Apakah faedah kesihatan jus nanas yang baru diperah

Keunikan jus nanas ialah ia kaya dengan vitamin, mineral dan antioksida. Dalam kehidupan seharian, segelas minuman manis berwarna kuning muda akan mengenyangkan badan dengan jumlah maksimum vitamin. Jika anda ingin minum jus yang paling berguna, minum hanya yang baru diperah.

Ciri-ciri bergunanya dikurniakan bahan yang jarang seperti bromelain, kehadirannya dengan sempurna membantu sistem pencernaan, mengurangkan risiko obesiti, membantu badan menyingkirkan kuman patogen, kekejangan perut, mengurangkan risiko kanser, kesan yang membuahkan hasil. untuk meningkatkan sistem imun.

Ia berguna bukan sahaja untuk wanita atau orang yang menderita penyakit, dalam rawatan yang membantu minuman ini. Tetapi untuk lelaki juga, kerana ia mempunyai kesan yang baik pada libido mereka dan mengisi mereka dengan kekuatan selepas seharian bekerja. Bagi kanak-kanak, ia membantu meningkatkan kebolehan mental mereka, yang akan memberi kesan positif kepada prestasi mereka di sekolah.

Nilai kalori jus

Segelas jus mengandungi hanya 132 kalori, serta protein sihat 0.9 g, lemak – 0.3 g, karbohidrat – 32 g, 0.5 g – serat dan 25 gram gula.

Minum hanya segelas jus (250g) anda akan menambah elaun harian anda dalam mangan sebanyak 63%, untuk orang dewasa, 10% tiamin, serta 42% vitamin C. Nanas kaya dengan magnesium, kalium, beta-karotena dan tembaga.

Khasiat Jus Nanas

Ciri-ciri berguna nanas disediakan oleh kehadiran sejumlah besar nutrien di dalamnya. Ia mengandungi:

• Kalori
• Karbohidrat
• Gula
• Serat
• Vitamin A
• Vitamin B1
• Vitamin B2
• Vitamin B3
• Vitamin B5
• Vitamin B6
• Vitamin C
• Tembaga
• Kalsium
• Mangan
• Beta karotena
• Asid folik
• Magnesium
• Potasium
• Fosforus

Faedah (untuk lelaki, wanita dan kanak-kanak)

Jus nanas yang baru diperah, faedahnya adalah untuk meningkatkan kesejahteraan dan kerja perut, pencegahan proses keradangan, serta kerja hati dan buah pinggang, untuk mengurangkan selera makan, menambah tenaga penting, yang diperlukan. untuk semua orang. Walau bagaimanapun, produk ini mempunyai beberapa sifat berguna, yang diperlukan iaitu badan wanita, lelaki atau kanak-kanak.

Juga jus mempunyai kesan anti-radang, menurunkan tekanan darah, menguatkan gusi dan menipiskan darah.

Untuk lelaki

Jus nenas yang baru diperah sangat berguna untuk kesihatan lelaki. Pengambilan satu gelas jus sehari – akan meningkatkan libido, menguatkan kekuatan lelaki, mengawal tahap testosteron (hormon lelaki). Mencegah penyakit kardiovaskular, memberi tenaga sepanjang hari, melegakan keletihan selepas kerja fizikal yang berat.

Khasiat jus nanas untuk wanita

1. Mengurangkan risiko kanser payudara.
2. Membantu kitaran haid yang menyakitkan.
3. Melindungi daripada osteoporosis.
4. Membersih dan meremajakan kulit.
5. Membantu dalam memerangi obesiti.
6. Meningkatkan fungsi pembiakan.
7. Membantu penghadaman yang lemah.
8. Membantu tubuh ibu semasa mengandung, menyingkirkan toksikosis, dan memastikan bayi sihat serta mencegah kerosakan otak.

Untuk kanak-kanak.

Minuman ini, akan menjadi pembantu yang hebat untuk kanak-kanak yang mempunyai sistem imun yang lemah dan daya ingatan yang lemah. Ia menguatkan badan, menjadikannya lebih tahan terhadap pelbagai penyakit, dan juga merangsang otak.

Kemudaratan dan kontraindikasi

Sebagai tambahan kepada sejumlah besar sifat berguna, nanas mempunyai beberapa kontraindikasi. Kerana penggunaan dalam kuantiti yang banyak boleh membawa kepada akibat yang tidak menyenangkan:

1. Kandungan asid yang tinggi boleh memusnahkan enamel, jadi ia bernilai minum melalui tiub.
2. Wanita hamil dan menyusu tidak boleh terlibat dengan minuman tersebut.
3. Anda tidak boleh minum jus jika anda mempunyai intoleransi peribadi.
4. Dengan salmonellosis dan masalah gastrousus dengan kehadiran ulser – minuman itu adalah kontraindikasi.
5. Dengan kehadiran penyakit seperti vena varikos dan trombophlebitis – jus tidak boleh digunakan.
6. Perlu mengehadkan penggunaan jus kepada mereka yang mengalami hiperasiditi.
7. Pesakit kencing manis boleh mengambil minuman hanya dengan kebenaran doktor yang merawat.

Cara penyediaan di rumah

Untuk menyediakan jus yang baru diperah di rumah, anda harus terlebih dahulu memilih buah masak, tanpa kehadiran luka di atasnya. Kemudian kupas dan potong kecil. Kami menghantar pulpa ke pemerah jus.

