Apakah faedah kesihatan bit dan jus lobak merah

Semua orang telah mendengar tentang manfaat bit dan jus lobak merah yang baru diperah. Minuman semulajadi memenuhi badan dengan vitamin, unsur mikro dan makro, membantu melawan beberapa penyakit, meningkatkan mood dan kesihatan keseluruhan. Agar jus bit dan lobak merah membawa manfaat maksimum kepada tubuh manusia adalah perlu untuk mengetahui cara menyediakan dan menggunakannya dengan betul.

Komposisi kimia

Jus daripada lobak merah dan bit, tentang kebaikan dan kemudaratan untuk tubuh yang diketahui ramai orang, adalah minuman yang sangat lazat yang mengandungi semua bahan berguna dari tanaman akar yang digunakan.

Jus lobak merah dan bit mempunyai dalam komposisi mereka:

• kategori vitamin A, B1, B2, C, D, E, K, PP;
• Surih dan makronutrien – natrium, kalium, besi, fosforus, magnesium, kalsium;
• asid organik;
• abu;
• kanji;
• gentian tumbuhan.

Juga jus bit dan lobak merah mengandungi sejumlah besar asid amino, monosakarida, asid politaktepu, flavonoid, polifenol, pektin dan fruktosa. Minuman yang berguna adalah sumber vitamin dan mineral yang tidak ternilai yang diperlukan untuk tubuh manusia berfungsi dengan baik.

Bagaimana ia mempengaruhi tubuh lelaki dan wanita

Dengan penggunaan biasa jus bit dan lobak merah, manfaat untuk wanita menjadi jelas selepas 1-2 minggu. Minuman itu membantu melawan keletihan kronik, meningkatkan aktiviti, tenaga dan prestasi.

Oleh kerana semasa penyediaan jus bit dan lobak merah tidak melalui pemprosesan haba, ia mengekalkan semua vitamin, mikro dan makronutrien yang terkandung dalam tanaman akar. Ia berkesan menguatkan badan, meningkatkan imuniti. Wortel dan bit meningkatkan penglihatan, mencegah perkembangan avitaminosis, yang sangat penting pada musim sejuk.

Faedah

Faedah minuman bit dan lobak merah untuk tubuh manusia sememangnya tidak ternilai. Ia menguatkan kesihatan, meningkatkan pertahanan badan terhadap virus dan jangkitan.

Ciri-ciri berguna fraiche sayuran:

1. Melawan penyakit pergigian dan menghalang perkembangan selanjutnya.
2. Memperbaiki saluran gastrousus, membantu dengan gangguan usus.
3. Mempunyai kesan positif pada sistem saraf.
4. Menguatkan jantung dan sistem peredaran darah.
5. Mengaktifkan metabolisme, mempercepatkan pemecahan sel lemak.
6. Membantu mengatasi keletihan kronik, meningkatkan kecekapan dan daya tahan. Disebabkan oleh kualiti ini, jus bit-carrot sangat dihargai oleh atlet dan orang yang terlibat dalam buruh fizikal yang berat.
7. Mempercepatkan penyingkiran toksin berbahaya dari badan.

Pengambilan jus sayuran secara tetap sangat bermanfaat untuk kesihatan manusia. Lobak merah meningkatkan sistem kardiovaskular dan merupakan pencegahan serangan jantung yang sangat baik.

Juga minuman bit dan lobak merah sangat diperlukan untuk pelbagai penyakit oftalmik – konjunktivitis, miopia, blepharitis. Penggunaannya membantu menormalkan paras gula dalam darah, yang sangat berguna untuk diabetes, meningkatkan kesejahteraan dalam penyakit Alzheimer, neurosis, meningitis, ensefalitis, insomnia dan serangan migrain yang kerap.

Kemudaratan dan beberapa kontraindikasi

Minum jus bit dan lobak merah harus sangat berhati-hati, kerana dalam beberapa kes, minuman sayuran boleh menyebabkan kemudaratan yang serius kepada tubuh.

