Apa yang tembikai jus baik untuk?

Jus tembikai boleh dikatakan tidak berbeza dari segi rasa dan sifat-sifat dari buah-buahan itu sendiri. Minuman yang dipelihara dan bersedia untuk musim sejuk, digunakan dalam tempoh musim panas, yang digunakan sebagai asas untuk koktel. Ia membantu untuk membersihkan badan daripada parasit dan untuk nada ia.

Komposisi dan kalori kimia

jus tembikai, manfaat dan kemudaratan yang ditubuhkan oleh pakar pemakanan dunia – ini adalah minuman yang berguna dan tonik dengan kalori yang rendah. Ia membolehkan anda untuk mengekalkan berat badan dan angka dalam norma. Nilai kalori produk per 100 gram adalah hanya 38 kcal.

Dalam jus tembikai protein sedikit dan karbohidrat, tetapi jumlah yang cukup serat dan asid organik, yang mempunyai kesan yang baik pada tubuh manusia. Minuman buah-buahan tidak boleh dipanggil minuman berkhasiat, ia mempunyai beberapa mineral dan vitamin. Komponen utama boleh diberi perhatian:

• vitamin B.
• Asid askorbik.
• Asid folik.
• Beta karotena.
• Besi.
• Potasium.
• Fosforus.

Glukosa dan sukrosa yang paling banyak di dalam jus. Ia adalah unsur-unsur yang membuat minuman manis.

Properties jus untuk tubuh manusia

Jus tembikai segar, manfaat dan kemudaratan yang telah terbukti oleh para saintis, dianggap sebagai produk universal yang menguatkan kerja-kerja banyak organ-organ dalaman. Dia membawa badan ke dalam nada, mempercepatkan proses metabolik dan membuang air yang berlebihan. Walaupun ciri-ciri berguna, minuman itu mempunyai beberapa kontra dan boleh menyebabkan kemudaratan kepada orang itu.

faedah

Komposisi kimia jus tidak menyeluruh. Walau bagaimanapun, ini tidak menafikan hakikat bahawa ia mempunyai kesan yang menarik pada badan dan menguatkan kesihatan. Salah satu kelebihan utama produk adalah kesan diuretik dan penyingkiran toksin daripada hati. Oleh itu, ia sering digunakan dalam tempoh penurunan berat badan atau semasa hari memunggah.

1 gelas tembikai merawat mampu mengeluarkan kira-kira 1 liter air dari badan orang dewasa. Dalam kes ini, kerja-kerja buah pinggang tidak terganggu sama sekali. Jus buah-buahan membantu untuk menghapuskan bengkak dalam cystitis dan urolithiasis. Manfaat produk untuk orang:

• Penstabilan tekanan. Juice membantu mengurangkan nilai untuk darah tinggi dan melegakan kebimbangan meningkat.
• Normalisasi keasidan perut. Ia membantu untuk menghilangkan pedih ulu hati, gagging, loya.
• Melegakan gejala-gejala penyakit sendi, artritis dan gout. produk menghalang pemendapan garam dan meningkatkan pengeluaran cecair sendi.
• Blok gejala keracunan semasa mengandung.
• Bantuan dalam memerangi berat badan yang berlebihan. Juice teliti membersihkan usus dan membuang air berlebihan dari badan, ini membolehkan anda untuk menghilangkan lemak dan membuat kulit lebih tegang.
• pembersihan vaskular. Minuman yang mengurangkan tahap kolesterol dalam darah dan mengembangkan saluran darah.
• Bantuan di tanda-tanda awal jangkitan virus. minuman mengurangkan sakit tekak dan membantu untuk menghilangkan demam.
• Melegakan dahaga. Produk ini dianggap minuman musim panas benar-benar, ia menghilangkan dahaga dalam cuaca panas dan membantu mengurangkan suhu badan selepas berada dalam matahari.

Ia amat berguna untuk minuman penggunaan tembikai dan dalam kosmetologi. Ia membantu untuk menjadikan kulit lebih tegang dan ketat.

Bahaya dan mungkin kontra

Terdapat beberapa kontra bagi penggunaan minuman:

• Kanak-kanak di bawah umur 2 tahun.
• Kehadiran penyakit buah pinggang.
• sindrom usus terganggu.
• Kecenderungan untuk reaksi alahan.

Mudarat kepada badan boleh dinyatakan dalam gejala berikut: loya, muntah-muntah, cirit-birit, ruam pada kulit. Dalam kes seperti ini, anda perlu segera berjumpa doktor.

Bagaimana untuk memerah jus tembikai

Anda boleh memerah jus dari diri tembikai. Dengan cara ini anda boleh yakin bahawa tiada bahan pengawet berbahaya dan bahan tambahan dalam komposisi minuman. Anda boleh melakukan prosedur dalam beberapa cara.

Dengan tangan .

Untuk mendapatkan merawat lazat diperlukan:

1. Bilas tembikai masak di bawah air.
2. Mengupas daripada kulit hijau.
3. Potong pulpa merah menjadi kepingan bersaiz sederhana. Anda boleh menggunakan ayak untuk ini.
4. Mengisar pulpa ke keadaan yang lembap.
5. Bungkus massa yang dihasilkan dalam kain kasa dan memerah jus melalui dalam bekas yang mendalam.

Dalam juicer.

Untuk membuat jus, anda perlukan:

1. Bilas buah dan kupas kulit dan biji.
2. Potong pulpa ke dalam ketulan.
3. Lulus mereka melalui juicer.
4. Tuangkan koktel yang dihasilkan menjadi carafe, letakkan di dalam peti sejuk selama 2-3 jam.

Sesetengah pakar pemakanan mengesyorkan untuk melepasi tembikai juicer dengan biji benih. Mereka mengandungi nutrien yang mempercepatkan metabolisme dan nada badan.

Menggunakan pengisar.

Untuk menyediakannya, anda perlukan:

1. Basuh buah, keluarkan benih dan kulit.
2. Potong pulpa ke dalam kiub.
3. Letakkan penyediaan dalam mangkuk pengisar.
4. Pukul jisim sehingga konsistensi homogen.

Tuangkan produk yang dihasilkan ke dalam bekas dan letakkan di dalam peti sejuk selama beberapa jam. Selepas beberapa ketika, jus tembikai boleh dicairkan dengan sepotong lemon atau pudina dan mabuk.

Ciri-ciri Penggunaan

Adalah disyorkan untuk minum tidak lebih daripada 450 ml minuman sehari untuk berfungsi dengan stabil badan. Bagi kanak-kanak, dos dikurangkan kepada 250 ml. Jus digunakan setengah jam sebelum diet atau semasa itu. Untuk penurunan berat badan, rejim jus tembikai minum dipilih secara individu.