Apakah faedah air suam semasa perut kosong dan apa yang ia memberi kepada badan

ekologi miskin, pemakanan miskin, tekanan yang kerap menyebabkan kelesuan kronik badan dengan produk aktiviti penting. Toksin tidak benar-benar dihapuskan dari badan, petunjuk metabolisme perlahan kepada pemendapan mereka dalam tisu lemak. Orang bosan dengan cepat, mengalami sakit kepala, dan mempunyai masalah kulit. sembelit kronik menjadi lebih teruk keadaan. air suam semasa perut kosong pada waktu pagi – terapeutik yang tidak berbahaya dan berkesan dan cara-cara pencegahan untuk menyelesaikan masalah kesihatan.

Bolehkah saya minum air suam dengan perut kosong pada waktu pagi?

Ramai orang tahu tentang manfaat minum dan minum air pada waktu pagi. Tetapi tidak semua orang tahu bahawa minuman air, dipanaskan untuk t 40-50˚С amat penyembuhan. perubatan timur mempunyai kepentingan yang khusus kepada rawatan air suam, doktor Cina percaya bahawa penggunaan sistematik air panas dalam kehidupan memanjangkan pagi oleh 10 tahun, mengembalikan kemudaan. Pas cecair jernih bebas ke dalam usus besar, di mana ia diserap dan mengaktifkan proses biologi:

• membersihkan badan daripada toksin dan kekotoran;
• Mempercepatkan metabolisme;
• Meremajakan badan pada tahap sel.

Manfaat dan kemudaratan minum air panas di waktu pagi semasa perut kosong. Cecair adalah perlu bagi fungsi normal semua sistem dalam badan. Seseorang yang memerlukan 30 ml air tulen setiap 1 kg berat badan. Jika berat badan anda ialah 70 kg anda perlu minum sekurang-kurangnya 2 l. Jika berat badan anda lebih bertambah norma.

Berhati-hati perlu dijalankan oleh orang yang mengidap penyakit kardiovaskular dan gangguan sistem perkumuhan. bahaya mutlak berlaku jika anda minum air mendidih. Air t 80-90 ˚ C membakar larinks, membran mukus esofagus dan perut. Terdapat kegatalan pada membran mukus, membangunkan proses radang. penggunaan sistematik air dengan suhu yang tinggi boleh mencetuskan kanser.

Properties air suam semasa perut kosong

Pada waktu malam, proses pembersihan berkuasa diaktifkan, buah pinggang membuang toksin dari badan. Pada waktu pagi, tubuh badan berada dalam keadaan kering dan amat memerlukan kelembapan. Jika kita minum air sejuk, pengawal perut (bahagian di hadapan organ) tidak membiarkan pas cecair sehingga ia panas sehingga suhu badan manusia. Sekali dalam perut, cecair menjadi berasid. air suam melalui saluran pencernaan tanpa berlengah-lengah, mengekalkan tindak balas alkali. air ini adalah lebih perlu untuk badan, darah mempunyai komposisi sedikit beralkali – pH 7,4-7,5.

Kehangatan membantu untuk berehat otot, melegakan kekejangan. Diserap di dalam usus, yang tepu air sel-sel badan dengan oksigen, menormalkan keseimbangan alkali air itu, mengurangkan bengkak.

manfaat

Mematuhi “diet air” pada waktu pagi semasa perut kosong adalah berguna pada sebarang usia. Ia amat disyorkan untuk orang yang tinggal di bandar-bandar dengan udara tercemar, air tidak berkualiti minum. Orang yang mengalami metabolisme perlahan, sakit kepala, obesiti, mempunyai masalah dengan penghadaman dan membuang air besar.

Ulasan mengambil air suam pada waktu pagi semasa perut kosong adalah sangat positif. Orang mengalami pecah tenaga, memerhati peningkatan dalam keadaan kulit dan rambut, pedih ulu hati, kembung, sembelit hilang.

Untuk usus

Selamat pagi yang disediakan air suam mempunyai kesan yang baik pada saluran gastrousus, terdapat permulaan yang proses pencernaan, menyediakan badan untuk sarapan pagi. perut menghasilkan enzim yang membantu untuk cepat mencerna makanan, jus gastrik kurang dirembeskan, kembung hilang dan pedih ulu hati akan hilang. Mencuci cecair hangat lagi tinggalan makanan dari dinding saluran penghadaman, larut mengukuhkan lemak yang mencetuskan proses kebusukan.

sembelit

Air dengan suhu 40-50 ˚ C merangsang pengeluaran hempedu oleh pundi hempedu, memudahkan penghadaman dan penyerapan makanan. Cecair yang beredar di dalam usus melembutkan najis keras, meningkatkan peristalsis.

