Apa yang betik baik untuk badan?

Betik adalah buah dekat pada asal ke tembikai. Ia kelihatan seperti tembikai dengan hujung yang tajam seperti pir, tetapi ada juga jenis sfera. Kulit betik adalah merah, hijau, kuning, dan warna yang paling biasa adalah ambar. Di dalam buah-buahan adalah daging merah padat, dan di tengah, seperti timun, hanya hitam, biji. Rasa pulpa adalah khusus, tetapi menyenangkan dan manis, agak mengingatkan tembikai, labu, lobak merah atau aprikot.

Komposisi dan kalori betik

Terdapat 30-48 kcal setiap 100g betik, bergantung kepada pelbagai, 0.6g protein, 01G lemak dan 9.6g karbohidrat. buah-buahan yang tidak mempunyai kolesterol dan lemak tidak tepu. Ia mengandungi B dan A vitamin, C, K, beta karotena, fosforus, magnesium, kalium, besi, serta papain, sejenis bahan yang menggalakkan penyerapan yang lebih baik mineral daripada makanan.

Properties

Bergantung kepada tempoh matang, betik boleh menjadi lebih dekat dengan buah-buahan atau sayur-sayuran. Belum masak dan buah-buahan terlalu masak lebih dekat dengan sayur-sayuran dan dimasak dengan zucchini atau labu dan berkhidmat sebagai ulam untuk daging. Buah-buahan masak dimakan belum diproses, dijadikan salad, buah-buahan kering pala, dan jeruk.

• astringen;
• antioksidan;
• analgesik;
• diuretik;
• obat cacing;
• Julap.

Dalam farmakologi, betik, daun dan akar pokok itu digunakan untuk menyediakan ubat-ubatan, dan buah-buahan itu sendiri digunakan untuk membuat kawalan kelahiran dan ubat cacing.

Penting: Oleh kerana buah-buahan eksotik, ia boleh menyebabkan alahan, terutama hanya diambil daripada buah-buahan pokok. Anda perlu mengambil ia sedikit pada satu masa.

Manfaat

Papaya dianggap sebagai hidangan pemakanan, semasa ia adalah sihat dan lazat. Walaupun nilai yang kecil kalori, produk ini sangat berkhasiat. buah-buahan yang memberi manfaat kepada usus, tanah, dan jantung. Juga betik adalah berguna untuk pesakit kencing manis dan mereka yang mempunyai masalah sendi.

Beberapa keping buah-buahan eksotik sehari akan membantu penghadaman. The papain dalam betik membantu memecahkan protein, jadi ia adalah disyorkan untuk orang yang mempunyai protein kesukaran mencerna.

jus yang baru diperah adalah berguna dalam memerangi ulser dan penyakit gastrousus, serta membantu untuk melegakan gatal-gatal dari gigitan serangga dan terbakar. Ada kajian membuktikan kesan ke atas mengurangkan pembangunan mikroflora patogenik.

Usus Wellness.

serat dalam buah membantu untuk menghilangkan toksin. Buah ini dinasihatkan untuk mengambil untuk ulser, masalah duodenum, asma, sakit perut. Anda perlu mengambil satu pinggan sehari, tidak lebih.

Papaya menstabilkan keasidan jus gastrik dan menghalang pembangunan asma, mengurangkan pedih ulu hati. Yang kulit buah yang belum masak adalah dikisar dan diminum dengan air suam untuk gangguan pencernaan dan cirit-birit. pulpa, sebaliknya, membantu dengan sembelit.

Penting: Semua bahagian betik berguna dalam perjuangan untuk perut yang sihat.

pembersihan hati

Betik sebagai pencuci mulut mengurangkan gula darah dan baik untuk hati. Dalam sirosis ringan, jus betik sebahagiannya pembaikan kawasan yang terjejas. Oleh kerana ciri-ciri antioksidannya, betik boleh membantu mendapatkan tubuh anda dalam bentuk selepas bercuti panjang. biji betik perlu dikunyah 5-6 keping sebulan untuk keputusan untuk muncul berpanjangan.

