Apakah kegunaan merebus biji rami

teh herba adalah cara utama perubatan tradisional. Untuk kategori ini boleh dikaitkan merebus biji flaks, manfaat dan kemudaratan yang akan kita bincangkan di bawah. Ia berlainan dari teh klasik, khususnya dalam ketekalannya. Tetapi merebus flaks mempunyai beberapa kesan positif ke atas kesihatan, terutama pada penghadaman.

Kandungan kimia Flax Seed Merebus

Walaupun flaks telah berkembang untuk beribu-ribu tahun dan merupakan salah satu tumbuhan yang ditanam tertua, benih yang telah baru-baru ini mula digunakan dalam perubatan kaum. Mereka sangat penting untuk kandungan nutrien mereka.

Ciri-ciri berguna (dan kontra) merebus biji flaks adalah kerana kandungan lemak kira-kira 42% itu. Asid lemak:

• 47-71% – omega-3 asid lemak – α-linolenik asid;
• 10-22,5% – asid oleik (Omega-9);
• 12-24% – asid linoleic (omega-6);
• 4-7% – tepu asid palmitik;
• 2-4,5% – tepu asid stearik.

merebus juga mengandungi kira-kira 20% protein, 29% karbohidrat, yang mana 27% adalah serat. komponen lain termasuk:

• fitoestrogen;
• bahan fenolik (terutamanya lignan);
• lendir;
• vitamin B1, B6, B3, B5;
• magnesium;
• zink;
• besi;
• kalsium.

Bahan-bahan yang terkandung dalam flaxseed dan infusi yang mencegah atau mengurangkan risiko penyakit tertentu. Hartanah ini terutamanya disediakan oleh omega-3 asid lemak, serat, antioksidan dan lignans.

Sifat-sifat merebus

Flaxseed adalah sumber terbaik serat. Infusion, mabuk sebelum makan, menggalakkan kenyang pesat, melambatkan bermulanya kelaparan. Saintis percaya bahawa kolesterol mengikat serat dalam usus, mencegah penyerapan.

Dalam badan, flaxseed rehat ke dalam lignans, bahan-bahan yang serupa dengan estrogen wanita. Sesetengah saintis percaya mereka boleh melambatkan perkembangan tumor payudara, kanser lain yang memerlukan estrogen. Dalam systemic lupus erythematosus, merebus flaxseed meningkatkan fungsi buah pinggang dengan mengurangkan ketumpatan darah, tahap kolesterol, bengkak.

Berguna dan terapeutik

Penyembuhan sifat-sifat biji rami, merebus daripadanya telah dikenali selama berabad-abad. Ia mengandungi beberapa enzim, karotena, vitamin E, provitamin A, lendir dan, di atas semua, sejumlah besar asid lemak tak tepu. Mereka adalah penting untuk kesihatan manusia, badan tidak boleh menghasilkan sendiri, jadi anda perlu untuk membawa mereka dengan makanan.

asid lemak perlu (Omega-3 dan -6) dalam fungsi badan sebagai perlindungan sel, di mana nutrien yang sesuai diperkenalkan, mencegah kemasukan bahan berbahaya. Flaxseed adalah terutamanya digunakan untuk masalah merawat dengan perut, usus, kerana ia mewujudkan sebuah filem pelindung, aktif selama beberapa jam. Ini membantu melindungi dinding perut, mencegah keradangan, pertumbuhan semula sokongan, penyembuhan berikutnya.

bahan-bahan penting yang lain, menunjukkan mengapa merebus flaks berguna, adalah lignans dinyatakan di atas. Ini adalah sebatian yang mempunyai kesan positif kepada beberapa hormon, membantu dalam memerangi bakteria, virus, kulat, melambatkan dan bahkan menghentikan pertumbuhan sel-sel kanser. Lignan hadir dalam kuantiti yang agak besar dalam flaxseed.

merebus memberi manfaat kepada kedua-dua wanita dan lelaki. estrogen tumbuhan, fitoestrogen, memberi kesan kepada kitaran haid dengan menyeimbangkan nisbah estrogen untuk progesteron. Penyerapan terapeutik juga membantu untuk memperbaiki keadaan mukosa rahim, jadi ia boleh menjejaskan kesuburan. Bagi lelaki, ia adalah ubat untuk menyokong rawatan beberapa jenis kemandulan, masalah prostat.

Kegunaan perubatan semula jadi juga terletak dalam menghapuskan sembelit, membantu walaupun dengan syarat-syarat apabila julap dipercayai tidak membantu. Penggunaan benih menormalkan aktiviti mikroflora usus, menghalang pembentukan penapaian, kebusukan.

