Apakah faedah kesihatan buah delima untuk wanita?

Sepanjang tahun, di rak terdapat buah yang berguna – delima. Ia adalah buah dengan biji bulat, merah jambu merah, yang dipisahkan antara satu sama lain oleh membran.

Setiap kernel terdiri daripada biji dan cangkerang berair. Bertahun-tahun yang lalu, perubatan rakyat mengesyorkan penggunaan buah ini, dengan menyatakan faedahnya yang tidak dapat dipertikaikan untuk tubuh manusia. Ia amat bermanfaat untuk wanita, bukan sahaja apabila dimakan sebagai makanan, tetapi juga apabila digunakan secara luaran.

Komposisi vitamin buah delima

Delima bukan sahaja buah yang lazat, tetapi juga sumber kegunaan, yang boleh menggantikan kompleks vitamin. Bukan sahaja pulpa dan pips berguna, tetapi juga kulit bunga tumbuhan. Mereka digunakan untuk menyediakan pelbagai infusi, decoctions, yang terapeutik, terima kasih kepada vitamin yang terkandung dalam buah delima.

Buahnya juga kaya dengan mineral dan asid amino, yang sebahagiannya penting untuk tubuh manusia. Pulpa delima mengandungi:

• Fruktosa, glukosa – 20%;
• Protein – 1.5%;
• lemak – 0.8%;
• asid organik – 0.4 – 3.2%;
• serat – 0.2 – 3.4%;
• tanin – 1%;
• mineral – 0.4%.

Daging buah juga mempunyai sifat antioksidan, dan sebatian fenolik boleh membantu meningkatkan sistem imun.

Nilai kalori buah delima

Selain manfaat kesihatannya, buah delima adalah makanan rendah kalori. Terdapat hanya 79 kcal setiap 100 gram pulpa dan sepuluh kalori lebih sedikit setiap 100 gram jus. 0.7 gram protein, setiap ratus gram produk, 0.6 gram lemak dan kira-kira 15 gram karbohidrat. Jika kita bercakap tentang nisbah peratusan protein, lemak, karbohidrat, ia akan menjadi: 4/8/81.

Memandangkan kandungan kalori, kita boleh mengatakan bahawa ia tidak akan menjejaskan angka itu, ia dibenarkan untuk dimakan sepanjang hari, sebagai makanan ringan. Dan pektin yang terkandung di dalamnya akan membantu meningkatkan metabolisme. Sistem penghadaman akan bekerja lebih cepat, sekali gus membolehkan anda mempercepatkan proses penurunan berat badan.

Khasiat buah delima untuk kesihatan wanita

Buahnya adalah keseluruhan kompleks bahan berguna, faedahnya diiktiraf bukan sahaja pada orang ramai, tetapi juga dalam perubatan moden. Semua ini disebabkan oleh komposisi buah delima, yang mengandungi vitamin, mineral, asid, tanin.

Telah terbukti bahawa produk membantu dengan insomnia, sakit kepala, kerana ia mempunyai kesan yang baik pada sistem saraf manusia. Pendapat bahawa buah ini meningkatkan tekanan darah adalah salah, doktor sebaliknya, menasihatkan penggunaannya untuk hipertensi. Indeks glisemik buah delima ialah 35, kerana ini, anda boleh makan bijirin manis tanpa risau tentang kesihatan anda. Buahnya berguna walaupun untuk pesakit kencing manis, lebih-lebih lagi, ia akan berguna, disyorkan untuk dimakan.

Delima menguatkan badan, terima kasih kepada komposisi vitamin produk. Mereka yang mengambil buah tersebut melindungi tubuh daripada kesan virus dan jangkitan. Juga, jus delima berfungsi sebagai profilaksis terhadap kanser. Ia disyorkan untuk digunakan oleh mereka yang telah menjalani kursus radiasi.

Faedah daripada

Buahnya mengaktifkan sistem imun badan. Ia mengandungi banyak asid, ia juga mengandungi separuh daripada pengambilan biasa vitamin C setiap hari. Oleh itu keraskan badan, sebelum penyakit virus baru.

Penting! Untuk menguatkan sistem imun, cukup makan sekurang-kurangnya satu perempat daripada buah delima setiap hari.

Asid folik yang terkandung dalam buah delima baik untuk darah. Buahnya juga meningkatkan paras hemoglobin. Untuk pencetus tekanan, gangguan jantung, penggunaan buah akan bermanfaat, kerana kehadiran Punicalagin di dalamnya. Ia, seterusnya, meningkatkan status antioksidan.

