Apakah kegunaan feijoa untuk tubuh wanita?

Alam semula jadi tidak pernah berhenti memukau orang dengan ciptaannya, yang, menurut komponen yang terkandung di dalamnya, mempunyai banyak kemungkinan aplikasi. Ramai orang untuk menjaga diri dan kesihatan mereka mungkin berminat untuk mengetahui tentang salah satu keajaiban alam semula jadi.

Apakah feijoa?

Feijoa adalah pokok renek malar hijau atau pokok yang beriklim subtropika setinggi kira-kira tiga hingga empat meter tinggi, pertama kali ditemui di alam liar di hamparan benua Amerika Selatan, lebih khusus di Brazil.

Buah Feijoa adalah buah beri hijau, agak elipsoid dalam bentuk, seberat 20 hingga 120 gram, dengan kandungan kecil biji dalam daging yang kaya dan sedikit masam. Pada masa kini ia digunakan secara meluas dalam seni masakan, dan kerana komposisinya yang kompleks ia mempunyai aplikasi dalam bidang perubatan.

Nilai pemakanan dan kalori feijoa

Nilai pemakanan yang tepat dan nisbah BZH setiap 100 gram produk:

  1. Kalori – 49
  2. Protein – 1.1 gram.
  3. Lemak – 1 gram.
  4. Karbohidrat – 10.9 gram.

Feijoa mengandungi sejumlah besar makro-nutrien dan unsur surih, di antaranya yang paling menarik bagi kita ialah iodin dan besi, walaupun senarai ini jauh dari lengkap. Beri mengandungi sejumlah besar subkumpulan vitamin B yang berbeza, serta vitamin PP, yang menghilangkan toksin.

Fakta! Jumlah iodin yang terkandung dalam buah feijoa adalah setanding dengan kandungannya dalam makanan laut!

Khasiat Feijoa untuk tubuh wanita

Feijoa adalah produk yang sangat berguna dan lazat, yang akan memberi manfaat kepada tubuh wanita. Feijoa bukan sahaja mengekalkan kulit yang sihat, mempunyai kesan toning padanya, menghilangkan jerawat dan ruam lain, tetapi juga melegakan kesakitan haid, memberi makan seluruh badan dengan bahan berguna yang diperlukan, yang telah disebutkan di atas.

Bagaimana ia berguna?

Feijoa mampu menggantikan makanan laut untuk vegan dan vegetarian berkat sejumlah besar iodinnya. Di samping itu, kandungan iodinnya menjadikannya sangat diperlukan untuk orang yang terlibat dalam aktiviti otak yang aktif.

Feijoa membantu dengan cara kerja banyak penyakit. Antaranya:

  1. Seperti yang dinyatakan sebelum ini, buah beri adalah berharga untuk kandungan iodin yang tinggi, dan dalam gangguan tiroid yang berkaitan dengan kepekatan rendah komponen ini dalam badan, buah beri sangat disyorkan.
  2. Daun dan kulit pokok ini adalah pembasmi kuman, antiseptik yang membantu menyembuhkan luka. Daun rebus boleh melegakan sakit gigi, melegakan pendarahan gusi.
  3. Oleh kerana kandungan vitamin yang tinggi, buah ini juga boleh digunakan dalam rawatan kekurangan vitamin, skurvi, malaria.
  4. Dengan penggunaan biasa, buah beri melegakan sakit reumatik.
  5. Penggunaan feijoa merendahkan tekanan darah. Selain itu, paras kolesterol darah dalam badan menurun. Ekstrak kulit kayu digunakan untuk mengekalkan nada otot jantung.
  6. Ia digunakan dalam rawatan penyakit bronkial.
  7. Sangat baik membantu dengan muntah yang teruk, cirit-birit atau sembelit – ringkasnya, menormalkan kerja saluran gastrousus, digunakan sebagai langkah pencegahan terhadap keradangan dalaman, sesuai untuk digunakan oleh kanak-kanak.

Kemudaratan dan kontraindikasi

  1. Buah masak mengandungi sejumlah besar sukrosa, yang dikontraindikasikan untuk penghidap diabetes atau obesiti.
  2. Kandungan iodin yang tinggi dalam buah beri adalah penghalang kepada penggunaan orang yang mengalami hiperfungsi kelenjar tiroid (thyrotoxicosis).
  3. Dengan berhati-hati adalah bernilai untuk makan orang feijoa, mencuba produk ini untuk kali pertama: dengan sedikit kecenderungan untuk alergi daripada makan produk adalah lebih baik untuk menolak.
  4. Kerana kepekatan yang tinggi berguna dalam dos sederhana, makan berlebihan produk mungkin berlebihan. Peningkatan tahap kebimbangan, demam, jantung berdebar-debar, serta kemurungan digabungkan dengan penurunan prestasi adalah gejala pengambilan buah secara berlebihan.
  5. Sesetengah kombinasi produk boleh menyebabkan sakit perut: contohnya, anda tidak boleh menggabungkan feijoa dengan susu lembu.
  6. Pastikan anda memantau kesegaran buah beri, kerana buah yang rosak boleh menyebabkan keracunan.

