hari bekerja.Kafein meningkatkan produktiviti.Jika anda minum kopi tanpa gula, bermakna badan akan cepat letih dan tidak dapat melakukan kerja yang mudah.Kajian mengesahkan bahawa mereka yang minum kopi dengan gula atau dengan pencuci mulut bekerja lebih produktif.Dalam teh, gula perlu ditambah pada saat membancuh.Jumlah gula harus sepadan dengan bilangan daun teh.
Terdapat banyak kontroversi mengenai gula.Sesetengah orang berfikir bahawa ia adalah satu kemestian, sementara yang lain berpendapat bahawa ia harus dikecualikan sepenuhnya daripada diet.Setiap orang membuat keputusan sendiri, dengan mengambil kira keutamaan peribadi dan keadaan kesihatan.Adalah disyorkan untuk minum teh dengan gula apabila anda sangat letih dan anda perlu ceria dengan cepat.