Apakah faedah jambu batu untuk tubuh manusia?

jambu batu tropika wangi kaya dengan banyak vitamin dan sifat-sifat yang bermanfaat, tanah air tidak Peru. Tumbuhan ini sangat subur, selama setahun ia mampu memberi 100 kilogram buah-buahan dari satu pokok.

Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang apa yang kelihatan buah suka, apa yang ia rasa seperti, apa yang ia terdiri daripada, apa kalori adalah, nilai pemakanan, kira-kira ciri-ciri berguna jambu batu, kira-kira kontra, kira-kira pilihan yang tepat dan penyimpanan jambu batu.

Keterangan buah dan rasanya

Secara saintifik, buah ini biasanya dipanggil Psidium jambu. Buah-buahan adalah buah-buahan yang bunga, menghasilkan buah sepanjang tahun, dan tumbuh di negara-negara yang mempunyai iklim panas dan lembap.

Bahagian atas jambu batu adalah luas. Daun mencapai sehingga 15 sentimeter panjang dan bujur dan bujur dalam bentuk, biasanya kurang simetri, ditutup dengan lapisan nipis ke bawah dari bahagian bawah daun.

Batang sering retak, berwarna perang. Bunga yang kehijauan, mekar biasanya bersendirian atau dalam perbungaan. buah-buahan yang biasanya tumbuh di kawasan iklim panas tropika dan boleh hidup mantra sejuk sederhana dengan suhu di atas beku.

Penyesuaian ini berfungsi sebagai ditambah bagi industri komersial, kilang itu boleh dijual sepanjang tahun. buah jambu batu adalah seperti bola kecil. kulit mereka berkedut, yang pada muncul pertama padat.

Selalunya kulit tidak tebal dan mengandungi banyak harta berharga. Banyak biji kecil boleh didapati di dalam jambu batu. Jambu batu adalah tumbuhan istimewa, kerana ia mampu untuk melindungi dirinya dari segala macam perosak, jadi tidak ada keperluan untuk menggunakan racun perosak yang berbeza.

Tumbuhan ini mempunyai perlindungan sendiri. Atas sebab ini, kilang itu dianggap paling bersih daripada semua buah-buahan tropika. Jambu batu adalah buah yang sangat misteri. Jambu batu sering dipanggil raja buah-buahan, kehijauan dalam warna dengan bau yang manis dan yang masam sedikit, kelihatan seperti avokado, di dalam menyerupai feijoa a.

Pada rasa pada kali pertama ianya agak sukar untuk memberitahu sekaligus apa buah-buahan ini menyerupai. Kerana ia berlaku dengan buah-buahan eksotik lain. Beberapa rasa buah-buahan seperti limau dengan nota sedikit pain, orang lain suka perisa strawberi bersama-sama dengan raspberry.

Di Rusia, ia adalah hampir mustahil untuk melihat jambu batu di kedai-kedai, dan walaupun ia dijual, ia adalah yang belum masak dan rasa apa-apa seperti buah-buahan dari negara-negara tropika.

Komposisi kimia jambu

Salah satu kualiti yang penting sebahagian besar buah-buahan yang kandungan unsur-unsur seperti:

• lycopene – antioksidan yang kuat;
• Kalium, iaitu lebih tinggi dalam kandungan daripada pisang;
• Vitamin C, beberapa kali lebih daripada buah-buahan sitrus.

Unsur-unsur ini memberikan penghormatan buah. Tetapi ini adalah tidak semua kekayaannya:

• vitamin kumpulan B (1, 2, 3, 5, 6), E, ​​A, PP;
• mikro dan makronutrien kalsium, kuprum, magnesium, zink, fosforus, selenium, natrium, mangan, besi;
• protein;
• fruktosa, sukrosa, glukosa;
• serat;
• niazine;
• tanin;
• leucocyanidin;
• minyak pati.

Terdapat hanya 69 kalori dalam 100 g buah-buahan. Komposisi kimia boleh berubah dengan umur.

Fakta! Bau wangi agave boleh berfungsi sebagai penyegar udara – menghilangkan bau rokok yang tidak menyenangkan di dalam bilik.

Jambu kulit membekalkan badan kita dengan asid ellagic. Tetapi perlu diingat bahawa peratusan unsur-unsur berguna loji perubahan kerana ia peringkat umur. Akar buah-buahan yang kaya dengan tanin. Daun mengandungi peratusan yang tinggi minyak pati.

nilai pemakanan dan kalori

Buah ini adalah sangat baik untuk orang-orang yang mahu mengekalkan kurus. Sesuai untuk snek kecil, boleh menghilangkan rasa lapar untuk jangka masa yang panjang. Nilai kalori buah-buahan adalah rendah 68 kalori per 100 gram buah-buahan.

Ia sering digunakan oleh orang-orang yang sedang berdiet atau menjalani gaya hidup yang sihat. Ia harus diperhatikan bahawa buah-buahan kering lebih kalori daripada buah-buahan segar, jadi ia tidak sesuai untuk diet, tetapi untuk snek adalah pilihan yang ideal.

