Apakah manfaat kesihatan susu oolong

Oolong hijau susu dianggap sebagai teh elit. Bukan sahaja ia mempunyai rasa yang halus dan halus tetapi juga beberapa manfaat kesihatan.

Apakah teh susu oolong?

Oolong, atau oolong, adalah pelbagai teh daun besar yang ditanam di kawasan dataran tinggi dari Guangding, Anxi dan Taiwan. Nama “Oolong” bermaksud “naga gelap” dalam bahasa Cina. Daun untuk Oolong dipilih apabila mereka matang dan penuh dengan jus. Mereka dibiarkan kering di bawah sinar matahari selama tidak lebih dari 30 minit. Mereka tidak dikeringkan, tetapi sedikit layu. Semasa pengeringan daun diserahkan secara teratur: ini membantu mengekalkan integriti membran sel dan memastikan rasa yang cerah, kaya dari minuman terakhir.

Terdapat legenda yang indah di China yang ditumpukan kepada susu oolong. Ia mengatakan bahawa komet yang indah yang pernah diluluskan oleh bumi. Bulan melihat komet itu dan jatuh cinta dengannya dengan sepenuh hatinya. Tetapi komet itu tidak membalas kasih sayangnya dan ia hanyut ke ruang yang tidak terbatas dan dibakar. Daripada kesedihan dan kemurungan, bulan menimbulkan angin berais yang sampai ke bumi. Angin ini membekukan ladang teh. Dan pada waktu pagi, ketika para pekerja datang untuk memilih daun teh, mereka merasakan bau susu halus yang melayang di atas perladangan.

Jenis dan varian pengeluaran mereka

Terdapat beberapa jenis teh. Mereka boleh dikategorikan sebagai sedikit atau sederhana. Apa semua jenis yang sama adalah rasa susu mereka, yang dicapai melalui penggunaan perasa tiruan atau semula jadi. Kepekatan perasa, dan oleh itu tahap rasa susu, berbeza-beza antara varieti.

Varieti berikut dianggap paling popular:

  • Jin Xuan. Pelbagai ini dibuat dengan susu semulajadi, yang memberikannya yang halus, sangat berbeza;
  • Nai Xiang Jin Xuan. Pelbagai ini menggunakan perisa buatan. Ia mempunyai rasa susu dan karamel.

Ciri-ciri teh ini.

Apakah kegunaan susu oolong teh? Sifat-sifat minuman itu disebabkan oleh kandungan minyak, tanin, bioflavonoid, asid amino, antioksidan dan alkaloid.

Faedah dari

Minum dengan penggunaan biasa mempunyai kesan yang baik terhadap semua sistem organ. Ia nada, menguatkan sistem imun, menstabilkan sistem kardiovaskular dan endokrin. Minuman ini membantu melegakan keletihan, menyegarkan, dan meningkatkan prestasi. Susu oolong mempercepatkan proses metabolik di dalam badan. Itulah sebabnya ramai pakar menasihati orang di diet untuk meminumnya bukannya teh atau kopi hitam biasa.

Minuman ini mengandungi asid amino penting, yang merupakan “blok bangunan” untuk sintesis protein. Oleh kerana ini, susu oolong mempercepatkan pemulihan tisu selepas kecederaan atau pembedahan dan membantu mengurangkan tempoh pemulihan selepas tempoh rawatan yang panjang. Alkaloid dan bioflavonoid bahawa minuman itu mengandungi bantuan menguatkan sistem imun. Itulah sebabnya disyorkan untuk minum minuman ini secara tetap semasa epidemik bermusim.

Minyak pati menguatkan dinding vaskular dan mempromosikan penghapusan kolesterol “buruk” dari badan yang membentuk plak. Atas sebab ini, Oolong dianggap sebagai cara untuk mencegah infark miokard dan gangguan akut peredaran serebral.