Kehadiran vitamin A dan E dalam buah – kesan yang baik pada kulit. Penggunaan buah delima juga menghalang penuaan pramatang. Dan topeng dan ubat berasaskan jus delima memutihkan kulit dengan sempurna dan mengeringkan keradangan yang ada di atasnya. Ini disebabkan oleh tindakan pembasmian kuman, yang menghilangkan keradangan.

Untuk kesihatan wanita

Bagi jantina yang lemah, kehadiran buah ini dalam diet amat bermanfaat. Keseimbangan hormon dinormalisasi oleh asid tak tepu, yang mengandungi buah. Biji-bijian boleh melegakan bukan sahaja sakit kepala, tetapi juga membantu dalam memerangi sakit haid, berguna untuk menopaus. Dengan pelepasan yang banyak, semasa hari kritikal, delima boleh membantu, keupayaan untuk memekatkan darah. Jus delima baik untuk ovari, jadi untuk tujuh hari pertama kitaran, ia berguna untuk minum satu gelas sehari.

Kandungan zat besi dalam buah, dapat meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah. Ia berguna untuk mengambil buah untuk anemia dan peredaran darah terjejas. Juga, pengambilan bijirin adalah pencegahan yang sangat baik daripada kanser payudara.

Kehamilan

Semasa kehamilan, asid folik, yang terdapat dalam pulpa delima, akan berguna. Bahan sedemikian, berguna untuk perkembangan janin. Juga, pengambilan dalam jumlah yang sederhana, boleh meningkatkan nada faraj. Mereka yang mengalami toksikosis, delima akan berfungsi sebagai bantuan yang sangat baik terhadap loya pada waktu pagi.

Berguna! Apabila kerap dimakan dalam kuantiti yang kecil, jus delima boleh melemahkan dan juga menghilangkan toksikosis semasa kehamilan.

Pengambilan buah tersebut mampu mengurangkan sindrom kesakitan, semasa bersalin. Buah ini disyorkan untuk anemia, yang sering berlaku pada wanita hamil.

Ketika menyusu.

Oleh kerana kehadiran dalam komposisi buah banyak vitamin, unsur surih, asid amino, penggunaan buah berguna semasa menyusu. Ia akan membantu wanita yang menyusu untuk menambah kekuatan, dan kekurangan zat besi, yang sering terbentuk semasa penyusuan.

Juga, ia akan berguna dalam kes kejururawatan selsema, yang dilarang untuk mengambil ubat. Penggunaan buah delima dalam kuantiti yang sederhana, akan memberi manfaat bukan sahaja kepada ibu, tetapi juga bayi, yang akan menerima bahan berguna bersama-sama dengan susu.

Kemudaratan dan kontraindikasi untuk digunakan

Walaupun manfaat buah yang tidak dapat dinafikan, dalam beberapa kes ia perlu untuk menolak untuk memakannya, atau mengehadkan jumlahnya. Buah delima dikontraindikasikan kepada orang yang mempunyai hiperasiditi, mengalami gastritis dan ulser. Asid yang mengandungi buah boleh merengsakan membran mukus dan mencetuskan perkembangan ulser.

Jus delima pekat boleh memusnahkan enamel gigi. Sekali lagi, kerana asid yang ada pada buah. Oleh itu, bagi orang yang mempunyai enamel nipis, tidak disyorkan untuk minum pekat. Jus boleh dicairkan dengan air, lebih baik meminumnya melalui tiub, selepas minum, pakar menasihatkan untuk membilas mulut dengan air kosong, walaupun orang yang mempunyai enamel yang sihat.

Bagi wanita hamil, pengambilan buah yang banyak boleh menyebabkan pembesaran janin, kerana kandungan vitamin E yang tinggi. Bagi ibu menyusu, buah delima secara berlebihan, mengancam terjadinya alahan pada bayi, kemungkinan gangguan najis, baik pada ibu maupun bayi, kerana kesan pengikatan bijirin.

Beberapa ciri penggunaan

Delima digunakan secara luas, anda boleh menggunakan bukan sahaja bijirin berair, tetapi juga membran dan juga kulit buah. Atas dasar jus, sediakan pelbagai sirap, wain. Menggunakan pulpa dengan biji, buat sos yang sangat baik. Kulit sangat bagus untuk infusi perubatan. Kulitnya dikeringkan dan dimasukkan ke dalam teh untuk menghilangkan sakit kepala. Buah delima digunakan sebagai perasa. Penggunaan sedemikian amat berguna untuk kekuatan lelaki.