• nilai-nilai pemakanan jambu per 100 gram:
• Protein 0.58 g.
• Lemak 0.6 gr.
• Karbohidrat 11,96 gr.
• serat 5,4 gr.
• Ash 0,8 gr.
• Air 80,66 gr.
• Asid lemak tepu 0.172 g.

Fakta! Guava diluluskan untuk ibu hamil dan kejururawatan, yang tidak boleh dikaitkan dengan buah-buahan eksotik yang lain.

Hartanah Jambu

Menguatkan sistem imun

Guava mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi, yang lebih tinggi daripada kebanyakan buah-buahan sitrus. Sekiranya seseorang memakan satu buah dalam sehari, mereka akan melebihi had vitamin C mereka selama beberapa hari pada satu masa.

Buah ini mempunyai ciri-ciri anti-radang, jadi ia sering digunakan untuk selesema. Di Asia, Guava digunakan sebagai lemon untuk menyembuhkan selesema, penyakit mikroba.

Membawa kepada penurunan dalam kanser

Hartanah buah ini disebabkan oleh fakta bahawa ia mempunyai sebatian antioksidan. Sebatian ini dapat melambatkan pertumbuhan sel-sel kanser yang berkembang di dalam badan.

Manfaat Diabetes.

Fakta ini telah dijelaskan dalam perubatan Cina. Satu kajian yang dijalankan kemudian membuktikan bahawa 1G jus mengurangkan tahap gula dalam pesakit diabetes. Penyelidik telah membuktikan bahawa buah itu bukan sahaja dapat meningkatkan kesejahteraan pesakit kencing manis, juga memperlahankan perkembangan diabetes.

Ia mempunyai sifat meremajakan dan meningkatkan kulit.

Dengan usia, kebanyakan orang mendapat kedutan. Dengan bantuan jambu, yang mengandungi vitamin C, a, antioksidan, adalah mungkin untuk menjaga kulit untuk masa yang lama tanpa kedutan. Untuk melambatkan penuaan kulit, anda boleh mengambil satu buah jambu setiap hari, yang akan memanjangkan keadaan baik kulit.

Meningkatkan kesihatan jantung

Kajian telah membuktikan bahawa jika anda mengambil buah setiap hari, ia akan menormalkan keseimbangan natrium dan kalium di dalam badan, yang akan membawa kepada tekanan darah yang lebih baik dalam seseorang yang mempunyai hipertensi.

Mampu merawat sembelit.

Satu buah boleh menambah kira-kira 12 peratus serat, yang sangat baik untuk sistem pencernaan. Penggunaan harian buah-buahan membantu membersihkan saluran usus, juga berfungsi sebagai julap, yang dapat melegakan seseorang dari sembelit yang berterusan, membantu mengatasi kembung.

Membantu memperbaiki penglihatan

Buah ini mengandungi vitamin A, tentu saja tidak dalam jumlah yang sama seperti wortel, tetapi ia masih merupakan sumber yang baik untuk meningkatkan penglihatan. Jika anda sentiasa menambah jambu untuk makanan anda, anda boleh melambatkan perkembangan serat.

Baik untuk Kehamilan Pada Wanita

Guava mengandungi asid folik, yang disyorkan untuk wanita yang menjangkakan bayi, kerana asid terlibat dalam pembangunan sistem saraf janin dan melindungi janin dari situasi tekanan yang saraf.

Mampu mengurangkan tekanan.

Guava mengandungi magnesium, yang terlibat dalam saraf dan otot yang santai. Hampir semua orang mudah terdedah kepada situasi yang tertekan, makan guavas adalah pilihan yang baik untuk memerangi situasi tekanan yang saraf.

Boleh membantu fungsi otak

Otak melakukan salah satu fungsi utama dalam tubuh manusia, jadi aktiviti otak yang normal harus berada di barisan hadapan minda seseorang. Guava mempunyai vitamin B3 dan vitamin B6, yang membantu meningkatkan peredaran darah di dalam otak.

Mampu menenangkan sakit gigi

Daun Jambu adalah baik untuk berurusan dengan baik dengan sakit gigi, masalah gusi.

Bagaimana Guava bermanfaat

Guava adalah ubat yang baik. Ciri-ciri perubatannya secara rasmi disahkan oleh ubat di Timur dan ia sering diresepkan sebagai rawatan, terutama oleh ahli kosmetologi.

1. Buah ini meningkatkan fungsi fizikal dan emosi tubuh manusia:
2. Ia mempunyai sejumlah besar vitamin C, yang baik untuk imuniti manusia.
3. Penggunaan benih menormalkan sistem pencernaan dan berhenti sembelit. Decoctions dari daun tumbuhan membantu melawan cirit-birit.
4. Pulpa buah digunakan sebagai rawatan untuk keracunan.
5. Jus dari tumbuhan yang belum masak merawat selesema, tekak.
6. Kilang itu mengandungi ciri-ciri anti-radang yang membantu mengatasi keradangan.
7. Menormalkan degupan jantung normal dan tekanan darah.
8. buah-buahan yang dapat menghalang perkembangan kanser untuk seketika.
9. buah-buahan yang mempunyai vitamin A, yang meningkatkan kesihatan mata secara keseluruhan dan boleh melambatkan pembangunan katarak.
10. buah-buahan yang mengandungi sejumlah besar tembaga, yang membantu untuk menghasilkan kolagen dan meningkatkan fungsi tiroid.
11. buah-buahan yang membantu untuk menghadapi keadaan tertekan, dengan keadaan saraf dan membawa balik badan normal.
12. Daun ini biasanya digunakan untuk luka, membuat racun untuk sakit gigi.