Susu oolong mengandungi antioksidan: bahan yang melambatkan proses penuaan dan membantu mencegah tumor malignan. Teh kaya dengan vitamin dan unsur surih: penggunaannya yang sistematik dapat menggantikan keperluan untuk mengambil kompleks multivitamin.

Kerosakan dan kontraindikasi yang berpotensi

Milk Oolong mungkin mempunyai kesan negatif terhadap badan kerana sejumlah besar kafein dalam komposisinya. Minuman ini boleh menyebabkan insomnia, terutamanya jika dimakan larut malam. Di samping itu, dalam kes-kes yang jarang berlaku, teh menyebabkan alergi. Ini biasanya disebabkan oleh perasa yang banyak yang ditambah kepada jenis yang rendah.

Penggunaan Oolong yang berlebihan boleh membawa kepada akibat berikut:

  • Kencing cepat;
  • gegaran di kaki;
  • tekanan darah tinggi;
  • kesukaran tidur dan mudah marah.

Semua kesan sampingan ini disebabkan oleh kandungan kafein yang tinggi dalam minuman. Untuk mengelakkan mereka, disyorkan untuk tidak minum lebih daripada dua hingga tiga cawan oolong sehari, sebaik-baiknya pada separuh pertama hari ini.

Sekiranya anda minum terlalu banyak, ia boleh mengalihkan kalsium dari badan anda. Ini menyebabkan peningkatan kerapuhan tulang. Di samping itu, kekurangan kalsium membawa kepada kelemahan nada otot. Oleh itu, wanita menopaus yang menderita osteoporosis harus minum oolong dengan berhati-hati dan dalam kuantiti yang kecil, mengambil kompleks vitamin yang diperkaya dengan kalsium.

Bagaimana untuk menyembur teh herba dengan betul

Untuk menyiram teh susu oolong, disyorkan untuk menyemburkan teh pada suhu yang tidak lebih tinggi daripada 90 darjah. Minuman itu harus menanam selama dua hingga tiga minit. Daun yang lemah boleh dibancuh dengan air pada suhu 45 hingga 60 darjah.

Adalah wajar untuk menggunakan cerek tanah liat. Pertama ia harus dibilas dengan air mendidih. Selepas itu, tuangkan teh, yang dicurahkan dengan bahagian pertama air. Air ini harus dikosongkan selepas beberapa saat, dan hanya selepas itu harus mencurahkan air suhu yang dikehendaki. Tiga minit kemudian, anda boleh mencurahkan susu oolong!

Ia tidak dilarang untuk mencampur teh yang berbeza semasa upacara teh Cina. Sebagai contoh, ia dipercayai bahawa susu oolong teh dan teh merah harus digabungkan bersama. Mereka perlu dibancuh dalam bekas yang berasingan, dan bercampur dengan cawan dalam jumlah yang sama.

Arah untuk digunakan

Susu oolong boleh berguna untuk pelbagai keadaan.

Untuk penurunan berat badan

Milk Oolong dipercayai mempercepatkan proses metabolik di dalam badan. Oleh itu, adalah disyorkan untuk dimakan secara teratur oleh orang yang ingin menyingkirkan berat badan berlebihan. Minuman itu boleh dibawa bersama anda ke gim untuk membakar kalori lebih cepat. Ini akan membantu untuk mencapai dua gol sekaligus: untuk mempercepatkan pembakaran jisim lemak dan mendapatkan tenaga yang diperlukan untuk latihan yang berkesan.

Teh hanya mempunyai 2-3 kalori setiap cawan.

Untuk memperbaiki laktasi.

Milk Oolong meningkatkan kualiti susu ibu dan meningkatkan laktasi. Di samping itu, bahan-bahan yang bermanfaat dalam minuman menembusi susu, menyediakan bayi dengan bahan-bahan yang diperlukan untuk pembangunan normal.

Adalah penting untuk diingat bahawa pengenalan mana-mana produk baru, termasuk pelbagai jenis teh, ibu menyusu harus berhati-hati, berhati-hati memantau tindak balas badan kanak-kanak. Jika bayi anda mempunyai ruam pada kulit, regurgitate lebih, tertidur dengan teruk dan menangis banyak, lebih baik menolak susu oolong.

