Apakah oatmeal kissel berguna dan cara meminumnya

Sayur-sayuran

Kissel adalah hidangan Rusia kuno. Terdahulu ia digunakan dengan minyak hem, pra-sejuk dan dipotong menjadi kepingan. Hari ini, kissel datang dalam pelbagai jenis, ia digunakan semasa jangkitan virus, semasa penurunan berat badan dan rawatan banyak patologi.

Kissel oatmeal mengandungi sejumlah besar vitamin, makronutrien. Kerana ini, ia digunakan untuk gastrik, kencing manis, sembelit. Untuk mengetahui apa yang berguna oatmeal kissel untuk tubuh orang dewasa, adalah wajar membiasakan diri dengan komposisinya.

Komposisi kimia dan kalori

Dengan nilai pemakanannya, oatmeal kissel, faedah yang telah diketahui sejak zaman purba, dianggap sebagai produk rendah kalori. Nilai pemakanannya dalam bentuk kering adalah kira-kira 350 kcal. Minuman yang direbus dalam air mempunyai kira-kira 100 kcal.

Kalori yang rendah membolehkan penggunaannya dalam tempoh penurunan berat badan. Produk ini termasuk unsur-unsur berguna dan berkhasiat yang menggantikan kekurangan vitamin dalam badan:

  • vitamin B.
  • Vitamin A, E.
  • Kolin.
  • Serat.
  • metionin.
  • Potasium.
  • Magnesium.
  • besi.

Komposisi vitamin yang kaya mempunyai manfaat kesihatan, ia memperkayakan badan dengan makronutrien dan membantu mencegah perkembangan banyak patologi dalaman.

Sifat-sifat oatmeal kissel

Minuman bijirin menambah kekurangan vitamin pada orang dewasa dan kanak-kanak, menguatkan keadaan keseluruhan badan dan mempunyai kesan pencegahan. Walau bagaimanapun, ia juga mempunyai beberapa kontraindikasi, ketidakpatuhan yang membawa kepada reaksi buruk.

Berguna dan terapeutik

Pada tubuh manusia, minuman itu mempunyai ciri-ciri berikut:

  • Mudah diserap, memperkayakan vitamin dan makronutrien yang diperlukan.
  • Menguatkan sistem imun, menghalang kemunculan patologi virus pada musim sejuk.
  • Mempunyai kesan anti-radang, melegakan bengkak dan sindrom kesakitan.
  • Membersihkan usus, menormalkan fungsi perut.
  • Menyekat gejala dysbiosis.
  • Menguatkan dinding saluran darah, menghalang kemunculan penyakit kardiovaskular.
  • Menormalkan tahap glukosa dalam diabetes.
  • Menyingkirkan toksin dari hati.
  • Meningkatkan kualiti susu ibu semasa penyusuan.
  • Meningkatkan kesihatan keseluruhan, meningkatkan prestasi, meningkatkan mood dan fungsi otak.

Kemudaratan dan kontraindikasi

Walaupun faedahnya, oatmeal kissel mempunyai kontraindikasi dan boleh menyebabkan kemudaratan kepada badan, jika anda tidak memerhatikan kekerapan penggunaan. Ia tidak disyorkan untuk mengambil kissel dalam kes berikut:

  • Terdedah kepada alahan.
  • Intoleransi individu terhadap unsur konstituen.
  • Ulser peptik akut.

Sebagai tindak balas buruk, seseorang mungkin mengalami gejala berikut:

  • Demam.
  • Mabuk badan.
  • Ruam pada kulit.
  • Bengkak.
  • Sakit perut, loya, muntah.

Sekiranya gejala sedemikian dikesan, perlu segera membersihkan perut, dan kemudian berunding dengan doktor. Sebelum menggunakan kissel, disyorkan untuk mempertimbangkan semua kontraindikasi dan belajar tentang kesan sampingan.

Resipi kissel oatmeal perubatan

Hari ini terdapat banyak resipi untuk minuman yang berguna. Ia disediakan pada kefir, susu, air. Setiap produk mempunyai beberapa kelebihan dan sesuai untuk rawatan penyakit tertentu.

Kissel dari herkules di atas air

Kissel di atas air – minuman klasik yang membantu mengecas semula pada waktu pagi. Ia disyorkan untuk dimakan semasa sarapan pagi. Cara menyediakan minuman:

  1. 1 cawan bahan mentah tuangkan 2, 5 gelas air kosong, masukkan kerak roti yang dicincang.
  2. Biarkan penyediaan untuk menegaskan selama 1 hari.
  3. Selepas tempoh masa untuk mengeluarkan roti, tapis minuman yang terhasil.
  4. Masukkan setengah cawan susu dan masak selama kira-kira 15 minit dengan api sederhana.

Kissel hendaklah disejukkan dan dihidangkan untuk sarapan pagi.

Kissel oat dengan susu

Kissel dengan susu memulihkan fungsi perut, menguatkan saluran darah dan menyekat gejala cirit-birit. Cara menyediakan minuman:

  • Campurkan 1 cawan bijirin dengan 2 cawan susu segar, biarkan penyediaan selama beberapa jam.
  • Menggunakan kain kasa, perah minuman dan tapis. Cecair yang tinggal boleh digunakan sebagai asas untuk kissel oatmeal.
  • Letakkan larutan yang terhasil pada api sederhana, kacau sekali-sekala.
  • Tuangkan 1 sudu kanji ke dalam adunan.
  • Masukkan secubit garam.
  • Apabila minuman mula pekat, ia boleh dikeluarkan dari dapur.

Kissel yang terhasil hendaklah disejukkan dan dihidangkan.

