Apple pips: sifat berguna dan kontraindikasi

Bukan sahaja buah epal disyorkan untuk digunakan, tetapi juga biji, kerana bijirin masak mempunyai komposisi kimia yang kaya, yang memberi kesan positif kepada keadaan kesihatan dan kesejahteraan.

Kelebihan utama biji epal ialah produk mengumpul semua bahan berguna dari pulpa buah, berkat kesannya yang istimewa. Tetapi anda perlu memilih produk dengan betul dan belajar cara menggunakannya. Dan juga terlebih dahulu adalah perlu untuk membiasakan diri dengan faedah dan kemudaratan yang ada, supaya tidak menghadapi masalah di kemudian hari.

Komposisi dan nilai pemakanan pips epal

Manfaat pips epal, pertama sekali, bergantung pada kepelbagaian buah. Memandangkan jenis buah selektif mempunyai nilai pemakanan dan kepekatan vitamin yang tinggi, tulang mengandungi:

• Vitamin kumpulan B, PP, A, C dan E.
• Kalium (5 keping mengandungi norma harian untuk orang dewasa).
• Kalsium.
• Iodin (10 keping mengandungi elaun harian untuk orang dewasa).
• galian.
• Surih dan makronutrien.
• Tannin.
• Asid amino.
• besi.

Tetapi di sini dalam komposisi biji epal termasuk dan amygdalin glikosida, yang mana pendapat pakar adalah samar-samar, kerana ada yang mengatakan manfaatnya yang tinggi, dan yang lain tentang bahaya. Oleh itu, adalah penting untuk tidak mengabaikan pendapat ini, dengan berhati-hati mempertimbangkan sifat individu bahan tersebut. Dalam amalan perubatan, selalunya terdapat kes tindak balas alahan dan masalah dengan saluran gastrousus apabila bahan tersebut masuk ke dalam badan.

Kegunaan pips epal juga dipengaruhi oleh nilai pemakanannya, kerana ia mengandungi fruktosa, 33% minyak lemak, berguna untuk tubuh manusia, dan protein sayuran.

Berapa banyak pip epal yang anda boleh makan sehari

Faedah lubang epal bergantung pada jumlah produk yang digunakan dalam sehari. Doktor mengesyorkan mengambil tidak lebih daripada 5-6 pips epal masak, kerana ia dipenuhi dengan minyak pati, unsur mikro dan makro yang berguna. Tetapi di sini pakar kosmetologi berpendapat bahawa untuk kesan positif pada badan anda memerlukan sekurang-kurangnya 7 keping.

Tetapi dalam apa jua keadaan, adalah lebih baik untuk mula mengambil pips epal dengan beberapa keping, secara beransur-ansur meningkatkan jumlahnya kepada kadar yang telah ditetapkan untuk mengelakkan tindak balas alahan dan masalah dengan saluran gastrousus.

Penting! Pips dilarang sama sekali untuk wanita hamil dan menyusu, kanak-kanak kecil dan orang yang tidak bertoleransi individu terhadap bahan dalam produk.

Apakah faedah biji epal?

Dalam komposisi biji epal terdapat bahan yang dicirikan oleh sifat anti-radang, menenangkan dan pemulihan, jadi ia sangat berguna untuk tubuh. Antara kualiti berguna utama produk sedemikian, perlu diperhatikan perkara berikut:

1. Biji-bijian mempunyai kepekatan vitamin B17 yang besar, yang dianggap agak jarang berlaku, kerana ia hanya terdapat di dalam lubang ceri, plum, pic dan badam. Ia memberikan kesan anti-tumor, yang menghalang penampilan sel-sel kanser. Ini dianggap sebagai harta pencegahan yang penting. Hanya memerlukan 5 biji sehari untuk mendapatkan elaun harian vitamin ini.
2. Iodin adalah sejenis analgesik, yang menghentikan kekejangan otak, memperbaiki keadaan umum. Untuk mendapatkan norma harian iodin anda perlu makan kira-kira 10 biji.
3. Kalium adalah unsur kimia yang berguna untuk berfungsi dengan jayanya otot jantung, menormalkan tekanan darah dan fungsi vaskular. Dan juga unsur itu menyumbang kepada pengangkutan oksigen yang betul ke otak manusia, meningkatkan fungsinya. Biji epal mengandungi kira-kira 200 mikrogram kalium, jadi faedah penggunaan biasa produk adalah sangat tinggi.

Kerana fakta bahawa ia mengandungi bahan meremajakan, produk ini boleh digunakan dalam kosmetologi untuk pencegahan dan penghapusan kedutan. Tetapi penting untuk diingat bahawa hanya pip masak akan berguna untuk badan, jadi epal itu sendiri mesti dipilih dengan penjagaan khas.