Untuk penurunan berat badan

Percepatan metabolik pagi, yang diprovokasi dengan mengambil air suam pada perut kosong, meningkatkan pembakaran kalori. Minuman panas menghangatkan tubuh manusia dengan beberapa darjah, meningkatkan peredaran darah, dan mempercepatkan metabolisme. Pada waktu pagi makanan sudah dicerna, tubuh mula membelanjakan kalori dari deposit lemak. Seseorang sering membingungkan rasa lapar dengan dahaga. Penggunaan tetap air hangat menormalkan selera makan.

Untuk kesakitan

Air hangat melegakan kekejangan di dalam saluran darah kepala, punca utama sakit kepala. Cecair hangat membantu melegakan kesakitan semasa haid, semasa serangan migrain.

Untuk kulit

Kulit yang meradang kering, terdedah kepada kerengsaan dan pelbagai ruam – tanda pasti dehidrasi dan slagging badan. Pengambilan harian air yang dipanaskan pada waktu pagi membantu buah pinggang untuk mengeluarkan toksin, meningkatkan imuniti. Penampilan jerawat berhenti, kulit menjadi lembut dan elastik.

Untuk sistem genitouriner

Cecair yang dipanaskan sedikit merangsang kencing, menghilangkan bengkak tanpa menekankan buah pinggang.

Untuk sistem saraf

Minum biasa air suam pada waktu pagi mengurangkan kerengsaan, kebolehan emosi, memudahkan proses tidur.

Kontraindikasi.

Sebelum memulakan terapi air hangat pada perut kosong, adalah perlu untuk berunding dengan doktor yang menghadiri dalam kes patologi kronik:

• penyakit kardiovaskular;
• diabetes;
• Ulser peptik dalam dekompensasi;
• Penyakit sistem kencing.

Menambah baking soda ke air adalah kontraindikasi dalam tahap rendah keasidan jus gastrik, kehamilan, kanser dalam peringkat III dan IV.

Orang yang mempunyai alergi kepada produk lebah tidak boleh minum minuman madu. Mengambil air dengan madu boleh menyebabkan kemudaratan:

• pada suhu tinggi;
• Semasa keadaan akut saluran gastrousus;
• kanak-kanak di bawah umur 3 tahun;
• perempuan mengandung.

Penggunaan minyak zaitun dengan air harus digunakan dengan berhati-hati dalam penyakit pundi hempedu dan pankreas, urolithiasis.

Bagaimana untuk minum air suam dengan betul

Pemulihan badan datang jika anda mengikuti peraturan mengambil air suam pada perut kosong:

1. Anda perlu minum cecair sebaik sahaja bangun sebelum memberus gigi anda.
2. Botol bersih, musim bunga (selepas pembekuan) atau air yang ditapis harus digunakan. Teh, kopi, dan apa-apa minuman ringan tidak boleh berfungsi sebagai pengganti. Mana-mana cecair yang mengandungi kalori bermula proses pencernaan di dalam perut. Hanya air yang melalui organ pencernaan tanpa kelewatan mempunyai sifat perubatan.
3. Air rebus yang disejukkan tidak boleh digunakan. Proses mendidih mengubah struktur cecair. Klorin dan skala membentuk sebatian tidak larut apabila terdedah kepada suhu, yang tidak dapat diterima dalam rawatan.
4. Cecair harus mabuk perlahan-lahan, dalam sips kecil. Anda harus bermula dengan sebahagian daripada 200 ml, secara beransur-ansur jumlahnya dapat ditingkatkan jika tidak ada kemerosotan dalam kesihatan. Minum Jepun sehingga 800 ml air suam pada waktu pagi.
5. Selepas minum cecair, anda tidak boleh makan dengan segera. Anda perlu menunggu 30-40 minit, dan kemudian mula makan sarapan pagi.

Apa yang boleh ditambah.

Minum air suam pada perut kosong dengan penambahan madu, minyak zaitun, baking soda atau lemon meningkatkan kesan terapeutik prosedur.

tambahan berguna (lemon, madu) memberi minuman rasa yang menyenangkan dan membuat ia lebih mudah untuk mengambil cecair pada waktu pagi untuk mereka yang tidak mempunyai kebiasaan yang demikian.