Sangat baik membantu untuk memperbaiki keadaan kulit, rambut dan memberikan mereka kelihatan cantik dan sihat.

• Topeng daripada pulpa boleh menghilangkan kulit berminyak, mengecilkan pori-pori dan melembapkan muka.
• Jika anda mencuci dengan merebus daun atau kulit, anda boleh membersihkan liang dan menjadikan kulit lebih lembut.
• Untuk menambah bersinar untuk rambut, basuh dengan jus segar diperah daripada jambu batu.

Kemungkinan kemudaratan dan kontraindikasi

kerap menggunakan buah-buahan yang boleh menyebabkan reaksi alahan kepada beberapa komponen yang dikandungnya. Pesakit kencing manis yang menggunakan buah-buahan ini perlu tahu bahawa jambu batu mengandungi fruktosa kepada pancang gula mengelakkan. Mereka yang mempunyai masalah pernafasan perlu menggunakan buah-buahan dengan berhati-hati kerana jambu batu boleh menyebabkan masalah pernafasan.

Amaran. Anda perlu berhati-hati dengan pip keras buah, kerana anda boleh merosakkan enamel gigi atau dalam kes paling teruk memecahkan gigi itu sendiri.

Bagaimana untuk memilih jambu dengan betul

Buah masak biasanya dikenalpasti oleh kulit ari. buah-buahan yang berwarna merah jambu dalam warna dan mempunyai kelembutan sedikit, mengambil ia biasanya seperti pir, apabila anda meletakkan tekanan ke atas ia, perlu meninggalkan tanda. jambu terlalu masak sangat lembut, warna mereka mempunyai titik coklat.

Jika anda membawa buah-buahan eksotik ke rumah anda, adalah lebih baik untuk memilih buah-buahan yang belum masak, kerana mereka adalah lebih baik diangkut dan beberapa hari kemudian mereka akan masak.

Cara Makan Guava Betul

Dalam kebanyakan kes, jambu yang sedikit demi sedikit dengan kulit, mungkin potong dan benih biasanya ditelan tetapi tidak dikunyah supaya tidak merosakkan enamel gigi.

Biji yang kecil dan benar bersih saluran usus, sekali gus mengembalikan berfungsi dengan sistem penghadaman. Jika buah-buahan yang dibeli di kedai, di mana mereka dirawat dengan produk-produk khas untuk penyimpanan maksimum, ia adalah lebih baik untuk mengupas buah-buahan dan makan hanya pulpa.

Juga jambu dimakan bukan sahaja sebagai hidangan bebas. Ia boleh digunakan untuk membuat sejumlah besar salad, jem dan compotes. Jus digunakan untuk perisa ais krim dan sherbets. buah-buahan jeruk digunakan sebagai rempah untuk daging dan ikan.

Perihal masaknya buah boleh ditentukan dengan mudah. Perihal masaknya buah-buahan dengan mudah boleh ditentukan dengan bau. Buah masak tidak akan mengeluarkan bau bahan kimia atau kubis buatan sendiri.

Bagaimana untuk menyimpan jambu

jambu belum masak biasanya masak di rumah pada suhu bilik dalam beberapa hari dan mempunyai jangka hayat seminggu. Cara terbaik untuk mengekalkan jambu batu adalah untuk memproses ke dalam jus, jem atau jeli. Ia juga baik untuk menyimpan buah-buahan beku dan semua manfaat kesihatan dipelihara.

Jambu batu, seperti kebanyakan buah-buahan rasa yang menyenangkan mencukupi, dan yang paling penting ia mengandungi banyak bahan-bahan yang berguna untuk tubuh manusia. Ketika melawat negara tropika, cuba untuk makan buah-buahan setiap hari.

Buah ini akan membantu menguatkan sistem imun, dan dengan mencuba beberapa jenis jambu, anda boleh menemui perisa baru buah ini. Satu lagi faktor penting adalah bahawa tidak ada keperluan untuk memilih tempoh masa yang tertentu untuk mencuba buah ini, ia boleh dibeli pada bila-bila masa tahun, kerana jambu menghasilkan buah sepanjang tahun.

Di Thailand, mereka sering menjual buah-buahan yang belum masak, tetapi di Indonesia semua buah-buahan yang segar dan masak. Anda boleh cuba beberapa jenis buah-buahan yang luar biasa dan berkhasiat ini dan mengalami pengalaman rasa yang baru.

Dan ia adalah lebih baik untuk membawa buah-buahan ini dengan anda untuk mengejutkan orang yang anda sayangi kerana anda tidak boleh membeli apa-apa buah-buahan di negara kita, terutama dalam kualiti yang baik seperti itu dijual di negara-negara tropika.