Jus sayuran berbahaya dalam kes berikut:

• urolithiasis;
• pyelonephritis;
• disfungsi buah pinggang;
• hidronefrosis;
• glomerulonephritis;
• gastritis, kolitis, perut atau ulser duodenal;
• tekanan darah rendah;
• kanak-kanak di bawah umur 12 bulan;
• diabetes mellitus decompensated;
• kecenderungan untuk tindak balas alahan yang kerap.

Jus bit dan lobak merah mempercepatkan penyingkiran sanga dan toksin berbahaya dari badan oleh buah pinggang. Tetapi ia boleh meletakkan beban yang meningkat pada buah pinggang, jadi penyakit mereka adalah salah satu kontraindikasi utama untuk penggunaan minuman bit-lobak merah. Jika anda mempunyai penyakit sistem pencernaan sebelum mengambil minuman sayur-sayuran pasti perlu berunding dengan ahli gastroenterologi.

Cara memasak jus dengan betul

Penyediaan jus bit dan lobak merah yang lazat dan berguna tidak akan mengambil banyak masa. Untuk ini anda perlu:

• bit – 1 pc;
• lobak merah – 3 pcs;
• air yang disucikan – 60 ml.

Sayuran akar hendaklah dibasuh dengan teliti di bawah air yang mengalir, dikupas dan dipotong menjadi kepingan kecil. Bit mengisar dengan pemerah jus dan biarkan fraiche untuk diselitkan selama 2-3 jam. Selepas itu, fraiche digabungkan dengan jus lobak merah dan air yang disucikan.

Jika anda tidak mempunyai pemerah jus untuk penyediaan jus sayuran boleh menggunakan pengisar atau parut biasa dan kain kasa, dilipat dalam beberapa lapisan.

Dengan tambahan madu

Jus bit dan lobak merah akan menjadi ubat yang berkesan dan selamat untuk merawat anemia dan meningkatkan zat besi dalam darah. Untuk meningkatkan keberkesanan minuman, anda boleh menambah madu asli kepadanya – sebaik-baiknya linden atau soba.

Untuk menyediakan minuman yang berguna, anda perlu menggabungkan 200 ml jus lobak merah dengan jumlah jus bit yang sama, tambah 300 g madu asli. Ubat yang dimasak disyorkan untuk mengambil 50 gram sebelum setiap hidangan. Tempoh kursus rawatan adalah sehingga 12 minggu.

Dengan tambahan sebiji epal

Jus dengan tambahan sebiji epal akan menjadi ubat yang sangat baik untuk mencegah avitaminosis musim luruh atau musim sejuk. Untuk membuat minuman anda perlu mencampurkan jus bit, lobak merah dan epal dalam kuantiti yang sama, tambah 1-2 sudu teh jus lemon yang baru diperah.

Jika dikehendaki, anda boleh menambah minuman sedikit akar halia yang dihancurkan. Ia merangsang metabolisme dan mengaktifkan proses “membakar” sel lemak. Adalah lebih baik untuk mengambil jus pada waktu pagi, setengah jam sebelum sarapan pagi. Kadar yang disyorkan ialah 100 ml fraiche.

Dengan tambahan lobak

Jus bit dan lobak merah dengan penambahan lobak hitam pra-cincang adalah salah satu ubat rakyat yang paling berkesan terhadap hemoglobin rendah. Minuman sedemikian, yang disediakan dari bahagian yang sama bit, lobak merah dan jus lobak akan membantu dengan anemia dan akan menjadi cara terbaik untuk mencegah penyakit ini.

Dengan tambahan saderi

Jus bit dan lobak merah dengan tambahan saderi adalah ubat rakyat yang berkesan terhadap pelbagai jenis kanser. Untuk menyediakannya, anda perlu menggabungkan jus 2 lobak merah dengan 1 bit, dan juga menambah 1-2 batang saderi cincang.

Cara meminumnya dengan betul

Jus bit dan lobak merah disyorkan untuk mengambil kursus sehingga 12 minggu. Selepas itu, disyorkan untuk berhenti seketika selama 7-8 minggu, selepas itu minuman boleh diteruskan jika perlu.