Lemon

Menambah lemon kepada air suam meningkatkan kesan kesihatan merangsang. Lemon mempunyai sifat antioksidan dan bakteria, mengandungi vitamin berguna dan unsur-unsur surih, penyembuhan minyak pati. Jika anda kerap minum minuman panas dengan lemon, ia meningkatkan sistem kardiovaskular dan meningkatkan keanjalan saluran darah. Minyak pati buah bertindak sebagai pencegahan selsema bermusim, mengurangkan kebimbangan dan tekanan.

Bahan-bahan yang terkandung dalam limau merangsang pengeluaran hempedu yang terlibat dalam proses pencernaan, membantu hati. Mengukuhkan motilitas saluran penghadaman, membantu dalam memerangi sembelit.

unsur surih berguna yang membentuk buah, membersihkan sistem limfa, membantu menyahtoksik badan, memperbaiki kulit. Dengan kesan diuretik ringan dan tindakan antimikrobial, lemon membersihkan saluran kencing bakteria patogenik.

Serbuk penaik

Penggunaan air suam pada waktu pagi dengan soda penaik (sodium bicarbonate) meningkatkan fungsi pelbagai sistem badan. pemakanan yang tidak betul, gaya hidup tidak aktif, ekologi miskin membawa kepada pengasidan badan. Soda menghapuskan ketidakseimbangan asid dipanggil asidosis. Di bawah pengaruh natrium bikarbonat, molekul air diaktifkan dan ion hidrogen positif muncul. Ini membawa kepada pengaktifan proses biokimia: ketepuan tisu dengan oksigen, penipisan darah, penyingkiran toksin.

Mengambil penyelesaian soda yang hangat berfungsi sebagai pencegahan urolithiasis, boleh membubarkan concrements kecil di dalam buah pinggang dan pundi kencing. Terima kasih kepada kesan diuretik, edema dikurangkan, tekanan darah diturunkan, aritmia jantung hilang.

penyelesaian panas natrium bikarbonat alkalizes badan, berfungsi sebagai pencegahan pertumbuhan tumor malignan, aktif membangun dalam persekitaran yang berasid.

Soda meneutralkan jus gastrik yang berlebihan, membolehkan anda untuk menghadapi pedih ulu hati, memperbaiki pemisahan kahak dalam bronkitis. Mempunyai kesan yang merosakkan ke atas virus patogen dan patogen kulat.

Beri perhatian! Pengambilan baking soda harus bermula dengan 1/4 sudu kecil. setiap segelas air suam. Jika tiada reaksi negatif, jumlah natrium bikarbonat meningkat kepada 1 sudu kecil. per 250 ml. Mengambil penyelesaian yang lebih pekat boleh membawa kepada akibat yang tidak diingini.

Manfaat minuman madu adalah tidak dapat dinafikan. Penggunaan tetap penyelesaian penyembuhan dalam bentuk panas mempunyai kesan terapeutik dan pencegahan kompleks atas kesihatan manusia, ketara meningkatkan kualiti hidup. Madu mengandungi enzim berharga, Phytoncides, vitamin B, C, unsur surih – magnesium, kalium, besi. Bee produk – sumber berharga tenaga. Kesan yang baik terhadap badan:

• Meningkatkan imuniti, menghilangkan toksin dari badan;
• Menggalakkan pengeluaran hempedu, merangsang penghadaman, ulser menyembuhkan perut;
• Mencantikkan kulit, rambut dan kuku;
• Menghilangkan sembelit, memulihkan mikroflora perut, menghilangkan dysbacteriosis;
• menguatkan jantung dan pembuluh darah, memperbaiki peredaran;
• Membantu dengan selsema;
• Berkesan membakar lemak, mengurangkan keinginan untuk gula-gula;
• Membantu dalam keadaan tertekan, mendapat menghilangkan insomnia.

Minyak zaitun

minyak zaitun bertapis mengandungi lemak tak tepu yang sihat yang normal nisbah berguna kepada kolesterol berbahaya di dalam darah. Faedah menggunakan minyak pada waktu pagi:

• Mengurangkan manifestasi gastritis, radang membran mukus usus;
• Ia mempunyai kesan yang berkurangan, memudahkan membuang air besar dalam buasir;
• Menyokong jantung, menormalkan metabolisme lipid, menguatkan dinding saluran darah;
• Meningkatkan kesihatan dalam pemulihan selepas strok.

Menerima air suam semasa perut kosong pada waktu pagi sebagai agen terapeutik dan pencegahan untuk pelbagai penyakit, sudah pasti, memerlukan perhatian. Kaedah ini adalah murah, mempunyai beberapa kontra, penggunaan minuman yang berguna tidak menyebabkan kesan sampingan. keputusan positif diperhatikan hanya dengan rawatan sistematik.