Beberapa spesifik penggunaan

Memandangkan feijoa tepu dengan banyak unsur berguna, doktor sangat mengesyorkan memakan buah beri segar, untuk mendapatkan kesan peningkatan kesihatan sepenuhnya. Secara umum, produk ini tidak alah dan tidak memerlukan syarat penggunaan khas.

Kehamilan

Banyak produk sering dikontraindikasikan semasa kehamilan, tetapi feijoa tidak termasuk dalam “senarai hitam”, kerana secara umum ia adalah produk dengan alergenik yang lemah.

Doktor mengesyorkan memperkenalkan beri ini kepada diet anda secara beransur-ansur: pertama anda perlu makan satu keping dan perhatikan selama beberapa jam keadaan anda: tidak muncul ruam dan gatal-gatal, dan hanya selepas itu anda boleh makan beri feijoa. Dos yang disyorkan ialah 1-2 buah setiap minggu.

Ketika menyusu

Seperti yang anda tahu, segala-galanya yang makan ibu menyusu – menerima dan kanak-kanak, jadi untuk memilih diet mereka sendiri harus dirawat dengan berhati-hati.

Secara umum, penggunaan buah dalam kuantiti yang sederhana akan memberi manfaat kepada bayi, tetapi anda harus berhati-hati: kerana jumlah vitamin C yang besar, kanak-kanak itu mungkin mencipta latar belakang alergi yang meningkat.

Bagaimana untuk memilih feijoa

Oleh kerana selepas masak beri hampir mustahil untuk diangkut tanpa merosakkannya, buah-buahan feijoa biasanya dikumpulkan sebelum mereka masak sepenuhnya. Dari kaunter harus mengambil beri lembut untuk disentuh, kulit harus utuh, tanpa gelap.

Sekiranya hanya terdapat buah beri keras di gerai, itu tidak menjadi masalah: biarkan buah-buahan yang belum masak masak selama beberapa hari di dalam bilik yang hangat (kira-kira 20-23 darjah) dan pengudaraan yang baik. Penunjuk feijoa yang paling tepat adalah daging: buah beri masak akan telus.

Daging ringan – penunjuk beri yang belum masak, coklat – kerosakan buah. Selepas itu, lebih baik menyimpan beri di dalam peti sejuk: mereka boleh bertahan selama satu atau dua minggu. Sebahagian daripada kelembapan akan meninggalkan beri, dan dalam beberapa hari ia akan menjadi lebih manis.

Cara makan feijoa dengan betul

Secara tradisinya, feijoa dimakan dengan satu sudu teh, memotong buah beri kepada dua bahagian dan memakan intinya, tetapi ia selalunya sebahagian daripada beberapa hidangan yang tidak remeh. Adalah lebih baik untuk memakan buah beri dalam bentuk mentahnya, kerana ini mengekalkan bahan yang paling berguna, tetapi ramai tuan rumah menundukkan produk kepada rawatan haba.

Sesetengah lebih suka makan feijoa dengan kulit – ia mengandungi sebahagian besar nutrien. Sebelum menggunakannya, pastikan untuk membilas beri dengan baik di bawah air suam yang mengalir.

Bagaimana cara menggunakannya dengan betul?

Terdapat banyak cara yang berbeza untuk menggunakan feijoa – buah beri ini dipenuhi dengan sejumlah besar nutrien, digunakan untuk kedua-dua pengingesan untuk promosi kesihatan umum, dan untuk aplikasi tempatan pada kawasan tertentu pada kulit.

Selain itu, rasa yang menarik menarik minat tukang masak yang mencipta resipi baru untuk memasak beri eksotik ini.

Dalam masakan

Feijoa adalah ramuan yang hebat untuk peminat hidangan eksotik. Ia sesuai dengan pelbagai buah-buahan dan sayur-sayuran, menjadikannya tambahan serba boleh untuk semua jenis salad.

Sebilangan besar hidangan yang berbeza dibuat daripada feijoa, di antaranya anda boleh menemui pelbagai kompot, dan versi sos untuk hidangan, dan jem, dan produk alkohol. Beri mempunyai rasa tertentu, setanding dengan sesuatu antara strawberi dan nanas. Di bawah akan terdapat beberapa resipi yang tidak rumit untuk penyediaan feijoa.

