Apakah kebaikan dan kemudaratan jus mengkudu dan cara pengambilannya

Jus mengkudu berasal daripada buah tumbuhan malar hijau yang juga dikenali sebagai mulberi India. Ia biasanya ditemui di kawasan tropika dan subtropika. Nama botani pokok itu ialah Morinda citrifolia. Ia adalah salah satu spesies tumbuhan tertua yang tumbuh di plot lava segar, terutamanya di Hawaii.

Apa itu jus mengkudu

Apakah ciri jus mengkudu? Apa ini. Ia adalah salah satu produk yang semakin popular. Ia berasal daripada buah pokok Morinda citrofolia. Nama kedua ialah mulberi India. Pokok ini tumbuh terutamanya di Asia Tenggara, Australia, New Zealand, Melanesia, Micronesia dan Polinesia.

Ia adalah pokok renek tropika yang besar, mencapai ketinggian sehingga 5 meter. Bunganya kecil, putih, dan daunnya menyerupai pokok limau. Buahnya berwarna hijau, lebih besar, bujur. Setiap bunga tumbuhan menghasilkan buah, tetapi ia sebenarnya bergabung untuk membentuk satu buah yang besar.

Apabila masak, buahnya mengeluarkan bau busuk yang tidak menyenangkan seperti keju. Oleh itu nama lain, “buah muntah,” yang bermaksud “buah yang menyebabkan muntah.” Rasa mereka tart. Mereka dimakan mentah atau direbus, dan Orang Asli Australia suka membumbuinya dengan rempah kari.

Komposisi jus dan kalori

Mengkudu mengandungi banyak bahan berguna. Sebagai tambahan kepada vitamin (A, C, E, B1, B2, B3, B6, B12) ia termasuk komponen berikut:

• besi;
• magnesium;
• potasium;
• zink;
• tembaga;
• fosforus;
• selenium;
• 18 asid amino, termasuk 9 asid amino;
• serat;
• enzim.

Bahan penting lain yang terdapat dalam komposisi:

• scopoletin;
• damnacanthal;
• proxeronin (dalam hati ia memecahkan xeronin);
• beta-sitosterol;
• iridoid;
• oligo- dan polisakarida;
• asid lemak;
• asid linoleik;
• alkaloid.

Scopoletin .

Ia adalah bahan yang menggalakkan fungsi kelenjar pineal, meningkatkan tahap serotonin (yang membantu meningkatkan mood) dan melatonin (bertanggungjawab untuk tidur yang berkualiti) dalam badan. Melatonin juga merupakan antioksidan yang kuat (20 kali lebih berkesan daripada vitamin C dan E). Di samping itu, scopolyletin menggalakkan pengeluaran nitrik oksida dalam badan, yang, bersama-sama dengan kesan spasmolytic otot bahan itu sendiri membantu melegakan arteri.

Ia memainkan peranan penting dalam menormalkan tekanan darah. Di samping itu, nitrik oksida membantu meningkatkan peredaran darah dalam tisu, mengurangkan kecenderungan untuk membentuk bekuan darah, dengan itu melindungi badan daripada infarksi miokardium, dan mengurangkan risiko strok.

Damnacanthal

Satu lagi bahan aktif yang mengawal pembezaan sel dan tisu dan perjalanan pembahagian sel yang betul. Ia memastikan tahap optimum sel T dan B, limfosit dan fagosit serta membantu sistem imun untuk melawan penyakit dengan berkesan.

Xeronin dan Proxeronin

Bahan-bahan ini mempunyai kesan antidepresan yang sangat baik. Mereka meningkatkan pengeluaran endorfin, mengurangkan kesakitan yang teruk, seperti yang disebabkan oleh keradangan, haus dan lusuh pada sendi, tanpa menjadi ketagihan. Apabila terdapat tumor dalam badan, enzim xeronin, proxeronin dan proxerogenase berkurangan, tetapi enzim ini terdapat dalam kuantiti yang banyak dalam mengkudu. Oleh kerana kesan adaptogeniknya, mereka memulihkan sel yang bermutasi kepada keadaan normalnya.

Xeronin mampu memulakan proses anti-radang dalam badan, mempunyai kesan anti-alergi, meningkatkan pertahanan badan terhadap virus dan bakteria. Oleh itu, adalah disyorkan untuk menggunakan produk mengkudu bagi mereka yang sering mengalami penyakit saluran pernafasan atas. Di samping itu, dengan menggalakkan pembentukan jus pencernaan, ia mempunyai kesan positif terhadap beberapa masalah pencernaan.

Khasiat Jus Mengkudu

Kesan kesihatan positif jus mengkudu termasuk:

• peningkatan dalam kesejahteraan fizikal dan mental (bertindak sebagai tonik);
• peningkatan mood (serotonin);
• Peningkatan kualiti tidur (melatonin);
• normalisasi paras gula dan kolesterol dalam darah;
• sokongan untuk tahap tekanan darah yang sihat;
• peningkatan aktiviti saluran penghadaman (enzim);
• pengukuhan sistem imun;
• peningkatan aliran darah dan banyak kesan lain.