Memulihkan fungsi buah pinggang

Oleh kerana buah yang mempunyai kesan diuretik, ia membantu untuk menghilangkan batu karang. Untuk meningkatkan fungsi buah pinggang, tuangkan satu sudu teh benih tanah dengan air suam dan menambah sedikit madu. Minum infusi semasa perut kosong sebelum sarapan dan makan malam.

Memulihkan sistem kencing

Benih juga membantu dengan kegagalan buah pinggang dan masalah kencing. Papaya menyimpan jangkitan daripada merebak dan bekerja sebagai pelega kesakitan. Beberapa benih perlu dikunyah dan mabuk dengan air yang banyak.

Kemungkinan kemudaratan dan kontraindikasi

Kerana kandungan susu getah itu, betik boleh menjadi alergen yang kuat. Ia mengandungi bahan yang berguna tetapi beracun dalam kuantiti yang besar, papain, yang, menurut doktor, boleh mempunyai kesan negatif ke atas kehamilan.

Carpain, yang digunakan dalam penyediaan ubat cacing, adalah alkaloid, racun yang lemah. Dengan penggunaan yang kerap dan banyak buah, ia boleh menyebabkan keracunan yang teruk.

Bagaimana untuk memilih betik masak

Memilih buah-buahan yang manis dan lazat tidak sukar. Tidak kira pelbagai, permukaan harus rata, licin, dan tanpa bintik hijau atau hitam cerah. Apabila disentuh, betik harus menyerupai pir masak lembut untuk disentuh, tetapi tidak trauma apabila ditekan.

buah-buahan yang belum masak kasar tidak akan masak pada matahari sendiri, ia adalah sesuai hanya untuk hiasan. Ia adalah lebih baik untuk mengambil buah-buahan di mana ia tumbuh tahu rasa masak sebenar.

Bagaimana untuk mengupas dan makan betik

Anda mengupas betik seperti tembikai: potong kepada dua bahagian dan sudu keluar benih. Samada anda boleh menghiris ia seperti tembikai atau mengupas dan keping atau dadu ia.

keping segar dimakan dengan tangan, dan potong tanpa kulit dengan garpu. Bagi memasak, betik disediakan dalam pelbagai cara: dengan daging, beras, jeruk, dijadikan salad, kering, rebus dengan sayur-sayuran. Setiap tempat di mana buah-buahan yang tumbuh mempunyai keunikan sendiri memasak.

Keunikan menggunakan betik

Papaya harus digunakan dengan berhati-hati. Pertama anda perlu menyemak untuk melihat jika anda alah kepadanya. Walaupun alergen, ia sering diperkenalkan dalam makanan pelengkap kanak-kanak.

Ciri utama adalah pengenalan beransur-ansur untuk diet. Benih boleh dimakan tanpa penyediaan, dan pulpa hendaklah dimakan sedikit demi sedikit. Anda tidak boleh makan banyak dengan serta-merta, mungkin keracunan, cirit-birit, alahan.

Sebelum menggunakan topeng dan krim dengan ekstrak betik, anda perlu memohon mereka di bahagian dalam siku untuk memeriksa reaksi alahan. Jika tidak, anda boleh mendapat mengelupas, dermatitis, kemerahan dan juga kebakaran kimia.

Rakyat Resipi

perubatan rakyat Thai mempunyai banyak resipi dengan betik yang telah dibawa ke negara-negara lain.

• Di Florida, daun pokok itu digunakan sebagai bahan pencuci pakaian dan kering dan mabuk dengan susu untuk parasit usus.
• Pulpa dan kulit buah masak digunakan untuk melecet dan kemerahan. Untuk luka besar digunakan direndam di dalam pembalut jus.
• Papaya jus pembalut juga digunakan untuk mata letih dan kelopak mata lebih rendah untuk membuang beg di bawah mata.
• jus betik diambil pada separuh kedua kitaran untuk mengurangkan kesakitan haid dan menstabilkan kitaran.
• Untuk pencegahan penyakit, tuangkan halwa buah-buahan dan biji dengan air dan lemon dan dibiarkan selama sehari. Air minum pada waktu pagi sebelum makan.
• Daun kering ditambah kepada teh pudina untuk parasit. cirit-birit yang kerap adalah disebabkan oleh parasit, mereka juga hilang.
• Untuk menyediakan teh eksotik, anda perlu lemon, halia dan daun kering dengan pulpa 1: 1. Semuanya bercampur-campur, tuangkan air mendidih dan biarkan tanamkan selama beberapa minit.
• Buah masak digunakan sebagai topeng rambut. Walaupun mereka tidak sentiasa sesuai untuk makanan, bahan-bahan berfaedah memberikan bersinar seperti sutera untuk rambut.