Memampatkan, losyen diperbuat daripada ia digunakan untuk merawat bengkak, kekejangan, keradangan, kesakitan haid. Dalam kes ini, memampatkan perlu bersedia dengan mencampurkan biji dihancurkan dengan air suam. Campuran ini segera digunakan untuk kain dan digunakan ke tempat yang sakit.

Asid lemak Omega-3 memainkan peranan penting dalam Tekanan, ADHD, pelbagai gangguan mental seperti:

• kemurungan (termasuk postpartum);
• Gangguan depresi manik (atau gangguan bipolar);
• Sindrom keletihan kronik.

Penggunaan asid lemak omega-3 dapat meningkatkan rintangan otak kepada toksin, mengurangkan ketoksikan ubat-ubatan tertentu, meningkatkan keberkesanan ubat-ubatan yang mengurangkan pembekuan darah (warfarin, heparin, asid acetylsalicylic).

Kesan berguna merebus flaxseed, disahkan oleh saintis:

1. Diabetes. Kajian telah menunjukkan bahawa mengambil ubat semulajadi 3 kali sehari selama 3 bulan mengurangkan hemoglobin A1C (paras gula darah biasa) pada orang yang mempunyai diabetes jenis 2. Kajian lanjut telah mengesahkan bahawa penggunaannya selama 1 bulan boleh menyebabkan orang-orang dengan diabetes jenis 2 untuk mengurangkan tahap glukosa darah puasa; Selama 3 bulan, penurunan dalam paras glukosa darah pada orang yang tidak bertoleransi glukosa.
2. Kolesterol. Kajian menunjukkan bahawa pelbagai remedi flaxseed (termasuk merebus) mengurangkan jumlah kolesterol dan LDL pada orang yang mempunyai tahap kolesterol biasa, dalam wanita pra dan pasca menopaus dengan tahap kolesterol yang tinggi.
3. Gangguan autoimun (sistemik lupus erythematosus atau SLE). Menurut kajian, menggunakan flaxseed meningkatkan fungsi buah pinggang pada orang dengan SLE.

Kemudaratan dan kontraindikasi

Flaxseed dan merebus adalah komponen ideal dalam diet yang sihat. Tetapi … Phytoestrogens, bahan-bahan lain yang ubat dalam jumlah yang munasabah, boleh membahayakan jika overdosis. Dosis harian maksimum merebus adalah jumlah yang disediakan dari 2 sudu benih.

Penggunaan biji rami tidak disyorkan untuk pesakit yang mempunyai penyakit yang teruk, seperti:

• gangguan hormon;
• gangguan pembekuan darah;
• Gallstones;
• Batu karang.

Apabila menjalani rawatan untuk penyakit yang serius, penggunaan flaxseed harus dirujuk dengan doktor. Contraindications termasuk mengambil ubat-ubatan, kerana penggunaan benih flaks dapat mengurangkan keberkesanannya. Harus ada selang 1-2 jam antara mengambil ubat dan memakan rebusan benih.

Menurut beberapa pakar, ia juga boleh berbahaya semasa kehamilan dan menyusu, kerana ia bertindak sebagai hormon estrogen di dalam badan. Tetapi tidak ada kajian klinikal yang boleh dipercayai yang mengesahkan kemudaratan flaxseed semasa kehamilan atau menyusu. Sesetengah kajian menunjukkan bahawa penggunaannya dalam 2-3 trimester kehamilan dapat meningkatkan kemungkinan kelahiran pramatang, sementara kajian lain menunjukkan bahawa penggunaannya dalam tempoh ini selamat.

Bagaimana untuk menyediakan rencana benih rami

Memasak ubat semulajadi mengesahkan bahawa ia bukan hanya teh herba. Terdapat banyak variasi, resipi untuk merebus benih flaks; Baca di bawah bagaimana untuk menyediakannya dengan betul. Satu resipi menggabungkan teh dan infusi. Tuangkan benih dengan air, biarkan untuk menanamkan, sebaik-baiknya semalaman. Cecair akan beransur-ansur berubah menjadi lendir, yang kemudian dituangkan dengan air sejuk (air panas digunakan untuk teh).

Resipi lain adalah satu klasik. Biji-bijian dicurahkan dengan air panas, diselitkan selama kira-kira 15-30 minit. Kadang-kadang mereka juga direbus secara ringkas.

Teh flaks

Untuk 1 sudu besar benih anda memerlukan ½ l air.

