Apakah faedah koktel oksigen?

Sebagai tambahan kepada penyedutan, oksigen digunakan hari ini untuk memperkayakan cecair yang digunakan. Koktel oksigen ialah campuran mana-mana jus buah-buahan yang sesuai dan gelembung oksigen bebas, mempunyai konsistensi berbuih, boleh dimakan dengan sudu atau diminum melalui penyedut minuman. Faedah koktel oksigen untuk badan dan kesan menyegarkannya segera kelihatan. Penyediaannya tidak memerlukan peralatan lain selain bekas khas.

Apakah koktel oksigen?

Ia adalah campuran berbuih yang mengandungi minuman yang diperkaya dengan oksigen. Minuman itu termasuk dalam komposisi terapi oksigen di beberapa institusi perubatan domestik; kajian terbaru menunjukkan bahawa ia mempunyai kesan positif terhadap kesihatan, menyokong rawatan sindrom keletihan kronik, menghilangkan hipoksia, mengaktifkan metabolisme.

Koktel yang bermanfaat telah dibangunkan pada tahun 1960 oleh Academician N. N. Sirotinin. Semasa menyiasat kemungkinan membekalkan oksigen kepada badan melalui saluran gastrousus, doktor Soviet memasukkan probe ke dalam perut pesakit, di mana mereka membekalkan badan dengan kira-kira 2 liter oksigen. Walaupun kesan positif yang boleh dilihat telah dikesan, kaedah ini telah dihentikan kerana penggunaan probe yang bermasalah. Ia digantikan dengan pilihan alternatif – penyelesaian yang diperkaya dengan oksigen dan diambil secara lisan melalui tiub.

Dalam penyelidikan yang lebih terkini tentang terapi udara, faedah koktel oksigen dicadangkan dengan penambahan oksigen ke dalam minuman. Minuman yang diperkaya dengannya dipanggil “koktel oksigen.” Ia digunakan terutamanya di rumah kejururawatan dan klinik perubatan. Sejak tahun 1970, kaedah penyediaan minuman tersebut tidak banyak berubah. Tetapi bahan-bahan dan kaedah pengayaan oksigen telah diperbaiki.

Komposisi dan kandungan kalori

Koktel pertama dibuat dengan putih telur, dipukul dengan teliti sebelum ini. Rasa mereka bukanlah salah satu yang paling menyenangkan (tidak hairanlah, kerana bahan utama diwakili oleh telur mentah). Oleh itu, bahan utama digantikan oleh akar licorice. Dalam kombinasi dengan pelbagai buah beri, sirap buah, pencegahan dan rawatan penyakit dengan terapi oksigen oral menjadi lebih menyenangkan.

Minuman penyembuhan moden mengandungi akar licorice, putih telur atau larutan gelatin. Setiap produk di atas didapati sebagai asas, tetapi liquorice adalah yang paling biasa digunakan.

Nilai kalori minuman ditentukan oleh komponen utama yang digunakan dalam penyediaan, dan bahan tambahan. Nilai purata ialah 150 kcal. Perkara yang sama berlaku untuk komposisi vitamin dan mineral. Koktel akar licorice utama mengandungi:

• saponin (5-15%);
• flavonoid;
• oxycoumarins;
• hormon steroid estrogenik;
• karbohidrat.

Faedah daripada

Faedah minuman untuk tubuh manusia termasuk kesan pada beberapa organ dan sistem:

• Sesuai untuk kanak-kanak dan dewasa.
• Pampasan kebuluran oksigen badan.
• Melegakan manifestasi sindrom keletihan kronik.
• Rangsangan dan sokongan kadar metabolisme yang betul, yang membawa kepada penurunan berat badan.
• Peningkatan kesejahteraan keseluruhan (melalui mukosa gastrik oksigen menembusi ke dalam darah lebih cepat daripada terapi oksigen konvensional melalui penyedutan).
• ½ L minuman = 3-4 jam berjalan di udara segar.
• Meningkatkan mood, melegakan sakit kepala, menghilangkan masalah tidur.
• Penghapusan hipoksia, kesan negatifnya pada jantung dan otak (dengan penggunaan biasa).
• Mengurangkan keletihan, membekalkan tenaga.

Minuman oksigen memulakan fungsi enzimatik dan rembesan saluran gastrousus, memulihkan mikroflora, dengan itu meningkatkan penghadaman, mempercepatkan penyerapan nutrien. Minuman ini menyokong rawatan penyakit gastrik, khususnya yang berikut:

• kolitis;
• gastritis, tanpa mengira keasidan;
• Ulser peptik dan 12 ulser duodenal.

Minuman ini berkesan untuk gangguan CNS akibat mental, beban fizikal, beberapa penyakit (tekanan darah tinggi atau rendah, gangguan hati, penyakit jantung).