Ia juga boleh digunakan secara luaran (apabila digunakan secara luaran, sifat berfaedah dan kontraindikasi jus mengkudu dikaitkan dengan asid linolenik) dalam bentuk salap, krim untuk jerawat, masalah kulit yang lain. Ubat semulajadi juga menggalakkan penyembuhan luka.

Perlu diingatkan bahawa kerana kandungan kalium yang agak tinggi, penggunaan jus mengkudu tidak digalakkan untuk penghidap penyakit buah pinggang dan hati.

Adalah menarik untuk diperhatikan bahawa mulberi India telah digunakan dalam perubatan semula jadi tradisional di Polinesia dan China, menunjukkan popularitinya yang besar, penggunaan yang meluas.

Sebagai ubat semulajadi, anda boleh membeli pekat – jus buah, buah kering yang dihancurkan dalam bentuk serbuk, dimakan mengikut arahan dengan 1 sudu teh. semasa perut kosong, atau kapsul.

Faedah daripada

Mengkudu mengandungi sejumlah besar bahan, yang disebabkan oleh sifat berguna pada tubuh manusia. Ia melawan kulat, mempunyai tindakan antibakteria, adalah agen pencegahan terhadap tumor. Jus membantu dalam rawatan beberapa penyakit, termasuk:

• kemurungan, perubahan mood, migrain;
• insomnia, fobia;
• Sakit asal yang berbeza (sakit kepala, haid);
• hipertensi;
• kencing manis;
• PMS;
• mengurangkan imuniti;
• alahan, asma;
• keadaan keradangan tendon, tonsil;
• gangguan pencernaan.

Produk mengkudu adalah pelengkap yang baik untuk rawatan ketagihan (contohnya merokok, alkoholisme, ketagihan dadah).

Jus mengkudu – faedah produk:

• Revitalisasi sel, membekalkan badan dengan tenaga;
• melegakan tekanan;
• pembersihan darah;
• rangsangan sistem imun;
• peraturan fungsi selular;
• menyokong kesihatan kulit, rambut, kulit kepala;
• membersihkan badan toksin dan bahan berbahaya;
• peningkatan ingatan, tumpuan;
• melegakan kesakitan; pengurangan keradangan;
• mengurangkan risiko kanser;
• Perencatan pertumbuhan sel tumor;
• Pencegahan penuaan pramatang (penindasan penyakit berkaitan usia seperti arthritis, penyakit jantung, diabetes, strok);
• perlindungan terhadap virus dan strain bakteria yang tahan antibiotik;
• tindakan pada peringkat molekul;
• peremajaan badan.

Kesan antispasmodik pada otot

Adalah dinasihatkan untuk mengambil jus mengkudu untuk melegakan sakit otot. Kajian saintifik telah mendedahkan kesan antispasmodik (antikonvulsan), yang boleh dijelaskan oleh keupayaannya untuk menyekat saluran kalsium yang dikawal voltan dan rembesan kalsium intrasel. Akibat melegakan kekejangan otot, kesakitan dan ketidakselesaan dilegakan.

Kesihatan kardiovaskular

Jus mengkudu mempunyai kesan positif terhadap sistem kardiovaskular. Ia menggalakkan vasodilatasi dengan merehatkan sel otot licin pada paras dinding sel, dengan itu meningkatkan aliran darah ke arteri. Kesan vasodilator membantu mengawal tekanan darah dan mengekalkan fungsi jantung yang normal.

Kajian di Sekolah Perubatan Universiti Illinois di Rockford, Amerika Syarikat, telah menunjukkan bahawa meminum minuman itu membantu mengurangkan tahap kolesterol, homocysteine ​​dalam badan.

Melawan Keletihan

Jus mengkudu adalah ubat yang telah dihargai sejak zaman dahulu. Orang Polinesia biasanya menggunakannya untuk melawan kelemahan umum, meningkatkan kualiti hidup, dan meningkatkan tenaga. Ia telah ditunjukkan dalam beberapa kajian mempunyai kesan ergogenik, meningkatkan daya tahan tubuh dan meningkatkan kesejahteraan fizikal secara keseluruhan.

Perlindungan Hati

Buah mengkudu terkenal dengan keupayaannya untuk merawat penyakit hati. Kajian telah menunjukkan kesan hepatoprotektif apabila menggunakan minuman, melindungi hati daripada pendedahan berpanjangan kepada bahan kimia eksogen, mengatasi penyakit serius.

Sakit sendi

Sifat penyembuhan jus mengkudu memberikan kelegaan untuk keadaan keradangan seperti arthritis. Penilaian saintifik telah memberikan bukti untuk kesan analgesik minuman, melegakan kesakitan, dan kepekaan terhadap badan. Ia mengurangkan risiko kerosakan sendi yang berkaitan dengan arthritis. Kajian juga menunjukkan bahawa jus menunjukkan kesan yang serupa dengan analgesik kimia.