Bagaimana untuk menyediakan:

• Isi benih dengan air mendidih.
• Menanam selama kira-kira 30 minit.
• Ketegangan dan minuman sepanjang hari.
• Ia berguna untuk minum teh, baik hangat dan sejuk.
• Minuman boleh dipanaskan dengan madu.

Aplikasi khas

Penyerapan benih flaks menggunakan daya hidup tumbuhan. Air membangkitkan ia. Di samping itu, benih mempunyai keupayaan untuk membentuk lendir di dalam air, yang memberi manfaat kepada tubuh manusia.

Untuk menstabilkan gula.

Ciri-ciri benih benih flaks membantu mencegah diabetes jenis 2, penukaran penyakit untuk menaip 1. Diabetes, ia berguna untuk meminum rebusan berikut.

• biji rami – 5 sudu;
• air – 1 liter.

penyediaan:

• Tuangkan benih dalam periuk.
• Tuangkan air.
• Mendidih selama 10 minit.
• Terikan, biarkan selama 1 jam.
• Minum 3 kali sehari selama ½ cawan (tempoh penerimaan tanpa rehat – 1 bulan) – pada waktu pagi semasa perut kosong, makan tengah hari, pada waktu petang.

dengan bengkak

A memampatkan benih flaks dihancurkan – ubat semulajadi yang sangat baik untuk bengkak, sakit sendi dan otot.

• 3 sudu besar. benih dihancurkan;
• 200 ml air mendidih;
• kasa atau kain linen.

Tuangkan benih dihancurkan dengan air dan cuti mendidih selama 20 minit. Sapukan campuran kepada kasa atau kain, balut, memohon kepada kawasan yang terjejas dan cuti selama 30 minit. Mengulangi prosedur 1-2 kali sehari selama seminggu.

untuk rambut

Merebus akan membantu dengan kehilangan rambut, memudahkan menyikat. Flaxseed kaya dengan lendir semula jadi, campuran kompleks polisakarida. lendir ini menawarkan kelancaran rambut, yang memudahkan menyikat. Boleh ditukar ganti omega-3 asid lemak menguatkan rambut, mencegah, stop loss rambut.

• 2 sudu besar. flaxseed dihancurkan;
• 200 ml air mendidih.

Tuangkan benih dengan air dan cuti mendidih selama 30 minit. Sapukan campuran pada rambut selama 30 minit. Bilas.

untuk sakit kepala

Sakit kepala sering dikaitkan dengan tahap hormon di dalam badan. Atas sebab ini, produk yang kaya dengan lemak asid membantu wanita yang mempunyai sakit kepala. Mereka membantu untuk mengurangkan tahap hormon – prostaglandin terlibat dalam pembentukan keradangan, penguncupan saluran darah.

Salah satu ubat itu flaxseed. Minum merebus dilakukan dengan 1 sudu besar. benih atau membinasakan mereka dalam bentuk tanah 1-2 sudu kecil. satu hari.

untuk batuk

Menyediakan pelega batuk, anda memerlukan:

• 1 sudu besar. flaxseed;
• 1 sudu besar. pisang;
• Anda akan memerlukan kira-kira ½ gelen air mendidih.

Tuangkan rami dan pisang dalam air dan cuti mendidih selama 2 jam. Tuangkan merebus ke dalam termos, minum di siang hari. Meneruskan rawatan selama 14 hari.

untuk kanser

Untuk mendapatkan kesan anti-kanser yang maksimum, anda perlu mengisar biji, mengambil mereka untuk maksimum 2 jam selepas pengisaran. Jangan mengisar mereka untuk hari tersebut. Kesan anti-kanser hadir hanya dalam bentuk mentah, tanpa rawatan haba. Ambil 2 sudu kecil. satu hari.

apabila sembelit

Yang penggunaan terkenal merebus linseeds dalam rawatan sembelit.

• 1 sudu besar. benih;
• ½ liter air.

Pada waktu pagi, tuangkan air sejuk ke atas benih, kebenaran untuk menyemai sampai matahari terbenam. Pada waktu malam, minum keseluruhan kaca. Kejayaan pagi berikut adalah dijamin.

untuk cirit-birit

Flax juga boleh membantu dengan cirit-birit. Tetapi selepas menggunakannya, ia adalah perlu untuk minum air yang cukup, kerana ia menyerap cecair.

1 sudu besar. benih dihancurkan, dibasuh turun dengan 100 ml air suam, akan menjadi ubat yang sangat baik untuk cirit-birit. Ulangi prosedur ini 2-3 kali sehari selama 2-3 hari.