Di negara kita, koktel oksigen disyorkan untuk banyak kumpulan penduduk, termasuk:

• perempuan mengandung;
• atlet;
• kanak -kanak;
• remaja;
• Orang yang hidup dalam keadaan persekitaran yang buruk.

Minuman berguna untuk dimakan untuk masalah seperti:

• hipoksia;
• gangguan sistem kardiovaskular;
• penyakit saluran pencernaan;
• gangguan sistem imun;
• insomnia;
• keletihan yang berpanjangan;
• Berat badan yang berlebihan.

Untuk kanak-kanak

Pada tahun 2005, Pusat Penyelidikan Kesihatan Kanak -kanak mengkaji keberkesanan suplemen oksigen oral sebagai sebahagian daripada terapi kompleks pada kanak -kanak dan remaja dengan penyakit pernafasan dan gangguan GI. Pesakit menerima 200 ml minuman sehari. Para penyelidik menyimpulkan bahawa ia mempunyai kesan yang baik terhadap metabolisme, mengurangkan keletihan, merangsang prestasi fizikal, dan meningkatkan imuniti.

Pada masa yang sama, tidak ada kesan sampingan yang dapat dilihat dengan penggunaannya. Penambahbaikan dilaporkan dalam semua pesakit yang mengalami penyakit pernafasan dan hampir 90% kanak -kanak dengan gangguan GI. Kesan positif koktel oksigen dalam mencegah dan merawat kekurangan plasenta, hipoksia janin juga telah dijumpai.

Pengajian juga telah menunjukkan kesan minuman berikut pada kanak -kanak:

• Mengurangkan keletihan, peningkatan keupayaan untuk belajar;
• Peningkatan kualiti tidur;
• metabolisme yang lebih baik;
• Fungsi yang lebih baik dari sistem pernafasan, kardiovaskular, pencernaan, dan CNS;
• Peningkatan aliran darah ke jantung dan otak;
• normalisasi tahap glisemik;
• meningkatkan hemoglobin dalam darah;
• Sokongan imuniti.

Untuk lelaki

Penyokong pengambilan oksigen oral yakin bahawa ia meningkatkan tenaga dengan membekalkan sejumlah besar oksigen ke aliran darah. Minuman yang mengandungi ia juga dikatakan membantu mencegah kanser, virus, jangkitan bakteria. Kesan positif mereka terhadap sistem imun, penyerapan nutrien yang lebih baik, dan pencernaan yang lebih baik telah terbukti.

Menurut doktor, cecair oksigen juga membantu dalam sukan – disebabkan peningkatan tahap oksigen dalam badan, peningkatan ketahanan fizikal.

Untuk para wanita

Penggunaan koktel oksigen oleh wanita telah dikaji dalam beberapa kajian. Eksperimen telah menunjukkan bahawa penggunaannya bermanfaat untuk wanita yang mengalami keradangan serviks dan gangguan metabolik. Keputusan ini disahkan di klinik khusus.

Semasa kehamilan, penggunaan koktel oksigen menggalakkan perkembangan janin yang sihat, organ dan sistemnya.

Cara menjadikannya di rumah

Hari ini, minuman berguna boleh dimakan bukan sahaja di institusi perubatan. Ia boleh disediakan oleh diri sendiri dalam 2 cara: teknikal (koktel oksigen dan pengisar) dan manual (tiub dengan aerator atau agen bertiup).

Kaedah teknikal biasanya digunakan di institusi sosial, seperti:

• prasekolah dan institusi pendidikan lain;
• rumah kejururawatan;
• Sanatorium, dll.

Peranti untuk penyediaan teknikal minuman menyediakan buih tebal yang padat. Dalam penyediaan pelbagai komponen tambahan digunakan.

1. Semasa menyediakan koktel oksigen, penting untuk mematuhi peraturan berikut:
2. Suhu cecair (sirap, jus, susu, dan lain -lain) mestilah suhu bilik.
3. Jangan menolak injap yang sangat sukar: oksigen mesti keluar perlahan -lahan, ini adalah satu -satunya cara untuk mencapai buih padat.
4. Apabila menggunakan sirap, dinasihatkan untuk mencairkannya dengan air (1: 3).
5. Koktel dimakan dengan sudu atau melalui jerami, sedikit demi sedikit.
6. Jus dengan pulpa tidak sesuai untuk membuat koktel.

Campuran spooze untuk koktel oksigen

Hari ini mungkin menggunakan campuran spum khas (pengadun oksigen) untuk menyediakan minuman yang sihat.

Spesifikasi Standard:

Pembungkusan: 2 -gram sachet (1 sachet – satu penggunaan).

Bilangan beg: 100 pcs.

Rasa: Neutral (rasa akhir bergantung kepada bahan -bahan tambahan yang digunakan).

Komposisi anggaran campuran:

• protein;
• vitamin C;
• pektin;
• gula.