Oatmeal ciuman Izotov

Izotov’s Kissel adalah produk terapeutik yang mempunyai kesan pengukuhan dan anti-radang pada badan. Sediakan minuman seperti berikut:

  1. Sediakan 3 cawan hercules dan 8 sudu besar oat kasar.
  2. Dalam balang besar, tuangkan bijirin yang disediakan, tuangkan semua air supaya bekas itu diisi separuh.
  3. Tuang setengah gelas kefir untuk penapaian yang lebih baik.
  4. Tutup balang dengan sarung tangan getah dan biarkan ia meresap selama 24 jam. Adalah penting bahawa ia tidak berada di bawah sinar matahari langsung, jadi lebih baik menghantar penyediaan di tempat sejuk yang gelap.
  5. Apabila permukaan air kelihatan buih, anda boleh meneruskan penyediaan mousse.
  6. Gunakan kain kasa untuk menapis bilet dan tuangkan cecair likat yang terhasil ke dalam bekas yang berasingan.
  7. Persediaan harus dibiarkan sekali lagi untuk penapaian. Tempoh optimum ialah 20 jam.

Pada penghujung masa, produk boleh dituangkan ke dalam bekas dan dihidangkan. Perlu diingat bahawa minuman siap disimpan di dalam peti sejuk selama tidak lebih dari 3 hari.

Kissel oatmeal pada kefir

Minuman oat pada kefir disediakan seperti berikut:

  1. 1 cawan kepingan oat dituangkan ke dalam bekas kaca, tambahkan 4 sudu besar oat.
  2. Tuangkan 2 liter air dan 2 cawan kefir.
  3. Penyelesaian yang terhasil untuk menutup penutup getah atau sarung tangan dan biarkan selama beberapa hari.
  4. Apabila proses penapaian bermula, anda boleh meneruskan penyediaan marmalade.
  5. Colander atau kain kasa hendaklah digunakan untuk memerah kepingan yang direndam, supaya cecair likat terbentuk.
  6. Tuangkan ke dalam bekas yang berasingan dan biarkan selama sehari.
  7. Letakkan asas di atas api dan reneh selama 5 minit.

Sejukkan kissel dan hidangkan.

Ciri dan kekerapan penggunaan untuk tujuan perubatan

Agar produk mempunyai kesan yang betul, ia mesti dimakan dalam dos yang betul dan dalam selang masa yang ditetapkan dengan ketat. Jika tidak, terdapat risiko reaksi buruk. Semasa tempoh penurunan berat badan, disyorkan untuk minum 1 cawan produk setiap hari selama 10 hari. Semasa penyusuan susu ibu, adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor terlebih dahulu. Wanita dibenarkan mengambil 1 cawan minuman setiap hari. Kursus rawatan – tidak lebih daripada seminggu.

Apabila menurunkan berat badan

Dalam tempoh penurunan berat badan yang sengit, perlu menggunakan produk dengan kerap. Ia membantu membuang toksin dari badan, membersihkan usus dan mengurangkan selera makan. Perkara yang perlu diingat semasa permohonan:

  • Anda perlu minum tidak lebih daripada 3 gelas minuman setiap hari.
  • Tempoh optimum permohonan – 10 hari. Dalam sesetengah kes, kursus boleh dilanjutkan sehingga 3 minggu.
  • Ia perlu minum kissel pada separuh pertama hari, masa terbaik adalah tempoh sarapan.
  • Secara selari, adalah disyorkan untuk minum banyak air. Anda perlu mengambil sekurang-kurangnya 2 liter cecair setiap hari.

Dalam kissel anda boleh menambah beri dan buah-buahan, tetapi bukan gula.

Dalam pesakit kencing manis.

Produk bijirin mengurangkan tahap glukosa dalam darah, jadi disyorkan untuk mengambilnya untuk pesakit diabetes. Dos yang dibenarkan – tidak lebih daripada 1 cawan setiap hari. Perlu dipertimbangkan bahawa dilarang menambah gula ke kissel. Untuk rasa, anda boleh tuangkan sedikit buah beri ke dalamnya. Kursus rawatan – 2 minggu. Kemudian ia perlu membuat rehat satu bulan.

Dengan pankreatitis, gastritis

Dengan pemburukan pankreatitis atau gastritis, disyorkan untuk minum sehingga 3 gelas produk sehari. Adalah lebih baik untuk membuat kissel pada susu atau kefir untuk memulihkan keseimbangan asid-alkali. Secara selari, adalah perlu untuk melepaskan hidangan pedas, berlemak dan manis, minum lebih banyak cecair dan rebusan herba. Kursus rawatan tidak boleh melebihi 3 minggu.

Dengan sembelit

Dengan sembelit, anda perlu minum 3 gelas produk sehari. Anda boleh menambah terapi dengan biji rami, mereka meningkatkan kesan pencahar minuman.Susu atau kefir digunakan untuk penyediaan, dilarang menambah gula dan kanji kepada penyediaan.Kursus rawatan adalah 7 hari.

Boleh digunakan dalam kosmetologi

Minuman itu bukan sahaja mempunyai kesan positif terhadap kerja organ dalaman, tetapi juga memperbaiki keadaan luaran seseorang.Ia melembapkan kulit, menyuburkannya dan menghalang penampilan tanda-tanda awal penuaan.Selain itu, asid amino dan makronutrien dalam komposisi membantu menghilangkan pigmentasi dan keradangan pada kulit.

Untuk rawatan, anda perlu membuat losyen atau topeng dari kissel yang sudah siap.Anda boleh menambah minyak badam atau buckthorn laut kepadanya, tetapi dalam kuantiti yang kecil.Ubat yang dihasilkan digunakan pada muka, biarkan selama 30 minit, bilas dengan air.Kemudian krim pelembap atau berkhasiat digunakan pada kulit, bergantung pada keadaan kulit.

Мakanan Berkhasiat