Kompot dari feijoa untuk musim sejuk

Untuk membuatnya, kita memerlukan setengah kilogram buah beri, 2 liter air, kira-kira 200 gram gula dan satu sudu teh asid sitrik. Kami mensterilkan bekas, di mana kami akan menyimpan kompot, kemudian kami meletakkan feijoa di dalamnya, supaya buah beri menduduki kira-kira satu pertiga daripada balang dan tuangkan air mendidih ke atasnya.

Menunggu sehingga air sejuk, tuangkan air ke dalam periuk, tambah gula ke dalamnya dan masak sirap dari campuran yang dihasilkan. Setelah siap, masukkan asid sitrik dan tuangkan ke dalam bekas dengan feijoa. Bekas hendaklah dibiarkan selama 24 jam, selepas itu kompot boleh diminum.

Jem dari feijoa tanpa memasak (untuk musim sejuk)

Resipi untuk jem adalah sangat mudah. Untuk ini, kita memerlukan 1kg feijoa, 1 kilogram gula, 100 gram walnut dan setengah lemon, sebaik-baiknya dengan kulit nipis. Pertama, anda perlu mencurahkan air mendidih ke atas lemon, kemudian potong dan keluarkan benih, tambah dikupas dan potong beberapa bahagian feijoa.

Kemudian dengan pengisar pukul feijoa dengan lemon dan tambah kepada campuran yang dihasilkan dicincang walnut, tambah gula dan campurkan. Selepas itu, anda perlu menunggu sehingga adunan sejuk, masukkan ke dalam bekas dan biarkan di tempat sejuk yang gelap. Selepas beberapa lama, jem akan siap.

Resipi klasik feijoa dengan gula (untuk musim sejuk)

Resipinya sangat mudah: anda hanya memerlukan satu kilogram buah beri dan satu kilogram gula. Mula-mula anda perlu mencuci beri dengan teliti dan memotong petua. Kemudian kami lulus buah melalui penggiling daging atau cincang dengan pengisar.

Kemudian masukkan beri pasir dan gula dan campurkan semuanya. Selepas beberapa ketika, apabila gula telah dibubarkan sepenuhnya, jem akan siap. Satu-satunya perkara yang tinggal ialah meletakkan jem dalam balang.

Penggunaan kosmetik

Pulpa buah feijoa mempunyai komposisi perubatan, yang digunakan untuk tujuan kosmetik: ia biasanya digunakan dengan kulit, dan mampu mempunyai bukan sahaja anti-radang, tetapi juga meremajakan, menyuburkan, meningkatkan aliran darah, melembutkan dan kesan menyegarkan. .

Topeng muka feijoa yang meremajakan

Untuk menyediakan topeng yang meremajakan, kita perlu menumbuk pulpa beri, kacau dengan satu sudu teh minyak pati berbau lazat, tuangkan sedikit gula. Kemudian ratakan campuran pada permukaan muka, urut perlahan-lahan, dan selepas 20 minit bilas.

Topeng anti-radang

Ia akan mengambil sedikit masa untuk menyediakan: 1/3 buah beri yang dikisar harus dicampur dengan telur, beberapa sudu krim masam, satu sudu biji rami, zaitun atau minyak sayuran lain.

Campurkan dengan teliti, dan campuran yang terhasil, lebih baik disejukkan sedikit, sapukan pada permukaan muka, leher dan zon decollete, mengelakkan kawasan mata. Basuh selepas kira-kira 30 minit.

Losyen untuk kulit berminyak

Untuk membuat topeng untuk kulit berminyak, anda perlu mencampurkan satu sudu pulpa buah beri dengan satu sudu teh alkohol camphoric dan jus mana-mana sitrus. Kemudian sapukan losyen pada permukaan muka, leher dan kawasan decollete anda dan basuh dengan air mengalir selepas 15-20 minit.

Bolehkah saya membekukan feijoa untuk musim sejuk?

Oleh kerana feijoa disimpan di dalam peti sejuk untuk masa yang singkat: seminggu atau dua, dan ramai suri rumah mencari cara untuk menyimpan beri dalam bentuk beku. Untuk melakukan ini, feijoa pulpa harus dicampur dengan sedikit gula, diletakkan di dalam bekas atau beg dan dimasukkan ke dalam peti sejuk.

Jangan simpan terlalu lama di udara: feijoa, seperti epal, cepat gelap di udara. Untuk mengelakkan kegelapan, anda harus menambah sedikit jus lemon, dan, secukup rasa, anda boleh menambah sedikit lagi gula.

Oleh itu, feijoa ialah cara penjagaan diri sejagat, tersedia untuk mana-mana orang yang mementingkan kesihatan.

Мakanan Berkhasiat