Penggunaan pips epal dalam perubatan rakyat

Kepekatan tinggi mikro dan makronutrien yang berguna telah menjadi asas untuk penggunaan pips epal dalam perubatan rakyat, jadi pertimbangan yang teliti terhadap kaedah sedemikian diperlukan. Perubatan rakyat hanyalah produk semula jadi dan berkualiti tinggi yang boleh dan harus digunakan untuk kecantikan dalaman dan luaran.

Biji epal meningkatkan tahap iodin dalam badan, yang mempunyai kesan yang sangat baik terhadap penyakit kelenjar tiroid dan selsema. Anda boleh mengambil benih mengikut resipi berikut:

1. Pada mulanya panggang pips.
2. 1 bahagian biji dicampur dengan 2 bahagian madu untuk mendapatkan sejenis pes.
3. Tambah ubat kepada bubur, yogurt atau keju kotej, dan hanya dua sudu teh akan mencukupi.

Biji epal berguna untuk penurunan berat badan, kerana ia menormalkan sistem pencernaan dan menggalakkan penyingkiran toksin dari badan, yang dianggap sebagai kualiti positif yang penting dalam kes ini.

Apple pips dalam kosmetologi

Pakar kosmetik juga sedang giat mengkaji dan bereksperimen dengan biji epal untuk menentukan sama ada terdapat faedah apabila digunakan dalam produk dandanan. Eksperimen telah menunjukkan bahawa pips adalah baik untuk tekstur kulit, keanjalan dan kelembutan, dengan kesan anti-penuaan. Anda boleh menggunakan biji dalam tonik, topeng dan krim semula jadi untuk mengekalkan warna kulit muka.

Terdapat beberapa jenis topeng – pilih mengikut keadaan semasa kulit anda.

Mask untuk merawat kulit pudar

1. Tuangkan 5 gram biji kopi yang dikisar dalam pengisar kopi dengan 100 ml air mendidih.
2. Biarkan meresap selama 15 minit dan kemudian tapis melalui beberapa lapisan kain kasa untuk pembersihan lengkap.
3. Tambah pada tincture kuning telur dan 10 gram mentega lembut.
4. Kacau semuanya dengan baik untuk mendapatkan struktur homogen.
5. Sapukan topeng selama 15 minit, dan kemudian basuh dengan air suam.

Untuk kulit yang menarik dan kesan yang kelihatan topeng adalah bernilai untuk menggunakannya tiga kali seminggu.

Topeng penjagaan kulit kering

1. Dengan cara yang sama seperti yang diterangkan di atas, buat tincture biji epal.
2. Tambah kepadanya 10 gram madu.
3. Gaul rata untuk melarutkan ketulan.
4. Sapukan topeng pada kulit yang dibersihkan selama 15 minit, kemudian bilas dengan air suam tanpa menggosok kulit terlalu banyak, kerana ia boleh menyebabkan reaksi alahan dan keradangan.

Topeng sedemikian boleh digunakan setiap 2-3 hari. Ia digunakan bukan sahaja pada muka, tetapi juga pada leher untuk mendapatkan kulit yang lembut dan lembut.

Cara menggunakan biji epal dengan betul

Biji epal akan berguna untuk badan hanya jika anda menggunakannya dengan betul, kerana terdapat beberapa perkara yang tidak boleh ditinggalkan tanpa pertimbangan terperinci. Adalah disyorkan untuk mempertimbangkan peraturan sedemikian:

1. Hanya pip masak yang perlu dimakan, jadi buah-buahan itu sendiri dipilih dengan teliti, supaya tidak ada keraguan tentang kualiti biji.
2. Keteraturan penggunaan adalah peraturan utama, yang akan mencapai hasil yang diinginkan dari segi kecekapan dan faedah.
3. Ciri penting pengambilan yang betul dianggap sebagai pemerhatian keadaan seseorang. Sekiranya terdapat rasa sakit umum, terdapat reaksi alahan atau sakit perut, adalah penting untuk segera berhenti mengambil biji epal. Di samping itu, untuk membersihkan perut, adalah lebih baik untuk minum arang aktif dan memerhatikan rejim minuman.

Berdasarkan biji epal, anda boleh menyediakan decoctions dan infusions dan menggunakannya untuk menormalkan kesihatan dan kesejahteraan umum anda, jadi perhatian khusus terhadap cadangan diperlukan.

Adakah berbahaya untuk makan biji epal

Walaupun semua manfaat dan faedah, biji epal juga mempunyai aspek negatif, yang boleh berubah menjadi kemerosotan kesihatan dan keadaan kesihatan umum, jadi disyorkan dengan berhati-hati untuk mengambil pilihan dan penggunaan produk.