dalam kosmetologi

Pati pulpa, kulit kering dan betik tanah benih digunakan dalam kosmetologi. Benih dan kulit ditambah kepada anti-penuaan topeng dan pulpa kepada topeng muka dan syampu. minyak betik ditambah jarang, untuk bau tetapi bukan untuk tujuan perubatan.

Apa buah digunakan dalam cosmetologists:

• melegakan kemerahan;
• Tikar kesan;
• Petang warna kulit;
• Jerawat dan bantuan pasca jerawat;
• pemutihan kulit dan petang warna kulit;
• Menyuburkan rambut, kedap skala rambut;
• Untuk menguatkan rambut dan meningkatkan menggayakan;
• Untuk melembapkan;
• Untuk melicinkan kedutan;
• Untuk melembutkan tumit dan siku;
• Untuk bau;
• Untuk menyuburkan kulit dengan semua mineral dan vitamin.

Betik adalah disukai oleh banyak cosmetologists untuk pengelupasan dan pelembab segera kesan yang halus. Ia ditambah kepada krim untuk jerawat, psoriasis, dermatitis dan jangkitan kulat.

minyak isirong ditambah kepada:

• produk cukur;
• Pelembap dan perapi yang mempunyai bentuk berminyak;
• syampu;
• Siang dan malam, krim;
• produk penggayaan rambut;
• Urut campuran;
• Untuk pengelupasan;
• Aromatik mandi santai;
• Salap untuk kulit yang cedera;
• Membakar ubat.

Untuk tempat-tempat gelap.

Papaya sendiri adalah mattifier kulit yang sangat baik dan pencerah. Anda boleh memohon puree ke kawasan yang dikehendaki selama 5-10 minit selama beberapa minggu untuk melihat hasilnya.

Untuk kesan yang lebih baik, anda boleh mencampur mash dengan susu atau madu dan lemon. Susu akan memberikan kesan yang lebih lembut dan lebih sesuai untuk kawasan yang lebih besar. Untuk tempat yang gelap, tambahkan madu dan lemon kepada puri. Kedua-dua ramuan yang diputih, tetapi lemon sangat kering dan mengimbangi madu.

Terhadap kulit kering.

Untuk kulit kering, bukan sahaja penghidratan yang penting, tetapi juga khasiat. Papaya akan mengeluarkan lapisan kulit dan melembapkannya.

Resipi # 1.

• Papaya Puree – 2 sudu besar.
• Avocado Puree – 1 sudu besar.
• Madu – 1 sudu besar.

Campurkan semua dan memohon untuk menghadapi selama 15 minit. Bilas dari topeng, blot muka dengan tuala. Sapukan krim masam atau krim muka untuk menenangkan wajah anda. Avocados mengandungi banyak bahan pelembap. Topeng sedemikian berbau baik, dan apa-apa yang tidak berakhir di muka anda boleh dimakan.

Resipi # 2.

• Papaya Puree – 2 sudu besar.
• Tanah liat kosmetik – 1 sudu.
• 2 titis minyak pokok teh.

Campurkan komponen dan simpannya di muka anda sehingga tanah liat kosmetik mengeras. Topeng sedemikian sempurna melembapkan dan minyak pokok teh menjadikan kulit merah jambu dan menghilangkan pasca jerawat.

Resipi # 3.

• Papaya Puree – 2 sudu besar.
• Madu – 2 sudu besar.
• Minyak oren – 2-3 titisan.

