Apakah faedah buah tin untuk tubuh manusia?

Buah ara bukan sahaja mempunyai nama ini, tetapi ia juga dipanggil pokok ara, beri wain, buah ara atau hanya buah ara.

Perhatian! Buah ara digelar beri wain kerana di bawah matahari, buah beri dipanaskan dan mula menapai, seolah-olah, dan bertukar menjadi wain.

Komposisi dan kandungan kalori buah tin

Terdapat 49 kalori dalam 100 gram buah. Buahnya mengandungi serat, fruktosa, glukosa, banyak vitamin mikro dan makronutrien.

Apakah perbezaan antara buah ara segar dan kering?

Buah-buahan segar dianggap berguna. Perbezaan antara beri kering atau segar tidaklah hebat sama sekali. Kering berbanding segar mempunyai lebih sedikit kalori. Buah segar sangat berair dan membantu menghilangkan dahaga dengan cepat. Buah kering mempunyai rasa bertali dan manis. Selalunya buah tin dimakan segar, tetapi ia juga mempunyai banyak manfaat kesihatan apabila dikeringkan. Buah ini didominasi oleh banyak serat, yang menyumbang kepada fungsi saluran pencernaan dan usus yang betul.

Buah-buahan dalam bentuk kering membantu orang ramai untuk menghilangkan pound yang tidak diingini: dengan mengambil sedikit buah-buahan, ia menyebabkan ketepuan lengkap badan, jadi untuk diet buah-buahan berfungsi sebagai bahan diet yang ideal. Buah ara kering dikuasai oleh banyak unsur berguna. Unsur-unsur ini menormalkan fungsi sistem saraf yang betul, meningkatkan kewaspadaan, juga meningkatkan mood, melegakan kerengsaan dan meningkatkan tidur.

Sifat buah

Buah tin mempunyai banyak sifat berguna:

• Ia membantu menguatkan tulang;
• Buah ara mempunyai sejumlah besar zat besi, daripada mampu membantu orang yang mengalami anemia;
• Magnesium dan kalsium boleh memulihkan fungsi jantung;
• Mempunyai sifat yang menghalang pembentukan bekuan darah;
• Ia baik untuk digunakan untuk tujuan pemakanan;
• Dari buah menghasilkan ubat-ubatan terhadap kanser;
• Buahnya membantu menaikkan semangat anda;
• Membantu melindungi badan daripada pelbagai selsema;
• Kesan positif pada buah pinggang dan perut dan membantu membersihkan usus;
• Ia mempunyai sifat julap, jadi ia mempunyai kesan positif kepada orang yang kerap sembelit;
• Dari buah-buahan segar membuat topeng muka dan leher untuk memberikan kelembutan dan kelembutan kulit;
• Jem ara mempunyai kesan positif pada pemburukan gastritis;

Faedah

Terdapat ditambah kepada makanan atau memakannya setiap hari, ia mempunyai sejumlah besar kesan positif:

• Memperbaiki fungsi jantung. Kehadiran magnesium dan kalium membantu meningkatkan tekanan darah dan mengurangkan perkembangan pembekuan darah;
• Membantu memperbaiki sistem penghadaman. Terdapat enzim dalam buah tin yang membantu menghilangkan gastrik dan keracunan.
• Membantu meringankan penyakit yang berkaitan dengan saluran pernafasan.
• Membantu untuk tujuan pencegahan bagi penghidap penyakit kanser.
• Menormalkan sistem saraf dan meningkatkan tidur.

Untuk para wanita.

Buah tin membantu menyelesaikan masalah urat vaskular. Apabila memakai kasut tinggi, wanita mengalami kekejangan, buah itu melegakan mereka daripada kesakitan sedemikian selepas menanggalkan kasut. Ini disebabkan oleh kehadiran kalium dan magnesium dalam buah, yang membantu untuk menambahnya dalam badan.

Untuk kanak-kanak.

Jika kanak-kanak tidak mengalami alahan, buah ini membantu meningkatkan penghadaman dan akan menambah tenaga kepada anak sepanjang hari. Buah tin mengandungi asid folik, yang bermanfaat untuk perkembangan sistem imun, saraf dan peredaran darah untuk kanak-kanak.

Untuk lelaki

Bagi lelaki, buah tin mempunyai kesan positif pada otot jantung. Ia juga membantu pemulihan cepat kekuatan fizikal dan mental.