Anggaran nilai pemakanan:

• Protein – 10 g;
• Karbohidrat – 80 g;
• Lemak – 0.5 g;
• Nilai Tenaga (KCAL) – 300.

Sirap apa yang boleh digunakan

Jus (ceri, epal, anggur, raspberry, dll. ), air dan susu paling kerap digunakan sebagai asas untuk smoothies. Cecair berminyak dan bergas tidak sesuai kerana ia membawa kepada pembentukan buih yang lemah, konsistensi tidak sekata. Cecair asas boleh mengandungi ekstrak tumbuhan dan herba seperti hawthorn, strawberi, motherwort, rose hips. Komponen penting koktel oksigen ialah agen berbuih (gelatin, liquorice, putih telur).

Pelbagai sirap digunakan untuk meningkatkan rasa minuman. Jenis yang paling biasa digunakan ialah:

• kranberi;
• raspberi;
• strawberi;
• sitrus;
• karamel;
• coklat dll.

Peraturan utama penggunaan

Masa optimum untuk meminum koktel oksigen ialah 1.5 jam sebelum makan, sebaik-baiknya sebelum makan tengah hari. Jika anda terlupa untuk minum koktel sebelum makan, tunggu 2 jam selepas makan. Minuman itu dimakan dengan sudu atau melalui penyedut minuman selama kira-kira 5 minit.

Tidak digalakkan melebihi dos minuman yang disyorkan oleh pakar pemakanan – 2 hidangan sehari. Ambil sekurang-kurangnya 2 minggu, selepas berunding dengan doktor anda terlebih dahulu.

Kesan Sampingan dan Kontraindikasi

Walaupun manfaat koktel oksigen yang diterangkan di atas, terdapat orang yang penggunaannya boleh menyebabkan kemudaratan. Oleh itu, sebelum memasukkannya ke dalam proses terapeutik atau pencegahan, tentukan sama ada anda tidak tergolong dalam kategori orang ini.

Seseorang yang mengalami alahan kepada salah satu komponen koktel adalah minuman yang berbahaya. Begitu juga, pesakit yang berisiko mendapat serangan asma bronkial akut juga harus berhati-hati.

Kontraindikasi yang jelas untuk meminum minuman oksigen termasuk syarat berikut:

• Asma bronkial akut;
• cholelithiasis dan urolithiasis;
• hiperemia;
• kegagalan pernafasan;
• mabuk (keracunan) badan;
• Alahan kepada produk yang digunakan dalam penyediaan koktel.

Ulasan doktor

Untuk menyimpulkan perkara di atas, mari kita lihat apakah ulasan doktor tentang faedah dan kemudaratan koktel oksigen. Terdapat banyak perbincangan dan perbahasan mengenai perkara ini. Malah di Facebook terdapat kumpulan yang mengkritik minuman itu, memanggilnya sebagai plasebo tanpa keberkesanan yang terbukti. Topik koktel oksigen membahagikan orang, termasuk pakar dan doktor, kepada dua kem: penyokong cuba membuktikan kesan positif minuman itu pada badan, dan penentang pengambilan mereka.

Tetapi masalahnya jauh lebih rumit daripada yang mungkin kelihatan. Institut Kesihatan Kebangsaan mengulas tentang kesan cecair beroksigen seperti berikut:

“Walaupun kesan positif air beroksigen apabila diberikan secara lisan sebahagiannya dianggap secara teori mungkin, ia masih belum cukup terbukti secara saintifik. Oleh itu, sukar untuk mengatakan sama ada minuman sedemikian akan membantu dalam rawatan beberapa penyakit. Namun begitu, sebagai langkah pencegahan, penggunaannya adalah dinasihatkan.

Mekanisme yang membawa kepada peningkatan oksigen aktif dalam darah masih belum dijelaskan. Kajian kadar tindak balas kimia telah menunjukkan bahawa peningkatan kepekatan oksigen aktif bermula selepas 10 minit dan berakhir selepas kira-kira 60 minit. Dua jam selepas pengambilan cecair beroksigen, parasnya dalam darah vena menjadi normal. Ini, purata kira-kira 40% peningkatan dalam kepekatan oksigen darah vena, sepadan dengan kepekatan oksigen aktif yang mungkin dijangka selepas satu senaman dengan kira-kira 40-50% O

₂

.

Kapasiti antioksidan shake telah terbukti dalam kajian. Telah ditunjukkan bahawa penggunaan cecair beroksigen memang membawa kepada rangsangan kapasiti antioksidan badan. Apabila membandingkan kapasiti antioksidan orang yang kerap meminum shake oksigen dengan orang yang tidak, didapati bahawa peminum mempunyai kapasiti antioksidan yang lebih baik. Ini bermakna kumpulan orang ini mungkin lebih berupaya untuk mengatasi tekanan oksidatif.