Topeng ini dengan baik melembapkan dan menyuburkan kulit. Minyak oren, sebagai tambahan kepada aroma sitrus yang menyenangkan, memberikan kesan anti-radang dan membantu mengekalkan kelembapan pada kulit.

Untuk memulihkan keanjalan

Vitamin A dan E adalah penting untuk keanjalan seperti lemak. Yang terakhir tidak hadir di Papaya tetapi terdapat dalam produk tenusu dan oat.

Resipi 1.

Anda akan memerlukan beberapa pulpa pepaya, ragi dan susu. Cairkan satu sudu teh ragi dalam susu panas dan biarkan ia menanam selama 10-15 minit. Kemudian masukkan puree dan sapukan pada kulit selama 10 minit. Yis melicinkan dan membantu lemak susu meluruskan penyelewengan.

Resipi # 2.

Anda akan memerlukan: kentang tumbuk, TSP. tepung oat, tsp. madu. Campurkan semua bahan dan biarkan di muka selama 20 minit. Seperti nada topeng dan melicinkan kulit selepas penggunaan pertama.

Resipi # 3.

Perlu: minyak murni dan badam. Menggabungkan mereka dalam nisbah 2: 1 dan terpakai pada muka selama 15 minit. Minyak Almond kaya dengan lemak dan protein, vitamin A, E, K, unsur mikro dan makro. Topeng sedemikian melenyapkan kulit sekaligus, tetapi kesannya ditetapkan selepas prosedur 3-4.

Topeng untuk kulit berminyak

Kulit berminyak perlu dilembapkan supaya pengeluaran sebum sendiri melambatkan. Berikut adalah beberapa resipi untuk topeng kulit berminyak.

Resipi 1.

Anda akan memerlukan: Papaya mashed, 2 sudu besar. Yoghurt buatan sendiri atau krim masam sederhana, jus lemon, 1 sudu teh. madu. Campurkan semua bahan ke konsistensi yang tebal dan gunakan untuk menghadapi selama 15 minit. Bilas dengan air suam dan gunakan krim muka. Madu dan Papaya menyuburkan kulit, krim masam melegakan keradangan, dan lemon kering dan menghilangkan nada kulit.

Resipi # 2.

Anda akan perlukan: Papaya mashed, putih telur, 1 sudu besar. gula, dan satu sudu teh madu. Pukul gula dan telur putih sehingga berbuih, tambah madu dan puri. Topeng ini mempunyai kesan pengelupasan cahaya dan sangat baik untuk menghilangkan bersinar berminyak.

Resipi # 3.

Anda perlu: 1 sudu besar. krim berat, 1 sudu teh. Minyak Kelapa, 1 sudu teh. Biji Papaya. Biji-bijian perlu dihancurkan dan minyak kelapa perlu dicairkan. Campurkan semua bersama dan sapukan pada muka selama 10-15 minit. Biji-bijian mempunyai kesan antiseptik, dan minyak kelapa akan menghilangkan bersinar berminyak dan menyuburkan kulit dengan vitamin.

Bagaimana untuk menyimpan pepaya

Buah yang tidak dipotong boleh disimpan di dalam peti sejuk atau di bawah naungan. Di dalam peti sejuk, Papaya terus lama, tetapi ia membawa kepada kehilangan rasa. Tanpa bahaya, buah itu boleh disimpan selama 5 hari. Ia harus disimpan secara berasingan daripada makanan lain, terutamanya pisang dan epal, yang mempercepatkan pematangan.

Hapus pepaya harus diletakkan di dalam bekas dan disimpan di dalam peti sejuk tidak lebih dari 5 hari di bawah tudung. Buah tidak boleh dibekukan atau tertakluk kepada perubahan suhu. Jika anda meletakkannya di dalam peti sejuk, anda perlu makan dengan segera apabila anda mengeluarkannya. Jika anda mendapati diri anda di negara-negara di mana anda boleh mencuba betik, pastikan untuk berbuat demikian.Walaupun anda tidak menyukai citarasa, gunakan produk dengan keindahan dan kesihatan anda.