Kemungkinan bahaya dan kontraindikasi

Mana-mana buah mempunyai kedua-dua sifat positif dan negatif. Oleh itu, buah itu dikontraindikasikan untuk sesetengah orang, kerana ia boleh memburukkan lagi perjalanan penyakit mereka. Ia dilarang untuk mengambil pulpa buah sekiranya penyakit pankreas, kerana ia tidak dapat mengatasi pecahan gula di dalamnya;

• Dilarang memakan buah ini untuk orang yang mempunyai bentuk diabetes yang teruk, kerana ia mengandungi banyak gula, yang boleh membawa kepada akibat buruk;
• Buah tin mempunyai sifat yang baik untuk penipisan darah, jadi jika pembekuan darah buruk, maka sangat dilarang untuk memakan buahnya;
• Dilarang makan pulpa buah, kerana ia agak kalori, jadi anda boleh dengan cepat menambah pound tambahan, jadi buah ini tidak sesuai sebagai diet;

Bagaimana untuk memilih buah ara yang segar dan sihat

Untuk memilih buah yang baik dan segar, lebih baik untuk mengambilnya di tangan. Dan anda boleh tahu dengan kulit, jika ia berkedut dan buah itu sendiri ringan, maka anda boleh menyimpulkan bahawa buah itu telah disimpan di sini untuk masa yang lama, dari buah seperti itu lebih baik untuk menyerah. Buah yang baik biasanya mempunyai bentuk yang licin dan tidak ada lekuk. Kalau buah keras maknanya belum masak, jadi lebih baik jangan beli.

Adalah lebih baik untuk menyimpan buah ara di dalam peti sejuk selama beberapa hari, kerana buah segar sangat berair, tetapi selepas berbohong untuk masa yang lama, ia tidak akan segar dan berair, jadi anda harus memakannya dengan segera selepas membeli.

Berapa banyak buah tin boleh dimakan setiap hari

Buah tin kering dijual di kedai-kedai dan pada masa yang berbeza dalam setahun. Tetapi buah kering itu sangat kalori, jadi anda harus mengambil beberapa buah beri sehari.

Ciri-ciri penggunaan

Dalam masakan

Buah tin sering digunakan untuk membuat pencuci mulut, pastri, sherbet. Buahnya adalah rempah yang sangat baik dan khusus untuk hidangan daging dan ikan. Ia memberikan rasa manis dan rasa yang lebih kaya pada hidangan. Dari buah ini, anda boleh membuat hiasan yang sangat lazat, jika anda melembapkan buah beri dengan madu, kemudian gunakan lada hitam.

Jem ara

Biasanya suri rumah kita membancuh jem daripada buah-buahan dan beri tradisional. Tetapi jem ara sangat lazat dan rasa yang luar biasa. Buah tin tumbuh di negara-negara selatan dan menyukai iklim yang hangat. Jika anda membuat sirap dari buah buah ini, ia sangat membantu untuk masalah sembelit. Juga, jem digunakan untuk batuk dan bronkitis. Anda harus menambah beberapa buah beri dan menambah susu kepadanya, yang akan membantu dengan cepat meletakkan seseorang di atas kakinya. Anda boleh menggunakan jem sebagai sos kepada pelbagai hidangan daging.

Tetapi anda harus menggunakan jem dengan berhati-hati kepada orang yang menghidap diabetes, pankreatitis dan gastritis akut. Rebus jem dengan lebih baik dalam alat memasak aluminium. Untuk mengelakkan keretakan semasa memasak, lebih baik meletakkan beri kering. Rebus pada api sederhana untuk mendapatkan jem telus, dan tidak menjadi gelap. Apabila memilih beri untuk jem, anda harus memberi tumpuan kepada mereka yang lebih lembut dan mempunyai rasa masam.

Gulung ara

Untuk menyediakan gulung ara, perlu:

1. Panaskan ketuhar hingga 180 darjah;
2. Tuangkan air panas ke atas buah untuk melembutkannya;
3. Kuning harus dipisahkan dari putih, pukul gulung dengan pengadun ke dalam buih yang subur dan tambah gula;
4. Kuning harus disebat dengan gula, supaya jisim meningkat;
5. Potong buah menjadi kepingan kecil;
6. Tambah buah ara kepada putih yang disebat dan campurkan semuanya lagi;
7. Kemudian campurkan tepung, serbuk penaik, soda penaik dan garam, kemudian masukkan putih dan buah ara, semuanya dicampur dengan teliti;
8. Masukkan ke dalam ketuhar dalam lapisan nipis, bakar selama kira-kira 5 minit, kemudian taburkan dengan gula dan krim.
9. Hasilnya akan menjadi pencuci mulut yang sangat lazat dan luar biasa.

Smoothie daripada buah ara

Pada zaman moden, smoothie dengan bahan yang berbeza menjadi sangat popular. Smoothie ara mempunyai rasa yang sangat luar biasa dan berperisa.

Untuk menyediakan smoothie, anda perlu mengambil beberapa buah, juga buah mana yang lebih sesuai dengan citarasa anda. Kemudian tuangkan susu ke dalam pengisar, hancurkan semua buah dan pukul dengan pengisar.