Jus delima boleh didapati di kedai dalam pelbagai pilihan, tetapi pakar mengesyorkan mengambil jus yang baru diperah. Ia boleh dicairkan dengan air, minum pekat dalam kuantiti yang kecil, tetapi dengan menggunakan penyedut minuman. Dengan kek anda boleh menyediakan kissel yang indah, anda perlu mencurahkan air ke atasnya terlebih dahulu dan biarkan ia berdiri.

Dalam masakan

Delima dihidangkan di atas meja dalam kulitnya, atau dalam bentuk yang dikupas – memisahkan bijirin dari membran. Pencuci mulut sedemikian amat berguna untuk kanak-kanak, sebagai perangsang biogenik yang baik. Ia boleh ditambah kepada gula-gula, sebagai hiasan yang berguna. Beri merah terang sangat baik dengan ais krim, ia sering digunakan dalam salad buah, dengan tambahan krim.

Delima baik bukan sahaja untuk hidangan manis, ia akan menambah semangat dan produk daging. Terutamanya menekankan rasa permainan, ia dimasak dalam jus delima, tuangkannya, buat sos menggunakan pulpa, dimasak dengan menggunakan kulit dan bunga buah. Inti menghasilkan jem dan chutney yang indah yang dihidangkan bersama daging. Biji yang dikisar menghasilkan perasa masam manis yang boleh menambah rasa astringen kepada banyak hidangan.

Elaun harian

Untuk menyediakan tubuh dengan vitamin yang diperlukan, buah delima berguna untuk digunakan, tetapi anda juga tidak boleh menyalahgunakan buah ini. Bagi lelaki yang aktif, dengan kadar kehidupan yang pantas, terlibat dalam sukan, dibenarkan makan sehingga tiga buah atau seratus lima puluh gram jus setiap hari.

Wanita aktif memerlukan kurang untuk mendapat manfaat, disyorkan untuk makan sehingga dua buah selama 24 jam. Atau ia boleh menjadi seratus gram jus yang baru diperah. Bagi kanak-kanak, setengah buah sudah cukup untuk dimakan dan memperbaiki badan.

Menarik! Bagi orang dewasa yang menjalani gaya hidup tidak aktif, jumlah delima yang disyorkan untuk dimakan dikurangkan. Untuk lelaki ia adalah sehingga dua buah, untuk wanita – masing-masing satu.

Bilakah lebih baik untuk makan: semasa perut kosong atau pada waktu malam?

Penggunaan bergantung pada masa hari, juga mempengaruhi hasil yang akan memberikan buah delima. Jika anda makan bijirin atau minum jus semasa perut kosong, anda boleh meningkatkan selera makan anda, mempercepatkan metabolisme anda dan meningkatkan fungsi sistem penghadaman. Daripada penggunaan pada waktu malam adalah lebih baik untuk menolak, kerana buahnya mempunyai sifat diuretik.

Aplikasi kosmetik

Buah delima juga serba boleh untuk kegunaan luaran. Ekstrak yang terkandung dalam semua bahagian buah membolehkan kesan yang baik pada kulit. Buah mempunyai ciri-ciri anti-penuaan, pelembab, ia mampu melawan kedutan, terima kasih kepada kolagen.

Juga penggunaan dalam kosmetologi bahagian-bahagian yang berlainan buah akan membolehkan: untuk memutihkan kulit, untuk mengurangkan penampilan bintik-bintik dan bintik-bintik penuaan, untuk melembapkan, untuk memberikan keanjalan kulit dan vitamin. Delima boleh melegakan kerengsaan, memulihkan penghalang lipid, mengurangkan pengelupasan.

Disebabkan oleh kehadiran vitamin dan bahan organik dalam buah delima, anda boleh menghilangkan kulit yang tidak sihat, menghilangkan kulit berminyak, menjadikannya matte dan berseri.

Topeng Rambut Gugur

Topeng delima dengan sempurna menyuburkan rambut, menguatkannya, mencegah keguguran rambut. Selepas permohonan, rambut bersinar, helai dan akar mempunyai penampilan yang sihat.

Untuk menyediakan campuran, anda perlu mencampurkan pulpa delima dengan minyak burdock, jus aloe dan yogurt. Bilangan bahan bergantung pada panjang dan ketebalan rambut, semua bahan hendaklah pada suhu bilik. Seterusnya, campuran hendaklah digunakan pada semua rambut, letakkan topi atau beg di kepala anda, balut tuala di sekeliling campuran untuk memanaskannya. Tahan selama sejam, bilas rambut anda dengan baik.