Oleh itu, tidak ada bahaya atau risiko daripada memakan jumlah biji epal yang dibenarkan, kerana badan boleh mengatasi dos yang begitu kecil dengan sendirinya. Tetapi disebabkan kepekatan asid hidrosianik yang tinggi dalam komposisinya, tulang epal boleh menyebabkan keracunan, jadi anda mesti terlebih dahulu menimbang kebaikan dan keburukan, dan yang paling penting, anda mesti mengikuti cadangan dari segi kuantiti.

Adakah tulang itu beracun?

Terdapat amygdalin glikosida dalam pips epal, jadi apabila masuk ke dalam perut, bahan tersebut bertukar menjadi hidrogen sianida, yang merupakan sebatian beracun. Keracunan dan kelesuan umum mungkin berlaku jika anda mengabaikan cadangan dari segi jumlah produk yang dibenarkan.

Hanya dalam kuantiti yang banyak benih boleh beracun. Dos sianida dalam biji epal hanya 0.8%, jadi tidak ada bahaya seperti itu. Tetapi adalah penting untuk mempertimbangkan apakah gejala keracunan asid hidrosianik, untuk mengambil langkah tepat pada masanya untuk menghapuskan bahan dan menormalkan badan:

1. Sakit kepala yang kerap yang beransur-ansur berubah menjadi migrain.
2. Turun naik tekanan darah disertai dengan takikardia atau bradikardia.
3. Hilang kesedaran dan kekeliruan mental.
4. Sesak nafas dan rasa sesak nafas.
5. Kerap muntah.
6. Peningkatan air liur.

Apabila gejala ini berlaku, anda perlu segera mendapatkan bantuan daripada doktor supaya dia dapat membersihkan perut dan usus, sekali gus memulihkan fungsi normal badan. Walau bagaimanapun, jika tidak dirawat tepat pada masanya, ia boleh membawa maut, jadi adalah penting untuk tidak mengabaikan “panggilan” untuk mendapatkan bantuan daripada badan anda.

Fakta menarik tentang epal

Epal adalah buah taman, sejarahnya dikaitkan dengan banyak fakta menarik. Mereka akan membolehkan anda melihat buah dengan cara yang baru, menghargai bukan sahaja rasa dan kegunaannya, tetapi juga saat-saat menarik penampilan dan popularisasi:

1. Epal berasal dari Kazakhstan, dari Alma-Ata, malah nama bandar itu diterjemahkan sebagai “bapa epal.” Malah terdapat monumen marmar kepada epal di bandar yang mewakili kecintaan penduduk tempatan terhadap produk tersebut.
2. Epal dikaitkan dengan Apollo. Pada zaman Yunani Purba, pokok epal dianggap sebagai pokok suci Apollo, jadi sikap hormat orang Yunani terhadap buah tersebut masih kekal.
3. Epal syurga adalah simbol yang terkenal kepada semua. Di Rusia kuno, dipercayai bahawa epal di Taman Eden adalah buah terlarang. Mereka dimakan oleh Adam dan Hawa, menurut sejarah alkitabiah.
4. Pokok epal adalah pokok pertama yang ditanam. Ia pertama kali ditanam oleh nenek moyang kita pada 6500 SM, jadi kita boleh mengatakan dengan pasti bahawa ia adalah tumbuhan bersejarah.
5. Pokok epal adalah pokok yang berumur panjang, terbukti dengan fakta bahawa terdapat tumbuhan di Manhattan sejak 1647, dan ia bukan sahaja disimpan “hidup” tetapi masih menghasilkan buah yang lazat.
6. Terdapat sejumlah 5 juta hektar kebun epal di Bumi, jadi adalah selamat untuk mengatakan bahawa ia adalah tumbuhan berbuah yang boleh memberi makan sekurang-kurangnya 10 juta orang.
7. Pokok epal adalah simbol Kursk. Bandar ini mempunyai monumen dua meter untuk epal, yang dicipta oleh pengukir Vyacheslav Klykov pada tahun 2004.
8. Buah tidak akan tenggelam, kerana 1/4 daripadanya terdiri daripada udara, yang membolehkan buah melekat pada permukaan.
9. Epal mempunyai komposisi kimia yang kompleks, jadi ia dianggap sebagai ubat semulajadi untuk menurunkan kolesterol, yang mana keadaan keseluruhan badan bertambah baik walaupun dalam peringkat “penyumbatan” yang diabaikan.

Pips epal dan epal adalah produk yang berguna untuk kesihatan manusia, tetapi untuk mengelakkan bahaya dan reaksi buruk, anda perlu belajar cara menggunakannya dengan betul, kerana terdapat banyak nuansa. Pelbagai jenis membolehkan anda memilih pilihan yang paling sesuai.