Semasa menyusu, wanita tidak disyorkan untuk minum teh yang kuat dalam apa jua bentuk. Kerana kandungan kafein yang tinggi, minuman boleh menyebabkan insomnia dan membuat bayi itu gelisah.

Susu oolong untuk wanita yang menyusu, harus memilih dengan teliti. Hanya daun yang dibumbui dengan susu semulajadi sesuai! Biasanya varieti sedemikian agak mahal.

Untuk gastritis.

Milk Oolong mengandungi tanin, yang mengurangkan keradangan membran mukus perut dan membantu bukan sahaja mengelakkan pembesaran gastritis, tetapi juga mengurangkan kemungkinan ulser perut. Dengan gastritis, susu oolong harus mabuk 15-20 minit sebelum makan.

Minuman yang terlalu kuat adalah kontraindikasi untuk gastritis: minyak dan flavonoid yang mengandunginya tidak dapat menenangkan membran mukus, tetapi memprovokasi pembesaran. Orang yang mempunyai gastritis harus minum yang dibancuh dan dicairkan di pagi hari, menggantikannya untuk teh atau kopi hitam yang kuat, yang lebih berbahaya untuk perut.

Untuk cholelithiasis

Orang yang menderita penyakit pundi hempedu tidak dikontraindikasikan untuk susu oolong. Mereka boleh memakannya untuk mengurangkan kemungkinan pembedahan penyakit yang mereka ada, selepas berunding dengan doktor anda.

Dalam pankreatitis.

Dalam pankreatitis Cina Oolong susu, yang mana sifat dan kontraindikasi disenaraikan di atas, membantu mengurangkan kekerapan kambuh dan pembangunan pancreonecrosis. Ini dicapai kerana kehadiran dalam minuman antioksidan semulajadi, mineral dan vitamin yang mempunyai kesan positif terhadap proses metabolik dan memperbaiki pencernaan.

Untuk diabetes

Dalam diabetes, susu oolong, sifat dan faedah yang diterangkan dalam artikel, membantu menormalkan tahap gula darah. Di samping itu, minuman membantu mengelakkan perkembangan diabetes jenis 2. Atas sebab ini, ia harus diperkenalkan ke dalam diet orang yang saudara terdekatnya mengalami penyakit ini.

Sudah tentu, jika anda mempunyai diabetes, anda tidak boleh menambah madu atau gula untuk minum.

Bagaimana untuk menyimpan teh dengan betul?

Untuk memastikan bahawa minuman itu tidak kehilangan sifatnya, anda perlu menyimpannya dalam bekas kaca atau porselin. Tudung harus ditutup dengan ketat. Pastikan ia keluar dari cahaya matahari langsung: mendedahkan daun ke cahaya matahari boleh menyebabkan teh kehilangan rasa.

Adalah penting untuk memastikan minuman itu jauh dari produk dengan aroma yang kuat. Oolong mampu menyerap rasa luaran, termasuk bau teh hitam.

Anda tidak boleh membeli terlalu banyak minuman: Jika anda memegangnya terlalu lama, ia boleh mendapatkan “keletihan”. Walau bagaimanapun, pakar mendakwa bahawa teh susu oolong boleh disimpan di dalam peti sejuk, yang boleh terus sehingga setahun.

Teh oolong susu, faedah dan kemudaratan yang dibincangkan di atas, adalah minuman yang indah yang dapat meningkatkan metabolisme, melegakan keletihan kronik dan bahkan memperlahankan proses penuaan. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh lupa bahawa jika digunakan berlebihan, ia boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak menyenangkan (insomnia, gegaran, kerengsaan).

Ingat: Jika anda mengalami sebarang penyakit kronik, anda harus menambah susu oolong kepada diet anda dengan berhati-hati supaya ia tidak menjadi berbahaya bagi anda!

Мakanan Berkhasiat