Peraturan asas penggunaan jus bit dan lobak merah:

1. Adalah disyorkan untuk minum fraiche sayur-sayuran 1-3 kali pada siang hari.
2. Dos optimum – tidak lebih daripada 110-125 ml pada satu masa.
3. Jus sayuran sebaiknya dimakan 20-25 minit sebelum makan.

Dos harian maksimum yang dibenarkan jus bit dan lobak merah tidak boleh melebihi 300-400 ml, jika tidak, ia adalah mungkin untuk membangunkan minuman kesan buruk.

Untuk rawatan arthritis

Jus bit dan lobak merah – ini adalah salah satu ubat rakyat yang paling berkesan dan selamat untuk rawatan arthritis. Untuk menyediakan ubat penyembuhan, 200 ml jus lobak merah harus dicampur dengan jumlah jus bit yang sama, tambah 2 sudu madu asli dan 200 ml infusi chamomile.

Minuman berguna disyorkan untuk menggunakan ½ cawan tiga kali sehari, setengah jam sebelum makan.

Daripada sembelit

Jus yang baru diperah dari sayur-sayuran akan menjadi ubat yang sangat baik untuk menormalkan najis – ia membantu menyelesaikan masalah sembelit dengan cepat dan tanpa rasa sakit. Untuk menyediakan agen terapeutik, anda perlu mencampurkan jus bit dengan jus lobak merah dalam nisbah 2: 1, tambah 2 sudu teh madu dan ambil 70-80 ml 4 kali sehari.

Onkologi

Jus bit dan lobak merah terkenal dengan keupayaannya untuk melawan sel kanser secara aktif. Untuk tujuan ini, minuman disyorkan untuk menggunakan ½ cawan 3-4 kali sehari.

Untuk hati

Sayuran buah segar berkesan memulihkan kerja sel hati dan melindunginya daripada kesan negatif faktor persekitaran. Untuk menyediakan ubat penyembuhan anda perlu mencampurkan kesegaran bit, lobak merah dan timun dalam nisbah 3:6:3, kemudian ambil 50 ml tiga kali sehari. Secara beransur-ansur, jumlah minuman yang digunakan meningkat kepada 500 ml.

Dari hidung berair

Jus bit dan lobak merah disyorkan untuk diambil untuk rawatan hidung berair. Tambah satu sudu teh madu ke fraiche yang disediakan, campurkan dengan teliti dan titiskan 3-4 titis tiga kali sehari.

Daripada tekanan

Hasil daripada banyak kajian perubatan, didapati bahawa penggunaan harian 400-450 ml bit dan lobak merah semulajadi menormalkan tekanan darah dan membantu mengurangkan gejala hipertensi dan hipotensi yang tidak menyenangkan.

Untuk anemia.

Jus bit dan lobak merah membantu meningkatkan tahap hemoglobin dalam darah dan berkesan melawan anemia. Untuk menyediakan minuman yang berguna, jus lobak merah mesti digabungkan dengan jumlah jus bit dan madu yang sama, semuanya dicampur dengan teliti dan dimakan 50 g sebelum makan.

Ciri-ciri penggunaan semasa mengandung dan menyusu

Jus bit dan lobak merah sangat bermanfaat semasa kehamilan. Ia membantu ibu masa depan untuk melawan anemia dan avitaminosis, menormalkan metabolisme dan mencegah penampilan pound tambahan, menormalkan najis dan memperbaiki penampilan kulit dan rambut.

Kesan sampingan yang mungkin

Jus bit dan lobak merah juga boleh mempunyai kesan sampingan, yang semestinya perlu diambil kira sebelum meminum minuman tersebut.

• Jika lebih daripada 100 ml minuman bit tulen dimakan, jantung berdebar-debar mungkin berlaku;
• sakit kepala dan pening;
• episod loya.

Jus bit dan lobak merah adalah ubat rakyat yang berkesan yang membantu meningkatkan kesihatan secara keseluruhan, menyingkirkan banyak penyakit dalaman dan mencegah perkembangan selanjutnya. Penggunaan jus yang baru diperah dengan betul akan membantu meningkatkan kesihatan anda, menghilangkan kelesuan dan keletihan, mendapatkan keceriaan dan tenaga yang hebat.