Dalam perubatan rakyat

Penggunaan buah tin didapati untuk tujuan perubatan:

• Dari merebus daun kering membuat persediaan yang membantu mengatasi kulit yang bermasalah;
• Ia membantu merawat anemia, kerana ia mengandungi zat besi;
• Buahnya membantu menghilangkan sakit tekak kerana ia mempunyai kesan ekspektoran;
• Antipiretik ialah pulpa ara;
• Buah ini meningkatkan sistem pencernaan;

Buah tin dalam diabetes jenis 2

Dalam diabetes jenis ini, ia adalah bentuk yang ringan, jadi orang boleh mengambil buah ara segar, tetapi memakannya beberapa buah pada satu masa. Beri sangat manis, dan boleh membantu mengurangkan glikemia yang tinggi.

Juga, aspek positif ialah buah mempunyai pektin, yang melakukan fungsi menyerap komponen berbahaya, seperti kolesterol. Penggunaan buah dalam bentuk diabetes yang teruk adalah dilarang sama sekali.

Untuk jantung dan saluran darah

Buah ara mempunyai kesan positif pada sistem jantung dan banyak organ lain:

• Boleh membawa kepada pengurangan kekejangan vaskular;
• Mengurangkan tekanan darah;
• Mampu mengurangkan kemungkinan hipertensi;
• Mengurangkan paras kolesterol;
• Membantu meningkatkan hemoglobin.

Dalam gastrik

Kandungan serat buah membantu membersihkan saluran penghadaman. Jika anda mengambil beberapa buah beri sebelum makan, penghadaman dan asimilasi adalah yang paling cepat.

Dengan gastritis, buah ara mempunyai kesan menyelubungi, yang membantu menghilangkan keradangan. Oleh itu, buah ini sangat berguna walaupun untuk gastrik.

Kesan antitumor

Jika anda sentiasa mengambil buah tin, anda boleh melindungi diri anda daripada beberapa jenis kanser. Buah tin mengandungi flavonoid dan antioksidan yang boleh membawa kepada pengurangan radikal bebas yang boleh membentuk beberapa jenis pembentukan kanser.

Untuk hati dan buah pinggang.

D mempunyai kesan hematopoietik. Oleh itu, ia digunakan untuk merawat hati. Biasanya buah beri perlu diselitkan, direbus dengan api perlahan dan ditambah susu. Kemudian campurkan semuanya dengan pengisar.

Dengan dyskinesia saluran hempedu, pembentukan batu di dalamnya, cholecystitis, rawatan berikut digunakan. Lemon dan buah tin dikisar dalam pengisar, kemudian dicampur dengan madu dan gula dan digunakan selama empat minggu.

Mengurangkan paras kolesterol.

Dengan jenis diabetes ini, ia adalah bentuk yang ringan, jadi orang boleh memasukkan buah ara segar dalam diet mereka, tetapi lebih baik untuk mengambil beberapa buah beri sehari. Beri sangat manis, yang membawa kepada penurunan glikemia tinggi.

Aspek positif ialah buah mempunyai pektin, yang melakukan fungsi menyerap komponen berbahaya, termasuk kolestirena, bergerak melalui badan dan mengeluarkannya.

Untuk selsema

Buah tin mempunyai banyak khasiat, tetapi untuk memakannya, anda harus berjumpa doktor.

Rawatan batuk dengan buah ara

Untuk menyediakan penawar tidak begitu sukar. Anda perlu mengambil beberapa buah beri dan tuangkannya dengan susu, kemudian letakkan di atas api. Dan rebus selama 30 minit. Kemudian biarkan penyelesaian untuk diselitkan. Kemudian masukkan ke dalam peti ais. Ia perlu mengambil ubat dengan satu sudu selama seminggu.

Buah tin untuk sembelit

Anda perlu mengambil 5 buah beri setiap hari dan kesannya akan ketara pada hari kedua selepas permulaan rawatan dan semua masalah usus akan berlalu.

Penting! Ubat rakyat ini dikontraindikasikan untuk orang yang menderita bentuk diabetes yang teruk, serta mereka yang menderita penyakit ulser.

Dalam kosmetologi

Buah tin mempunyai sifat penjanaan semula. Oleh itu, dalam kosmetologi ia sangat kerap digunakan sebagai krim dan topeng. Pertimbangkan beberapa pilihan untuk penjagaan kulit dengan buah ara:

1. Anda memerlukan 20 g buah segar, mengupasnya dari kulit, kemudian tuangkan segelas air panas, tegaskan dan tapis.
2. Kemudian kita renyuk dan letak pada kulit muka.

Topeng ini adalah pelembap yang baik untuk kulit.

1. Ia perlu mengambil 2 buah kering dan rendam selama 15 minit dalam susu panas, kemudian kisar dalam pengisar.
2. Kemudian anda perlu menambah kuning telur, satu sudu madu dan minyak zaitun dan cambuk pada masa yang sama.
3. Sapukan pada muka dan leher selama 15 minit.

Buah tin adalah buah yang sangat berguna dengan rasa dan aroma yang luar biasa, dan boleh membantu dengan banyak penyakit. Ia adalah buah ubat. Daripadanya anda boleh membuat jem dan tincture ubat untuk meringankan penyakit atau hanya menggunakannya sebagai buah snek, yang mempunyai banyak manfaat kesihatan.