Topeng untuk kulit kering dengan jus delima

Untuk menyuburkan kulit kering, anda boleh menggunakan topeng jus delima dan krim masam berminyak. Untuk ini, anda perlu menambah kepada seratus gram krim masam dua atau tiga sudu jus delima dan susu. Kemudian, anda perlu sapukan campuran ke muka dan leher anda, tahan selama dua puluh minit dan basuh dengan air sejuk.

Topeng delima untuk kulit berminyak

Topeng sedemikian untuk menyerlahkan kulit berminyak dan kombinasi mudah dibuat. Anda hanya perlu sapukan jus delima pada muka, mengurut kulit secara membulat. Prosedur harus berlangsung kira-kira sepuluh minit, kemudian basuh. Topeng sedemikian mempunyai kesan astringen.

Delima dalam perubatan rakyat

Oleh kerana sifat penyembuhan buah delima, ia telah lama digunakan dalam perubatan rakyat. Buahnya mempunyai kesan anti-radang, styptic, analgesik, pemulihan dan penyembuhan lain. Ia digunakan sebagai pelbagai warna, ditambah kepada krim, salap, untuk rawatan:

• organ pendengaran,
• visi,
• hati dan buah pinggang,
• pendarahan rahim,
• patah tulang,
• cirit-birit,
• ulser purulen,
• Sakit tekak dan penyakit hidung.

Jus delima segar disyorkan untuk mengukuhkan badan, berguna untuk keletihan. Kupas digunakan untuk merawat disentri. Ia digunakan untuk membuat decoctions dan mengisar serbuk. Delima digunakan untuk merawat anemia, sebagai ubat untuk cacing dan cirit -birit. Buahnya baik untuk batuk kronik. Ia juga membantu menghilangkan penyakit kulit.

Bagaimana memilih buah masak?

Apabila memilih buah yang segar dan lazat, jangan perhatikan buah -buahan yang rosak dan busuk. Sekiranya delima lembut, ia bermakna ia sudah lama atau belum disimpan dengan betul, mungkin dibekukan dalam transit.

Buah masak mempunyai kulit kering yang meliputi kernel dan “mahkota”, pembenci, juga kering dan gelap. Kehadiran mahkota kehijauan dan panen lembap adalah petunjuk bahawa buahnya tidak masak. Kerak harus berwarna tunggal, coklat, atau coklat. Tiada bintik -bintik gelap yang dibenarkan dalam hasil segar, ini menunjukkan bahawa bijirin di dalamnya dipengaruhi oleh reput.

Semakin berat delima, semakin banyak biji -bijian di dalamnya. Dalam buah -buahan sedemikian, membran lebih nipis dan daging tidak dikeringkan. Jika anda menekan buah -buahan, anda boleh mendengar kernok kernel.

Terma dan Syarat Penyimpanan

Buahnya mudah diangkut, tetapi ia mampu dengan cepat kehilangan juicinessnya. Pengangkutan dan penyimpanan buah yang tidak betul boleh menjejaskan rasanya. Delima harus disimpan pada kelembapan yang tinggi dan suhu rendah. Anda boleh membungkus buah di dalam kertas untuk mengelakkannya daripada kehilangan juicinessnya. Jika beberapa buah delima disimpan bersama, masing -masing perlu dibungkus secara berasingan.

Jika anda ingin memelihara biji -bijian untuk masa yang lebih lama, anda boleh mengupasnya, letakkannya dalam beg plastik dan masukkan ke dalam peti sejuk. Dengan cara ini, anda akan sentiasa mempunyai biji delima segar yang berair ke tangan.

Oleh itu, buah delima adalah buah unik yang tidak boleh digantikan; Ia mengandungi banyak bahan berguna dan vitamin. Buah ini dapat membantu menguatkan dan memperbaiki keadaan umum badan. Bagi wanita, delima adalah ubat sejagat, ia adalah pelega kesakitan dan hematopoietik. Aplikasi luaran pulpa, jus dan serbuk dari kulit akan meningkatkan penampilan, menghilangkan masalah kulit. Apabila digunakan secara dalaman, anda boleh melupakan sakit kepala dan kesakitan haid. Perkara utama adalah untuk mengetahui ukuran dan penggunaan buah yang betul.