Membantu masalah gangguan ingatan

Jus mengkudu boleh digunakan untuk merawat masalah yang berkaitan dengan gangguan ingatan. Kajian yang melibatkan orang yang mengalami masalah ingatan telah menunjukkan bahawa pengambilan minuman menggalakkan aliran darah serebrum, menyokong fungsi ingatan.

kencing manis

Pesakit diabetes juga boleh mendapat manfaat daripada kuasa penyembuhan ekstrak morinda atau mengkudu. Kajian telah menunjukkan bahawa ia berkesan dalam mengurangkan risiko diabetes jenis 2. Bukti saintifik mengesahkan bahawa meminum minuman itu membantu mengurangkan hemoglobin terglikasi, trigliserida dan paras kolesterol. Ia juga meningkatkan sensitiviti insulin dan penyerapan glukosa.

Pengosongan perut.

Komponen komposisi minuman menyokong penghadaman, justeru menggalakkan pengosongan biasa. Ia juga menggalakkan pembebasan enzim pencernaan dan cholecystokinin tanpa menyebabkan aktiviti diuretik, yang membawa kepada najis yang lebih kerap, menjejaskan pergerakan usus.

Penyembuhan luka.

Jus mengkudu membantu mempercepatkan penyembuhan luka. Kajian yang menilai kesan penyembuhan minuman itu memberikan hasil yang positif dari segi peningkatan berat tisu granulasi, menyokong fungsi kolagen, hidroksiprolin dan kandungan protein.

Perlindungan sistem imun

Sistem imun yang berdaya tahan adalah satu lagi manfaat jus mengkudu. Ia boleh digunakan untuk melawan jangkitan dengan berkesan, penyakit lain kerana kandungan polisakarida yang berharga.

Bahan-bahan yang menggalakkan kesihatan ini merangsang aktiviti sel darah putih, yang menyumbang dengan ketara kepada fungsi sistem imun. Scopoletin mempunyai kesan antibakteria, anti-radang, antikulat, antihistamin, yang menyumbang dengan ketara kepada perlindungan badan.

Kemudaratan dan kontraindikasi

Kajian yang menilai keselamatan dan keberkesanan jus mengkudu, bergantung pada dos, memberikan hasil yang positif. Hanya kes terpencil dan kemudaratan telah dilaporkan yang memerlukan perhatian. Sebahagian daripada ini disenaraikan di bawah.

Kandungan kalium yang tinggi

Jus mengkudu mengandungi tahap kalium yang agak tinggi, oleh itu boleh menjejaskan keberkesanan pelbagai ubat yang digunakan untuk tekanan darah tinggi, seperti diuretik penjimat kalium dan penyekat reseptor angiotensin. Gabungan jus dengan ubat-ubatan ini boleh menyebabkan tahap kalium yang berlebihan dalam badan, menyebabkan loya, aritmia jantung.

Masalah buah pinggang

Kerana di atas, kontraindikasi termasuk penyakit buah pinggang. Keadaan pesakit mungkin bertambah teruk.

Walaupun keselamatan jus mengkudu telah disahkan dalam beberapa kajian, adalah sangat disyorkan untuk berunding dengan doktor sebelum menggunakannya, terutamanya semasa mengandung atau menyusukan bayi.

Di mana untuk membeli dan bagaimana untuk memilih

Ubat jus dijual kebanyakannya di kedai intrenet atau farmasi dalam talian. Apabila memilih, adalah penting untuk memberi tumpuan kepada aspek penting – pembekal. Dia sepatutnya mempunyai reputasi yang baik, yang boleh dinilai dengan ulasan. Juga, minuman itu hendaklah 100%, tanpa bahan tambahan.

Cara pengambilan yang betul

Orang dewasa disyorkan untuk minum minuman ubat pada 4-5 sudu besar. sejam sebelum makan. Semasa mengandung dan menyusu, penggunaan dikurangkan kepada 2 sudu besar.

Ciri-ciri aplikasi dalam kosmetologi

Jus mengkudu boleh dianggap sebagai ubat semulajadi untuk penjagaan kulit. Kajian telah menunjukkan bahawa ia mengandungi beberapa bahan kimia dengan kesan perlindungan, antrakuinon yang merangsang pengeluaran kolagen, menyekat penampilan kedutan. Tindakan antibakteria dan anti-radang tumbuhan berfungsi pada peringkat selular, memberi manfaat kepada perubatan holistik.

Petunjuk untuk digunakan termasuk pelbagai masalah kulit, termasuk jerawat, luka bakar, manifestasi alahan, gatal-gatal. Kehadiran asid lemak penting, kepekatan tinggi proxeronin, prekursor alkaloid xeronin membantu fungsi normal membran sel, mengatasi pembentukan sel yang tidak normal, mengekalkan keremajaan dan kesihatan kulit.

Testimoni daripada pesakit dan doktor

Kesan positif jus mengkudu telah dibuktikan oleh doktor dan pengguna.Ia disebabkan oleh asid amino, enzim, vitamin, mineral, xeronin, proxeronin, scopoletin dan komponen lain.Keupayaan untuk melebarkan saluran darah, mengawal tekanan darah, melegakan gejala asma, alahan, keradangan, bengkak, penyakit tulang dan sendi ditunjukkan.