Aplikasi khas

Ia adalah paling berguna untuk meminum fraiche, kerana sudah sepuluh minit selepas memasak, minuman itu akan kehilangan banyak sifat berguna. Sebaiknya minum jus dalam bahagian kecil sepanjang hari. Pada masa yang sama, jumlah keseluruhan tidak boleh melebihi 0.5 liter.

Untuk asimilasi yang lebih baik oleh badan, anda perlu minum jus setengah jam sebelum atau selepas makan.

Keunikan jus nanas adalah ia sempurna digabungkan dengan mana-mana minuman lain. Ia harus dihidangkan dengan kacang, sayur-sayuran, produk tenusu yang ditapai. Jangan gabungkan minuman ini dengan bijirin, kekacang, serta produk yang mengandungi kanji dan protein.

Dalam perubatan rakyat

Jus yang baru diperah digunakan untuk pencegahan pelbagai penyakit yang sangat besar. Mampat digunakan secara meluas untuk merawat arthritis pelbagai jenis, kecederaan dan terseliuh dalam pelbagai peringkat.

Ia digunakan untuk sinusitis maxillary dan selsema sebagai pengganti aspirin, dan sebagai analgesik. Sekiranya terdapat masalah patah tulang dan tulang, jus harus diminum secara teratur, semasa keseluruhan rawatan.

Minuman tenaga semulajadi.

Kehadiran vitamin C dan B1 mempunyai kesan positif pada metabolisme, dan juga membantu menceriakan. Pengambilan jus nanas yang baru diperah secara tetap membantu mengatasi pelbagai tekanan dengan lebih baik, meningkatkan mood dan merangsang kerja otak.

Pembakar lemak

Minuman itu bernilai termasuk dalam diet yang ingin menurunkan berat badan. Kehadiran bromelain di dalamnya, meningkatkan penghadaman protein dan pencernaan. Jus meningkatkan metabolisme dan menyingkirkan air berlebihan, yang seterusnya membantu menghilangkan berat badan berlebihan.

Pencegahan kanser

Menurut kajian makmal yang dijalankan oleh saintis Harvard, jus pulpa, serta batang dan isirong, melambatkan pertumbuhan sel-sel kanser di kawasan kolon dan ovari. Beta-karotena dalam produk menghalang perkembangan kanser prostat. Bromelain, menghalang pertumbuhan tumor kanser.

Meningkatkan imuniti

Kehadiran Vitamin C dalam jus nanas membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit virus dan bakteria. Vitamin ini juga memulihkan sel-sel badan. Minuman ini juga digunakan sebagai profilaksis dalam kes penyakit jantung, pelbagai sakit sendi dan juga dalam kes selsema.

Peremajaan

Vitamin C dalam kombinasi dengan beta-karotena memperbaiki tekstur kulit, menghilangkan kedutan dan menghalang penampilannya. Asid yang terkandung dalam produk mencergaskan kulit dan mencegah penuaan.

Pukul putih telur terlebih dahulu, kemudian campurkan dengan madu cair dan jus nanas, menggunakan 1 sudu besar. setiap bahan. Sapukan pekat pada kulit selama 15 minit. Selepas masa itu, topeng perlu dibilas dengan air sejuk.

Perlindungan mata

Pengambilan tetap jus yang kaya dengan vitamin C mengurangkan kemungkinan katarak sebanyak satu pertiga. Minuman itu membantu mengekalkan penglihatan dan mengurangkan risiko kemungkinan kemerosotan dengan usia.

Dalam masakan

Nanas digunakan secara meluas dalam masakan. Jus yang baru diperah ditambah kepada ayam, daging yang berbeza dan juga dengan ikan. Ia menjadi asas untuk sos dan sup. Adalah lebih baik untuk menggabungkan minuman dengan makanan pedas, pedas dan masin.

Penggemar barbeku harus mengambil perhatian. Jus nanas adalah pelembut terbaik untuk mana-mana daging, jadi ia patut membuat perapan daripadanya untuk mendapatkan kebab yang paling lazat.

Dalam kosmetologi

Jus nanas digunakan secara meluas dalam kosmetologi, semuanya terima kasih kepada asid yang terkandung di dalamnya. Ia sangat baik untuk merawat jerawat. Untuk melakukan ini, anda perlu menggunakannya sebagai toner.

Untuk memutihkan kulit, hanya campurkan jus dengan suku cawan minyak kelapa, serta menambah secawan gula. Masukkan satu sudu parutan kulit limau nipis, gaulkan kesemuanya dan simpan di dalam peti sejuk. Gunakan campuran ini sebagai scrub, tetapi tidak lebih daripada 10 hari.

Untuk mencergaskan semula rambut anda, tukar satu perempat daripada nanas menjadi jus dan gosokkannya ke kulit kepala dan rambut anda.Biarkan selama 15 minit, kemudian bilas jus dan sapukan sebarang perapi.

Bagaimana dan berapa banyak yang perlu disimpan

Jus nanas hendaklah disimpan di dalam peti sejuk dalam bekas kaca.Ia mesti disterilkan dengan teliti terlebih dahulu.Tudung mesti ditutup rapat, supaya udara dan bau lain tidak menembusi.Dalam keadaan ini, jus yang baru diperah boleh disimpan tidak lebih daripada tiga hari.Selepas itu, ia benar-benar kehilangan sifatnya dan menjadi tidak boleh digunakan.